繊細さが自分を苦しめるなら・・・

HSPという資質を持つ人がいる。

最近よく耳にする言葉かもしれない。

 

Highly(非常に)

Sensitive(繊細な)

Person(人)

の頭文字をとってHSP。

 

HSPの中の3割は

HSS型(High Sensation Seeking(刺激探求型))で、

とても好奇心旺盛で活動的で、一見HSPに見えない人もいるらしい。

 

HSPでありつつHSSの人は、非常に敏感なのに刺激を求め、

その結果傷ついてしまうという、

矛盾を含んだ資質でもあるらしい。

 

繊細さんは空気を読むのが得意!

 

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ライフチェンジコンサルタントの夢野さくらです(^^)/

 

繊細さんは、常に周囲の空気を読んで、

無意識に合わせようとしてしまう。

 

1対1ならまだいいけど、集団でいるととても困る。

なぜならAさんの放つ空気と

Bさんの放つ空気とCの放つ空気は違うから(^-^;

 

繊細さんはこのすべての空気を感じ、

自分をその空気感に合わせ、

その時その時で自分の感情を揺らしてしまう(>_<)

 

共感力が強いという特徴もあるから、

自分という軸がなくなって、他人軸で物事を進め、

自分がないまま周囲に流されるという特徴もある。

 

周囲からすると

気遣いがあって、空気を読んでくれて、

周囲の意見を取り入れ共感してくれる

良い人という印象になる。

 

でも、非常に疲れる。

その疲労感は半端なくて、

特にHSSの人とかは、人と一緒にいることを好むけど、

その反面とても疲れるという反動も抱えてる。

 

繊細であることは

空気を読む良い人でもあるけど

自分軸のなさでもある

 

繊細さんはバウンダリー侵入が得意!

 

未来脚本シーズン2の第14章にも出てくるんだけど、

自分と自分以外の人の境界線の意識が薄く、

ついついバウンダリー侵入をしてしまう。

 

バウンダリー侵入とはなにか?

バウンダリー侵入の詳細は上記記事を読んでもらうか、

未来脚本シーズン2を読んでもらうとよくわかる。

主人公の美優ちゃんがめちゃめちゃバウンダリー侵入してるから(笑)

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簡単に言ってしまえば、

相手の考えや行動を勘ぐって、その勘ぐりが真実だと思い込み、

その勘ぐりをベースに自分の考えや感情や行動を決めてしまうこと。

 

自分の現実は自分だけが創るのに、

他人の思考や行動に影響されまくるので、

他人のエネルギーが自分の現実を創っていると勘違いしてしまう(>_<)

 

バウンダリー侵入は、悩みの多くの原因を創るもの。

これをしないだけで、

ほぼほぼの悩みは解決しちゃうんじゃないかと思うくらい(^^)/

 

自分の軸を取り戻そう

 

繊細であることはとても疲れる。

そして、自己否定も強くなってしまう(-_-;)

 

まずは、

自分の軸を取り戻そう!

 

相手に預けた人生を創る軸を

自分に取り戻していこう。

 

そうすることで、繊細さは相変わらずあるけど、

徐々に周囲が気にならなくなってくる!

 

具体的に何をするかと言えば、

自分に集中すること。

 

周囲が今どう感じているのかではなく、

自分が今どう感じているのか?

そこに集中する。

 

気が散ると思う。

ずっとずっと無意識に周囲の感覚を感じていたから、

周囲の音やエネルギーなんかも感じてしまうかもしれない。

でも、一度それを遮断する癖をつける。

 

周囲を感じることは今までの癖だから、

やってしまうのが仕方ない。

その度ごとに意識を自分に戻そう。

 

ついつい周囲を勘ぐる自分を責めずに

淡々と(←これが一番苦手だと思うけどww)

再び自分に意識を戻す。

 

感情が揺れやすいのはダメなことじゃない。

とても素晴らしい能力のひとつでもある。

 

ただ、それが自分の人生を苦しくさせるなら、

コントロールをする術を身に付けることは

とても重要だよ(^_-)

 

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気になる人はやってみてね!

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ライフチェンジコンサルタントの夢野さくらでした(^^)/


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