【好転反応中の注意点】ついついやっちゃう自己否定への対処方法

自分の現実は自分でつくるんだから、

なによりも大事なのは

「自愛!」ってわかってはいる。

 

でも、好転反応中はどうしてもやっちゃうよね。

自己否定。。。

そんなときの対処方法とは?

 

自愛が覚醒してるってどんな状態?

 

願いを叶えるベースはやっぱり自愛!

自愛っていろんなところで

いろんな言い方をされている。

 

字のままで言えば

自己を愛するってことになるけど、

私、自分のこと大好き~~~( *´艸`)

って周囲に言うことでも、

声高に主張することでもなかったりする(笑)

 

具体的ではないのだけど、

もっともっと落ち着いていて、

感情はフラットで、

今の自分をそのまま受け止めていること。

 

今の自分に「ある」を見て、

今の自分でいることを認めること。

 

今の自分のままでいい。

何も足す必要はないし、何も不足はない。

 

でももっと成長することもできる。

成長できる自分を信じている。

 

って感じの感覚かな(^^)/

 

このフワッとしてて、

安定してて、不足を感じてなくて、

フラットな感覚でいることが

自愛が覚醒しているってことになると思う。

 

でも、ちゃんとこの感覚が定着してないと、

どうしても好転反応中は揺れてしまう。

 

ウツウツしてくるし、不安になるし、

好転反応だなんて、ただいいように言ってるだけで、

本当は単に状況が悪くなってるだけかもしれない(>_<)

 

自分のあり方がよくなって、

願いを叶えられるなんてあり得なかったんだ。

何をやってもダメに決まってる。

何夢見ちゃってるんだよヾ(`Д´#)/

結局は、元のダメな自分に戻るだけなのに・・・。

こんなふうな思いが湧いてきて、

どこまでもどこまでも湧いてきて、

その声に自分のすべてが飲み込まれ、

自己否定という濁流の渦に巻き込まれてしまう(><;)

 

好転反応中!自己否定の対処法

 

でもね、好転反応時は

ここが踏ん張り時なんだよね。

 

今が好転反応であることを

どれだけ信じられるのか?

 

好転反応であることを信じることができれば、

今の自己否定はちゃんと乗り越えられる!

 

しかも本当にあっけなく(笑)

フッと肩の力が抜けるように

自己否定から抜け出せる!

 

自分は今、

いい方に変わろうと

していることを信じる。

これを信じることが、

今の状況が好転反応であることを

信じているかどうかだよね。

 

現実が確実に変わっていくのは

自分が変わったあとだから、

当然好転反応を乗り越えたあとってことになる。

 

簡単なことじゃない。

それはそう!

 

だって、今までの自分の習慣を変えるって、

そんなに簡単なわけがない。

それが習慣ってものだだから(笑)

 

でも、自分ならできる!

まずはそこを信じてみよう。

 

好転反応が起こってるってことは、

ちゃんとあり方を変える行動をしたってこと。

そんな、今までの自分の行動を信じてみよう(^_-)

 

自分を信じることは

簡単じゃないかもしれないけど、

でも、簡単じゃないからやるんだよ(^^)/

 

簡単なら、すでにできてるからね(笑)

 

大変とは、

大きく変わると書く。

 

つまり、大変であることが変化であり、

変化を越えて、大変の先にたどり着くことが

素敵なんだから( *´艸`)

 

でも・・・好転反応が大変なのは

私が一番よくわかってる。

だって好転反応のスペシャリストだもん(笑)

 

あまりに辛い時はひとりで頑張らないで頼ってね。

ひとりで頑張り過ぎると

知らないうちに自己否定の激流に流されちゃうから(-_-;)

 

はたまた、今の悪化は好転反応なのかどうか、

イマイチ判断がつかない・・・

なんてこともあると思う。

 

それもこれもひっくるめて

一緒に対処していきましょう(^^)/

好転反応リカバリーセッションの詳細

 

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