劇団青年座の女優を経て、
TVアニメ「サザエさん」のシナリオライターに。
潜在意識・好転反応の専門家として15年、
セッション実績10,000件超。著書多数。
最適人生製作所 所長／夢野さくらです。
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「叶いそうなのに怖い」——その矛盾に苦しんでいるあなたへ
叶えたい願いがある。
変えたい現実がある。
原因は潜在意識にあると学んだ。
だから潜在意識の書き換えをしようと思った。
引き寄せの法則をしっかり実践した。
少しずつ現実が変わり始めた気がする。
もちろんまだ願った現実にまでは達してない。
でも、明らかに前とは違うという感覚がある。
そんな時、ふと、不安に襲われることってありませんか？
別に何も変なことは起きてないはずなのに、
- 自分なりに頑張ってはきたけど、このまま上手くいくはずがないという不安。
- 自分はいつも選択を間違う。だから今回も間違っているんじゃないかという不安。
- 今すぐに引き返した方がいい。このまま進んだらきっとよくないことが起こるという不安。
モヤモヤ
イライラ
ザワザワ
ソワソワ
何ともいたたまれないような感覚に、
今すぐ引き返さなきゃというおぼつかなさ。
急に怖さも増してきて、
オマケに過去のネガティブな記憶も出てきて、
上手く行き始めたと思ったのは
全くの勘違いだったんだという確信めいた感覚。
私にはありました。
結構頻繁に（笑）
この怖さ、不安、いたたまれなさに、
今まで積み重ねてきた行動なんて
全部うっちゃってもいいからここから逃げたいと思って、
本当に願っていた物事から何度逃げ出したことか^^;
今から考えたら、本当にもったいないことを
何度も何度も繰り返してきたなぁって思ってます＿|￣|○
それ、好転反応です。
その感覚、あなたが正常（？）に変化している証、なんです。
えっ？と思いました？
何言ってんの？って思いました？
もし私が、願っていた現実から逃げ出そうとしていたとき、
これを言われたらきっと
「何それ？意味わかんないんですけど ┐( –)┌ﾔﾚﾔﾚ」と思ったと思います（笑）
実はその、願いが叶いそうになると襲ってくる不安や怖れは、
感情に出るパターンの好転反応なんです！
そもそも好転反応って知ってます？
好転反応とは、読んで字のごとく、
事態が好転する時に出てくる反応です。
願望達成の登竜門とも言われ、
潜在意識の書き換えが順調に進むと必ず起こる身体（出来事も含む）反応。
逆に言えば、潜在意識の書き換えが進んでいない限り
好転反応は起きないんです。
※「これって好転反応？ただの悪化？」が気になる人はこちら
潜在意識は現状維持がお好き
好転反応には、体、感情、出来事などさまざまなパターンがありますが、
共通するのは一時的な状況状態の悪化です。
そもそも潜在意識は現状維持がお好き。
人間には、生物としてホメオスタシス（恒常性）というものが備わっていて、
安定して生きていくために、変化を嫌うようになっています。
例えば人間の体温は、＋50度の灼熱の砂漠にいても、－50度の南極にいても、
必ず同じ体温を保ちますよね？
それは、気温の変化で死なないための防御反応ともいえるもの。
このホメオスタシスは外の世界の変化に対応するだけではなく、
自分自身の内面の変化に対しても対応していきます。
心が変われば行動が変わる。
行動が変われば習慣が変わる。
習慣が変われば人格が変わる。
人格が変われば運命が変わる。
そう言ったのは、
アメリカの哲学者であり心理学者の
ウィリアム・ジェームズだと言われています。
つまり、
- いつもと同じ考え。
- いつもと同じ感情。
- いつもと同じ選択。
- いつもと同じ行動。
これらが変わってしまうと、
人間の運命まで変わってしまうってこと。
つまり、潜在意識の中には、「いつもと同じ」を繰り返すことで
生命の安全が保障されると言う認識があるのです。
あなたの行動は、この認識を刺激したんです。
潜在意識に変化を知られてしまった。
だからこそあなたの潜在意識は、あなたをもとの状態に戻そうと
必死にあなたの感情をネガティブに揺さぶり、変化を止めようとしているんです。
なぜ「叶う直前」に怖くなるのか？——根っこの思い込みが動き出すとき
なぜ願いが叶う直前に怖くなってしまうのか。
それは、潜在意識が変化を認識したから。
潜在意識が持つ安全装置が外れそうだからなんです。
外れ始め、ではなくて、外れそう。
潜在意識はより危険を感じているということになります。
好転反応の4つのパターン
さっきもチラッと触れましたが、好転反応時、
人によって出るパターンに違いがあります。
- 体に出るパターン
- 感情に出るパターン
- 出来事に出るパターン
- 複合的に出るパターン
たいていは1～3のどこかに属するんですが、
深い深い部分の変化が起こっている場合、4になる場合もあります。
※好転反応のさまざまな症状についての詳細はこちらをチェック！
▶ 潜在意識の書き換え中に起こる好転反応とは？｜症状・対処法・体験談まとめ
私は普段1なのですが、潜在意識の深い部分が書き換わっていく時には
4になって、好転反応が感情にも出来事にも出てきます。
感情に出る好転反応はつらい
よく書くんですが、私は好転反応のパターンの中で、
最もきついのが2の感情に出るパターンだと感じています。
そして、願いが叶う直前に怖くなるという状況は、
まさに2の感情に出るパターンなんです。
例えば、体に出るパターンの場合、
体はつらいですが、感情が揺さぶられるわけではないので、
好転反応だと分かっていればですが、変化を止めずに進めていくことができます。
出来事もそう。出来事が悪化するのはつらいですが、
これもまた、好転反応だと分かっていれば、
黙々と潜在意識の書き換えを進めていくことは可能だと思うんです。
ただ、感情に出るパターンは、心が揺れまくります。
怖れや不安や怒りや自責の念。
例え好転反応だと分かっていても、
感情がネガティブに揺れまくり、何も手につかなくなってしまったりすると、
主観がガチガチになってしまい、今の自分を客観視することができなくなり、
自分の行動のコントロールが難しくなるんです。
せっかく順調に進んでいたのに、現実に変化を感じていたのに、
急に自分の過去を振り返り、こんな感情が浮かんでくる。
- どうせ上手く行くはずがない
- 上手く行くなんて思った私がばかだった
- いつもそう。私だけが上手く行かない
- 何浮かれてんの？
- 今まで「こうしたい」と思って叶った試しがあった？
これらの感情の揺れは、根っこの思い込みに繋がっています。
根っこの思い込みと好転反応
あなたの潜在意識の根っこには、
あなたの人生を創っている土台の思い込みがあり、
その土台の思い込みが強い抵抗をしていることで、
強い好転反応になるというわけです。
例えばこんな思い込み。
- 私は絶対に後回しにされる
- 私はいつも失敗する
- 私は常に間違う
- 私は負け続ける
- 私は皆から嫌われる
潜在意識の思い込みには階層があり、
大きく3つに分かれています。
※思い込みの階層についての詳細はこちら
▶ 人生で同じ問題を繰り返す本当の理由｜潜在意識の「思い込みの階層」【完全解説】
簡単に言えば、階層の上の方の思い込みは
比較的最近できたもので、自分でも認識しやすく簡単に書き換えができる。
階層の下に行くほど昔にできた思い込みになり、
当たり前になりすぎて、それが思い込みであることが認識できず、
今までの人生を創ってきた土台になっていて、書き換えが困難。というわけです。
書き換えが簡単な思い込みが変わっても、実はあまり大きな好転反応は起きません。
なぜなら、その書き換えは人生に大きな影響を与えないから。
書き換わったとしても、
もっと下の層にある思い込みが今までと同じように鎮座し、
あなたの人生を変わらず作り続けるからです。
でも、仮に、根っこの思い込みが書き換わり始めたとしましょう。
当然人生は激変します。
だって、あなたの人生が根底から覆るということだから。
こんな変化、潜在意識が放っておくわけありませんよね？
潜在意識にとっては、あなたの人生に危険が迫ってきているという認識です。
そりゃ潜在意識は必死に変化を止め、元の状態に戻そうとするでしょう^^;
なぜ願いが叶う直前、怖くなってしまうのか。
その答えは、人生が激変してしまうかもしれないと、潜在意識が思ったから、なんです。
10,000件のセッションで見てきた「叶う直前に怖くなる人」の実例
願いが叶いそうになると怖くなる。
これ、私もさんざん経験してきました。
ここでは、継続セッションで見てきた実際の例をご紹介します。
※クライアントさんには許可を得て書いていますが、
プライベートに配慮して、事実を少し変更してお伝えします。
事例1 私は常に間違う
Aさんの根っこには、「私は常に間違う」という思い込みがありました。
いつも自分を信じることができず、日々の選択を人に頼ることが多かった。
人に人生の選択を任せ、上手く行けば安心し、失敗すれば人のせいにする。
Aさんは常に恋愛で同じ失敗を繰り返してしたことで、セッションにいらしてくれました。
どんな繰り返しかと言えば、自分が好きになった人なのに、相手を信じられないというパターン。
根っこが「私は常に間違う」なので、当然自分が選んだということ自体が信用できない。
だから常に相手を疑ってしまう。
彼がAさんを好きだと言ってくれても、そもそもそれを信じてない。
常に浮気を疑う。いつかは裏切るはずだと考えてしまう。
このまま幸せになれるはずがないと感じ、実際そうなってしまうの繰り返しだったのです。
そこで、セッションで潜在意識を深掘りし、根っこの思い込み「私は常に間違う」を見つけ、
書き換えていくワークを実践してもらったところ、好転反応が出てきました。
急に、このまま続けたって上手く行きっこない。
だって、自分は常に間違う。
だからこのワークをしていることも間違い。
夢野さんのところに行こうと思ったことも間違い。
好きな人と幸せになりたいと思ったことも間違いだったんだ。
という強い感情の揺れと、
過去の恋愛の失敗が芋づる式に出てきてAさんを苦しめるという状態。
Aさんから長いLINEが届き、
まさに好転反応真っ只中だなと感じ、それを伝えました。
ほんの少し安心してくれて、ワークも続けてみると言ってくれました。
もちろんその後すぐに変化があったわけじゃなく、
何度もワークを止めようとしたり、
もう無理です～～～というSOSをいただいたりしましたが、
一緒に根気強く頑張ったおかげで、
いま彼女は2児の母となりました^^;
事例2 私はいつも失敗する
Bさんは、根っこに「私はいつも失敗する」を抱えていました。
繰り返す現実は、仕事やお金に対するネガティブなパターン。
そこを何とかしたくてセッションにいらしてくださいました。
どういうネガティブかと言えば、ちょっと私のパターンに似てました^^;
現実が上手く行きそうになると逃げる。
またはその流れを自分から壊す。と言う繰り返し。
周囲からは仕事がとても順調そうに見える時でも、
理由がない不安が押し寄せる。
彼女の根っこには、「私はいつも失敗する」があるので、
失敗するような流れを自分から作ってしまうんです。
ウソだと思うでしょ？
本当なんです。
だって私も経験者だから（笑）
Bさんが無意識の中に抱えていたのは、「私はいつも失敗する」。
だからこそ、周囲からは理想的な状況だと思われていても、
このまま上手く行くはずがない。きっとどこかに落とし穴があるはず。
と考えてしまう。
セッションでは、そんなBさんの潜在意識を深掘りしていき、
Bさんがずっと抱えていた「私はいつも失敗する」を掘り出し、
書き換えを進めていきました。
そんなある日、会社で結構大きめのプロジェクトが始まって、
Bさんはサブチーム長に選ばれました。（Bさんはもともとシゴデキな人）
最初はとても張り切って仕事を進めていたんですが、
仕事が順調に進みだすと、途端に不安に襲われた。
こんなに上手く行くわけない。きっといつか私は失敗する。
こんな不安が押し寄せているとセッションでお聞きして、
私はBさんの思い込みの書き換えが順調に進んでいることを確信。
そのことをBさんに伝えると、最初は嘘でしょ？と言う表情だったのが、
そのうち少しずつほっとしたような笑顔を見せてくれ、
もう少し頑張ってみると言ってくださいました。
どうなったと思います？
もちろん大きなプロジェクトは成功に終わり、
Bさんはなんと、昇進したんです！！！
凄いですよね。
今までセッションでたくさんの事例を見てきましたが、
そのたびに、潜在意識の安全装置の徹底ぶりと好転反応のすごさ、
でも、それを越えた時の世界の広がりに驚かされます(^^♪
願いが叶う直前の不安、どう乗り越える？
願いを叶えようと潜在意識にアプローチしたら、
必ず好転反応は起こります。
しかも、人生が根底から変化していくような
大きな変化を願っているのなら、
潜在意識の抵抗は変化に正比例します。
これは何度も言ってますが、
大変は、大きな変化と書くんです。
じゃあその大変が、感情に出た場合はどうしたらいいのか？
いろいろな方法はありますが、まず一番大事なことで、
これがないと始まらないという流れがあります。
好転反応の対処法1 気づく
それは、今自分に起きている感情の揺れは、
好転反応なんだと気づくこと。です。
ある意味、これに尽きるといってもいいくらい
めっちゃ大事なことで、当たり前のことかもだけど、
結構難しいことでもある。
実は根っこの思い込みが邪魔をして、
好転反応だと気づけない（受け入れない）ということもあるんです。
それがこれ
↓
私が好転反応であると思うなんて
おこがましい。
こんなこと言う人がいるなんて、うそでしょ？！って思う人もいるかもしれない。
でも、結構いる。割といる^^;
なんなら「私なんて……」と、
無意識に自分責めをしている人の多くは
大なり小なりこの傾向があるといっていいくらい。
- 私は絶対に後回しにされる
- 私はいつも失敗する
- 私は常に間違う
- 私は負け続ける
- 私は皆から嫌われる
↑
先ほど挙げた、こんな根っこの思い込みを持ってる人は、
自分に起こっている好転反応（身体も感情も出来事も含め）が
好転反応であると認めない。
そうであったらいいなとは思っているけど、
そうかもしれないとも思っているけど、
でも、根っこの思い込みがそれを頑なに認めないんです。
そんなわけあるか！
都合のいいこと考えるな！
良いように考えて、あとでがっかりするのは自分だ！
期待するな！
結局上手くなんていかないんだ！
先に挙げたAさんBさんも、今までもずっと好転反応が起きていた。
でも、好転反応であることに気付けず、遠回りをしてしまっていたんです。
※自分を責めてしまうクセのある人は、こちらの記事もおすすめです
対処法2 受け入れる
もうひとつの対処法は、好転反応を受け入れる、です。
好転反応って、一時的な状況状態の悪化なので、
ついつい敵のような感覚になってしまう。
辛いし、きついし、体に出たら痛いしで、本当に「もうイヤ！」ってなる。
私もなります。未だになります。だってどこかが痛いってイヤだもん（笑）
ただね、好転反応って敵じゃないんです。
言うなれば、願いに向かっているんだと教えてくれる道しるべ。
ああ、この道でいいんだと、安心させてくれる証。
でもその捉え方がズレると、
好転反応は牙をむいて襲ってくる敵になってしまうんです。
だからね、辛いしきついし苦しいけど、
そもそも現状維持と言う安全装置を外そうとしている自分の行動が
ちゃんと潜在意識に認識されているんだという感覚を持って
好転反応を客観してみてください。
対処法3 根っこに目を向ける
好転反応を起こす原因は潜在意識です。
潜在意識に着目することで、
さまざまな状況を変えていくことができるわけですが、
その中でも根っこ。根っこの思い込みが一番の肝。
自分の中に、どんな根っこが潜んでいるのか。
その根っこは今までの人生にどう関わっているのか。
潜在意識の思い込みを変える。
思い込みを書き換える。
とてもよく言われてることだけど、
自分が認識できているのはどこの層なのか？
人生が大きく変わる層なのか。
それとも小さな変化で終わる層なのか。
もちろん根っこの思い込みを一人で見つけることは困難です。
不可能だとは言いませんが、めっちゃ時間がかかる（数年～数十年単位）し、
そもそも潜在意識は無意識なので、無意識に意識を向けるという
禅問答のようなことをしないといけない（笑）
でもね、その意識がとっても大事なんです。
人間は意識しなくなると途端にいつものパターンに戻ってしまう。
現実を変えたいと思っていたことすら忘れ、
日常に埋もれてしまう。
そして半年後、1年後、そう言えば、また同じようなことを繰り返してるな……と思い出す。
もうこういう繰り返しはやめましょう。
私はやめました。繰り返し。だって時間の無駄だから。
無駄だって、何度も繰り返して思ったから（笑）
私も逃げてました（笑）
私の場合も、願いが叶いそうになると怖くなって逃げる
という繰り返しをしてました。
周囲から見ると、超順調そうに見える状況なのに、
私は一人で怖い怖いと言い続ける。
誰もわかってくれない。
叶えたい理想の状況にいるのに
何言ってんの？って感じだったと思うんです。
でも、せりあがってくる恐怖は本物。
逃げたいと思ってしまう気持ちも抑えきれない。
だから逃げた。
願いを叶えたくて、必死に努力して、つかみかけたと思った夢を
記憶にある限り、3回は自ら手放してます。
それに気付いた時、ヤバいって思ったんです。
このまま行ったら私の人生はダメになる。
ほしいものは何一つ手に入らない。
でもどうしたらいいのわからないって。
それら全部が自分の根っこに紐づいていました。
資質もあったと思う。
※資質に関しての詳細はこちら。
▶ 宿命数とは？生年月日でわかる潜在意識の資質｜1〜9の意味を解説
私の根っこの思い込みは「私の存在には価値がない」。
ここを証明するかのように、
私は自分に「価値がない」と思える状態を繰り返し創りだしていたんです。
願いが叶っちゃうと、価値がついちゃうからね（笑）
でも、それに気付き、怖さは好転反応なんだと思った時、
怖いけど、そのまま前に進んでみようと思えるようになった。
どんなに怖くても、引き返した方がいいと思えても、
願いはその怖さの先にあるとわかったから。
そう思い続けることを意識していたから。
怖くなったとき、思い出してほしいこと
実際、怖いですよ。本当に。
その怖さ、本物ですもん。
偽物の怖さじゃなくて、本当に、
このまま進んだら命の保障はないと思えるような怖さだもん。
でもね、意識してほしいのは、
それだけあなたは、潜在意識を本気にさせたってこと。
本気で抑え込まなきゃ、現実が、人生が、大きく変わってしまうと
潜在意識に認識させたってことなんです。
これは本当にすごいこと。
その怖さは、あなたがどれだけすごいことをしたのかと言う証でもあるんです。
あなたの人生は、今岐路に立っています。
- このまま大きな変化を自分の人生にもたらすのか。
- それとも元の「この現実を変えたい」と望んでいた状態に戻るのか。
どちらが良いとか悪いとかじゃありません。
どっちでもいいんです。
自分が選んだ道だから。
ただ、あなたが本当に望むのは、1なのか、それとも2なのか。
余計なことは何も考えず、選んでみて下さい。
そして一度選んだら、選んだ自分を信じて、
その選択を後悔しない道を一歩一歩進んでほしいなと思います。
あなたの選んだ道、応援します。
あなたは潜在意識を本気にさせた素晴らしい人だから。
▼ 今あなたに何が起きているか、
知ることから始めませんか？
「これって好転反応？それともただの悪化？」
その不安を7日間で解消します。
登録特典：「根っこの思い込みと好転反応の関係マップ」PDF（全22ページ）
16問のセルフチェックで、今の自分の状態を確認できます。
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この先を、もう少し深く見ていきたい人へ
もし今のあなたが、
この記事を読んで「まさに自分のことだ」と感じたなら、
それが次に進むタイミングなのかもしれません。
- 自分の「繰り返す悩み」への反応を知りたい人へ（無料診断）
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