自分の現実は自分でつくるんだから、
なによりも大事なのは
「自愛！」ってわかってはいる。
でも、好転反応中はどうしてもやっちゃうよね。
自己否定。。。
そんなときの対処方法とは？
自愛が覚醒してるってどんな状態？
願いを叶えるベースはやっぱり自愛！
自愛っていろんなところで
いろんな言い方をされている。
字のままで言えば
自己を愛するってことになるけど、
私、自分のこと大好き～～～( *´艸｀)
って周囲に言うことでも、
声高に主張することでもなかったりする(笑)
具体的ではないのだけど、
もっともっと落ち着いていて、
感情はフラットで、
今の自分をそのまま受け止めていること。
今の自分に「ある」を見て、
今の自分でいることを認めること。
今の自分のままでいい。
何も足す必要はないし、何も不足はない。
でももっと成長することもできる。
成長できる自分を信じている。
って感じの感覚かな(^^)/
このフワッとしてて、
安定してて、不足を感じてなくて、
フラットな感覚でいることが
自愛が覚醒しているってことになると思う。
でも、ちゃんとこの感覚が定着してないと、
どうしても好転反応中は揺れてしまう。
ウツウツしてくるし、不安になるし、
好転反応だなんて、ただいいように言ってるだけで、
本当は単に状況が悪くなってるだけかもしれない(>_<)
自分のあり方がよくなって、
願いを叶えられるなんてあり得なかったんだ。
何をやってもダメに決まってる。
何夢見ちゃってるんだよヾ(`Д´#)/
結局は、元のダメな自分に戻るだけなのに・・・。
↑
こんなふうな思いが湧いてきて、
どこまでもどこまでも湧いてきて、
その声に自分のすべてが飲み込まれ、
自己否定という濁流の渦に巻き込まれてしまう(＞＜;)
好転反応中！自己否定の対処法
でもね、好転反応時は
ここが踏ん張り時なんだよね。
今が好転反応であることを
どれだけ信じられるのか？
好転反応であることを信じることができれば、
今の自己否定はちゃんと乗り越えられる！
しかも本当にあっけなく(笑)
フッと肩の力が抜けるように
自己否定から抜け出せる！
自分は今、
いい方に変わろうと
していることを信じる。
↑
これを信じることが、
今の状況が好転反応であることを
信じているかどうかだよね。
現実が確実に変わっていくのは
自分が変わったあとだから、
当然好転反応を乗り越えたあとってことになる。
簡単なことじゃない。
それはそう！
だって、今までの自分の習慣を変えるって、
そんなに簡単なわけがない。
それが習慣ってものだだから(笑)
でも、自分ならできる！
まずはそこを信じてみよう。
好転反応が起こってるってことは、
ちゃんとあり方を変える行動をしたってこと。
そんな、今までの自分の行動を信じてみよう(^_-)
自分を信じることは
簡単じゃないかもしれないけど、
でも、簡単じゃないからやるんだよ(^^)/
簡単なら、すでにできてるからね(笑)
大変とは、
大きく変わると書く。
つまり、大変であることが変化であり、
変化を越えて、大変の先にたどり着くことが
素敵なんだから( *´艸｀)
でも・・・好転反応が大変なのは
私が一番よくわかってる。
だって好転反応のスペシャリストだもん(笑)
あまりに辛い時はひとりで頑張らないで頼ってね。
ひとりで頑張り過ぎると
知らないうちに自己否定の激流に流されちゃうから(-_-;)
はたまた、今の悪化は好転反応なのかどうか、
イマイチ判断がつかない・・・
なんてこともあると思う。
それもこれもひっくるめて
一緒に対処していきましょう(^^)/
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