自分を変えたいのに変われない。現実を変えたいのに変わらない。
引き寄せの法則を実践してみても、やっぱり三日坊主で現状維持しちゃう(T_T)
今日は、三日坊主を乗り越えて、
新しい自分新しい未来を創る潜在意識の活用法をお伝えします！
クリックできる目次
変わりたいと願いながら、なぜ三日坊主は起こるのか？
変わりたいと言いながら、悩みを解決したいと言いながら、
今度こそ願いを叶えたいと言いながら、
なぜ人間は、行動の継続ができず、三日坊主を繰り返し、現状維持をしてしまうのか？
それは、ホメオスタシスとも言われる、恒常性が働いているから！
恒常性とは何か？
生体がさまざまな環境の変化に対応して、内部状態を一定に保って生存を維持する現象。また、その状態。
血液の性状の一定性や体温調節などがその例。動物では主に神経やホルモンによって行われる。ホメオスタシス。
わかりやすく言えば、
人間がどんな場所（ものすごく寒いとか、ものすごく暑いとか）にいても、
体温などが一定に保たれて、死なないようにしてくれる機能のこと。
人間にとって、生きていくためにめちゃめちゃ大切な機能なのだけど、
恒常性は、外的要因に対抗する体内の状況だけじゃなく、
内的な考え（頭）や感情（心）や行動（体）にまで及ぶ。
50度の場所に行っても、ー50度の場所に行っても体温は一定で、
死なないようにしてくれるのと同じことを、
自分を変えようとした時にも働いてしまう。
つまり、今の自分や現実や状況を変えようと考えて、
考え方を変えようとしても、行動を変えようとしても、
考えや行動を一定に保とう（元に戻そう）と、恒常性が働いてしまうというわけ。
三日坊主というのは、恒常性がめちゃめちゃよく働いている証拠(笑)
人間は基本、三日坊主になるようにできてるの。
だから、常に三日坊主になってしまう自分を責める必要はない(^-^;
「恒常性が働いちゃってるなぁ・・・」と思えば良い(笑)
恒常性が働くのは想定内！
三日坊主になっても、恒常性が働いているから仕方がない。
これは本当にその通り。
だから、三日坊主だからと言って自分を責める必要はどこにもない。
ないけど、このままでいいわけでもない(^▽^;)
だって、自分（現状）を変えたいんだもんね(^^)/
先ほども書いたけど、現状維持を繰り返すのは恒常性の働き。
生物として、恒常性が働かないことは「死」を意味するので、
現状維持が起こるのは仕方がないと諦めるしかない。
諦めて、そのうえでどうするのかを考えるのが一番手っ取り早い(^▽^;)
だって、恒常性は人間を人間たらしめている一つの要素だから、
そこをどうこうしようとしても無駄だもんね。
無駄なことはしない。
やってもどうしようもないことに時間をかけるのは無意味。
だったらそこは諦める！
これ、願いを叶えるのにも、悩みを解決するにも、結構大事な考え方になる。
自分を変えられないとか、
自分は常に現状維持を繰り返してしまうダメなヤツ(T_T) とか思ってる人は、
たいていこの、「自分の力ではどうしようもないこと」をネガティブに受け取り、
出来ないと嘆き、自分を卑下してしまう。
突然の雨が降ってきて、そのままではびしょ濡れになってしまう状態で、
雨宿りをするために走るんじゃなく、傘を買うためにコンビニに行くのでもなく、
その場にたたずみ、空を見上げ、
「雨よ！ 止め～～～！！！」
と叫んでいるのと一緒(笑)
そんな意味のないことはせず、雨が降ってきたことはとっとと諦め、
雨に濡れない方法を考える方がよっぽどいい。
これを、諦めの法則と言う！
現実を変えるって、なにをすること？
現状維持を乗り越えるには、
今、潜在意識の中にある思い込み（主観）を書き換える必要がある。
思考は現実化する。
今の目の前の現実は、自分の思い込み（主観）と、
思い込みに伴った行動が自分に戻ってくることで創られているので、
そこが書き換われば、自動的に現実も変わる。
思い込みの書き換えとは
主観の修正のことなので、
特定の物事に対する無意識に浮かぶ自分の考えと感情と、
そこに伴う行動を変えること・・・
つまり、無意識の習慣を変えることを言う。
当然すぐにできることじゃない。
習慣はすぐには変わらない。
無意識に浮かぶ考えと感情と、それに伴う行動が、
あっという間に変わるわけがない(笑)
あっという間に変わってしまうなら、
現実も常に安定しないこととイコール。
今の現実を創っている自分の主観が、
新しい理想の考えや感情や行動に変化したとしても、
そこも安定せず、ひょんなことから元に戻ったり、
違う状態になったりするってこと同じだからね。
なので、時間がかかることも想定内として諦める！
時間がかかっても、焦らないことが一番。
ゆっくり時間をかけて変えていこう。
三日坊主になるのも想定内なので、そこでも諦めず、また始める。
三日坊主を10回続ければ、30回やったことになる。
三日坊主を100回続ければ、300回やったことになる。
三日坊主と三日坊主の間をできるだけ短くしてあげれば、
かなりやったことになり、かなり変わる！
現状維持を乗り越える潜在意識活用法！
さっきから、やるやる言ってるけど、
具体的には何をやるのか？ と言えば、
まずは、自分の変えたい現実を絞る。
今の嫌いな仕事を辞めて、好きなことで成功したいとか、
いつも恋愛で上手く行かないから、
素敵な人を見つけて幸せになるとか、
人それぞれいろいろ願いはあると思うけど、
まずいっこ願い（悩み）を絞る。
そして、その願いが叶わない（悩みの解決ができない）のは、
いったいどんな潜在意識の思い込み（主観）の仕業なのかを確かめる。
例えば、常に恋愛で上手く行かない思い込みなら、
- 自分は好きな人には好かれず、嫌いな人ばかりに好かれる
- ありのままの自分では好かれない
- 好きな人が自分を好きになってくれるなんてありえない
- 好きな人には必ず他に好きな人がいる
- そもそも自分を好きになってくれる人なんていない
とかね。
同じ恋愛の悩みで、同じような現状でも、人それぞれ思い込みは違う。
同じような状況だから、自分の思い込みも同じと思ってると
潜在意識の書き換えを頑張っても、全く効果がないことがあるので、
ちゃんと自分個人の思い込みを掘り下げることが大事！
自分一人では難しいなら、
掘り下げを行ってくれるカウンセラーさんとか
セラピストさんとかと一緒にやってみる。
私ももちろんやってます(^_-)
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一番人気のセッションです！
思い込み（主観）が見つかったら、
そこをどの方向に修正していくのかを決める。
願いは人それぞれなので、自分が本当に望む方向を絞る必要もある。
願いがぼんやりしていると、
なかなか修正方向が絞れず、最初の一歩が踏み出せないので
しっかりと自分の得たい状況を明確にしていく。
客観視と淡々さが大事！
あとは、自分を客観視し続けることも大切。
思い込み（主観）とはそもそも無意識なので、
意識してないと書き換えは進まない。
自分は今、願いに対して何を考えているのか？
どんな感情を抱いているのか？
どんな行動を取っているのか？
そこを客観的に見張る癖をつける。
これもきっと、すぐに三日坊主になると思うけど(笑)、
それも想定内なので、気づいたところからまた淡々と始める。
意識していく癖は、最初はなかなかつかないので、
それも想定内として諦めて、コツコツとやり続ける。
いちいち三日坊主になったことは気にしない。
気にしても仕方ないので、ここも諦めて、淡々と進めていく。
感情を揺らさないのもポイントね。
三日坊主になる自分をネガティブに感じても
物事は何も改善しない。
改善しないのにネガティブになるのは無駄だからやめる。
恒常性のせいだから仕方ないと考える(笑)
自分の現実は、自分が出したものが戻ってくることで創られる。
ということは、自分を変えて、目の前の現実を変える方法は、
潜在意識の思い込み（主観）の書き換えを行い、それに沿って行動も変えること。
でも、人間には恒常性の働きで、行動が三日坊主になってしまい、
現状維持を繰り返すという流れが起きてしまう。
だからこそ、淡々と、諦めず、三日坊主になってもまた続けるしかない。
時間をかけて、ゆっくりと、焦らず、ちょっとずつ淡々と修正行動をし続ける。
するとある日、自分と、自分を取り巻く現実が変わっていることに気づく。
書き換えをスタートする前に、毎日の記録（日記のようなもの)を付けておくと、
日々のちょっとした変化に気づきやすくなり、
モチベーションの維持にもなるのでおススメです(^_-)
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