人生は決断の連続。でも、なかなか決断できない時もあるよね。
そんな時、どの道を選んだらいいのか？
実はそれ、あなたの感情がちゃんと教えてる！
いったいどんな感情の方に行けば正解なのか？
累計約3000人にカウンセリングを行ってきた、夢野さくらが徹底解説していきます(｀･ω･´)ゞ
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人生は決断の連続！ その決断、どこで行われてる？
人生は決断の連続！
重大な決断ばかりが決断じゃない。
- 今日の夕飯は何を食べるか？
- 次の旅行はどこに行くか？
- 明日はどんな洋服を着るのか？
これらの決断はどこで行われているのか？
頭で行われていると思うよね？
でもね、実はこういう日々の決断は、
たいていは潜在意識の中にある、主観（思い込み）が決定してる。
潜在意識の中にある主観とは、無意識の考えと感情のことで、
頭と心と体に沁み込んでいる習慣のようなもの。
そうしたいと思っていなくても、ついつい習慣でやっちゃうことってあるよね？
逆に、〇〇がしたい！！！ と思っていても、
ついつい習慣で出来ないこともある。
ダイエットとか、日々の運動とか、決めたのに続かないいろんなこと(笑)
人間は毎秒毎分毎時間、さまざまな決断を潜在意識の中にある主観によって
決断させられ、実行させられているの！
人生の決断には2種類ある
人生の決断には2種類あって、その種類によって、
選択の時に感じる感情を変えていく必要がある。
1つ目は、例えばさっき上げたのような
- 今日の夕飯は何を食べるか？
- 次の旅行はどこに行くか？
- 明日はどんな洋服を着るのか？
みたいな決断。
これらは、何かの目標（〇〇を達成したい！ など）があるわけじゃない決断。
人生を生きていく中で、
自分を心地よくさせるような、楽しませるようなものになる。
2つ目の決断は、目標がある決断！
- 3か月以内に5キロ痩せて片思いの人に告白したい！
- 運動不足を解消して、健康な体を手に入れたい！
- ずっとなりたかった仕事で成功したい！
こういう、何かの目標があって行うものは、
決断を実行している最中は、必ずしも楽しいものではないこともある。
1つ目の決断で迷った時、どんな感情を抱く方に進めばいいのか？
人生を豊かに、楽しく、ワクワクするために行う決断の場合は、
いろんなところで言われるとおり、感情が浮き立つ方を選ぶ。
- 楽しいと感じる方
- ウキっとする方
- じんわり幸せを感じる方
こういう日々の選択は、
皆いちいち考えてなくて、感情にも聞いてなくて、
今までの習慣で何気なく選んでいることが多い。
楽しいとか嬉しいとか浮き立つとかは度外視して、
いつもの流れ、いつもの習慣、いつもの選択・・・
これらの選択でも、別に人生は止まらず流れていくのだけど、
楽しい豊かさと幸せを感じる人生とは、
ちょっと遠くなってしまうこともある(T_T)
1つ目の選択は、心が浮き立つ方を選ぶ！
感情を確認する習慣がない人は、まずはその習慣をつけてね(^-^;
2つ目の決断で迷った時、どんな感情を抱く方に進めばいいのか？
2つ目の決断、つまり、何かの目標がある時の決断は、
感情が怖れを抱く方、不安を抱く方、面倒くさいと思う方など、
ネガティブな感覚を訴えてくる方を選ぶ！
ちょっと意外かもしれないけど、自分を変える方向や、願い（目標）を叶える方向とは、
今の自分のままでは叶わない流れであることが多い。
今の自分をレベルアップさせたり、変化させたりすることは、
今までの習慣を変えることであり、
苦しかったり、面倒くさかったり、怖かったり、不安が起こったりするもの。
例えばダイエットに成功して片思いの人に告白する！
という目標（願い）を持っていたとする。
こんな時、食事の制限も、運動の持続も、習慣がないので辛くなる。
思ったように体重が減らないと、またはリバウンドなんてしちゃうと、
どうしても続けることが面倒くさくなったり、
続けてどうなる？ 仮に痩せて告白しても、振られる可能性の方が高いじゃん(-_-;)
だったらこんな努力必要？
なんて思いがムクムク湧いてくる。
痩せてしまって、振られて玉砕するよりは、太ってたままでいて、
「私だって、痩せてたらきっと！」と希望を持っていた方がいいのかも(>_<)
なんて、訳のわからないことを考えてしまうこともある！
1も無意識に任せない方がいいのだけど、
2に関しては、絶対に無意識に任せておいてはダメ！
無意識に任せると、どうしても楽な方、現状維持の方の選択をしてしまうから。
目標を達成するのは、楽しいことばかりじゃないし、
苦しいこともあるし、モヤモヤしたり、イライラしたり、しっくりこないこともある！
今までと違う習慣を行おうとしているのだから、
しっくりこなくて当たり前だし、モヤモヤしたりイライラしたり、不安になって当然(笑)
逆に、ネガティブな感情が起こらなきゃおかしいくらい！ と考える。
ネガティブな感情が起こらないってことは、
今までのしっくりくる方を選んじゃってるってことだからね(^▽^;)
2つの決断の違いを見極める！
今迷っていることは、1の決断か？ それとも2の決断か？
ここを見極めることはとても大切。
ここを間違っちゃうと、1にネガティブな方を選び、
2で楽な方を選んでしまうこともある(>_<)
今どちらで悩んでいるのか？
今の決断は、未来の自分に何をもたらすのか？
それを常に考えていることは難しいけど、
今の人生を変える2の決断だけは、不安や怖れを抱く方に、勇気を持って進んでみよう！
その勇気が、あなたの人生を大きく変えていく流れに繋がっていくよ(^^)/
決断する勇気を持って、人生を変えていくセッションはこちら(^_-)
