【自愛の覚醒】期待したのと違う現実が創られた時、あなたはどう感じる?

人間が一番感じたくない感情は「失望」かも(T_T)

 

ネガティブな感情っていろいろあるけど、

その中で、何を一番感じたくないか?

 

不安

イライラ

モヤモヤ

がっかり

怖い

悲しい

辛い

泣きたい

死にたい

もうイヤだ

どうして私ばっかり

とか、ネガティブな感情はいろいろある。

 

もちろん人によってさまざまだとは思うけど、

失望……つまりガッカリって、

人間が感じたくない感情の中でも

トップ3には入るんじゃないかなと思う。

 

私自身を振り返れば、一番感じたくないのは

やっぱりガッカリかもなぁと思うのです(^-^;

 

あ~あ~……くらいのガッカリならまだいい(^▽^;)

ちょっとは期待してたけど、こんなもんだったかぁ~みたいなね?

 

例えば、基本給は決まってるけど、

能力次第ではプラスアルファのお金がもらえるバイトの現場。

 

査定は現場トップの判断次第だけど、

トップの人にも可愛がられてたし、いてくれて助かったと何度も褒められた。

 

自分でも相当頑張ったつもりだし、一緒にバイトしてる仲間の中でも

なかなかの能力を発揮してると自負してた。

 

そんな中でのお給料日。

顔には出さないけど、何かしらのプラスアルファのお金が入ってると思った。

 

明細を見てみた!

……。

 

基本給にプラスはされてた。

でも、想像より全然少ない。

えっ?これ私の明細?と思うくらいに。

 

期待し過ぎてたかぁ~

もっともらえると思ってた。

っていうか、○○さん(現場のトップ)にもっと評価されてると思ってた。

 

……私ってこんな程度だったかぁ。

そうだったんだなぁ~~~_| ̄|○

 

こういう種類のガッカリって、

もちろん誰でも1度くらいは経験してると思う。

 

例えば、大好きなパートナーとの間で。

例えば、友達のと間で。

例えば、上司のと間で。

例えば、両親との間で。

例えば、自分を好意的に見てくれてそうな人との間で。

 

基本良好な人間関係だったり、仕事の成果だったり、

世間からの評価だったりといろいろだけど、

期待してるってことは、自分ではなかなかの状態じゃないかと感じてる時にこそ、

ガッカリのワナ(笑)は潜んでる(>_<)

 

自愛の覚醒不足は良い出来事を悪い出来事にすり替える?!

 

上記に書いたようなガッカリが、1回起きたってどうってことはない。

 

ガッカリはするけど、当然人生に悪影響を及ぼすほどでもないし、

残念だけどちょっと時間が経てば忘れてしまうくらいのこと。

 

でも、ここに自己否定が入っていると、

つまり、自愛の覚醒が鈍い状態の人は、

ガッカリという失望の出来事を繰り返してしまう(-_-;)

 

小さなガッカリなら別にそれほど気にすることはない。

でも、自己否定の強めの人は、小さなガッカリを思った以上に大きくとらえてしまう。

 

さっき書いたバイトの例だとすると、

 

私の何がダメだったんだろう?

結構いい感じだと思ってたのに……

 

○○さん(現場のトップ)が言ってた「いてくれてよかった」って、あれなんだったの?

役に立ってると思ってたのは私だけ?

 

それとも調子に乗り過ぎた?

本当はそれほど役にも立ってないのに、○○さんのお世辞を真に受けて

その気になってバカみたいだった?

 

結局私なんて何もできないんだ。

できるなんて、ちょっとでも思ったことが間違いだった。

勘違い野郎だったんだ。

 

そりゃそうだよ。

私が何かの役に立てるなんておこがましい。

私なんてしょせんその程度なのに_| ̄|○

 

なんてね(^-^;

 

今回起こった事実は、

バイトでもらったお給料が

基本給に少しプラスアルファされていた。

これだけ。

 

ただここに、期待が入っていたために、

基本給にプラスアルファされていたのにもかかわらず、

自己否定を強くする結果になってしまった。

 

本来であれば、とても良いことのはず。

プラスアルファされてたんだからね。

 

でも、受け取る側の自愛の覚醒が鈍かったために

良いできごとが悪いできごとにすり替わってしまったのです(-_-;)

 

ガッカリは繰り返す!

 

現実は受け取り方次第で変わる。

 

ニュートラルな感覚で明細を見ていたら、

もちろん少しは期待外れだったかもしれないけど、

基本給よりは多くもらえたな( *´艸`)

という受け取り方ができた。

 

でも、自愛の覚醒不足というネガティブな主観が強かったために

お金を多くもらった!という事実を捻じ曲げ、

自分は役に立たたずなんだ。という感覚にすり替えてしまった。

 

この「自分は役立たず」という感覚を持ち続けていると、

ガッカリする現実を何度も何度も繰り返すことになる( ;∀;)

 

そしてその大きな基本的な原因は、幼いころ、お母さんとの間にあった

今それじゃない現象になるのです。

 

今それじゃない現象は、

ものすごく簡単に言えば期待外れってこと。

 

私はこうしてほしいと思った。

でも相手は別のことをしてきた。

これが、今それじゃない現象だから(^▽^;)

 

最初は本当に小さいこと。

これがどんどん大きくなっていって、

期待と大きくズレる現実になっていく。

 

最初に書いたけど、失望ってものすごく人を落ち込ませる。

このくらいまで_| ̄|○

 

何度も何度も体験する「ガッカリ」は、大きな失望に変わり、

自分を否定する流れを強くさせていく。

 

これもそれも、全部物心が付いたかつかないかのうちにあった

お母さんとの間の、どちらも全然悪くないすれ違い。

 

このすれ違いをデトックスすることで、

がっかりする現実の繰り返しから抜け出すことが出来るのです。

 

もうさ、ガッカリを繰り返す現実創るの止めない?

もうそんな現実を創造するあなたからは卒業する時期だよね?

 

本当にその通りだ!

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