もうずいぶん前の話だけど、
人生激変コーチングのセッション中、
クライアントさんからこんな相談を受けた。
クリックできる目次
自分と相手を秤にかけてる？
相手が自分に気遣いをしてくれることに対して
どうしても、
こんな私に
こんなことをしてもらって
本当に申し訳ない(＞＜;)
と思ってしまうんです・・・
あなたはどう？
気を使ってくれた相手に対して
どんな気持ちが湧くかな？
セッションの流れは、
「自分の好きと嫌いを
きちんと表現していきましょうね！」
という感じだったと思う。
そのクライアントさんは常に、
自分と相手の関係をはかり、
相手に迷惑をかけないことが
何よりも大事である！
みたいな意識が習慣になってた(T_T)
対人関係において、
長らく自分主体で考えたり、
自分主体で行動していないので、
自分の好きとか嫌いを表現するって、
具体的に何をすればいいのかがわからないようだった。
そこで、気遣いに対しての「ある」と「ない」を
こんな感じで考えてみて！ と具体例を出してみた。
そのうえで、
こんな表現をしてみてね。
と、これまた具体的に例を出したら、
「うんうん！ なんとなく分かってきました(⌒▽⌒)」
と言ってくれた(^^)/
＊具体的にすることが大事！
潜在意識の思い込みを解放するには、
習慣を変えていく必要がある。
でも、新しい習慣をつけるには、
今までしたことがない思考や行動が必要になる。
今までしたことがないことを
突然なんのヒントもなくやれと言われても、
実際には難しい(^-^;
クライアントさんにとっては
未知の考え方で、未知の行動だから。
本とかブログとか見えれば、
自分が好きだと思えるのは
どんな行動かをイメージして
やってみてください。
なんて書いてあったりする。
でも実際は、
それは私の場合は
具体的に何をすること？
というのがわからず、
潜在意識の修正につまずくことが多い。
想像もつかないことだから
イメージしてと言われても無理(笑)
潜在意識の思い込みを修正しようと思っても
最初の一歩であるイメージがわかないから
なかなか修正が進まない。
あるいは、イメージできないから、
とりあえず本とかブログにあったという理由で、
自分には当てはまらない修正行動をして
結局何も変わらないなぁ・・・
という繰り返しになる(-_-;)
潜在意識の修正は、
自分自身に照らし合わせた
具体的な行動が必要！
自分では具体的にイメージ出来ないと思うなら、
ぜひ会いに来てくださいm(__)m
あなたの潜在意識の具体的な修正行動は
気遣いについての「ある」と「ない」
私は今まで、
他人に気遣ってもらって申し訳ない(T_T)
という感覚になったことがない(^-^;
あの日クライアントさんの話を聴くまで、
気遣いに対しての自分の意識には気づかなかった。
でも改めて考えてみたら、
気を使ってくれて
ありがとう～( *´艸｀)
と思ってたんだって気づいた（笑）
まさに、気遣いに対しての「ある」
だったんだと思う。
反対に気遣いに対しての「ない」は、
気を使わせちゃってすいません(＞_＜)
って意識だよね。
あるとないに関しては
このどちらも、
相手が自分に気遣いをしてくれた！
という点では変わりない。
その気遣いに対して、
- ありがとうと思うか？
- 申し訳ないと思うか？
この2つのどちらを選ぶのかで、
その後の流れが全く違ってくる。
ありがとうと思うと
ハッピーな気持ちと感謝が湧いてくる。
申し訳ないと思うと、
こんなに自分に・・・という思いから、
自分を責めたり、不足を感じたりする。
もっと行くと、無意識から来る
自分を責めたくないという感覚から、
相手に「もう気を使わないでくれ！」
と要求したりしちゃう(｡＞0＜｡)
さて、気遣いに対しての「ある」と「ない」、
どっちが自分が気持ちいいと感じるんだろう？
ここで、
自分の気持ちよさを優先するのは
ワガママじゃないか？
っていう意見も出そうだけど、それは違う！
でもその説明は
自愛の覚醒に繋がるから
ちょっと長くなるのでまた今度(^_-)
習慣を変えることが現実を変えること！
ありがとうでも申し訳ないでも、
どちらを選んでもいい。
それは自由！
でも、できれば
気持ちいい方を選んだ方がいいよね( *´艸｀)
もし、ついつい無意識に
気持ちが良くない方を選んじゃうなら、
それは習慣になってしまってるってこと。
習慣は意識的に変えるしかない。
自分の習慣を見直して、
自分が気持ちいい習慣になるよう、
意識して選択し、
意識してその選択を行動に移してみようね(^_-)
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