【悩みの解決方法】「主観」と「客観」のバランスを整える!

悩んでる時って、

頭の中がぐっちゃぐちゃで、

自分が今、何を考えているのかも

わからなくなってるよね(^-^;

 

悩みでいっぱいの頭の中は「主観」しかない!

 

感情と思考もまぜこぜになって、

自分が本当は何に悩んでいるのかすら、

わかっていないこともある(^^;

 

まさか! 今自分が

何に悩んでるかくらいはわかるよ。

大袈裟だなぁ ┐(´∀`)┌ヤレヤレ

って思うでしょ?

 

でもね、セッションの時、

クライアントさんと話してると、

こんなことがよくある。

傾聴の結果、

私がちょっぴり客観的な視点で

「今、○○について悩んでるんですね?」

と言ったとする。

するとクライアントさんはこう言う。

 

「え? 私が悩んでたのは○○でしたっけ?

××じゃなかったっけ?

(σ゚д。●)ぇっと~・・・

よくわからなくなってきた(>_<)」

笑い話みたいだけど、

こういうケース、本当によくあるんだよね(^-^;

 

悩みの解決をスムーズにするには?

 

悩んでる時の思考って、

時系列もぐちゃぐちゃで、

問題に対して

自分が何を考えているのかも

よくわからなくなる。

 

あと、問題の周辺にいる人の意見に対し

めちゃめちゃ勘ぐりを入れてて、

自分が勘ぐった結果が真実だと信じ、

問題を大きく複雑にしているのは

自分自身であることに気づかない(^▽^;)

 

自分の思考に対して客観視がなくなってて、

めちゃめちゃ主観的になっているってこと。

 

大切なのは「主観」と「客観」のバランス!

 

悩みを解決する時も、

願いを叶える自分になる時も、

どちらも客観と主観の両方を

バランスよく持っていないと

現実を動かすことは難しい。

 

なぜなら、

現実を創り出すのは主観だけど、

主観をコントロールするのは客観だから。

 

主観と客観両方のバランスを取ることは

悩みを解決することもそうだけど、

当然願いを叶える近道にもなる!

 

実はこれ、

とても大切なことだから、

私はコーチングの時にもよくお話しする。

人生激変コーチングのご案内 >>>

 

こういうことを言う人って

あまりいないみたいだけど(何でだろう??? 笑)

主観と客観のバランスが

願いを叶える土台になる!

って聞いたことある?

 

主観と客観の両方が

しっかりとバランスよく存在しないと

願いの達成も悩みの解決も難しい。

 

今悩みの真っ最中にいる人は、

両方をどうバランスよく持つか?

これを考えてみるといいかもしれない!

 

「あるを見る(多角的視点を持つ)」練習をしてみよう!

 

「ある」を見る練習は、

主観と客観のバランスを取ることにもつながる。

 

なぜなら、

「ない」に存在する視点を「ある」に変えるには、

主観にある視点を

客観にしてからじゃないと無理だから!

 

今、なかなか「あるが見れない(T_T)」、

または、

「あるを見る」ってよくわからない・・・

という人は、

視点が主観にある証拠だよ(^_-)

 

あるを見る練習、ぜひやってみてねぇ(^^)/

「あるを見る」のやり方はこちら >>>

 

ひとりじゃ無理だから助けて~~~という人は

 

主観と客観のバランスを取ることも、

悩みの解決も願いを叶えることも、

一人じゃどうしていいのかわからない(T_T)

という人は、こちらをどうぞ(^_-)

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