悩んでる時って、
頭の中がぐっちゃぐちゃで、
自分が今、何を考えているのかも
わからなくなってるよね(^-^;
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悩みでいっぱいの頭の中は「主観」しかない!
感情と思考もまぜこぜになって、
自分が本当は何に悩んでいるのかすら、
わかっていないこともある(^^;
まさか! 今自分が
何に悩んでるかくらいはわかるよ。
大袈裟だなぁ ┐(´∀`)┌ヤレヤレ
って思うでしょ?
でもね、セッションの時、
クライアントさんと話してると、
こんなことがよくある。
↓
傾聴の結果、
私がちょっぴり客観的な視点で
「今、○○について悩んでるんですね?」
と言ったとする。
するとクライアントさんはこう言う。
「え? 私が悩んでたのは○○でしたっけ?
××じゃなかったっけ?
(σ゚д。●)ぇっと~・・・
よくわからなくなってきた(>_<)」
↑
笑い話みたいだけど、
こういうケース、本当によくあるんだよね(^-^;
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20171210/12/hikiyosenohousoku0922/a0/47/j/o0510034014088068329.jpg)
悩みの解決をスムーズにするには?
悩んでる時の思考って、
時系列もぐちゃぐちゃで、
問題に対して
自分が何を考えているのかも
よくわからなくなる。
あと、問題の周辺にいる人の意見に対し
めちゃめちゃ勘ぐりを入れてて、
自分が勘ぐった結果が真実だと信じ、
問題を大きく複雑にしているのは
自分自身であることに気づかない(^▽^;)
自分の思考に対して客観視がなくなってて、
めちゃめちゃ主観的になっているってこと。
![](http://yumenosakura.com/wp-content/uploads/2019/09/57de12016aa5339caf28a16095c46655_t.jpg)
大切なのは「主観」と「客観」のバランス!
悩みを解決する時も、
願いを叶える自分になる時も、
どちらも客観と主観の両方を
バランスよく持っていないと
現実を動かすことは難しい。
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20171102/11/hikiyosenohousoku0922/bd/07/j/o0510034014061415262.jpg)
なぜなら、
現実を創り出すのは主観だけど、
主観をコントロールするのは客観だから。
主観と客観両方のバランスを取ることは
悩みを解決することもそうだけど、
当然願いを叶える近道にもなる!
実はこれ、
とても大切なことだから、
私はコーチングの時にもよくお話しする。
こういうことを言う人って
あまりいないみたいだけど(何でだろう??? 笑)
主観と客観のバランスが
願いを叶える土台になる!
って聞いたことある?
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20171114/11/hikiyosenohousoku0922/59/0e/j/o0477034014070165243.jpg)
主観と客観の両方が
しっかりとバランスよく存在しないと
願いの達成も悩みの解決も難しい。
今悩みの真っ最中にいる人は、
両方をどうバランスよく持つか?
これを考えてみるといいかもしれない!
「あるを見る(多角的視点を持つ)」練習をしてみよう!
「ある」を見る練習は、
主観と客観のバランスを取ることにもつながる。
なぜなら、
「ない」に存在する視点を「ある」に変えるには、
主観にある視点を
客観にしてからじゃないと無理だから!
今、なかなか「あるが見れない(T_T)」、
または、
「あるを見る」ってよくわからない・・・
という人は、
視点が主観にある証拠だよ(^_-)
あるを見る練習、ぜひやってみてねぇ(^^)/
ひとりじゃ無理だから助けて~~~という人は
主観と客観のバランスを取ることも、
悩みの解決も願いを叶えることも、
一人じゃどうしていいのかわからない(T_T)
という人は、こちらをどうぞ(^_-)
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あなたの問題が解決できない原因を探り出し、
解決する方法をお伝えするセッションです(^^)