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人間が一番感じたくない感情は「失望」かも(T_T)
ネガティブな感情っていろいろあるけど、
その中で、何を一番感じたくないか?
不安
イライラ
モヤモヤ
がっかり
怖い
悲しい
辛い
泣きたい
死にたい
もうイヤだ
どうして私ばっかり
とか、ネガティブな感情はいろいろある。
もちろん人によってさまざまだとは思うけど、
失望……つまりガッカリって、
人間が感じたくない感情の中でも
トップ3には入るんじゃないかなと思う。
私自身を振り返れば、一番感じたくないのは
やっぱりガッカリかもなぁと思うのです(^-^;
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あ~あ~……くらいのガッカリならまだいい(^▽^;)
ちょっとは期待してたけど、こんなもんだったかぁ~みたいなね?
例えば、基本給は決まってるけど、
能力次第ではプラスアルファのお金がもらえるバイトの現場。
査定は現場トップの判断次第だけど、
トップの人にも可愛がられてたし、いてくれて助かったと何度も褒められた。
自分でも相当頑張ったつもりだし、一緒にバイトしてる仲間の中でも
なかなかの能力を発揮してると自負してた。
そんな中でのお給料日。
顔には出さないけど、何かしらのプラスアルファのお金が入ってると思った。
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明細を見てみた!
……。
基本給にプラスはされてた。
でも、想像より全然少ない。
えっ?これ私の明細?と思うくらいに。
期待し過ぎてたかぁ~
もっともらえると思ってた。
っていうか、○○さん(現場のトップ)にもっと評価されてると思ってた。
……私ってこんな程度だったかぁ。
そうだったんだなぁ~~~_| ̄|○
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こういう種類のガッカリって、
もちろん誰でも1度くらいは経験してると思う。
例えば、大好きなパートナーとの間で。
例えば、友達のと間で。
例えば、上司のと間で。
例えば、両親との間で。
例えば、自分を好意的に見てくれてそうな人との間で。
基本良好な人間関係だったり、仕事の成果だったり、
世間からの評価だったりといろいろだけど、
期待してるってことは、自分ではなかなかの状態じゃないかと感じてる時にこそ、
ガッカリのワナ(笑)は潜んでる(>_<)
自愛の覚醒不足は良い出来事を悪い出来事にすり替える?!
上記に書いたようなガッカリが、1回起きたってどうってことはない。
ガッカリはするけど、当然人生に悪影響を及ぼすほどでもないし、
残念だけどちょっと時間が経てば忘れてしまうくらいのこと。
でも、ここに自己否定が入っていると、
つまり、自愛の覚醒が鈍い状態の人は、
ガッカリという失望の出来事を繰り返してしまう(-_-;)
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小さなガッカリなら別にそれほど気にすることはない。
でも、自己否定の強めの人は、小さなガッカリを思った以上に大きくとらえてしまう。
さっき書いたバイトの例だとすると、
私の何がダメだったんだろう?
結構いい感じだと思ってたのに……
○○さん(現場のトップ)が言ってた「いてくれてよかった」って、あれなんだったの?
役に立ってると思ってたのは私だけ?
それとも調子に乗り過ぎた?
本当はそれほど役にも立ってないのに、○○さんのお世辞を真に受けて
その気になってバカみたいだった?
結局私なんて何もできないんだ。
できるなんて、ちょっとでも思ったことが間違いだった。
勘違い野郎だったんだ。
そりゃそうだよ。
私が何かの役に立てるなんておこがましい。
私なんてしょせんその程度なのに_| ̄|○
なんてね(^-^;
今回起こった事実は、
バイトでもらったお給料が
基本給に少しプラスアルファされていた。
これだけ。
ただここに、期待が入っていたために、
基本給にプラスアルファされていたのにもかかわらず、
自己否定を強くする結果になってしまった。
本来であれば、とても良いことのはず。
プラスアルファされてたんだからね。
でも、受け取る側の自愛の覚醒が鈍かったために
良いできごとが悪いできごとにすり替わってしまったのです(-_-;)
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ガッカリは繰り返す!
現実は受け取り方次第で変わる。
ニュートラルな感覚で明細を見ていたら、
もちろん少しは期待外れだったかもしれないけど、
基本給よりは多くもらえたな( *´艸`)
という受け取り方ができた。
でも、自愛の覚醒不足というネガティブな主観が強かったために
お金を多くもらった!という事実を捻じ曲げ、
自分は役に立たたずなんだ。という感覚にすり替えてしまった。
この「自分は役立たず」という感覚を持ち続けていると、
ガッカリする現実を何度も何度も繰り返すことになる( ;∀;)
そしてその大きな基本的な原因は、幼いころ、お母さんとの間にあった
今それじゃない現象になるのです。
今それじゃない現象は、
ものすごく簡単に言えば期待外れってこと。
私はこうしてほしいと思った。
でも相手は別のことをしてきた。
↑
これが、今それじゃない現象だから(^▽^;)
最初は本当に小さいこと。
これがどんどん大きくなっていって、
期待と大きくズレる現実になっていく。
最初に書いたけど、失望ってものすごく人を落ち込ませる。
![](http://yumenosakura.com/wp-content/uploads/2024/07/4915470_s-1.jpg)
↑
このくらいまで_| ̄|○
何度も何度も体験する「ガッカリ」は、大きな失望に変わり、
自分を否定する流れを強くさせていく。
これもそれも、全部物心が付いたかつかないかのうちにあった
お母さんとの間の、どちらも全然悪くないすれ違い。
このすれ違いをデトックスすることで、
がっかりする現実の繰り返しから抜け出すことが出来るのです。
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