「物事が思い通りにならないことに対してイライラしてしまう自分が嫌い」
自分は感情制御できない病気なのかな？ と疑ってしまうくらいに
感情を抑えられないことがあるっていう人もいると思う。
でも、それ実はむしろいい兆候かもしれない！
だから、感情を制御できていないと感じている人は
ぜひこの記事を読んでみてほしい！
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イライラの原因は「好転反応」だった？！
あなたのハートをキラキラにさせる
ライフチェンジコンサルタントの夢野さくらです(^^)
人は誰もがイライラを感じたことがあるはず。
特に、仕事の対人関係でイライラすることも多いかも。
そして、イライラしている自分にもイライラしてくるのではないかな(^-^;
でも、それ実は「好転反応」といって
良い方向に進んでいる証拠である可能性があるかもしれない！
では、改めて好転反応について知っていこう！
好転反応とは
具体的には、「好転反応」とは
治療の過程で一時的に起こる体の反応のことを指すけど、
精神面でも起きることで、願いをかなえようと今までの自分のあり方を変えて、
潜在意識の中の思い込みを書き換えるときにも起こるもの。
好転反応とイライラのつながりは？
そして、その好転反応の1つとして
イライラという感情が出てしまうことがある。
つまり、イライラしてしまうのは
現在の自分を潜在的に変えたいと思っているあなたの意識が
成長しているという証！
そして、そのイライラなどの感情が消えたときに、
あなたの願いはあなたの主観として潜在的に存在するようになる。
だから、イライラしてしまう自分を責めてしまうのではなく、
成長しているんだ！ と考えてみよう。
イライラしてしまったときの対処法はウキウキワクワクすればいいの？
「じゃあ、イライラしてしまったときの対処法は？」
と思う人もいるよね。
自分は成長しているという自覚を持つことが大切だけれども、
そこでやっちゃいけないのが、
無理やりウキウキワクワクな感情を作り出すこと。
無理やり自分の今の感情を明るく取り繕うことは、
かえってその反動で引き寄せが働き、
不安とか怒りの感情を生んでしまい、
自分の願いから遠ざかってしまう。
そのため、自分のイライラとした心を
ウキウキワクワクの心でかき消そうとすることは、
自分の願いと反対の方向に進んでしまうため、
注意が必要だと覚えておこうね(^_-)
感情に出る好転反応の具体例
好転反応は、
- 体に出るパターン
- 感情に出るパターン
- 出来事に出るパターン
があるけど、イライラに出るパターンは
感情に出る典型的な好転反応のひとつ。
感情に出る好転反応は、ちょっとキツイ感覚があるかもだけど、
すべては自分が次のステージに上がる前の確かな証なんだと捉え、
成長した自分はどんな素晴らしい自分になっているんだろう(^^)/
なんて気軽に考えてみてね。
感情に出る好転反応の具体例が知りたい人は、
こちらをチェックしてみてくださいm(__)m
まとめ
イライラすることには、
実は好転反応が原因であった可能性があり、
無理やり取り繕うことは
真逆の効果になってしまうことを知ってもらえたかな？
イライラを無理にごまかす必要はない。
誰だってイライラすることくらいあるよ(^-^;
くらいに捉えてみよう！
イライラとした時こそ、
自分は成長しているのかもと前向きに考えてね！
9月10日発売の新刊（未来脚本シーズン2）のお知らせ！
2020年9月10日（木）に、
未来脚本シーズン2が発売になりました！
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最初に決まってた発売日が7月7日。
その後8月になり、さらに変更になって、
ついに決まった日付が9月10日！
やっぱり9月！！！！！
全世界をひっくり返す流れがあるとも知らずに
今年の頭から書き始め、
9月に発売するなんて、
未来脚本はやっぱり持ってる気がする(^^)/
ちなみにシーズン2なので
1からの続きと思われそうですが、
1を読んでなくても全然大丈夫(^_-)
登場人物は同じ人も出てるけど、
全く違うお話なので～～～(^-^;
巻末には、未来脚本の書き出しを応援する
ワークシートのダウンロードがあります！
レビュー特典もやっちゃうよぉ(^^)/
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9月以降に必要な答えも
この中にもたっぷり入っているので、
ぜひ未来脚本シーズン2もチェックしてみてくださいm(__)m
あなたのハートをキラキラにさせる
ライフチェンジコンサルタントの夢野さくらでした(^^)
