自分にはどんな癖があるか知ってる？
特に口癖！
何気なく口に出してしまっている口癖が、
自分の人生を創っているとしたら、
あなたはどうする？
アファメーションって知ってる？
あなたのハートをキラキラにさせる
ライフチェンジコンサルタントの夢野さくらです(^^)/
アファメーションって知ってる？
引き寄せの法則で願いを叶えたい！！！
なんて思って、さまざまな本とかブログとかを読んでる人には
聞きなじみのある言葉かもしれないね。
アファメーションとは、なりたい自分になるための言葉による思い込みづくりのこと。
「肯定的な自己暗示」「肯定的な自己説得」「肯定的な自己宣言」とも言う。
なりたい自分にふさわしい文言をつくって、
何度も言ったり、見たり、聞いたりすることで、自分自身に健全な「思い込み」をつくる方法。
※こちらのサイトからお借りしました！
ものすごく簡単に言ってしまえば、
自分自身による積極的なマインドコントロールのこと。
自分がどうなりたいのか？ をイメージできる文言を作り、
それを繰り返し唱えることで、
自分が理想の状態になっていると潜在意識に思い込ませ、
現実を変えていく方法。
自分の声が一番潜在意識に沁み込みやすいと言われているので、
声に出して唱えるとより効果的！
アファメーションって検索すれば、
そのやり方や効果など、凄まじくたくさん出てくるし、
本もいっぱい出版されてる。
アファメーションはやり方次第では
とても効果的な願望達成法のひとつだと思う。
良くない口癖はネガティブアファメーションになる！
潜在意識の思い込みが私たちの現実を創るんだから、
今の現実が自分の得たい現実じゃないなら、
潜在意識の中に今の自分に不都合な思い込みがあることになる。
だったらその思い込みをアファメーションで上書きしちゃえば、
新しい現実が構築されることになる。
でも、アファメーションはちょっとやっただけじゃ現実化しない。
意識的にやってるうちは、
現実化したなぁと実感するまでにはならないと思う(^▽^;)
アファメーションで口にしていることが癖になって、
もう何も考えなくても、アファメーションの通りの状態を
無意識で考え、感情が動き、
行動できるくらいにならないと現実は変わらないかもしれない。
つまり、アファメーションで描いている状態が習慣になって
初めて現実化の段階に入るってこと。
良くない口癖は、
アファメーションの逆と思ってくれればいい。
自分で口にしていることに気づかないくらい
その言葉が癖になっていて、
日々自分の声でネガティブなアファメーションを唱えてるから、
それが潜在意識に落ちて、思い込みに発展する。
そしてその思い込みが今のあなたの現実を創ってる。
口癖は習慣だから、
自分では何を口にしているのかよくわかってないことが多い。
知らず知らずのうちに口にしてしまってるたくさんの言葉。
その言葉が、いつの間にか自分を
ネガティブコントロールしてしまってるとしたら
あなたはどうする？
口癖を見張れ！
口癖を見張るには、まず現実を見るといい。
現実が口癖といってもいいから。
思考（+行動）は現実化する。
つまり、無意識で口にしている言葉は
現実化されてるはずだから。
今の現実を冷静に客観的に見て、
自分が得たい現実とどこが違うのか？
それをじっくりじっくり
感情を交えず確認してみてほしいの。
感情を交えてしまうと、
途端に客観的じゃなく、主観になっちゃうからね(^-^;
客観的に、ここがイヤだ。ここを変えたい！
と思うような現実が見つかったら、
その現実が創られるような言葉を
無意識に口にしていないかを確認する。
習慣だから、自分ではわからないことも多いと思う。
そんな時は、周囲の人に聞いてみるといい。
自分はこんな現実を創るような言葉を
思わず口にしていないか？
周囲の人から客観的視点で協力してもらおう！
口癖が確認できたら、
今度はそれを思わず口にしていないかどうか
自分を見張っていこう(^_-)
ネガティブアファメーションをしていないかどうか
しっかりと見張りつつ、
出来れば新しいポジティブアファメーションで
上書きできるといいよね(^^)
↑ このセッションでは、自愛を覚醒しつつ、
あなたオリジナルのポジティブアファメーションを作れます(^^♪
アファメーションはいろんな種類がある。
言ったり書いたりイメージしたり・・・
その中で、私が思う一番効果的なものは、
やっぱり声に出すことかなって思う。
昔から、言霊なんて言うくらい、
言葉には特別なエネルギーが宿ると言われてるから、
自分の口癖をしっかりと修正していくことで、
目の前の現実が大きく変わってくかもしれないよぉ(^_-)
あなたのハートをキラキラにさせる
ライフチェンジコンサルタントの夢野さくらでした(^^)
