全集中!するとリラックスする?!

今話題の映画、鬼滅の刃!

※画像はこちらからお借りしましたm(__)m

 

映画だけじゃないけど、

超絶人気だよね(^^)/

 

私はまだ観てないけど、

出来るだけ早く観に行こうと思ってます(`・ω・´)ゞ

 

全集中とは?

 

全集中! 水の呼吸!!!

これ、鬼滅の刃の主人公炭治郎のセリフ。

 

鬼滅の刃を知らない人のために

超絶簡単に説明するね!

 

鬼滅の刃は、

人間を食らう鬼が跋扈する大正時代の話。

 

鬼は人間を食べてしまうんだけど、

その過程で鬼になってしまう人がいる。

 

炭治郎の家族はみんな鬼に食われてしまい、

妹の禰豆子(ねずこ)はその過程で鬼になってしまう。

 

炭治郎は禰豆子を人間に戻すために、

鬼を殺す鬼殺隊という組織に入り、

鬼と戦うというお話。

 

鬼殺隊に入るためには

超絶大変な修行をしなくちゃいけないんだけど、

その中で、非常に大切にされているのが呼吸。

 

いろいろな呼吸があって、

水の呼吸とか、花の呼吸とか、炎の呼吸とか

恋の呼吸とか岩の呼吸とか獣の呼吸なんてものも(笑)

 

水の呼吸は炭治郎が最初に習得した呼吸法で、

ここからいろんな技を繰り出して鬼と戦う。

 

その時、その呼吸に全集中するという流れがある。

そこで、最初のセリフ

全集中! 水の呼吸!!!

というフレーズが出てくる。

 

修行はとても大変なもので、

やっとこれを習得しても、

最初は戦う時のみ全集中しているという感じ。

 

でも、もっと強い鬼殺隊の上の人たち(柱という)は

戦ってる最中のみならず、常に日常的に全集中している。

 

常に何かに全集中している状態・・・

想像してみて。

どう思う???

 

めちゃめちゃ疲れそうだよね(笑)

 

でも、これが不思議なことに、

全集中していることがいつもになると、

逆に脳がリラックスするということは

実はすでに科学的にも証明されているらしい\(◎o◎)/!

 

ちょっと瞑想と似ているかもしれない

 

私は最近この全集中を意識してる!

 

それをしていかないといけない流れになってきて、

リアル炭治郎修行をしている私(^-^;

 

ちなみに鬼とは戦いませんのであしからず(笑)

 

旦那さんが瞑想とかマインドフルネスとかに詳しくて

自分の中にあるエネルギーを

全部放出するためにどうしたらいいのか? と聞いたら・・・

今書いてて気づいたんだけど、

「自分の中にあるエネルギーを

全部放出するためにどうしたらいいのか?」

こんなことを意識して生活してるなんて、

まさにリアル炭治郎じゃんww

 

話を戻して・・・

常に何かに全集中をしていることが

全エネルギーを放出することに繋がるんじゃないの?

と言われた。

 

何かと言うのは、本当に何でもよくて、

例えばで言われたのが、

歩いている時の自分の足の裏の感覚とか、

座っている時のお尻の感覚とか、

意味のないものがいいらしい。

 

ここにただただ集中して、

その感覚を感じることだけをする。

すると脳がリラックスするらしい。

 

なんか、全集中なんてすると脳が疲れそうだけど、

脳を使うんじゃなくて、

感覚を使ううえに何も考えないようになるから

脳は疲れないんだって\(◎o◎)/!

 

脳は「ぼんやりしている時」が一番疲労するらしい

 

脳って、常に働いてる器官。

車で言うと、基本的な機能として動きつづける

アイドリングのような感じ。

 

ぼんやりしてても、実はいろんなことが脳をよぎる。

過去のこと、未来のこと、

いろんな悩みや不安が知らないうちにフッフッとよぎっていて、

基本止まることがない。

だから疲れる。

 

何もしてないはずなのに、どうして疲れるんだろう???

こんな経験は誰にでもあると思うけど、

そんな時は、知らず知らずのうちに脳を使ってて

エネルギーを浪費しているからに他ならない。

 

なにせ、脳は体の中の20%のエネルギーを使う

大食らいの器官だから(笑)

 

でも、何かの考えじゃなくて、

何かの感覚に集中している時は、

脳は余計なことを考えることがなく

リラックスするんだって!

 

脳がリラックスしているということは、

エネルギーの浪費が少ないということで、

直感とかインスピレーションとかが湧きやすくなるらしい。

 

集中とリラックスは同時に成り立つ?

 

集中とリラックスは真逆のような気がするけど、

考えてみれば、「ある」と「ない」も真逆だけど、

同時に存在してる。

 

つまり、真逆のものは同時にそこにあって、

どちらかがなくなると存在できないのかもしれない。

 

本気の集中も、リラックスがないと存在できない。

本当にリラックスしたければ、

本気で集中することが必要なのかも。

 

あなたはどう思う?

 

毎日のパフォーマンスを最大限に行うためには、

パフォーマンスをしている最中に

リラックスできる自分を保つことが

必要かもしれない。

 

う~ん・・・書いてても難しいなぁと思ったけど、

炭治郎だって壮絶な修行の末に

その呼吸にたどり着いたんだから、

私も全集中の修行を頑張ろうっと(`・ω・´)ゞ

 

そしてそして・・・未来を自分の手で変えたい人は、

ぜひ全集中でこちらの本を読んでみてください(笑)

未来脚本

あなたの未来を変えていくヒントが満載だよ(^_-)

 

幸せを引き寄せる新刊「未来脚本シーズン2」のご案内

 

【タイトル】
幸せ引き寄せストーリーSEASON2
未来脚本~美優のMIRAI~

【お値段】
電子書籍/660円
POD(注文発注の紙の本/ご自宅に送られます!)/1,430円

【Amazon販売サイト】
https://amzn.to/3hKyKlI
※本屋さんではお買い求めいただけません。

 

あなたのハートをキラキラにさせる

ライフチェンジコンサルタントの夢野さくらでした(^^)


あなたの願いを叶えるセッション

潜在意識を読み解くボイジャータロットを使って、あなたの願いを叶える、単発のオリジナルセッション。メニューは全部で5種類。一番人気は、ブロック解除&マインドリセットリーディング。願望達成コーチングの単発版セッション。今すぐ「詳細はこちら」をクリックして、内容を要チェック!!


コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

このサイトはスパムを低減するために Akismet を使っています。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください