自分が創った世界から熱烈に愛される方法
現実創造クリエイターの夢野さくらです♡
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人生史上最高体重を記録！（誇れない～笑）
私、約1か月前くらいから
とうとう本格的なダイエット期間に突入しております(￣＾￣ゞ ｹｲﾚｲ!!
それはなぜか？
あったり前の話だけど、超太ってしまったからぁ(笑)
しかも！自分史上最重量へ.·´¯(>▂<)´¯·.
ここから太った言い訳が始まります(笑)
私ね、背が高いのですよ。
167㎝あるの。
童顔のせいで全然そう見られないんだけど^^;
だからね、超太ってても、
「うわ～～～超お太りになられましたわねぇ～～～」
と言う見た目になりづらい(;^ω^)
※と自分で思ってるだけで、
実は陰で「さくらさん、めっちゃ太ったよねぇ」と言われてる可能性あり(笑)
そしてそして、自分に甘い(笑)
こんな仕事してて何をおっしゃると思われるかもだけど、
こういうことには超自分に甘いのですよぉ～～～
もちろんこれはヤバい！と何度も思ったさ。
でもね、食べるの大好きで、
自分に甘い性格が功を奏しちゃって（←文章の使い方を完全に間違える 草）
ついつい食が進んじゃってさぁ～
※「進んじゃってさぁ～」じゃねぇわゞ(￣∇￣;)ｦｲｦｲ
そしてね、基本体重を計る癖がないので（←これもダメな習慣ですね）
体重の増減に意識を持っていくことがない。
じゃあいつもどうやってヤバいことに気付くのかと言えば、
下着や洋服のラインとか、着た感覚。
洋服を着た体感がおかしくなってきたな……と思った時、
私は自分が太ったとか痩せたとか気づくわけ。
つまり、相当太らないと（痩せないと）
自分が太っていることに気付けない（無視する）という
超おバカな習慣の持ち主なのです＿|￣|○
そんな私が、今回とうとうもうこれ以上無視できない！！！
と思ったことで、ダイエットの神が降臨し、ようやく重い腰を上げ、
ず～～～っと前に契約をしていたパーソナルトレーニングに行き始めたというわけ。
そしてそこで、やっぱりと言うかなんと言うか、
人生史上最高体重を記録してしまったのです((((;ﾟдﾟ))))ｱﾜﾜﾜﾜ
※この記事アップした後、とうとう体重計買いました(笑)
ひとりじゃやれない人はどうする？
前にパーソナルトレーニングに行った時もそうなんだけど、
私は自分に甘いので、
ひとりでダイエットなんて絶対にできないのです！（断言すな 笑）
そりゃやるよ、自己流ダイエット。
気にしてるもん。
でもさ、すぐに面倒くさくなったり、
体重を計らないために
自己流ダイエットの結果が分からなくて続かなくなったりして、
いつの間にかダイエットをしていたこと自体を忘れてしまい、
知らないうちに自分に甘々生活に戻ってしまうのです^^;
痩せたくないの？と言われたら、
即座にNO！と答えられるほどの気持ちはあるくせに、
行動は伴わないというダメ過ぎる私＿|￣|○
これ、現実を変えていきたいと思う人にも共通してると思うのです。
Q：今の、自分が創った現実は好きか？
（今の、自堕落が招いた体重は好きか？）
A：NO！
Q：今の現実が続いてもいいのか？
（今の体重のままでいいのか？）
A：NO！
Q：もっとネガティブな状況になってもいいのか？
（もっと太り続けてもいいのか？）
A：NO！
Q：今を変えるためのやる気はあるのか？
（痩せるための行動を取る気はあるのか？）
A：……YES……。
みたいなね(笑)
↑
こういう人（つまり私 笑）はどうすればいいのか？を
張本人である私はよ～く知っている＜o(￣＾￣)o＞ ｴｯﾍﾝ!!
その答えは、
見張られに行く！！！
コーチングのクライアントさんも同じかも
ひとりでダイエットできない私が
どうやってダイエットを成功させていくのかと言えば、
そう！見張られに行く！
自ら進んで、お金もかけて、
ダイエットを見張ってもらうために
パーソナルトレーニングに行くのです。
ジムじゃあだめ。
マンツーマンで見張られないとダメ。
適当にマシンを選んじゃったり、動かしちゃったりするし、
時間をかけてやった気になっても
姿勢や呼吸の使い方が悪かったりして、効かせたいところに効いてないと時間の無駄。
だからこそ、個人的なアドバイスをもらい、徹底的に見張ってもらう。
甘々生活に移行しそうになったら、
すぐさまトレーナーさんにわかってしまうようにする。
体重とか体脂肪とか筋肉量とかですぐに察知してもらったり、
そこに関してのアドバイスや励ましをもらえるようにしておく。
コーチングも同じなのかなと思うのです。
自分で自分をしっかり管理できる人は
ブログを見たり本を読んだりして、自分で現実を変えていくことは全然できる。
でも、ダイエットの私のように、
見張られてないとすぐに元の自分に戻ってしまう。
戻ったことも気づかずに、現実の悪化で気付くけど、
今の現実がイヤだイヤだと思いながら、どうしたらいいのかわからない。
見よう見まねでやってみても、どこかがズレていて、思うように現実が変わらない人は、
個人的に見張られに行くといいのかなと思うのです。
↓
クライアントさんでも、
私も見張られないとダメだから
見張られに行きます。
って人、確かにいるもんね^^;
自分はどういう人なのかを知る
パーソナルトレーニングもコーチングも、
ひとりでダイエットをするよりも、
ひとりで現実を変えていく行動を取るよりも、
当然お金はかかる(;^ω^)
私だって、お金をかけずにダイエットが上手くいくならそうしたい（切実 笑）
でも無理。今までずっと無理だった。
自己流だとリバウンドしまくった(笑)
そしてとうとう観念した。
いくらお金がかかろうと、痩せたいと思う気持ちが強くあるなら
私は見張られに行った方がいい。
効率的だし、ネガティブ（太った自分のままじゃいや＿|￣|○）を抱える時間が無くなるし、
実際パーソナルトレーニングを始めてから、現実の流れもスムーズになった。
あなたはどういう人だろう。
自分で自分を管理できる人？
それともできない人？
私のように、ある部分ではできるけど、
ある部分ではできないって人もいるだろうし、
全てにおいてできる人もいれば、全てにおいてできない人もいると思う。
どっちが良いとか悪いとかじゃもちろんなくて、
管理できなくても、管理できない自分を責めず、自分の特性だと笑って受け入れた後は、
じゃあどうする？を考えていこう。
できるなら自分でやる。
できないけど結果はほしいなら見張られに行く。
別に現実を変えなくてもいい。
太ったままでも全然いい。
と言う人は、もちろんそのままで今を楽しんでね(^_-)
そうじゃない人は、秋分までに覚悟を決めて、
行動を開始する時だよ～～～
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