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皆がよくやるポジティブ変換!
人間は誰でもネガティブな感情を味わいたくはない。
できればいつでも気持ちよくいたいし、楽しくいたい。
でも、この世はバランスの世界なので、
良いことも起きるし悪いことも起きる。
もちろん良いも悪いも自分の捉え方次第で変わる。
世界中の誰もが必ず「良い」と答える出来事もないし、
世界中の誰もが必ず「悪い」と答える出来事もない。
あくまで自分が良いと感じたとか、悪いと感じたってことだけど、
それをふまえて、人生には良いことも悪いことも起きる。
人生は捉え方次第なので、
ネガティブだと感じる出来事が起きても
それを自分がポジティブだと感じる捉え方をするだけで
ポジティブな現実を創ることができる。
ずっと書いてきた、あるを見るなんて、まさにそれなのです。
「あるを見る」の、非常に大事なコツとは?
自分の現実に起こった、ネガティブだと感じるできごとに対し、
あるを見ることで現実は変わる。
↑
これはそう。
もう絶対と言っていいほどそう。
でもこれ、実践には
非常に大事なコツがある!
このコツをふまえて「あるを見る」を実践しない限り、
全然現実は変わらない。
変わらないどころか、
ネガティブな状態を繰り返しちゃうかもしれない、
大事な大事なポイントなのです。
これも何度も何度も書いてきたことなので、
もう知ってるよぉ~ ┐( -“-)┌ヤレヤレ
と思う人もいるかも(笑)
でも、そうじゃない人もいるので
もう一度書く!ww
そのくらい大事なのだけど、
知っててもやれてない人も結構多いコツ。
大事なコツは2つある
1:ネガティブな主観を
ニュートラルな立ち位置
(客観視/フラットな思考)に移動させる。
2:客観の立ち位置から
ポジティブな主観に存在する
「ある」を見つけて新たに選択し直す。
あるを見ている時の「主観の立ち位置はどこなのか?」が重要!
目の前の現実に起こった出来事に対し、
自分がその出来事をネガティブだと感じている時は、
主観が「今起こってる出来事はネガティブだ!」思い込んでる状態。
出来事も物事も捉え方次第なんだけど、
この捉え方がネガティブになってる。
この状態(主観がネガティブな立ち位置に固定されてる)で
あるを見ようとしても、目の前の出来事を
無理矢理ポジティブっぽい思考に捻じ曲げてるだけになってしまう(>_<)
このようなポジ変をしても、結局主観はネガティブなままなので、
あるを見ているつもりが、やっぱり「ない」を見ていることになるのです。
例えば……
ずっと片思いだった彼に、新しい彼女ができた。
↑
これは自分にとってネガティブだと感じる出来事。
でも、あるを見れば現実は変わる!
じゃああるを見よう!って思って、
この出来事を自分的にポジティブな感じに変換してみる。
よくあるのは、
私がもっと素敵な女性になるためのキッカケに過ぎない!
とか、
もっと私にふさわしいいい男がいるってメッセージ!
とか、
本当は潜在意識的には彼氏とか欲しくないのかもしれないな。
とか。
これらは良いとか悪いとかじゃなくて、
よくあるポジ変(ポジティブ変換)なんだけど、
主観はどこにあるのかが問題。
しっかりニュートラルな客観に立ち位置を移動し、
そこからポジティブな主観の中に存在する「ある」を
選択し直したならOK!
でも、客観の立ち位置に移動しないまま、
ネガティブな主観から反対のポジティブな主観を見て、
その中に存在する「ある」を見つけたのなら
それは本来の「あるを見る」ではなく、
無理くりのポジ変となり、あるを見てないことになるのです(^▽^;)
ネガティブな主観から抜け出せない時は
わかってる。
知ってる。
やってるつもり。
でも現実が変わらない(T_T)
という状態ならば、ニュートラルへの移動ができていないのだと思う。
やってるつもり!でもできないの~!!!
と言いたい時は、めっちゃ主観が強くなってるんだよね。
どうしても、ネガティブな受け取り方しかできない。
どう考えても、良いことじゃないんだもん。
これをポジティブに変換なんてできないよ ε٩(๑> ₃ <)۶з
っていいたい時は、無理矢理あるを見なくてもいいのです。
無理矢理見ても意味はない。
今はネガティブを感じたいのです。
そんな……ネガティブを感じていたら、
ネガティブを引き寄せちゃうじゃん(T_T)
と思うかもだけど、そうじゃないの。
ネガティブな感情を感じていたらそうかもだけど、
ネガティブな体感を感じればOKなのです。
体の感覚 = 感情
だからね。
前にも書いたけど、ネガティブだと心や頭が感じている前に、
体が反射的にネガティブを感じているのが人間の仕組み。
この、ネガティブな体感を放っておくと、
本来のポジ変は出来ないシステムなのですよぉ。
じゃあどうするか?
体に出ている感覚を感じればいい。
片思いの彼に、新しい彼女ができた。
↓
悲しい。
苦しい。
辛い。
どうしていいのかわからない。
↑
これは体のどこに反応がある?
体感を感じることをやったことがない人は
なかなかわからないかもだけど、
体感がない人はいない。
体感が出てないなら、感情も揺れるはずがない。
これも人間の体の仕組みだから。
まずは体に出る感覚を感じられる自分になっていこう。
そうして、ネガティブな感覚を抜いていけば、
ちゃんとあるを見ることができるようになって、
現実はしっかりと変わっていきますよぉ!
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