自分が創った世界から熱烈に愛される方法
現実創造クリエイターの夢野さくらです♡
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ダイエット継続中の私です(￣^￣)ゞ
前にも書いたけど、人生本気のダイエット（2回目 ww）を
7月の終わりからスタートしている夢野です。
ダイエットスタートから1か月半。
只今2、7キロ減で、自分の予定というか目標的には
もう少し落ちてほしいという感じでやっていたのです。
前回の本気ダイエットの時は、2カ月で7キロ落としたので、
年齢が違うと言っても、イメージ的には1ヶ月で3キロは落としたかった(T_T)
前回と今回の違いと言えば、食事習慣。
前回は完全糖質オフダイエットだった。
完全と名がつくくらいなので、もう本当に糖質は一切取らないという感覚。
ご飯とかパンを取らないなんて当たり前で、
野菜ですらニンジン、ジャガイモ、カボチャ、玉ねぎなど、
甘さを感じる野菜は糖質が入っているからオールダメというくらい
徹底的に糖質オフをする食事とパーソナルトレーニングガンガンを組み合わせた
短期決戦型のダイエットでした^^;
有難いことに、それまであまりダイエットは縁のない体質だったため、
ダイエットに関しての知識がほぼ皆無(笑)
糖質オフがいいとトレーナーさんに言われれば、
そうなんですねぇ～～～了解です(‘ー’*)ゞとなにも疑わず
そのまま完璧に言われたままやった私は、
まんまとダイエットには成功したのだけど、
糖質完全オフの食事を続けていけるわけもなく、運動嫌いも相まって、
数年後にはがっつりリバウンドと言う体たらくでした（笑）
数字が変わらないとテンション維持が難しい^^;
今はどんなダイエットなのかと言えば、
最初にトレーナーさんに「人生最後のダイエットにしたいです！」
とお伝えしたこともあって、
糖質制限ではなく、脂質制限のダイエットをしております。
＋パーソナルトレーニングを週2回で、1回1時間。
糖質も軽く制限はしているけど、
たまにはご飯も食べるし（パンは食べないけど）、
焼き芋なんて朝食の定番にしてる^^;
脂質制限のダイエットって、糖質制限と違い、
じりじりじりじり体重が落ちてきて、
長い目でダイエットをしていく感じらしい。
少しずつ少しずつ脂肪を落としていき、
筋肉量は減らさず、体脂肪率を減らしていくという感じ。
なので、体重自体はあまり大きく変化してないんだけど、
筋肉量は増え、体脂肪率は結構な勢いで減っている。
だから、体重という数字にあまり変化はないけど、
体形は確実に変わってきてる感じがするのです。
でもぉ～体重という、外から見てすぐにわかる数字が減らないと
実際ダイエットのテンションは落ちる(笑)
なんで～～～？？？
こんなに頑張ってるのにどうして体重変わらないのぉ(´・ω・｀)ｶﾞｯｶﾘ…
ってさ。
中身の変化はすごいのだけど(笑)
イヤイヤ、体脂肪率は減ってるんですよ。
トレーナーさんに言わせれば、
ある意味理想的な数値変化だと言っていた。
でもね、体重と言う分かりやすい数値が変わらないと
どうしても「結果が出てない (；一ω一||)ちぇっ」と感じてしまう。
これってさぁ、
現実を変えたくて頑張ってる時に起こるジレンマと同じだよねぇと思ったのです。
現実を変えていくために自分を変える。自分を整える。
潜在意識の思い込みを根こそぎ捨てちゃうためにワークをする。
せっせとワークに取り組んだことで、
少しずつ少しずつ潜在意識の思い込みに変化が訪れる。
自分も整い始めてる。
でも、まだ現実に大きな変化はない。
少しの変化はあるけど、はっきりとわかる形ではわからない。
↑
ここなのです！
実際少しの変化はあった。
1か月半で体重が約3キロ落ちた。
体形も変わってきた。
でも、誰でもわかるほどの
1か月で体重10キロ落ちましたぁ～
的なインパクトは正直ない(;^ω^)
3か月ワークを頑張ったら、なぜか臨時収入100万円が来た！
とか、
理想の彼氏ができた！
とか
ずっとやりたかった仕事がまさかのルートで舞い込んだ！
とか、
どんな人でもわかるような、
人に「すごい～～～o(≧∇≦o)(o≧∇≦)o」と言われるような変化はない。
じりじり変わるとリバウンドしない！
これってさ、実際はすごくいいことなんだよね。
よくクライアントさんにも伝えてる。
↓
あっという間に変わると
あっという間に元に戻る。
でも、ゆっくりと変わると
元には戻らない。
そうなのです！
そういうもんなのですよぉ～宇宙の仕組み的にはね(^_-)
なぜなら、あっという間の変化は潜在意識にとっては
危険だというサインになる。
潜在意識にとって「急激な変化」はよくないと言う認識だから。
なので、元に戻そうと必死になってしまうのです。
反対にゆっくりとした変化は、
少しずつ潜在意識に「これが本来の状態」と認識させ、
大きな変化はなかったというとらえ方になって、
変化を継続してOKと言う許可（？）が出る。
ただ～私ったら宿命数の資質がスピード重視の7番だから、
ついついじりじりとした変化にはじれったさ満載になってしまう(笑)
自分を表す3つの資質/「7 戦車」の詳細解説（note記事）
※7番の資質はこちらを見てね！
パラレルワールドに移行する時の秘密の意識！
わかってる！
わかっているのですよぉ～～～
（ ↑ 本当にわかってて腑に落ちてたらこんなこと言わないww）
わかっているのにもかかわらず、
中身はしっかり変化しているのにもかかわらず、
ついつい外を見て、
「変わってないじゃ～～～ん( ˘•ω•˘ ).｡oஇ」とすねる(笑)
自分（潜在意識とか認識とか）が
整えばそれでよし！
外（目の前の現実）の変化なんて
どうでもいいし気にしない(*´з`)
↑
これが、今の現実から
理想の現実に移る時の秘密（？）の意識。
ダイエットも同じ。
中身（筋肉量とか体脂肪とか）が変化すればそれでよし！
外（体重）の変化はどうでもいいし気にしない(*´з`)
とか、本気で思えたらいいのになぁ^^;
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