自分が創った世界から熱烈に愛される方法
現実創造クリエイターの夢野さくらです♡
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現実を変えるためにやる！という誤認識
願いを叶えるためのワークっていっぱいあって、
一生懸命ワークに取り組んでる人もいると思うけど、
セルフワークは何のためにやってる？
ほとんどの人が、願いを叶えるためにやってるんじゃないかなぁ。
願いを叶えるためとか現実を変えるためとかね。
でもね、今までも何度も書いてるけど、
実は現実を変えるためにワークをやると
現実ってなかなか変わらないんだよね^^;
だってそれは、今の現実を否定していることになるでしょ？
- 今がイヤだから変えたい！
- こんな状態はもううんざり！
- もっとこんなふうになりたい！
とかさ。
わかってはいる。
わかってはいるけどついついいつの間にかそうなっている。
気づくと今の現実を否定して、違う現実を欲してワークしちゃってる。
私もそう(;^ω^)
未だに気付くと現実を変えるためにワークしてる時、全然ある(笑)
ワークは「どうでもよくなる」ためにやる。
現実を変えるためじゃないなら
ワークは何のためにやるのか？
ずっとずっと自分を整えるためにと言ってきた。
自分を整えれば、整えた自分が創る現実なので
整った現実になるもんね。
でも昨日ふと思ったの。
結構アクセスがある昔の記事なんだけど、
どうでもよくなると願いが叶うっていうのがあるの。
↓
ふとそのことが思い出されたんだよねぇ。
ワークは自分を整えるためにやるんだけど、
別の言い方をすると、
ワークは「どうでもよくなる」
という状態になるためにやる。
とも言えるなって。
どうでもよくなるって、悪い意味じゃないよ
「どうでもよくなる」って単語だけを聞くと
何にもうまくいかなくて、もう何もかもに嫌気がさして、
なんだかもうどうでもよくなっちゃった┐(‘～`；)┌
なんていう、あまりよくない印象を受けるかもしれない。
でもね、その状態こそある意味執着が抜けた状態ともいう。
何もかもどうでもいい。
上手くいっても現状維持でももうどうでもいい。
どっちに転んでもかまわない。
という、ある意味開き直りにも似た感覚。
例えば好きな人がいる。
でも、もうその人と付き合えてもあえなくてもどっちでもいいや。
例えば仕事が上手くいかない人がいる。
いろいろやってきたけど、もう上手くいってもいかなくてもどうでもいいや。
例えば病気の人がいる。
さんざん体を良くするために頑張ってきたけど、
もう病気が治ろうがこのままだろうがどっちでもいいや。
実は現実が動く時って、こういう時なんだよね^^;
どうすれば「どうでもよくなる」に行けるのか？
わかってはいても、ついつい今の現実を否定して、
現実を良くするためにワークしちゃってる時ってある。
じゃあいったいどうすれば「どうでもよくなる」ために
ワークをやれるのか？
だいたい、今の現実を否定して、
現実を動かしたいと思ってる時って
自動思考（オートリピート）が湧いてきてる時ともいえる。
ワークしながらもいろいろ考えちゃって
ワークに集中できてない感じ。
ってことは、ワークに集中すればいいってことになる。
それこそどうすれば？だけど、
やっぱり今に集中ってことかなと思うのです。
今、ココ、に集中する。
頭を空っぽにする。
3種ミックス瞑想なら、呼吸に集中するとか、波音（雨音）に集中するとかかな。
あとは自動思考に気付くってことは最も大事。
気づかないと「今ココ」に集中はできないからね(;^ω^)
気づいて戻す。
この繰り返しを行っていると、時間はかかるけど、
脳の神経回路が変わって、自動思考が弱まるらしい。
そしてある日、何もかもがどうでもよくなる。
↑
ここに到達出来たら、ある意味こっちのもんだよねぇと思います(*´з`)
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