自分が創った世界から熱烈に愛される方法
現実創造クリエイターの夢野さくらです♡
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ネガティブな感情について
過去の自分がやってしまった出来事に対し、
ずっと後悔し続けているという人がいる。
または、ついついある事例に対して
罪悪感を抱いてしまう人もいる。
例えばよくある例でいうと、お金に関して。
お金を使うことに罪悪感を感じるという人は大勢いる。
ずっとほしかったものを買ったのに、
こんな買い物は自分には贅沢だったんじゃないかとか、
本当に必要だったのか？とか思っちゃう。
本来ならずっとほしくて手に入れたものなんだから
嬉しくて楽しくてウキウキしててもいいのに、
そういう気持ちもあるけど、
どこかでお金を使ったことに対しての罪悪感がぬぐえない。
そういうこと、ありません？
私はある。
結構あったと思う(笑)
この罪悪感とか後悔って、体感で出てくる。
人によって出る場所は違うけど、胸がズンと重くなったり、
お腹がシクシク痛んだり、喉のつまりを感じたりとさまざま。
そして、同じような出来事（お金ならお金、恋愛なら恋愛）があると
同じ場所に同じような体感が出てくる。
この体感が感情というもので、
この体感がある ＝ 罪悪感や後悔がある
ってことになる。
つまり、体の中にネガティブな感情が残ってて
その感情が現実創造の一翼を担うことになる(+_+)
この体感の処理はどうする？
放置しておくと一翼を担ってしまうので、
ネガティブな現実が繰り返されることになる。
そこで考察！
罪悪感や後悔には2種類あるなぁというところに行きついた。
1、出来事に罪悪感を抱いている場合
過去や今、罪悪感や後悔に直接関係する出来事が
自分の中で処理しきれず、罪悪感や後悔の体感につながっているタイプ。
例えば、過去、自分の「○○したい！」という気持ちを抑えきれず、
気持ちのままに行動してしまったことで、
大切な人を傷つけ、関係性にひびが入り、二度と修復できない状態になってしまった。
その時の自分は、未熟だったり、
一生懸命の方向性が間違っていたことが、今ならわかる。
だから後悔しているし、
傷つけてしまったことに罪悪感を抱いている。
こういう事例の場合の処理。
↓
過去の自分も、今の自分と同じように、自分を幸せにするために一生懸命だった。
やり方は少し間違っていたかもしれないけど、
その時はそれが最善だと思っていたし、それ以上のことはできなかった。
だから仕方がない。
時間が経って、見方を変えることができるようになって初めて
他のやり方もあったなとか思うけど、その時はわからなかった。
一生懸命に、幸せになるための行動をした自分を、
これ以上責める必要はない。
本当に本当に、仕方なかったんだ。
↑
こういう理解が腑に落ちると、罪悪感や後悔の体感は消える。
罪悪感や後悔の根っこが消えるから。
※実際に体感を消すには、体感覚のデトックスワークや
あるを見る行動のワークなどのセルフワークを繰り返す必要があります。
2、罪悪感や後悔という概念を否定している場合
出来事に対する理解が腑に落ちても体感が消えない場合は、
そもそも罪悪感や後悔という概念を否定しているケース。
- 罪悪感を抱いてはいけない。
- 後悔は手放さないといけない。
- 持っていてはダメ。
- 手放すことができない自分は未熟。
とかね。
こういう、出来事に直接関連しているのではなく、
概念自体を否定している場合は、
罪悪感や後悔を感じる出来事を癒したり、出来事にあるを見たりしても
体感が残り続ける。
その体感は、出来事に直に関連してないから。
関連しているように感じるかもしれないけど、
実はもっと奥に自分を縛ってる概念があったりする。
- ネガティブな感情を持っていてはいけない。
- ネガティブは手放さないといけない。
- いつまでも同じ感情を持ち続ける自分はダメ。
- ワークが足りない自分は情けない。
- どうして手放すための行動がとれないのか？
とかね～～～^^;
例えば罪悪感や後悔が、お金とか、恋愛とか、人間関係につながってる場合、
とってもわかりやすいので、
罪悪感や後悔につながる出来事をどうにかしようとしてしまいがちだけど、
それでも体感が消えない場合、出来事自体に何かがあるわけじゃないのかも。
1と2では対処が変わるよね～
1のケースなら、世に出ているスピリチュアルセッションや
カウンセリングで「見方を変える」＋セルフワークで
体感はなくなっていくと思う。
でも、見方を変えても
さんざんワークをやってきても全くなくならない。
または、少しは軽くなったけど、
でもまだまだ全然強い体感がある。という場合は、
2であることが多いのかなぁと思うのです。
2の場合、1のセッションを受けて
セルフワークをしてもあまり変わらない。
そもそもの原因が違うからね。
じゃあどうしたらいいのかと言えば、
宇宙の仕組みのひとつでもあるけど、
どんな感情も持っていていい
ということを、頭の理解ではなくて、それこそ腑に落とすといい。
ネガティブな感情も、ポジティブな感情も、
同じ主観なんだから、同じ穴の狢(笑)
両方持っていていいという、ものすごく単純なことなんだけど、
無意識でネガティブを否定している人は、
自分が否定している、受け取りを拒否していることに気付かない。
言葉で言われても、文章で読んでも、わかったような感覚になるかもだけど、
実際の体感が変わらないのであまり意味はない(;^ω^)
意味はないことはないけど、そういうことが積み重なって、
コップの水があふれる現象が起こるからね(*´з`)
ただ、頭で知っても体感は変わらない。
知るということは、頭ではなく体が理解することだから。
以上、罪悪感や後悔についての考察でした～
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