【メンタルヘルス】今の心の健康度合に気づく

 

自分を大切に扱い、癒してあげることは

頭と心の体の健康のために必要なこと!

 

特に今年はみんなの心も体も知らず知らずのうちに疲れてる。

自分では大丈夫のつもりでも、

だいぶ疲弊してるはずだから、疲れてるなと感じる前に癒してあげよう!

 

疲れたな_| ̄|○と感じる前に対処する!

 

あなたのハートをキラキラにさせる

ライフチェンジコンサルタントの夢野さくらです(^^)

 

前にもちょっと書いたような気がするけど、

頭も心も体も、辛いとかキツイとか苦しいとかって

意識できるほど疲れが強くなる前に対処することが大切。

 

西洋医学の認識では、

体の具合が悪くなってから病院に行くって感じだよね?

警察も事件が起きてから動く。

 

でもね、本来であれば、

  • 体や心の具合が悪くならないようにする。
  • 犯罪が起きないようにする。

こっちの方が必要なんじゃないかなぁって思うの(^-^;

 

未病っていう考え方ね!

「未病」とは、発病には至らないものの軽い症状がある状態です。

五臓六腑がつながっているという考えが根本にあり、

軽いうちに異常を見つけて病気を予防するという考え方です。

最近では外来や検診でさまざまな検査ができるようになり、

特に自覚症状がないにもかかわらず検査値異常を指摘されることがよくあります。

日本医師会より

 

本当なら、未病よりも前に、超健康な時から

その健康をキープするよう動くことが大事だと思うけど、

そこまで意識出来る人ってなかなかいない(^-^;

 

美に対する意識は高いのに、心の健康に対する意識が低いのはどうして?

 

美容なら意識する人は多い(笑)

 

若くてハリのある肌の時からしっかり対処していたり、

いい化粧品を使ったり、ダイエットに精を出したり、

美に高い意識を持ってる。

 

でも、健康・・・特に心の健康に関しては

突然みんなの意識が低くなっちゃうのが不思議(^▽^;)

 

心の健康って、美にも直接影響するのに

どうして放っておくんだろう???

 

美意識が高いなら、心の健康に対しても

高い意識を持つ必要があるんじゃないかなぁ?

 

人は見た目が9割って本があったよね?

外見がほぼその人の印象を決めるって感じだと思うんだけど、

私もそうだと思ってる。

 

でもね、その外見に、

心の健康がめちゃめちゃ反映されちゃってるんだよね(^▽^;)

 

心がウツウツしてて、モヤモヤしてる人って、

目の輝きが濁っていたり、モヤっとした空気感を放ってて、

全然キレイに見えないの。

 

よ~~~~~く見るとキレイな顔してるなとか、

よ~~~~~く見ると美容に気をつけてるんだろうなとか思うけど、

第一印象は最悪_| ̄|○

 

暗いな・・・みたいな感じを撒き散らしちゃって、

キレイな人だなぁって印象を与えない(T_T)

 

逆に、顔立ちそのものは超絶美しい!!! ってわけでもないけど、

心が健康な人って、その輝きが内面から出まくってて、

美人に見えたりイケメンに見えたりする。

 

実は、芸能界の俳優さんだったり女優さんだったりもそう(笑)

イケメンとか美人とか言われてる人で、

本当に顔立ちから超絶キレイな人ってそうはいない(^-^;

 

もちろん好みもあるけど、内面の輝きがすごすぎて、

美しく、カッコ良く見せてしまう!

それが芸能人だと思う(^^)/

 

「健康だからこそそれをキープする」にシフトチェンジしよう!

 

あなたの心は今どんな状態にある?

その状態をちゃんと意識してる?

わかってるかな?

 

美容であれば、衰えは目に見える。

吹き出物が出ればわかるし、太れば体重に出る。

 

でも、心の不健康は

最初はなかなか目に見える形には出てこない。

 

少しずつ少しずつ心をむしばんでいって、

知らないうちに大きな病気に発展してしまうの(-_-;)

 

だからこそ、余計に気をつけて見守っていてあげないといけないと思うの。

なんたって、心はあなたの中心にあるものだもん。

 

美容にお金をたくさん使うことは、使えるお金があるってことだし、

とても素敵なことだと思う(^^♪

でも、心の健康にもしっかりお金を使ってあげてほしいの。

 

私はたぶん、心の健康のために一番お金を使ってるかも(笑)

メンタルケアってヤツね。

心の健康をキープするために、

定期的に数万円というお金を使ってる。もう何年も(^^)/

 

ちなみに今、美容にはあまりお金を使ってないことに気づいたので、

もうちょっと使います(笑)

 

健康を害してから治すのだと、健康に戻るのにお金も時間がかかる。

でも、健康のキープであれば、それほどかからずに済むし、

心は健やかで、その健やかさは美に繋がる!

 

美しさとは、頭と心と体のすべてが整うこと

 

あなたの美を開発していこう!

当然男性もね(^_-)

 

外見と、外見に出てしまう内面と、

両方を磨いていくことは

人生を豊かに生きていくことに直結する。

 

じゃあどんな方法で心の健康をキープするのか?

 

私が定期的にやってもらってるのは、

  • キネシオロジー
  • 霊視(ちょっと怪しい? 笑)
  • チャネリング

この3つ。

 

キネシオロジーは心と体。

霊視とチャネリングは心。

その結果の行動は自分でやる。

 

その人それぞれに合う合わないがあると思うから、

実際に試してみるのがいいと思うし、

施術する人に対しても、合う合わないがあるから、

その辺も試してみないとわからない。

 

あとは、自分でセラピストになってしまって、

自分で自分の健康キープを行う方法。

自分自身のセラピストになってみる!

2020年9月8日

 

私も自分がセラピストでもあるから、

人に施術を行うことで、自分の状況がわかる。

実はこれが大事。

セルフリーディングをするのもいいけど、

他人の施術を行うことで、よりはっきり自分の状況がわかるようになる。

それがセラピーやカードリーディングの面白いところ(^^)/

 

他人に施術しているようで、自分の施術になってる(笑)

便利~~~(笑)

 

リアルミーセラピー

ボイジャータロット(セッション&スクール)

願望達成コーチング

ハートバグコンサルティングセラピー

未来脚本講座

 

これら全てが、私がセッションや講座を行いつつ、

私自身が癒され、様々なメッセージをもらい、

自分の今に気づき、対処できるようにしてもらってる。

 

ありがたや~~~(笑)

 

あなたもあなたに合った心の健康をキープする方法を見つけてみてね。

 

美容院に行くように、エステに行くように、

カウンセリングやセラピーに行く。

 

早くそんなことが普通な時代になったらいいなって思う。

たぶんそろそろなると思うけどぉ(^_-)

 

あなたのハートをキラキラにさせる

ライフチェンジコンサルタントの夢野さくらでした(^^)

プロフィール


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