幸せ恐怖症って聞いたことある？
幸せになるのが怖い・・・
読んで字のごとく、幸せになることに恐怖を感じる人のこと。
え？！ そんな人いる？？？
と思うかもだけど、実際にいるんです(>_<)
幸せとか豊かとかって状況になると、
途端に不安を感じ、怖れを感じ、前に進めない人・・・
今日は、そんな幸せ恐怖症がどこから来るのか、
幸せ恐怖症度チェック、その対処方法を書いていくよ(^_-)
クリックできる目次
幸せ恐怖症ってなに？
あなたのハートをキラキラにさせる
ライフチェンジコンサルタントの夢野さくらです(^^)
幸せ恐怖症とはどんなものなのか？
そのものズバリ、
幸せになることを怖れている状態のこと。
仕事の成功とか、好きな人に好かれるとか、
本来であれば、とてもうれしいと感じるようなことを
不安とか恐れ・・・まさに恐怖を感じて避けてしまうΣ(･ω･ﾉ)ﾉ！
はたから見たら、いったいどうしてそんなことを？！
と思うかもしれないし、そんなことあるわけないとすら思うかもだけど、
実際にそういう人はいっぱいいて、
周囲に、はたまた自分にとっても、不可解だと感じるような
自ら幸せを手放すような行動をしてしまう(>_<)
なぜ幸せに恐怖を感じるのか？
幸せ恐怖症の人は、
頭ではちゃんと幸せになりたいと思ってる。
自ら不幸になりたいなどとは全く思っていない。
↑
ここがジレンマ(-_-;)
ちゃんと幸せになりたいと望んでるのに、
実際にそういう場面に遭遇すると、
途端に訳の分からない不安や恐怖がせりあがってきて、
幸せに向かって前進することを拒否してしまう。
大好きだった人に告白されて、めちゃめちゃうれしいのに、
お付き合いするというところまでいくと、
途端に躊躇して、自分なんかがとか、
きっと浮気されるとかの思考が出てきて、
断ってしまったり、断られるような行動をしてしまう(-_-;)
周囲から見たら、そして、後で冷静に考えたら、
どうしてあんなことを？！ と思えるのだけど、
その場では最善の策と考えてしまったり、
無意識で、まるで操られたかのように
不幸に向かって動いてしてしまうの＼(◎o◎)／！
幸せ恐怖症チェック！ あなたはいくつ当てはまる？
幸せ恐怖症の人は、
自分では幸せ恐怖症だとは気づいていない人がいっぱいいる。
状況から見ると、幸せになりたいと考え行動しているのに、
なぜか現実が変わらない。幸せじゃないな・・・という人は、
幸せ恐怖症、または幸せ恐怖症予備軍かもしれない！
ということで、以下は幸せ恐怖症チェック！
いくつ当てはまるのか、あなたもチェックしてみてね。
- 過去に、どうしても忘れられない、とても辛い経験をした
- 幸せな状況が訪れると、いつまで続くか不安になる
- 他人が信じれられない
- 恋愛に発展することがない（ずっと友達のまま）
- マイナス思考が強く、自己肯定感が低い
- 1人が好きで、誰かと一緒にいると疲れる
- 楽しい時間を過ごすと、ソワソワしてきて不安になる
- 幸せを感じると「きっとこれは夢だ。現実は違う」と思うことがある
- 幸せはすぐになくなるものだという認識がある
- 自分が幸せになれるはずがないと思っている
どうだった？
1つでも当てはまったら、あなたは幸せ恐怖症、
または予備軍かもしれない。
幸せ恐怖症の克服方法
幸せ恐怖症の人が、その状態をそのままにしていると、
当然自分の現実に幸せを創り出すことができなくなる(>_<)
目の前の現実は、
すべて自分が出したものが戻ってくることで創造されるから、
自分の中に幸せを避ける思考や行動の習慣がついていると、
いつまで経っても今の状況から抜け出せない。
そもそも幸せを感じるとそこにいることに不安が出てくるのだから、
当然幸せな状況に居続けることができず、
幸せから抜け出し、自ら不幸、
または不足を感じる現実にいようとしてしまう(-_-;)
自愛を覚醒していくこと
じゃあどうすればいいのか？
まずは、自愛を覚醒することがとても大切になると思う。
- 自分を愛してあげること。
- 大切に扱ってあげること。
- 自分の中にあるを見ること。
自愛を覚醒させるリーディングもある！
自ら自愛を覚醒することに難しさを感じる場合は、
こちらもチェックしてみてね。
↓
口癖を変えてみる
幸せ恐怖症を乗り越えるには
考えと感情と行動の習慣を変えることが大事。
その第一歩として、口癖の習慣を変えてみるのも効果的！
どんな習慣に変えるのか？
幸せ恐怖症の人は、大抵自己肯定感が低く、
こんな口癖を持っていることが多い。
これ、言い訳の4Dという(笑)
まずは意識的に自分の口から出ている言葉をチェックする。
きっと一日でとっても多く、4Dを使ってると思う。
これらを使わなくすることだけでも、
ずいぶん習慣が変わる。
そして、4Dの代わりにこれを言う！
ありがとう
他人に何かをしてもらったら、
すいませんじゃなくて、ありがとうと言う。
暇さえあれば、口を開けばありがとうと言う。
ちなみに私の口癖も「ありがとう」だったりする。
これは、意識的に習慣にしたもの。
20才くらいの時に、
一緒に住んでいたルームメイトの口癖が「ありがとう」で、
とても素敵だなと思い、真似た(笑)
習慣にしようと思い、今は完全に口癖になってるから、
私のありがとうにあまり意味はない(笑)
ただの口癖。
でも、ありがとうという音を発しているので、
きっといい波動になっているんだろうと思う。
過去の悲しい経験を手放す
過去に忘れられないほどの苦しい経験をしていると、
それがトラウマになってしまい、
またその現実が訪れるのではないか？
と思ってしまう。
今幸せが来たとしても、
しょせんそれは一時で、きっとまた不幸が来る。
一度幸せを感じてしまうと、不幸はより強く感じられてしまう。
だったら、今の低め安定の現実の方がまだマシ。
↑
こんなふうに感じて、幸せになる状態を避けてしまうこともある。
そんな時は、潜在意識の中に、
「幸せになるのはデメリットである」
という思い込みが存在すると考えた方がいい。
潜在意識の中にこんな思い込みがあると、
幸せな状況を避けることにメリットを感じているので、
幸せが訪れそうになると、そこを避けようと不安や恐怖を感じさせる。
こんな時は、潜在意識の中にある思い込みを解放するといい。
↑
このセッションは、潜在意識の中にある思い込みを見つけ、
解放する方法をお伝えするもの。
こびりついてしまった思い込みは、自分で解放することは非常に困難。
なので、こんな時は、他人の手を借りるのが手っ取り早い。
2019年も残りわずか。
いつまでも幸せになることを避けていては、
自分の得たい未来に向かうことは難しい・・・っていうより無理＿|￣|○
だったら、今年のうちに、今の現実から抜け出す流れを作ってみよう！
それはあなた自身にしかできないこと。
あなたを幸せにできるのは、誰が何といってもあなただけ。
それがこの世の仕組みだから。
あなたはいつ、あなたの幸せにしてあげるの？
今日？ 明日？ それとも明後日？
あっという間に日々は過ぎていく。
今度こそ自分を幸せにしようと思いながら、
気づいたら10年経ってたΣ(･ω･ﾉ)ﾉ！ なんてことすらある！！！
自分を幸せにするのは10年後・・・これはやめようね(笑)
あなたの決断で、あなたの未来は決まる。
あなたの中にいる本当のあなたは、あなたの決断を待ってるよ(^_-)
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