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めっちゃ有効な「あるを見る」だけど、できてない人が結構いる！
コーチングとかハートバグセラピー講座とかで
宇宙の仕組みを腑に落としていってもらうのだけど、
その時いろんなセルフワークをやっていただく。
その中で、めっちゃ効果的な2大ワークがある！
ひとつはレコーダーワーク(^^)/
もうひとつが、レコーダーワークを作る前は
これだけやってりゃあ十分じゃねぇ？┐(´-｀)┌
って思ってたワーク(笑)
それが「あるを見る」ってやつ。
このブログにもよく登場してるから
あああれね？って思う人もいるかもしれない。
現実って言うのは、
目の前で起こる出来事をどう受け取るのかがポイント。
ネガティブだと感じる現象が起きたとしても、
それをネガティブだとジャッジして、そう受け取ったのは自分。
その受け取り方が次の現実を創造していく。
つまり、受け取り方を変えれば現実は変わる。
ものすごく単純(笑)
ってことで、その出来事にあるを見る。
目の前にいる人にも、出来事にも、物事にも、
100人いれば100人の捉え方があるので、
今自分が反射的に感じた受け取り方（無意識の習慣）が絶対じゃない。
目の前の人とか出来事とか物事に、
ネガティブとかポジティブとか、くっついてるわけじゃないから(笑)
そう感じているのは自分だけ。
今のあり方（土台）がそうさせてるだけ。
今の現実をもっといい現実に変えていきたいなら、
反射的に感じる受け取り方（無意識の考えや感情）を変えていけばいい。
自分が心地いいと感じる受け取り方をすればいいの。
これをするのが、あるを見るというワークなのです。
あるが絶対に見れない立ち位置とは？
でも、なぜかあるを見るがなかなか難しいと感じる人がいる。
結構いる(^-^;
- あるを見ているつもりなのに、なぜか現実が変わらない
- あるを見れてるのかどうかわからなくなる
- そもそもあるを見るって何なのかもわからなくなる
- 自分で見つけたあるがしっくりこない
- なんか偽善者になった気がして気持ち悪い
これらの問題が起きる大きな原因は、
ネガティブを感じてる
主観の立ち位置のまま、
あるを探そうとしてるから！
つまり、ネガティブを感じた状態のまま、
無理矢理ポジティブな考え方をしようとしてるので、
めっちゃ無理が生じてるの(^▽^;)
例えば、自分にいつも意地悪をしてくるAさんのことが嫌いなのに、
Aさんにあるを見なくちゃ
私の現実は変わらない〔；・Д・〕
なんて気持ち真っ只中にいたまま、Aさんの「ある」なんて探せる？！
無理じゃねぇ？┐(￣ヘ￣）┌
私なら無理(笑)
だって嫌いなんだもん！
だから立ち位置を変える。
↑
これが大事。
どう変えるのか？
これは何度も書いてきてると思うんだけど、
主観の立ち位置から客観の立ち位置に視点を変える！
これは意識的にやらないとできないので
結構エネルギーを使う。
でも、あるを見るにはこれが必須！
客観の立ち位置に移動しない限り、
あるは絶対に見れない。
ってことは、
あるが探せない(T_T)
あるなんてない！
と思ってる時は、主観がガチガチの場所にいるって証拠。
それに気づけたら、あとは客観に移動すればいいだけ(^^)/
あるがなかなか見れない(T_T)とか
あるを見てるつもりなのに、全然現実が変わらない( ;∀;)
と思ってる人は、立ち位置が主観のままになってる可能性大！
まずは客観の視点に移動する意識を持ってみてね(^_-)
ちなみに客観になってる時は、
感情がネガティブにもポジティブにも揺れないので
良いも悪いも感情が揺れてるなと思ったら、それは主観です(^^)
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