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9月に入ってから急に根っこの思い込みが出てき始めた～
今までももちろんクライアントさんの
根っこの思い込みにアプローチをかけてきたんだけど、
思い込みって層になってるから
なかなか根っこまでたどり着くことが難しいの。
それが、根っこの思い込みを見つける
3つのヒントに気づいてからというもの
急に根っこにアプローチすることが前より簡単になってきた！
特に9月になってからは、クライアントさんの根っこの思い込みが
続々と見つかり中～～～( *´艸｀)
ヒントは今の悩みとは関連なさそうに見えること
ヒントは前にも書いたけど、
自分の持つ3つの資質と、幼い頃のお母さんとの関係と
今自分が繰り返している悩みの3つ。
そしてもうひとつ大きなヒントになるのは
根っこの思い込みは
今の悩みとは
一見関連がなさそうに見えること。
私もそうだったけど、悩みに関する思い込みだから
どうしても悩みに関連するようなものを探しがち。
お金の思い込みなら、お金は争いの元だとか
恋愛の思い込みなら、好きな人に大事にされないとか
人間関係の思い込みなら、私は常にイジメられるとか、ね。
そういう思い込みだと、ああ！そういうの持ってた！
これが私の悩みに関する思い込みだったのか！と思える。
そして、それは間違ってるわけじゃなくて、
本当にその思い込みが繰り返す悩みを創る原因のひとつになってるのです。
が、これは思い込みの層の上の方にあるヤツ。
だから、この思い込みを手放しても、
一時的に悩みが解決したような現実になることもあるけど、
必ずまた同じ悩みを繰り返すことになる(T_T)
アプローチは対症療法と根治療法
対症療法のアプローチ
簡単なのは、対症療法スタイル。
層の上の方の思い込みを見つけること。
見つかった思い込みを手放すことで、
まずは近々の悩みを解決する。
またしばらくして同じ悩みが出てきたら、
再び思い込みを探って、前に手放した思い込みの
ちょっとだけ下の層のヤツを見つけて手放して……
を繰り返す方法。
ちょっと時間はかかるし、少し経つと同じ悩みを繰り返すんだけど、
結構簡単な方法だし、少しずつ上から思い込みの層を手放していくので
アプローチとしてはあってもいいと思う。
根治療法のアプローチ
もうひとつは、根治療法スタイル。
根っこにある思い込みを見つけるのはひとりでは難しく、
客観性を持つ他人の視点が必要になることが多いのだけど、
3つのヒントを利用して、
一気に思い込みの層の一番下をアプローチしていく。
どっちが良いとか悪いとかじゃなくて、
どっちを選択したいのかって話。
とりあえず時間はかかっても簡単なアプローチから攻めたいのか？
ひとりでは難しいけど時短のアプローチを攻めたいのか？
いろんな選択肢があると思うけど、
根っこの思い込みにアプローチさえできてしまえば
後は手放せばいいだけ。
ただ、思い込みを手放すワーク（対症療法も根治療法も）を行う時は、
これ、めっちゃ大事だから意識して進めてね(^_-)
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