悩んでる時って、
頭の中がぐっちゃぐちゃで、
自分が今、何を考えているのかも
わからなくなってるよね(^-^;
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悩みでいっぱいの頭の中は「主観」しかない！
感情と思考もまぜこぜになって、
自分が本当は何に悩んでいるのかすら、
わかっていないこともある(^^;
まさか！ 今自分が
何に悩んでるかくらいはわかるよ。
大袈裟だなぁ ┐(´∀｀)┌ﾔﾚﾔﾚ
って思うでしょ？
でもね、セッションの時、
クライアントさんと話してると、
こんなことがよくある。
↓
傾聴の結果、
私がちょっぴり客観的な視点で
「今、○○について悩んでるんですね？」
と言ったとする。
するとクライアントさんはこう言う。
「え？ 私が悩んでたのは○○でしたっけ？
××じゃなかったっけ？
(σﾟд｡●)ぇっと～・・・
よくわからなくなってきた(>_<)」
↑
笑い話みたいだけど、
こういうケース、本当によくあるんだよね(^-^;
悩みの解決をスムーズにするには？
悩んでる時の思考って、
時系列もぐちゃぐちゃで、
問題に対して
自分が何を考えているのかも
よくわからなくなる。
あと、問題の周辺にいる人の意見に対し
めちゃめちゃ勘ぐりを入れてて、
自分が勘ぐった結果が真実だと信じ、
問題を大きく複雑にしているのは
自分自身であることに気づかない(^▽^;)
自分の思考に対して客観視がなくなってて、
めちゃめちゃ主観的になっているってこと。
大切なのは「主観」と「客観」のバランス！
悩みを解決する時も、
願いを叶える自分になる時も、
どちらも客観と主観の両方を
バランスよく持っていないと
現実を動かすことは難しい。
なぜなら、
現実を創り出すのは主観だけど、
主観をコントロールするのは客観だから。
主観と客観両方のバランスを取ることは
悩みを解決することもそうだけど、
当然願いを叶える近道にもなる！
実はこれ、
とても大切なことだから、
私はコーチングの時にもよくお話しする。
こういうことを言う人って
あまりいないみたいだけど（何でだろう？？？ 笑）
主観と客観のバランスが
願いを叶える土台になる！
って聞いたことある？
主観と客観の両方が
しっかりとバランスよく存在しないと
願いの達成も悩みの解決も難しい。
今悩みの真っ最中にいる人は、
両方をどうバランスよく持つか？
これを考えてみるといいかもしれない！
「あるを見る（多角的視点を持つ）」練習をしてみよう！
「ある」を見る練習は、
主観と客観のバランスを取ることにもつながる。
なぜなら、
「ない」に存在する視点を「ある」に変えるには、
主観にある視点を
客観にしてからじゃないと無理だから！
今、なかなか「あるが見れない(T_T)」、
または、
「あるを見る」ってよくわからない・・・
という人は、
視点が主観にある証拠だよ(^_-)
あるを見る練習、ぜひやってみてねぇ(^^)/
ひとりじゃ無理だから助けて～～～という人は
主観と客観のバランスを取ることも、
悩みの解決も願いを叶えることも、
一人じゃどうしていいのかわからない(T_T)
という人は、こちらをどうぞ(^_-)
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あなたの問題が解決できない原因を探り出し、
解決する方法をお伝えするセッションです(^^)
