自分を大切にするとはどういうことか？
あなたは、ちゃんと説明できるかな？
自分を大切にするとは、
自分を過保護にするのとは違う。
少なくとも・・・
自分を甘やかすことじゃない。
じゃあ、どういうことかって話です。
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自分を大切にする生き方って、自分を甘やかすことではない！
自分を大切にする生き方って、
「願いを叶える」
という観点から言えば、
なくてはならない「あり方」なの。
でも、自分をどう大切にするか？
については、結構誤解してる人が
多いような気がするのは私だけかな？
願望達成コーチの夢野さくらです。
今日は、その勘違いについて
よく言われる、「体」を例題にして
話してみたいと思う。
では、自分を大切にするとは、
具体的に何をどうすることなのか？
よく例に出てくるのは「食欲！」
なので、食を例に話していきます。
まずは突然ですが、質問です。
あなたは、何を食べたいか？
自分に問いかける派、しない派？
・・・どっちですか？
ちなみに私は、問いかける派！！
いつもじゃないけど食べたいものは
自分と対話して、それを食べてる。
まるで浮かばない時は、
元々好きなものを食べて、
心地よさを味わってる！
この話は、本当に
よく言われてることだから、
一回は聞いたことあるかも。
自分を大切にするご褒美みたいな話。
ちなみに「食」以外だったら・・
- たまにはエステに行って、体のケアをするとか
- 欲しいと思っていた洋服を買って、遊びに出かけるとか
- 旅行(温泉とか)に行って、ゆっくりするとか
- やりたい、と自分が訴えるものをちゃんと感じて、それをやってあげるとか
聞いたことあるでしょ(^_-)
でも今日は「体」がテーマなので、
話をまた、食に戻すね。
まずは、上記のように、
「自分が食べたい！」と
訴えるものを食べて、自分の
インナーチャイルド的なものを
満足させてあげる、を例にとると
自分が食べたい、
と思うものを
「食べるのがいいんだ！」
って感じになっちゃうよね？
それが自分を大切にすることって。
でもこれは、
言葉のアヤのようなもの。
だって食べたいと思うものを
何でもかんでも食べりゃあいい
ってことじゃないし・・・だよね？
(；￣ー￣)…ﾝ?
ちょっと、訳わかんなくなる？（笑）
例えば・・・
自分を大切にするために
自分に・・・
食べたいものを聞いてみたら、
「ジャンクフードが、
いっぱいいっぱい食べた～～～い！
ハンバーガーとか、シェイクとか、
ポテトとか、もうイヤっていうほど
食べたいの～～～(^Q^)ｱｰﾝ」
と言った、とする。
これは、自分に
「何が食べたいか」って聞いたら
出てきた答えだから・・・
一見ジャンクフードを
いっぱい食べること、
毎日飽きるまで食べることが
自分を大切にすることだ！
と解釈して、それを実行する。
また、お菓子も大大大好きだから
食事はせずに、
「お菓子でお腹いっぱいにしたい」
そう自分が言うから
お菓子だけを食べる～～～！
自分がそうしたいって言ったから
その願いを叶えてあげる～～～！
これらは、極端な例だけど、
これって本当に、
自分を大切にすることだと思う？
私は、そうは思わない。
だって体に超負担かけてるもん。
健康オタクじゃなくても
すぐ気づく話だよね？
一時的に快楽は伴う。
でも体をどんどん汚していく。
それが、本当に本当に
自己愛に繋がると思う？
自分を大切にすることって、
快楽を求めることとは違うよ。
全く別モノ。
むしろ快楽に身を任せるのは
自分を甘やかしてるってことだから。
体が汚れていけば、
当然、気力だって萎える。
そんな自分を創り出してしまう！
<(lllﾟДﾟ)>{ Ｏн Мч Ｇｏｄ！
体と心は・・・
密接に繋がっているから
汚れた体（主に腸）のままで、
気力が正常に働くはずはない。
自分を大切にしてたつもりが、
自分を甘やかすことになって
その結果・・・
自分自身の気力を奪ってた(>_<)
一方、願いを叶えるためには、
潜在意識の修正も、
願いを叶えるための行動も必要で
それを続けるだけの
根気と気力が、大事大事大事・・・
なのに、その気力が続かなくて、
「すぐに諦めてしまう自分」を、
ずっと大切大切にしていったら
未来の自分はどうなってしまうか？
ちょっと考えればわかるよね。
ｺﾜ━━。ﾟ(ﾟﾉД｀lllﾟ)ﾟ｡━━ｲ
これは何も「食」だけの話じゃない。
あなたが願いを叶えるために必要な
本当に自分を大切にすることって
決して・・・
- 3日坊主になりやすいとか
- すぐに飽きてしまうとか
- 物事が続かないとか
- やる前から諦めてるとか
- 面倒だからやりたくないとか
- 苦手だからやりたくないとか
そういう感情を優先することが
本当に自分を大切にする
ってことじゃないってことなの。
私が言いたいこと
ちょっとはわかってくれたかな？
自分を大切にするを、誤解したまま選択行動していると？
自分を大切にする、に関して、
多くの人が誤解してるって話
もう少し掘り下げてゆくね。
冒頭で・・・
自分を大切にする生き方って
「願いを叶える」
という観点から言えば、
なくてはならない「あり方」なの
って言ったの、覚えてるかな？
でも、「さっきの食」のように
この「自分」を
自分の都合のいいように解釈して
「私は自分を大切にしてる！」
つもりになっている人って多い。
事実、現実がうまく回らない(-_-;)
って人も多いんじゃないかな。
じゃあ自分を大切にするって、
何をどうすればいいってこと？
もし、あなたがそう思うなら、
もう少し深く考えてみない？
自分を大切にするっていうと
よく言うのが・・・
- 自分がイヤだと感じることはしない。
- 自分が心地いいことをする。
- イヤなことはイヤだと伝える。
- 好きなことだけをする。
- 自分にとって、心地がいいことを考え、選択する。
これ、よく言われることだよね？
で、誤解を生んでることも確か（笑）
都合のいい解釈になりやすいからね。
そして、その誤解した解釈のまま、
「私は自分を大切にしてる」と、
信じて選択行動していると、
それらはすべて、
自分を粗末に扱う行為、
つまり、自己愛とは、
真逆の状態を現実化することになる。
おおーっ、コワっ！！
ちなみに自己愛と真逆の状態って、
自分を大切にできてない状態のこと。
だけど、ここからは・・・
自分の好きを仕事にする的な
関連の話をしますぅ!(^^)!
自分を大切にするとは、自分が好きな事だけをするという意味ではない！
自分の「好き」を仕事にする！
ってよく聞くよね。
たしかに・・・
自分の「好き」を仕事にできたら
本当に素晴らしいことだと思う(^^)/
もちろん、私も大賛成！！だけど、
ここには、またまた大きな誤解が、
一つ生まれる要素が秘めている。
それは・・・
自分の「好き」を仕事にしても
- 嫌いなこと、
- 面倒なこと、
- イヤだなと思うこと、
- 苦痛なことが
いっぱい出てくるってこと。
これは、もう絶対にある！
趣味なら話は別だけど。
もし収入を得て、
仕事にしていくなら必ず出てくる。
自分の「好き」を仕事にしたら
嫌いなこと、心地よくない
と感じることはしない方がいい！
っていうのを、さらに、
「どんなときでも、どんなことでも」
と誤解して、解釈してると、
えらいことになる((+_+))
そんなことしてたら、
好きを仕事にすることなど
100％間違いなくできなくなる。
好きを仕事にするということは、
「それを達成するためのこと」も
すべて「好きなことの中にある」
という認識でいることが大切。
好きを仕事にするって言っても、
その中には、必ず一つ二つ
好きになれないこともある。
- 自分が不得意なこと
- 面倒なこと、やりたいくないこと
- つまんないこと、キツイこと、
- 辛いこと、苦しいこと、
- ストレスが溜まること等
当然いっぱいいっぱいある(^^;
でもそれらは・・・すべて
- 「嫌いなこと」のためにやるのではなく
- 「好きなこと」のためにやっている。
ただ、それだけの違い。
そして、好きなことのためなら
- 面倒なことは、面倒ではなくなるわけでもなく
- やりたくないことが、やりたいことになるわけでもなく
- 不得意なことが、得意になるわけでもなく
- 辛いことも苦しいこともストレスも
そのままあるってことなの(^^;
好きなことをしてるつもりなのに
「面倒だなぁ～」と思った瞬間
「あれ？ 好きなことをしてるのに
やりたくないことが出てきちゃった！」
「これはつまり、
好きだと思ったけど
やらない方がいいってこと？」
「やりたくないことは
やらない方がいいんだよね？」
「やりたくないことをやると
心地よくないもんね？」
な～んて勘違いして、好きなことを
「やらない」と選択する人もいる。
これこそ、
自分を大切にするを
「イヤなことはやらない！」
「心地よさを選択する！」
と大きく誤解してる典型！！
好きなことの周りには
好きなことしかないわけじゃない。
好きなことを仕事にしても、
やりたくないことは必ずある。
でもでも・・・
すべては、やりたいこと、
好きなことの中に入っているもの。
- 自分が、何を目指しているのか？
- どうなっていきたいのか？
- それが叶ったら、自分はどうなるのか？
- 自分を、どう思えるのか？
目指していることが叶っている
そんな未来の自分の「あり方」から
意識のフォーカスを外さず、
その自分になるために必要なら、
どんなことでもやってやる！！！
そんな気持ちで行動していく。
結果それが、自分を大切にする行為に
つながっていくってことなんだよ。
だって、願いが叶ったとき、
それを振り返ったら・・・
- あの時の自分、本当によく頑張ったな
- あの自分が頑張ってくれたから、今の自分がある。
- あの時の自分に感謝だなぁ。
って思ってるはずだだから。
そして、そう思ってる自分は、
ガンバった自分を誇りに思うはずだ
と思わない？
私スゴイ！って思うと思わない？
そんな自分、好きじゃない？
私は好き！！
あなたはどう？
あなたは本当の意味で、
「自分を大切にする」を
実行してるかな？
そして・・・
自分を大切にするとは、
自分が好きな事だけをする
という意味ではない！
この言葉の意味が、
心から腑に落ちて行動してるかな？
一度じっくり自分と対話してみてね。
それでも「自分を大切にする」
とはどういうことなの？
そう思い悩んでる人には、
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セルフラブ覚醒リーディング
あなたに会える日を、
楽しみにしています。