潜在意識の書き換えで効果がない人へ｜大事なのは「どう」じゃなく「どこを」書き換えるか

劇団青年座の女優を経て、
TVアニメ「サザエさん」のシナリオライターに。

潜在意識・好転反応の専門家として15年、
セッション実績10,000件超。著書多数。

最適人生製作所 所長／夢野さくらです。

潜在意識の書き換えを頑張っているのに、全然効果がない。

その原因は「方法」ではなく「場所」にあるかもしれません。

15年・10,000件超のセッション実績を持つ潜在意識の専門家が、

書き換えの効果が出ない本当の理由と、

人生が変わる書き換えポイントをお伝えします。

潜在意識の書き換えを頑張っているのに、なぜ効果がないのか

アファメーション、イメージング、ノート術、瞑想、ヒーリング……。

潜在意識を書き換える方法ってたくさんあるよね。

しかもどれもちゃんと理にかなっている。

実際にやってみた。

本を読んで、動画を見て、セミナーにも行った。

言われた通りにやった。

なのに、現実が変わらない。

「やり方が間違ってるのかな？」と思って、別の方法を試してみる。

今度はこっちの方法がいいらしい。

じゃあこっちも試してみよう。

それでもやっぱり変わらない。

• 私には才能がないのかな。
• 潜在意識の書き換えなんて、結局嘘なのかな。
• 効果がある人は特別な人なんじゃないの？

こんなふうに感じたこと、ありません？

でもね、ここではっきり言わせてください。

方法は間違っていない。

あなたに才能がないわけでもない。

潜在意識の書き換え自体は、ちゃんと機能する。

じゃあなぜ効果がないのか？

答えはシンプル。

潜在意識の思い込みの書き換えは、

「どう書き換えるか」ではなく、

「どこを書き換えるか」だから。

多くの人が「やり方」を探し続けてしまう理由

私が最初に「願いは自分で叶えられる」と知ったのは、2009年の秋。

引き寄せの法則の一大ムーブメントを巻き起こした

「ザ・シークレット」を読んだことからだった。

その頃私は脚本家をしていて、

願いは売れっ子脚本家になること。

ザ・シークレットによれば、

この世には引き寄せの法則なるものが存在して、

ウキウキワクワク感情をポジティブに上げれば

願いは勝手に引き寄せられてくるとか書いてある。

もともと、こんなふうになったらいいなとか、

こんなもの欲しいなとか思うと、割と簡単に手に入るタチだった私。

同時期にザ・シークレットを読んだ友達のMちゃんから、

「さくらがずっとやってたことって、引き寄せだったんだよ！」

と興奮気味に言われ、

ふんふん。なるほど。そうだったのか！と納得した。

それまでの私は、

スピリチュアルと金縛りを一緒にするほどのスピオンチ(笑)

興味がなかったり、なんか怪しい～～～とか思ってたから、

目には見えない何かを利用して願いを叶えよう！

なんて思ったことはなかった。

でもこれからは、

目に見えない何かを活用すれば、

意識的に願いを叶えられるようになるんだ！と

こっそり(笑)興奮したのを覚えてる。

感情を意識的に上げれば願いが叶う！

お任せください。私ったらもともとプロの女優。

そんなの大得意ですっ！lt;(￣＾￣)

とばかりに、そこからは自分を使った

引き寄せの人体実験(笑)に明け暮れることになる(笑)

やり方を探し続けたジプシー生活

ウキウキしたりワクワクしたり

売れっ子脚本家になった自分をイメージしたり

アファメーションをしたりジャーナリングをしたり。

効き目がないと思ったら、

本屋に行って引き寄せ関連の本を買い漁り、読み漁る。

もちろんブログや2ちゃんねる（現在の5ちゃんねる）もチェックして、

さまざまな引き寄せの達人の方法を確認、早速実践、を繰り返した。

そうして1年がたった。

1年後、私は売れっ子脚本家になっていたのか？

もちろんなってない(笑)

だってさ、引き寄せの実践に明け暮れて、

売れっ子脚本家になったイメージはしてたけど、脚本、全然書いてなかったもん(爆笑)

そして思ったこと。

私、ザ・シークレットに書かれていた方法を必ず守らなくちゃと思ってた。

願いは紙にこう書く。と書かれていたら、願いの部分以外は一言一句間違えず、とか、

叶わないのは忠実に再現できてないからだ、とか思ってた。

でもね、振り返ってみたら、いつもの通り、無意識に願っていたことは叶ってたわけ。

( ,,`･ω･´)ﾝﾝﾝ？どゆこと？

言われた通りの方法で試してみても全然叶わない。

でも、自分が無意識に思ったことは叶ってる。

この2つの違いってなに？

私はいつの間にか、やり方に意識が向いていたみたいだ。

自分のやり方が間違っていたから願いが叶わなかった。

他のやり方を忠実にやれば、ちゃんと叶うはず。

だって叶ったって言ってる人がいるんだもん。

ずっとそんなふうに考えてた。

でも、1年間を振り返った時、本当にそうだったんだろうかと思った。

もしかしたら、やり方を探すという行為自体がズレていたんじゃないかって。

潜在意識は変化を嫌う

やり方を探し続けてしまうのには、ちゃんと理由がある。

人間って「目に見えるもの」に意識を持っていかれやすい生き物だから。

目の前の現実が思い通りじゃない時、

どうしても「この現実をどうにかしたい」と思う。

で、「どうにかするための方法」を探す。

これは自然な反応だし、悪いことじゃない。

でもこの動きって、全部「外の世界」に向いてるんだよね。

現実を変えたいから、現実に手を伸ばし、そこを変えようとする。

自分を変えれば現実は変わるのに、外側をいじろうとしてしまう。

しかもこれ、仕組みを知っていても無意識にやってしまうんです。

当時の私がこのことを知らなかったのかと言えば、概念では知ってた。

鏡の法則とか、めっちゃ有名な本もちゃんと読んでたからね。

でも、自分を変えるの本当の意味が、あの当時の私は全然分かってなかった。

だから次から次に自分を変える方法を探し、

引き寄せられないと思ったら、このやり方じゃなかったんだとまた次を探す。

これ、潜在意識や引き寄せを何年も学んでいる人でも

知らず知らずのうちに同じ事をしてしまってるあるあるなんです。

やり方の罠

なぜこんなことを繰り返すかというと、

「やり方を探す」こと自体が、潜在意識にとっては安全な行動だから。

方法を探している間は、自分自身と向き合わなくていい。

新しいノウハウを学んでいる間は「何かしている」気にもなれる。

でも、根本は何も変わっていない。

↑

これが潜在意識が誘うやり方の罠。

潜在意識は変化が嫌い。

いい変化も悪い変化もどっちも潜在意識にとっては危険と言う認識。

ちなみに、変化を感じると潜在意識は好転反応を起こして変化を止める。

でもやり方を探してるうちは、

変化しないか、してもすぐに元に戻るから安全というわけ。

これ、ダイエットと同じだよね。

新しいダイエット法を調べてる間は「ダイエットしてる気分」になれる。

でも体重は1gも変わってないっていうね^^;

「どこを書き換えるか」——思い込みの階層という視点

潜在意識の思い込みには階層がある。

これ、めちゃくちゃ大事なポイントです。

上の層にあるのは、比較的最近できた思い込み。

自分でも認識しやすいし、書き換えも比較的簡単。

でも、下に行くほど古い思い込みになる。

当たり前になりすぎて、それが思い込みだと気づけない。

そして、その深い層にある思い込みこそが、

あなたの人生を根底から創っている土台になってるんです。

例えるなら、木の構造と同じ。

上の層の思い込みを書き換えるのは、木から葉っぱをちぎるようなもの。

葉っぱを取っても、枝も幹も根っこもそのまま。

だから、すぐにまた同じ葉っぱが生えてくる。

でも、根っこの思い込みが書き換われば、木そのものが変わる。

葉っぱも枝も幹も、全部が変わっていく。

多くの人が「効果がない」と感じるのは、

書き換えている場所が上の層——つまり葉っぱの層——だから。

方法は合っている。

でも、ターゲットがズレている。

どんなに素晴らしい方法でも、

書き換える場所が葉っぱの層なら、人生は変わらない。

逆に、どんなにシンプルな方法でも、

書き換える場所が根っこなら、人生はそっくり変わる。

思い込みの階層についての詳細はこちらを見てね。

▶人生で同じ問題を繰り返す本当の理由｜潜在意識の「思い込みの階層」

「やり方」ではなく「あり方」——私がたどり着いた答え

やり方を探してジプシーをしていた1年間をへて、

私はウキウキワクワク感情を上げて、何かを引き寄せたいんじゃないと思ってた。

そうじゃなくて、もっと別のもの。

それは、一度変わったら、もう元には戻らない現実。

引き寄せのように、何かを得ても、気づいたら元に戻ってる状態はイヤだ。

そうじゃなくて、まるで人生のステージが変わるような状態と、

さらに良くなっていくだけの人生。

でも、その時の私には、それはどうやればいいのかわからなかった。

だからずっと願っていた。もう願うことが当たり前になるほど、

願っていたことを忘れるほど、ずっと。

その後、私はこの世界に入り、ウキウキワクワクの引き寄せではなく、

この世の仕組みを伝えるようになりました。

どでかい好転反応が来た

しばらくして、ものすごく大きな好転反応がやってきました(T_T)

単発セッションのクライアントさんから、セッションが終わった数日後、

「子供のいないあなたには、私の気持ちなんて分かりっこない」というメールが！

その直後、今度は別のクライアントさんから

「あなたのことなんて、最初から信じてなかった」というメールが届きました。

あまりのショックで大泣きしながら、

旦那さんに「もうこんな仕事辞めたい！」と訴えました。

でも、実は内心わかってた。これが好転反応であるってこと。

ちょっと前から思ってたんです。

もっともっと深い部分にアプローチしていきたい。

現実を根本から変える覚悟を持った人だけセッションに来てほしいって。

でも、それだとクライアントの層が狭くなってしまい、

仕事が減るんじゃないかって怖れてた。

わかっていたけどやれなかった。

ターゲットを意図的に狭める決断ができなかった。

だから大泣きしながらも、頭の隅で、

「ああ……やっぱりターゲットを変えろって言われてるんだな」って思ってました^^;

もう金輪際こんなメールをもらう体験はしたくないと思った私は、

すぐにブログに記事を書きました。

「私は癒しを提供することはできません。

ウキウキワクワクの引き寄せも伝えられない。

私はもっと深いセッションがしたい。

だから、深いセッションを希望される方だけ来てほしい」

みたいな内容です。

メッチャ勇気が行って、本当にドキドキして、

全ての仕事がなくなるんじゃないかとも思った。

でも、こうなったら覚悟を決めるしかない。ほかに道はないって。

でもね、心配したことは何も起こらず、代わりに凄いことが起こりました。

ブログをアップした翌日か翌々日くらい、

いきなり「理想の1日を脚本に」という言葉が降ってきたんです。

※こういう、言葉が降ってくるとか、

頭に映像が浮かぶってことはもともとよくありました^^;

理想の1日を脚本にしてみた

ハイ？って思ったけど、よくあることでもあるし、もともと脚本家なので、

降ってきた言葉に従って、理想の1日を脚本にしました。

2日ほどかけて、朝起きてから夜寝るまでの1日を書き、

その日に着ている洋服とか、住んでる家とかも、画像を探して脚本に貼り、とうとう完成。

すると急に、女優魂（笑）が出てきちゃって、セリフを覚えたくなった。

なので出来上がった脚本を手に散歩に出て、約2週間で丸々覚えきりました。

そのあと1ヶ月後くらいから、徐々に不思議な現状が起こり始めます。

駅前の、お洋服屋さんとかがいっぱい入ってるビルをうろうろしていたら、

なぜか私がネットで探して脚本に貼った洋服が、新作として飾られていたんです。

完全に一致しているわけじゃないけど、ほぼ同じ服。

理想の朝ごはんとして、サラベスのエッグベネディクトの写真を貼ってたら、

サラベスの新店舗のお披露目パーティーに招待される。

本を出版していると書いたら、脚本を覚えきった2か月後くらいに、

何と出版社から連絡があり、本を出さないかと言われる。

そんなこんなが続いて、なんと1年4ヶ月で、

脚本に書いたすべての願いが叶ってしまったんです！

やり方じゃなかった。あり方だった。

その間、もうあれよあれよと現実が変わっていくのを感じました。

自分が台風の目の中心にいて、周りがどんどん変化していく感じ。

そして思ったんです。

あれほど願っていた

一度変わったら、もう元には戻らない現実。

それを手に入れたのかもしれないって。

同時に思いました。

やっぱりやり方じゃなかったんだって。

どうやるか、じゃない。

どうあるか、だったんだって。

脚本をすべて覚えきったことで、

私のあり方がごっそり理想の1日を生きる自分に変わっていた。

まるで、演劇の舞台で、自分ではない別の人間になりきるように、

息を吸うように、役として自然にアドリブが言えるくらいに、

理想の1日を生きる自分になりきっていた。

無意識に理想の1日を生きる自分として考え、

理想の1日を生きる自分として感情を動かし、

理想の1日を生きる自分として選択し、

理想の1日を生きる自分として行動するようになっていたんだって。

この脚本は、そののち「未来脚本」と言う名前になり、

何度も繰り返しセミナーを開催させていただき、

脚本仕立て、ストーリー仕立てで出版されることになりました。

自分を変えるやり方なんてなんだっていいんです。

自分に合った、継続できるものを選べばいい。

問題はどう（方法）書き換えるか？じゃない。

どこ（場所）を書き換えるか、だから。

書き換えの効果が出ない時にチェックしてほしい3つのこと

効果を感じられないと思っている人に、確認してほしいことが3つあります。

① 書き換えている「層」はどこか？

自分が認識できている思い込みは、だいたい上の層にある。

• 私は自信がない。
• 私はお金に恵まれない。

こういう、自分で言語化できる思い込みは、実は表面に近いんです。

本当に人生を動かしているのは、もっと深い場所にある。

自分では「思い込み」だとすら気づいていない、

空気のように当たり前になっている前提。

• 私は常に間違う。
• 私の存在には価値がない。
• 私は絶対に後回しにされる。

こういう根っこの思い込みは、自分ひとりで見つけるのは本当に難しい。

不可能とは言わないけど、めちゃくちゃ時間がかかる。

でもまずは、「自分が書き換えようとしているのは、

葉っぱなのか根っこなのか？」を意識するだけでも、

アプローチの精度がぐっと変わってくるよ。

② 「現実」を変えようとしていないか？

現実を変えたいから、現実を変えようとする。

これ一見当たり前^^;

でも、自分の現実は自分で創ってる。

これが現実創造の基本。

これはもう潜在意識や願望達成の世界では

ある意味常識だと思うのです。

そこをベースに考えると、

現実を変えたいから現実を変えようとする。

これでは本質的には現実は変わらない。

ちょっと変わったかと思っても、すぐに元に戻ってしまう。

理論的にはわかっているのに、

ついつい多くの人が、無意識にやっちゃってます。

• お金がほしいから副業を始める。
• 恋愛がうまくいかないから出会いの場を増やす。
• 人間関係がつらいから環境を変える。

これらは全部「外の世界」へのアプローチ。

悪いことじゃないけど、それでは根本は変わらない。

何度も言うけれど、

今の現実を創っているのは自分の潜在意識だから。

潜在意識が変わらないまま環境だけ変えても、

新しい環境でまた同じパターンが繰り返されるんです。

もっと言えば、①でも書いたけど、

人生のステージがまるっと変わるような変化を求めるなら、

重要なのは葉っぱじゃなくて根っこの方。

ここ大事なポイントなので、もっと詳しく知りたい人はこちらも読んでみてね。

▶「現実を無視する」ってどういうこと？｜引き寄せで願いが叶う人が実践しているコツ

③ 好転反応を「失敗」だと思っていないか？

書き換えを始めて、状況が悪化したように感じる。

体調が崩れた。感情が不安定になった。

人間関係がギクシャクした。

「やっぱりダメだった」と思って、やめてしまう。

でもそれ、好転反応かもしれない。

好転反応は変化の証。悪化に見えて、実は前進してるんです。

ここで止めてしまうと、ダイエットのリバウンドと同じ。

せっかく動き始めた変化が、元に戻ってしまう。

もったいないよね(T_T)

好転反応について詳しくはこちら。

▶潜在意識の書き換え中に起こる好転反応とは？｜症状・対処法・体験談まとめ

願いが叶う直前の怖さについてはこちら。

▶願いが叶う直前に不安になるのはなぜ？｜10,000件のセッションで見えた”怖くなる本当の理由”

方法は何でもいい。でも「どこを」は何でもよくない

方法は何でもいい

現実創造の方法って本当に数限りなくあると思うんです。

そういう発信をされてる方は、私を含めて無数にいるし、

めちゃくちゃたくさんの本も出版されている。

検索をかければ方法はわんさか見つかり、

その気になれば今の今からでも始められる。

どれをやれば絶対大丈夫で、どれはダメとかは正直なくて、

どれもこれも、効果がある人にはあるという感じなんだと思うのです。

だから、ある程度のジプシーは仕方がないと思う。

いくつか試してみて、その中から自分に合うものを探せばいい。

だって、やってみなきゃ、何が自分に合うのかなんてわからないもんね^^;

その際、自分のタイプを知っておくのは、

自分に合う方法を探すヒントになるかもしれない。

人間は大きく3つのタイプ（体感/ストーリー/構造）に分かれていて、

そのタイプごとに効果が出やすい方法というものがあるのです。

その傾向を診断方式で出しているのがこちら。

▶【悩み方のクセがわかる】あなたの反応傾向チェック（無料）

自分のタイプを診断してもらって、

それを参考に方法を探してみるのもいいかもしれない。

書き換える場所は何でもよくない（笑）

潜在意識を変えれば現実が変わる。

これももう耳タコだと思うのだけど、

一番伝えたいのは、さっきも触れたけど、どこを変えるのかってこと。

どんな方法で変えるのかは、人それぞれ自分に合う方法を探せばいい。

でも、どこを変えるのかに関しては、何でもよくはない（笑）

多くの人が、今の悩みに直結している思い込みを変えることが

現実を変えることだという感覚でいるような気がするのです。

でもね、ずっとお話ししているけど、実はそうではない。

だってその思い込みは葉っぱだから。

葉っぱをちぎっても、また次の葉っぱが生えてくる。

現実も、いったん目の前にあった悩みが解決して、

よかったよかったとなるんだけど、

また人を変え、場所を変え、シチュエーションを変えて、

同じ根っこから発生する問題が勃発するようになっているのです。

だから、変えるのであれば、葉っぱではなく根っこなのです。

ここは何でもよくはないところ^^;

葉っぱは対症療法。

根っこは根治療法だと認識してほしいなと思います。

ただね、こんな状態もあると思う。

例えばね、今絶賛風邪引き中で、熱も40度近くある。

そんな時、病院行って、先生から

「風邪ですね。風邪をひくということは、

そもそも免疫力が落ちている証拠です。

まずは風邪をひかない体にしていきましょう。

栄養価の高い食事をバランス良くしっかりとって、

適度な運動も心掛けましょう。

ジョギングとかウォーキングなんかもいいですね。今日から始めてください」

って言われたらどうだろう。

「今熱が40度あるんだよ！そんな大変な時にジョギングしろって？

栄養価の高い食事を作って摂れって？おかゆ作るのさえ辛いのに？

いいからさっさと熱を下げる抗生物質を出しやがれ、このクソ医者が( ﾟДﾟ)ｺﾞﾙｧ」

なんてことを言いたくなると思うんですよ（笑）

※汚い言葉を使ってごめんなさい (_ _*)反省中･･･

つまり、今の現実がきついなら、まずは対症療法として、

葉っぱをちぎる作業をするのは大賛成！

そして、状況が落ち着いたら、かならず根治療法に着手すること。

ただね、人間は、特に日本人は、喉元過ぎれば熱さを忘れる人種（笑）。

状況が落ち着いたら、根治療法はまた今度でいいやぁ～ってなりがち^^;

するとまた葉っぱが生えてきて、再び対症療法をする羽目になる。

「どうしてあの時、根治療法やっとかなかったのか＿|￣|○」と後悔したりする。

こんな繰り返しをストップするために、

今度こそしっかりと、根治療法に取り組んでもらえたらと思います。

無料で付いてくる22ページの特典PDF

「好転反応と根っこの思い込み関係マップ」は、

本当にすごすぎてヤバい(笑)ので、

ぜひ受け取って下さい^^

「今すぐ全体像を知りたい！ 渦中の今、手元に置いておきたい！」

という人には、こちらもあります。

ガイドブックでがっつり読み込むか、

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今のあなたの状態によって、フィットするものは違います。

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この先を、もう少し深く見ていきたい人へ

もし今のあなたが、

記事を読んで「まさに自分のことだ」と感じたなら、

それが次に進む時期を示唆している感覚なのかもしれません。

その感覚を感じたなら、もう少し先へ進んでみてください。

• 根っこの思い込みを整理しながら見ていきたい人へ（記事）
  → 人生で同じ問題を繰り返す本当の理由｜潜在意識の「思い込みの階層」
• 【単発セッション】繰り返す悩みの原因（根っこの思い込み）を見つけたい人へ
  → 人生のアルゴリズムリーディング
• 【継続セッション】根っこの思い込み見つけて書き換えたい人へ
  → 人生のアルゴリズムコーチング
• 宇宙の仕組みと思い込みの書き換えを仕事として扱っていきたい人へ
  → ハートバグセラピー講座
• ボイジャータロットをお仕事にしたい人へ
  → ボイジャータロットスクール