自分を変えたい！
でも今まで何をやっても変われなくて・・・
そんな悩みを抱えている人はいっぱいいる(T_T)
今日は、自分を変えたいのに変われない人の
心理と対処法について書いていきたいと思う！
目次
自分を変えたい。でも変われないという人が持つ潜在意識の主観とは？
あなたのハートをキラキラにさせる
ライフチェンジコンサルタントの夢野さくらです(^^)
変わりたいと思ってるのに、どうして変われないのか？
自分の希望は「変わりたい」！
なのに、なぜ変わることができないのか？
- 自分になんか、変われるはずがないと思ってるから？
- 誰かに心と体を乗っ取られ、思うように行動できないから？
- 変えたいといっても、どうなりたいのかが明確じゃないから？
うん！ これ、全部が正解(^-^;
自分なんか、変われるはずがない。
もし潜在意識に、自己愛の低さから来るこんな主観があったら、
当然人間は、無意識的に主観に沿った行動を選択するようにできてるから
自分に変化が訪れないような行動を知らないうちに取るようになる。
主観（思い込み）とは、人それぞれの考えと感情のこと。
変われないと思い込んでる人の考えと感情は、
顕在意識（脳で言うと大脳部分）が変わりたいと思っても、
変わるための行動を阻止するような考えと感情が
自動的に浮かぶようになってる(-_-;)
例えばAさんが、
この行動を取れば、
きっと私は変われるだろう( *´艸｀)
そんな行動を取ろうと決める！
すると途端に、Aさんの頭の中に
- 「そんなの無理に決まってるよ」
- 「なんか急に面倒になってきた」
- 「やる気が出ないなぁ・・・」
なんて考えが浮かび始める。
その考えに感情がくっついてくるから、
不安になったり
恐ろしくなったり
投げやりな気持ちが湧いてきて、
結果、変わる行動をさせないようになる(>_<)
これが、
- 誰かに心と体を乗っ取られ、思うように行動できないから？
の正体でもある(笑)
変わりたいのに変われない(T_T) 誰かに心と体を乗っ取られてる？
変わりたいと常日頃思っていて、口でもそう言ってる。
なのに、ずっと現状維持を繰り返し、
変わる行動を取ろうとすると、
まるで誰かに心と体を乗っ取られたように
自分の希望に沿わない行動をしてしまう。
その原因はずばりハートバグ！
ハートバグ（潜在意識の思い込み/主観）が
あなたの考えと感情と行動を操っている正体Σ(ﾟДﾟ)
このハートバグを持ち続けることで、
あなたはこれからも、現状維持を繰り返すことになる(>_<)
こういう主観を持つ人は、
自分が本当に変わりそうな行動と、
きっと変わらないだろうと思える行動を
感覚的に見抜いてる！
「この本読むといいよ。
とても素晴らしいことが書いてあるから、変わるきっかけになるかも！」
「自己愛を上げるためには、楽しいことをするといいって聞いたよ」
これらの行動は、たぶんやっても変わることはない。
本は読むけどそれだけ。楽しいことはその時だけ。
そういう行動なら、
「うん。じゃあとりあえずそんな行動からしてみようかな」
と言ってやることができる。
自分としては、変わるための行動をしているつもりだけど、
実際は変わらないままでいられる行動を選択してるだけ。
でも、変わるための行動はしてるつもりだから、
どうして自分は、ちゃんと行動してるのに
変われないんだろうと悩むことになる(-_-;)
どうなりたいのかが明確じゃない人は変われない！
3つ目の、
- 変えたいといっても、どうなりたいのかが明確じゃないから？
これもとってもよくある原因。
- 今とは違う自分になりたい。
- 今とは違う仕事がしたい。
- 今とは違う何かがほしい。
それはわかった！
じゃあ、具体的にはどういう自分？
どういう仕事？ どういうものが得たいの？
自分を変えられない人は、
こんな問いにはっきりした答えを用意できない。
自分はどう変わりたいのか？
ここが明確じゃないと、そもそも変わることはできないの。
なぜなら、どっちの方向に主観を変えていけばいいのか？
行動を進めていいのかがわからないので、
結果どこにも進めない(>_<)
例えちょっと動いて変わったとしても、終着点が明確じゃないので、
「これで本当に変わったの？ なんか違う気がする・・・」
みたいになって、永遠に「変わりたい地獄」をグルグルすることになる。
本気で変わるためには、今までとは違う行動を「意識的」に取る必要がある。
本気で変わりたいのなら、
まずは、今の自分の潜在意識は、
変わることを拒否していると理解することが大事。
頭（顕在意識）では変わりたいと思っているかもだけど、
潜在意識では変わることにメリットを感じてないのだと認識すること。
なぜメリットを感じらえないのかは人それぞれ違うけど、
よくある例のひとつは、
自己否定が強くて傷つきたくないから。
もし、本当に行動しても変わらなかったら？
それこそこれからの人生を
なんの希望もなく生きていかなくちゃいけなくなる(T_T)
だったらこのままで、頭の片隅で
「私だってやれば変われるはずだし・・・」
なんて希望を持っていた方がいい。
↑ こんな、おかしな意識を持っている人もいる(-_-;)
話を戻して・・
潜在意識では変わることに
メリットを感じてないのだと認識したあと、
今のまま変わらないでいるデメリットを
潜在意識に認識させる必要がある。
本気で変わりたいと思うなら、すべては意識的に行うことが大事。
- 気が進まない
- 面倒くさい
- やる気が出なくなった
↑
こんな考えと感情が湧いてきたことこそ、
本当にやるべきこと！ と意識的に考え、
いろんな言い訳が湧いてきても無理をしてでもやることが必要。
ちなみに、
- お金がない
- 時間がない
- 自信がない
これを世界三大言い訳と言う(笑)
こんな考えが浮かんだら、また言い訳してるなと客観的に捉え、
湧いてくる考えと感情を無視し、即座に意識的に行動すること。
本気で変わりたいなら、今までしてこなかったことをする。
あなたの願いは顕在意識の願いのこと。
決して潜在意識の思うがままにさせないと決意すること。
あなたの人生はあなたが創ってる。
あなたの幸せもあなただけが創れる！
人生は意識的に動かないと変わらない！
ぜひあなたの人生を、
豊かで実り多いと感じられるものに、意識的に変えていってくださいm(__)m
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