ストレスに強い人と弱い人
感情表現が豊かな人って、
実はストレスに弱いんだなぁと思った。
感情表現が豊かな人って、
明るい人って印象があるから
一見ストレスに強そうだけど、
実は逆らしいの。
昨日ホンマでっか！TVを見ていたところ、
ストレスに強い人と弱い人を見分ける実験をしてた。
ものすごく簡単なものなんだけど、
ただけん玉をやるだけのこと。
けん玉が成功するとかしないとかは関係ない。
ただただやるだけ。
これで何がわかるかと言えば、
成功したらわ～～～っと喜び、失敗するとガッカリする人……
つまり感情表現が豊かな人は、けん玉を長く続けていられないらしい。
わっと喜ぶということは、落ち込みも激しい。
失敗のストレスを感じやすいから。
逆に、成功しても失敗しても、あまり感情を動かさずに
次をやり始める人は、けん玉を長く続けることができる。
成功しても失敗しても、感情の起伏が緩やかだから
失敗しても気にせず次に進んでいける。
つまりはストレスに強いということになるらしい。
小学生の実験でも、はっきりと2つに分かれるんだって。
ストレスに弱い、感情表現が豊かな子は、
好きなだけけん玉してていいよと言われても、
20分ほどしか続かないらしい。
でも、ストレスに強い、感情表現があまり豊かではない子供たちは
淡々と60分以上けん玉を続けていられるんだって！
私はストレスに弱い人(笑)
私は感情表現が豊かだから、ストレスに弱い人ということになる。
でも、言われてみれば、ストレスを感じないよう
前もって自分を防御しているようなところがある。
成功するか失敗するかわからないことでも、
失敗するって思っておこうとか、
知らず知らずのうちに考えてたりしてた(^▽^;)
なるほど～～～
ストレス耐性がない人だから、自分で自分を守ってたんだぁ～って思った。
実は数日前にちょっとしたうれしい予感があって、
テンションが少々上がってた。
でも昨日ちょっとがっかりしたことがあって、
テンションが下がってしまった。
この2つの感情を見てた時、ああ……上げたから下がったなと思っていたところ、
ホンマでっか！TVを旦那さんが見てて、
ストレスに強い人と弱い人の特集（？）を知ることになった。
ちゃんとメッセージ受け取ってるなぁと思うのと同時に、
目の前の現実には面白いように様々なヒントが隠されてるなぁと思ったの。
感情表現が豊かな自分のことは
役者をやっていたこともあって、良いことだと思ってた。
でも、ストレス耐性という側面から見たら、
感情の起伏が激しい人はストレスを感じやすく、ストレスに弱いから、
メンタルが弱いとも言える。
物事は本当に1つの側面だけでは
そのものの本質をほんの少ししかとらえることが出来ない。
客観の立ち位置に立って初めて
いろんな側面から物事を見ることが出来るから
事実に良いも悪いもなくて、それは自分が決めているだけで、
その決めたことが現実になるんだなぁと改めて思ったの(^-^;
冬至まであと1ヶ月ちょっとの時期、
さまざまなことが浮き彫りになって、
今までの形を強制的に終わらせようとしている感じがある。
人間関係の腐れ縁とか、
もう終わりにした方がいい仕事のやり方とか、
お金との付き合い方とか、
恋愛に関しての捉え方とか、
本当にいろいろ。
数か月前にも書いたと思うけど、
今までと同じパターン
が通用しなくなっているのに
今までと同じパターンの考え方とか行動とかを繰り返してると
無理矢理そこから引きはがされるような出来事が起こって、
強制終了になる感じなの。
強制終了って、一見イヤな感じだけど、
執着して自分で終わらせることが出来なかったことが、
強制的に終わりになるから、実はとってもいいことでもある。
そう！いろんな側面から見たら、
ネガティブだってポジティブになる(^_-)
今本当にいろいろあるけど、
すごく大事なのは、去年の今頃にはお話してたけど、
やっぱり客観視だよね！
客観の視点をデフォルトにできる人だけが、
次の地球に降り立つことが出来るのかなぁとも思うから、
今、自分はしっかり客観の立ち位置に立って、
自分とか周囲とか物事を見れているかどうかを確認してほしいの。
宇宙の仕組みは、自分の人生に当てはめて考えられて
はじめて現実を動かしていくことが出来るメソッド。
知ってるだけじゃ何も変わらない！
あなたの土台、しっかりと整えていこうね(^^)/
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