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左脳ばっかり使ってません？
現代人はほとんどの人が
左脳メインで生きてると言っていいと思う。
そういう私も同じで、左脳使い過ぎだよなぁと思う(=_=)
右脳的な側面（メッセージを受け取るとか、感じるとか）も
ある程度活発ではあるのだけど、
男性性が強い……というか、資質に男性性しかない(笑)ので、
さまざまな事柄について、
ついつい合理的な答えとか、効率的な流れとかを考えちゃう(;^ω^)
左脳が勝ってる状態だと
過去の経験とか世間一般の常識とか偏った価値観とか
そういうものに重きを置きがちで、
本当の自分が何を訴えているのかを
無視してしまうことが多い。
体感覚のデトックスワークでもそうなのです。
根っこの思い込みをデトックスするための
とっても有効なワークの一つが
体感覚のデトックスワークとなる。
文字通り、体の感覚（感情）に意識を集中して
根っこの思い込みが創られた原因となる感情を感じ切ることで
根っこを引っこ抜くというもの。
このワークは、左脳が活発に働いていると、
上手にワークを行うことができない。
何しろこのワーク、感じることが大事なので、
考えることは必要ないのだけど、
何も考えずにただ感じろと言われると
左脳ばかりを使っている人にとっては
非常に苦痛な時間となる(=_=)
左脳は考えることが得意で、物事を論理的に結論付けたい！
つまり、今体が感じている感情に関して、
論理を引っ張り出して、ああでもないこうでもないと言いたい(笑)
- このやり方であってるのかな？
- 体感を感じ切れと言われても、どれが体感だかわからないな。
- 体感はいつ感じ切れるんだろう
- 感じ切ったってどうすればわかるのかな？
- この感覚、昔も感じたことがある。あの時って……
など、さまざまな考えが頭をよぎり、
「ただ、今ある感覚を感じる」ということができない。
気づくと思考に飲み込まれ、体感を感じていたはずなのに
深い思考の渦に巻き込まれてしまう＿|￣|○
快か不快か？
私たち現代に生きる人間はみんな、
どんどん魂ちゃんから距離が遠くなってしまってる(ー_ー)!!
右脳は魂ちゃんとアクセスできる器官なので、
できるだけたくさん使っていきたいんだけど、
そもそも右脳を使うってことを、大人はあまりしなくなっている。
右脳を使うことがおろそかになって、
左脳ばかりが優位になると、
子供なら簡単に答えられることが
答えられなかったりする。
例えばそれは、
今自分が選択しようとしていることに関し、
魂は、快を感じているのか？
それとも不快を感じているのか？
とか。
これは言葉ではなく、ただの感覚。
クライアントさんでも、左脳ばかりを使いすぎてる人は、
「今、何を感じてますか？」と聞くと、
さまざまな言葉を駆使して説明してくれる。
例えば、
- どうしてあの人は、○○（ネガティブ）な行動ばかりしてくるのかって感じてます。
- 信用してたのに、××って言われて裏切られた気がします。
とかね。
これ、感情じゃなくて、状況の説明を左脳的にしているだけ。
これを右脳的に言葉で表すなら、
悲しいです。とか、辛いです。とか、
悔しいです。とか、憎いです。とか。
で、これを体感で表すと、
胸がシクシク痛みます。とか
心臓がバクバクします。とか
胃がキリキリします。とか
みぞおちがズンと重いです。
とかになるかと思う。
ものすごくシンプルに！
自分の魂が今何を感じているのか？
↑
これはものすごくシンプルになる。
学校の先生とかからすれば、
言葉が足りないと言われるくらいかもしれない(;^ω^)
どうして悲しいのか？
なぜ苦しいのか？
そういう状況の説明は、魂に関しては必要ない。
ただ、今、何を感じているのか？がすべて。
○○が××になって悲しいとか、
△△が○○になって苦しいとか、
そういう説明はいらない。
だって、右脳は感覚で魂をとらえるだけだから、
いろんな説明はできないんだもん(笑)
だから、説明できなくていいのです。
説明は必要ない。
ただ、今の感覚をキャッチして、それを受け取ればいい。
できるだけ右脳優位に！
風の時代は魂の時代。
だからこそ、魂につながることができる右脳優位になっていた方が
何かと便利だったりする。
とはいえ、いきなり右脳優位になれって言われても……
ってなるよね。
(*・ω・)(*-ω-)(*・ω・)(*-ω-)ウンウン♪
私だってなる(笑)
じゃあどうすればいいのか？
それは、さっきも書いたけど、
できるだけ自分の感覚をシンプルにキャッチする練習をすること。
今、自分は何を感じているのか？
さまざまな状況の説明は脇に置いておいて、
今、気分がいいのか？
それとも気分が悪いのか？
気持ちいいと感じているのか？
それとも気持ち悪いのか？
単純に単純に。
↑
これを忘れず、できるだけシンプルに受け取って、
その体感を感じてみる。
自愛を覚醒させていく方法としても
これはとっても有効。
自愛を覚醒していくために、よく「自分を知る」ってあるけど、
その一番の根本は、自分の感情を知ること。
今自分が何を感じているのか？
↑
これを知っていることは、ものすごく自愛につながる。
今日で三が日が終わったけど、
明日は週末でもあるので、もうちょっとお休みが続く人が多いと思う。
この週末、ぜひ自分は今何を感じているのか？を
シンプルに右脳でキャッチする練習、してみてね(^_-)
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