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眠気という好転反応が出る原因
好転反応の症状にはいろいろあるけど、
その代表的な例のひとつが眠気(^-^;
好転反応が眠気に出るのもいろんな原因がある。
エネルギー切れというパターン
例えば、強いエネルギーを浴びたり、
エネルギーを使いまくると眠くなる。
小さい頃プールで泳ぐと、全身運動であることと
夏の太陽を浴びまくるために疲れて眠くなったよね？
それとほぼ同じと思っていい(^-^;
大きく自分が変わっていくには
自分の中で大きな変化を起こしてるってこと。
今までの無意識の考え感情行動の習慣が変わり、
新しい習慣に変化していく過程なので
当然大きなエネルギーを消費して疲れる。
それが眠気となって出てくる。
こんなパターン。
思考を止めるというパターン
もうひとつは、余計な思考をストップするという原因。
このパターンが起こる人は、ネガティブ思考が強く、
自分にとってメリットのない思考が常に頭から離れない人(^▽^;)
昔起こったネガティブなことが津波のごとく押し寄せたり、
過去起こったネガティブなことがまた起こるんじゃないかと考え、
そのことに怯えて、過去が繰り返す未来を想像したり、
心配しても仕方がないことをいつまでもいつまでも心配していたり・・・。
↑
こういう人は「眠くなる」という好転反応が起きて
余計なことを考えないようにさせてくれてる(笑)
自分にとって大切なことを遮断するというパターン
自分に変化を起こす考え方とか、
あり方を変えるのに必要な行動とか、
気づきを与えてくれる流れとか、
そういうことが起きそうになると、途端に眠気に出る人がいる。
↓
好転反応はデトックスであるパターンと
恒常性を刺激して元の自分に戻そうとするパターンがあるけど、
変化を促す流れになると、それを遮断する眠気は、
まさに恒常性のパターン！
変化させないために、自分にとって大切な気づきとか
必要な思考を頭に入れさせないために
こいつ（自分のことだけどww）を眠らせてしまえ～～～って
感じのことが起こる(笑)
冗談みたいな話だけど、本当のお話ww
眠い時は無理しない(^-^;
どうしても眠い時は無理しない。
眠れる状態なら寝て、存分に睡眠を確保しつつ
でも変化の行動を続けること。
好転反応が起こっているということは、
変化しているという証。
変化が出ているのであれば、その原因がある。
思考が変化したとか、行動が変わったとか、
何か今までとは違う流れを自らが創ってるはず。
そこは止めずに前進する。
何かワークをしてるとか、新しい行動をスタートしたとか、
いろいろあると思うけど、それはそのままやる。
眠くて眠くて大事なことを遮断しそうなら、
忘れないようにメモしておくとか、録音しておくとか、
あとで見直した時にわかるようにしておく。
↑
こちらのクライアントさんは、ボイスレコーダーで録音して
あとで聞いて行動してた(^^)/
やり方は人それぞれ。
どんなやり方をしてもいい。
変化の流れさえ止めなければそれでOK！
好転反応は変化の証。
せっかく変化が起きているのに、
好転反応のせいで元に戻ってしまったら元も子もない。
今の時期は、冬至までの大切なとき。
様々な変化が大きく押し寄せてる時でもあるから
好転反応もじゃんじゃん出ててもおかしくない(^-^;
決して無理はせず、でも動きは止めずの感覚で、
少しずつでいいので前進していってくださいm(__)m
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