今のあなたはどの層にアプローチしてる？思い込みの階層チェック

※思い込みの階層の説明は省いて、

すぐに診断に移りたい人は「目次6」をタップしてください。

思い込みの階層チェックとは？

「こんなに頑張っているのに、なぜ現実が変わらないんだろう」

そう感じたことはありませんか？

思考を変えたり、ポジティブに考えたり、

感情を見つめたり、いろいろな方法を試しているのに、

なぜか同じような出来事を繰り返してしまう。

そんなとき

「自分のやり方が間違っているのかも」と思ってしまいがちですが、

実はそうではなく、

“今どの層にアプローチしているか”

によって、変化の出方が違う

ということが起きている場合があるんです。

思い込みには「階層」があります

私たちの中にある思い込みは、ひとつではなく、

いくつかの層に分かれています。

このチェックでは、それをわかりやすくするために、

3つの階層に分けて見ています。

① 模様替えの層

思考や言葉、イメージ、行動など、表面に近い部分を整えていく層です。

• ポジティブに考える
• アファメーションをする
• 行動を変える
• 気分を上げる

この層へのアプローチは、

気持ちが軽くなったり、前向きになれたりと、

変化を感じやすいのが特徴です。

ただし、

• 一時的に良くなっても戻ってしまう

• 同じ問題を繰り返す

という場合は、

まだ表面の層に触れている可能性があります。

② リフォームの層

感情や反応、繰り返すパターンなど、

少し深い部分に触れていく層です。

• 感情を感じる
• 体の感覚を見る
• 反応パターンに気づく
• なぜ同じことが起きるのかを見る

この層に触れ始めると、

• 自分のことが前よりわかる
• 反応に気づけるようになる

といった変化が出てきます。

ただその一方で、

• 変わりそうなのに変わりきらない
• 好転反応のように感じる
• 揺り戻しが起きる

と感じることもあります。

③ リノベーションの層

人生の土台になっている前提や、

根っこの思い込みに関わる層です。

• 世界はどういう場所だと思っているか
• 自分はどんな存在だと思っているか
• 何を前提に生きているか

この層に触れると、

• 現実の見え方そのものが変わる
• 同じ問題の根っこがつながる
• それまでの努力の方向が変わる

といった変化が起きることがあります。

ただ、この層はとても深い場所にあるため、

自分ひとりでは気づきにくいのも特徴です。

▶思い込みの階層についてもっと詳しく知りたい

人生で同じ問題を繰り返す本当の理由｜潜在意識の「思い込みの階層」【完全解説】

このチェックでわかること

このチェックでわかるのは、

「あなたが今どの層にアプローチしているか」

という“入口”の部分です。

どの層が良い・悪いということではなく、

• 今なぜ変化が起きにくいのか
• なぜ同じことを繰り返しているのか

を理解するためのヒントになります。

大切なこと

変わらないのは、

あなたがダメだからでも、

努力が足りないからでもありません。

ただ単純に、

触れている層と、

変えたい現実の深さが合っていない

ということが起きているだけの場合もあります。

まずは今の位置を知ることから

今の自分がどこにいるのかがわかると、

• 何を続ければいいのか
• どこを見ていくといいのか

が、少しずつ見えてきます。

ここから簡単なチェックです。

今気になっているテーマを思い浮かべながら、

直感で答えてみてください。

▶ 思い込みの階層チェックをやってみる