特に悲しいことがあったわけじゃない。

仕事はいつも通りだった。帰り道もいつも通りだった。

なのに、家に帰ってきて、靴を脱いで、ソファに座った瞬間——涙が出てきた。

止めようとしても、止まらない。

泣く理由が、自分でもわからない。

悲しいんだと思う。でも、何が悲しいのかがわからない。

寂しいのかもしれない。でも、何が寂しいのかは言葉にできない。

ただ、涙が止まらない。

……こういう経験、ありませんか？

理由のない涙って、ただ悲しいのとは違いますよね。

「私、おかしくなったのかな」

「限界を超えちゃったのかな」

「心が壊れたのかな」

夜中にスマホで「涙が止まらない　原因」とか検索して、

出てくる結果を見て余計に不安になったりして。

周りには言えない。

だって「急に泣いちゃうんです」なんて、どう説明していいかわからない。

わかります。その気持ち、本当によくわかります。

でもね、先に一つだけ伝えさせてください。

あなたの心は壊れてません。

その涙には、ちゃんと意味があるんです。

私はこれまで15年、10,000件を超えるセッションの中で、

同じように「理由のない涙」に戸惑っている人にたくさん出会ってきました。

そして、その涙の正体はほとんどの場合——好転反応だったりします。

その涙が何なのか、なぜ今あなたに起きているのか、

今日はそのお話をしていきます。

好転反応で涙が出る——それは感情の「デトックス」

好転反応って聞くと、体に出るイメージが強いかもしれません。

頭痛、眠気、だるさ、肌荒れ……。

でも実は、好転反応は感情にも出ます。

しかも、正直に言うと、

感情に出る好転反応がいちばんキツいと私は思ってます。

なぜかっていうと——体の症状なら

「あ、これ好転反応かも」って、まだ冷静に気づけます。

でも感情って、自分の奥底から湧いてくるものでしょう？

自分の感情を「これは好転反応で出てるだけだ」って客観視するのは、

ものすごく難しい。

渦中にいるときは、「好転反応かも」なんて考える余裕すらないんです。

ただただ、涙が出て、不安で、怖くて、混乱してる。

でもね、好転反応の涙って、実はすごくシンプルなことなんです。

ひと言で言うなら、感情のデトックス。

あなたがこれまでずーっと溜め込んできた感情。

押し込めてきた悲しみ。

飲み込んできた悔しさ。

見ないふりをしてきた寂しさ。

「もう大丈夫」って自分に言い聞かせてきた、

大丈夫じゃなかった日々の記憶。

それが今、「もう持たなくていいよ」って、体の外に出ていこうとしている。

涙という形で。

だから、理由がないように感じるんです。

だって、今日あったことで泣いてるわけじゃないから。

何年も前——もしかしたら何十年も前から、

ずっと抱えてきたものが、今ようやく外に出ていこうとしている。

「理由がない」んじゃなくて、

理由が深すぎて、意識では追いつかないだけなんです。

今日の出来事に理由を探しても見つからないのは当然。

だって、あなたの涙は、今日のためじゃなく、

ずっと前から溜まっていたものだから。

それが、好転反応の涙の正体です。

私のケース

私は好転反応が体に出るタイプ。

なので、好転反応で感情が揺れることってあまりないんですが、

変化が深くて大きい時の好転反応って、

いつものパターンとは違うものも出てきたりします。

なんていうか、好転反応オンパレード（！）みたいに、

体も感情も出来事も、全部出てくる感じ。

いつも体に出るので、感情が揺れても好転反応であることに気付くのが遅れ、

心のバランスが崩れたように不安になり、怖くなる。

今の事態をどう乗り越えたらいいのかわからくなって、

焦って焦って心がギュってなったくらいで

ようやく「？？？なんかおかしいぞ」って気づいて、

ああ！これ好転反応だ！ってなります(笑)

好転反応って、ちゃんと確信すればもう抜け出せる。

デトックスだってわかるから、一気に安心モードに突入できます。

ただし、確信できれば。

私は好転反応の経験値(笑)が高いし、

たくさんのセッションもしているのでわかるけど、

「もしかして、好転反応……なのかな？」くらいだと

なかなか抜け出せなくてきついですよね(T_T)

「泣かない人」ほど、好転反応で涙が止まらなくなる理由

ここがね、すごく大事なところなんですが、

好転反応で涙が出る人には、ある共通点があります。

それは——「ずっと泣かなかった人」だということ。

普段から涙もろい人が泣いているのとは、ちょっと違うんです。

むしろ逆。

いつも「大丈夫」って言ってきた人。

周りのために動いて、自分のことはいつも後回しにしてきた人。

「しっかりしてるね」「頼りになるね」って言われ続けてきた人。

職場でも、友達の前でも、

家族の前でも、いつも「聞く側」で「支える側」。

自分が泣いたら、誰が場を保つの？

自分が崩れたら、誰がみんなを支えるの？

そうやって、何年も何十年も、泣くことを自分に許してこなかった人。

子どもの頃からそうだったかもしれない。

「お姉ちゃんなんだから泣かないの」

「あなたはしっかりしてるから大丈夫でしょ」

「手のかからない子でいてね」

大丈夫じゃなくても「大丈夫」って言うしかなかった。

泣きたくても、泣ける場所がなかった。

大人になってからも、それは変わらなかった。

職場では「この人に言えば大丈夫」って頼られて。

友達には「あなたはいつも元気だよね」って言われて。

本当は「私だって誰かに頼りたい」って思ってるのに、それを口に出せない。

だって、弱いところを見せたら、

今まで築いてきた「私」が崩れる気がするから。

……心当たり、ありませんか？

こういう人ほど、潜在意識が変わり始めたとき、涙があふれ出すんです。

なぜかっていうと、「泣いちゃいけない」「弱いところを見せちゃいけない」

——それ自体が、ひとつの古い思い込みだから。

あなたを守ってきた、幼い頃に作った思い込み。

でも、何かのきっかけで「変わりたい」と思ったとき、

その思い込みのフタが少しだけ緩む。

そうすると、フタの下に押し込めてきた感情が、一気に出てくるんです。

ダムの水が、ほんの小さなヒビから一気にあふれるように。

それが、理由のない涙。

だから——もし今、あなたが

「いつも周りのために頑張ってきたのに、

急に涙が止まらなくなった」という状態なら、

それはとても自然なことなんです。

あなたの潜在意識が、

「もう”大丈夫な私”を演じなくていいよ」って

言い始めてくれてる証拠。

だから、泣きたいだけ泣けばいい。

無理に泣くのを止めようとしなくていいと思うんです。

好転反応の涙と「ただの疲れ」を見分けるポイント

とはいえ、「本当に好転反応なの？

ただ精神的に疲れてるだけじゃないの？」って思ったりもすると思います。

正直に言うと、さっきもチラッとお話ししましたが、

自分一人で100%見分けるのは難しいです。

でもひとつだけ、目安になるポイントがあります。

それは、

「何かを変えようとした後に

出てきた涙かどうか」

ここを振り返ってみてください。

たとえば、最近こんなことはありませんでしたか？

• いつもは我慢していたけど、ちょっとだけ自分の気持ちを言ってみた
• 「もう無理しない」って自分に誓った
• 自愛の実践や、潜在意識のワークを始めてみた
• スピリチュアルや心理学の本を読んで、何かが腑に落ちた
• 「このままじゃいけない」「変わりたい」と本気で思った

こうした「今までの自分とは違う選択」をした後に出てきた涙なら——

それは好転反応の可能性が高いです。

一方で、ただ疲れが溜まっている場合は、

涙よりも「無感覚」になることが多い。

何も感じない、何もしたくない、何もかもどうでもいい、という状態。

涙が出るということは、感情がちゃんと動いている証拠。

止まっているんじゃなくて、動き出しているんです。

ただし——ここで大事なことをひとつ。

好転反応かどうかの判断って、自分一人ではやっぱり難しいんですよね。

感情に出る好転反応は特にそう。渦中にいると客観視できなくなるから。

私自身もそうです。

さつきも書きましたが、自分の好転反応（特に感情に出る場合）は、

自分ではなかなか気づけなくて、

好転反応を長引かせてしまったことが何度もありました（笑）

だから、好転反応かもと思ったら、信頼できる誰かの目を借りてみてほしい。

それだけで、ものすごく楽になることがあるから。

私の、怒り→号泣→臨時収入のお話し

私も我慢していた涙が大噴出したことがあります。

私の場合、静かにす～ッと流れる系の涙ではなくて、大号泣系(笑)

私は、資質が7・4・4で、王様（4番）の資質が2つあります。

王様は感情の資質に「怒り」を持っているので、

普段は怒らないように無意識に怒りをストップしていることが多いんです。

私の場合もそう。だから、怒りをためないようにしないと

とんでもない時に噴出してしまう危険性が(笑)

なので、怒りをためないワークをしていたところ、

抑えていた怒りから導火線に火が付いたようで、

自分でもびっくりするくらいの怒りが出て、

そのあとすぐに大号泣してしまいました^^;

涙は全然止まらなくて、もう私も止めようとも思わず、

泣けるだけ泣いてしまおうと思って、そこから約2時間号泣し続け、

少しだけ収まったのだけど、再び怒りと号泣が襲ってきて、

多分合計4～5時間泣いてました(;^ω^)

あまりに泣きすぎて頭が痛くなり、

そこから1週間頭痛が止まらなかったことがあったけど、

そのおかげか、体に溜まっていた怒りと涙のデトックスが進んだようで、

現実がグイグイ動き出して、

臨時収入で60万円入ってきたってこともありました^^;

涙が出ているとき、ひとつだけ覚えておいてほしいこと

好転反応で涙が出ているとき、唯一やってほしいことがあります。

それは——

止めないこと。

さっきも書いたけど、もう一度言いますね。

「泣いちゃダメ」って、自分に言わないでほしいんです。

理由がわからなくていい。

誰かに説明できなくていい。

「泣いてる場合じゃない」って、自分を叱らなくていい。

もし涙が出てきたら、そのまま出してあげてください。

部屋の電気を消してもいい。

お風呂の中でもいい。布団にくるまっててもいい。

場所も時間も、かっこよさも関係ない。ただ、出てくるものを、止めないでほしい。

だって——あなたはずっとそうやって生きてきたでしょう？

「泣いてる暇があったら動かなきゃ」

「みんな大変なんだから、自分だけ弱音を吐くわけにはいかない」

「泣いたって何も解決しない」

そうやって、何年も、何十年も、自分の涙にフタをしてきた。

だから、今出ているその涙は、あなたへの潜在意識からのメッセージなんです。

「もう抱えなくていいよ」

「もう”大丈夫”って言い続けなくていいよ」

「泣いていいんだよ」

その声を、今度こそ、聞いてあげてほしい。

涙は、出し切ったぶんだけ、軽くなります。

好転反応のデトックスって、そういうもの。

古い感情が出ていけば出ていくほど、その分だけ、あなたの中にスペースができる。

新しい自分になるための、スペースが、ね。

涙のあとに待っているもの

好転反応の涙は、永遠には続きません。

必ず、止まる日が来ます。

そして、涙が収まったあとに来るのは——不思議な「軽さ」です。

重い荷物をずっと背負って歩いていた人が、

ふと荷物を下ろしたときの、あの感覚。

「あれ……こんなに軽かったっけ？」

景色が変わったわけじゃないのに、同じ景色が少しだけ明るく見える。

同じ日常なのに、胸のあたりが少しだけ楽になっている。

今まで「大丈夫」って言うのにエネルギーを使っていたのが、

「大丈夫」って言わなくても大丈夫になっている。

10,000件以上のセッションの中で、

好転反応の涙を通り抜けた人たちが口を揃えて言うのは、こういう言葉です。

「なんか、前ほど気にならなくなった」

「あんなに怖かったことが、もう怖くない」

「”大丈夫”って、前みたいに無理して言ってる感じがしなくなった」

涙を流す前と後で、同じ世界なのに、見え方が変わるんですよね。

だからね——今、涙が止まらなくて不安なあなたに、もう一度言います。

それは心が壊れたんじゃない。

変わり始めてるんだよ。

あなたのその涙は、一滴残らず、全部ちゃんと意味があります。

だから安心して、泣いてください。

泣き終わったあと、きっとあなたはこう感じるはずです。

「……なんか、ちょっと楽になったかも」

その「ちょっと」が、大きな一歩なんですよ(^_-)

夢野さくら

 

セッション実績10,000件超。15年にわたり、潜在意識・資質・好転反応の専門家として活動。

TVアニメ「サザエさん」脚本家デビュー、願望達成・潜在意識分野での出版多数。

元脚本家・演出家の視点から、人生の「構造」と「パターン」を読み解く独自のアプローチで、延べ数千人の人生の転機に寄り添ってきた。

投稿 好転反応で涙が止まらない｜その涙は「もう抱えなくていいよ」のサイン は 人生のアルゴリズム研究所｜夢野さくら に最初に表示されました。

「好転反応、長すぎない…？」と不安になっているあなたへ

感情の揺れが止まらない。

過去の後悔が芋ずる式にあふれだす。

どうしてあの時あんなことを言ってしまったんだろう。

何で我慢できなかったんだろう。

もっと私がちゃんとしてたら今頃は……

ふとまた同じことを考えてたって気づく。

これ考えるの何回目？

何回目って考えることすらもう何回目？

もういい加減にしたい。

こんな繰り返しから抜け出したい。

でもどうしたらいいのかわからない。

これは好転反応だ。

そう思って頑張ってきたけど、本当にそうなのかな？

ただそう思いたいだけなんじゃないの？

そう思って安心したいだけで、

本当はただただ状況が悪くなって、

普通に感情がネガティブになってるだけなんじゃないの？

もうヤダもうヤダもうヤダ！

これ以上耐えられない。

潜在意識を変えるなんて、もうやめちゃおうかな。

私には無理だったんだよ。

今の悪化はちゃんと書き換えが進んでる証拠！

なんて思い込んでたけど、きっとそうじゃないよ。

もうほんとうにやめよう。

だって……辛すぎるから。

待って！

止めるのもうちょっと待ってください。

感情の揺れが止まらないんですよね？

もしかしたら体調悪化も続いてるのかな？

現実もネガティブな流れが来てたりする？

しかも何ヶ月も……。

それは辛い。本当にきつい。

止めちゃいたいって気持ち、めちゃくちゃわかります。

だって私がそうだったから。

体調不良が半年以上続くなんてザラだったから。

でも、あなたの今の辛さ、なかなか抜け出せないわけ、

ちゃんとあるんです。

だから、まずはそれを聞いてほしいんです。

私が15年間、1万件以上のセッションで見てきた現場のお話、

今の現状に苦しんでいるあなたにこそ、聞いてほしい。

そもそも、好転反応に「標準の長さ」なんてないんです

長い期間好転反応に苦しんでいると、

どうしても知りたいと思ってしまうのは、

いつこの状況から抜け出せるのか？ってことですよね？

私も半年以上知覚過敏が続き、本当に大変でした^^;

なんせ、上と下の前歯を抜いて、

全ての歯が熱いものにも冷たいものにも沁みるんです。

外に出た時、しゃべろうと口を開くと、

空気にも沁みて慌てて口を閉ざすってくらい本当にひどかった＿|￣|○

もちろん好転反応に違いないとは思ってる。

そうだと信じたい気持ちもある。

でも、一生このままなんじゃないかって不安で不安で仕方がなくて、

陰陽師の方を紹介してもらって、視ていただいたこともあります。

※もちろん歯医者さんには行ってました。

「この塩を塗れば大丈夫。すぐに治るよ」

と言われて試したけど、まったくもって何の効果もなかった(笑)

その他にも、腰痛が3ヶ月とか、頭痛も3ヶ月とか、

いろいろ経験してきました^^;

クライアントさんも同じ。

感情が揺れに揺れて「死にたくなった」なんて言われたことも1回2回じゃない。

それだけ辛いんですよね。

でねそんな時、一番つらいのは何かといえば、

先が見えないこと。

これからどうなるのかさえ分かっていたら、辛さにも耐えられる。

だから知りたいんです。

いつ終わるのかって。

でも残念ながら、１万件のセッションを重ねた私でも、

症状だけを見て、いつ終わりますと、正確な日にちを出すことはできません。

好転反応には「平均◯週間」みたいな標準期間は存在しないから。

数日で抜ける人もいれば、私のように数ヶ月かかる人もいる。

波のように、来ては引いて、また来る人もいる。

これ、全部「正常」です。

だから、症状が長引いているから

それは好転反応じゃなくただの悪化だという証拠にはならない。

ただ、SNSや体験談を見ていると、そう思えなくなるんですよね。

「好転反応を抜けたら、彼から連絡が来ました！」

「2週間のデトックス期間を経て、人生激変しました！」

そんなキラキラした報告を見るたびに、焦りと、ちょっとの嫉妬と、

「私は何か間違えてるのかも」

「こんなに長引くなんて、やっぱり好転反応じゃないのかも」

という不安がセットで押し寄せる。

でもここで冷静に考えてほしいんです。

その人とあなたは、

生まれ持った資質も、

抱えてきた思い込みの深さも、

書き換えようとアプローチした思い込みの層も、

生きてきた年数の中で積み上がったものも、

全部違うんです。

思い込みの層についての詳細はこちら

風邪だって、一晩で治る人と一週間寝込む人がいますよね。

それと同じで、「他人の期間」はあなたの参考にならないんです。

長引く人とすぐに抜ける人の、3つの違い

セッションの現場で見てきた中で、

好転反応の長さを分けるポイントは大きく3つあります。

違い①：動いている部分（思い込み）の深さ

好転反応というのは、

簡単に言うと「古いあなた」と「新しいあなた」の入れ替え工事です。

「習慣の修正」というと分かりやすいかもしれません。

このとき、昔からの習慣を変えるのと最近の習慣を変えるのでは、

大変さがまったく違うのはわかりますよね？

たとえば、高校生の頃はちゃんと早起きだったけど、

大学生になって夜更かしになった。

でも社会人になって、朝早く起きないといけない流れになったことで、

早起きの習慣を付けようとする。

これは、それほど深い習慣ではありませんね。

なので、それほど苦労せずとも早起きの習慣が身に付くはずです。

でも、小さい頃からの習慣で、物事を簡単にあきらめる癖があったとします。

本当はほしいものでも、兄弟がほしいといえば譲ってきた。

友達がほしいといえば譲ってきた。

ピアノが習いたかったけど、

お母さんに「あなたにはピアノは無理よ」と言われたから諦めた。

洋服のデザインの仕事がしたかったから、

その知識を学べる専門学校に行きたかったけど、

「普通に大学に行って普通に就職した方があなたのため」と言われ、

デザインの仕事をあきらめ、銀行員になった。

でも、29歳の誕生日、あと1年で30歳だと思った途端、

こんな思いがむくむく湧いてきた。

もう諦めるのはイヤだ。

すぐに諦めてしまう自分を変えたい。

自分を変えて、今度こそデザインの仕事に挑戦したいと思った。

これはもう、潜在意識（無意識）にある深い深い思い込みへのアプローチになります。

当然この作業は、早起きの癖をつけるような簡単な工事(笑)ではなく、

大掛かりな土台からの基礎工事と言えるでしょう。

早起きの習慣をつけるのと、

諦めるという深い深い部分の無意識の選択パターンの入れ替え。

どっちが大変で、どっちの時間がかかるのかは一目瞭然。

つまり、大変さが長引いているのは

「それだけ深いところを動かしてるから」

なんです。

違い②：生まれ持った「資質」の違い

これは、ほとんどの人が知らないけど、

めちゃくちゃ大事なポイントです。

人には生まれ持った資質があって、

変化の処理の仕方が人によって全然違うんです。

一気に壊して一気に建て直すタイプの人（私とかぁ 笑）もいれば、

少しずつ、時間をかけて丁寧に入れ替えていくタイプの人もいる。

感情を通して処理する人は、

涙が出たり気分の波が激しくなったりする期間が長め。

思考で処理する人は、頭がぐるぐるして眠れない時期が続いたりする。

どっちが優れてるとかじゃなくて、ただの「型」の違いです。

だから、同じワークをやっても、隣の人は2週間で抜けて、あなたは3ヶ月かかる。

それは失敗じゃなくて、

あなたの資質どおりに、あなたのペースで処理が進んでいるだけ。

また、全てのワークがすべての人に合うわけじゃありません。

SNSを見て、このワークをやったらあっという間に潜在意識が書き換わった！

なんて発信を見て、同じワークをやってみる。

でも、同じようにやったからと言って、同じだけの効果が出るかどうかはわからないし、

それに伴う好転反応の深さも長さも変わってくるんです。

違い③：途中で「なかったこと」にしてしまうかどうか

そして3つ目。

これが実は、いちばん多くの人がハマる落とし穴です。

好転反応がしんどくなってくると、不安になりますよね。

で、不安になると人は何をするかというと──

「このやり方、合ってないのかも」と手を止めて、新しいメソッドに飛びつくんです。

あるあるですよね^^;

私もやってた時代あったし、クライアントさんも同じです。

さまざまなワークやセッションをジプシーして、

最後に私のところに来たなんて人もたくさんいました。

これは、私がどうこうではなく、

単に今までジプシーしてきたセッションは合わなかった。

でもなぜか私のセッションは合った。

だから他をジプシーする必要がなくなって、うちが最後になったというだけ。

逆を言えば、私のセッションは合わなくて、

別の方のところに行ったら合ってた、なんて人もたくさんいらっしゃると思うんです。

不安なときに出口を探したくなるのは当たり前。

仕方がないことだと思います^^;

ただ、これをやると何が起きるかというと、工事が途中で止まるんです。

基礎を掘り返した状態で「やっぱりこの工務店やめよう」って別の業者を呼んで、

また最初から掘り返す。

そりゃ、いつまで経っても家は建ちません（笑）

「長引いてる」と感じている人の中には、

実は「何度もリセットがかかって、そのたびに振り出しに戻っている」人、

すごく多いんです。

長引くのは「深いところが動いてる」サインだった

ここまで読んで、少し景色が変わってきませんか。

あなたの好転反応が長いのは──

やり方が違うからでも、

今までやってきたことが無駄だったからでもない。

それだけ深い場所の、

それだけ古い思い込みが、

今まさに動いているからかも。

悪化ではなくて、むしろ逆なのかもしれないんです。

今までいろんなことを試してきたあなたは、

表面の浅い部分の書き換えはもう済んでいることが多い。

だから今、ようやく「本丸」に手が届いた。

何十年も一緒に生きてきた根っこの思い込みが、初めて本格的に揺らいでいる。

それが、その長さの正体である可能性が高いんです。

「全部意味なかった＿|￣|○」じゃなくて、

全部が積み重なって、やっとここまで来たんです。

「好転反応」と「ただの悪化」の見分け方

とはいえ、長引けば長引くほど、あの疑いが濃くなりますよね。

「これ、本当に好転反応なの？」

「ただ状況が悪くなってるだけなんじゃないの？」

ここはちゃんとお答えします。

見分けるポイントは、「症状の重さ」じゃなくて「今までとは違う」です。

好転反応の場合、しんどさの中にも、どこかで小さな変化が起きています。

今まで我慢できていたことに、我慢できなくなる。

ずっと平気なフリをしていた状況で、涙が出るようになる。

付き合いで行っていた集まりが、急に「行きたくない」と感じられるようになる。

一見「悪化」に見えるでしょう？

でもこれ、よく見ると全部、

「本音が出せなかった状態」から「本音が動き出した状態」への変化なんです。

先ほどの話じゃないですが、諦められてきたことが、諦められなくなった。

古い自分なら選ばなかった反応が出ている。

それは入れ替わっている最中のサインなんです。

ここでとあるクライアントさんのお話

いつも恋愛で同じパターンを繰り返してきたJさん。

※プライベートのことなので、

イニシャルも状況も少々変えてお話ししています。

そのパターンとは、生まれ持った資質（6番）が強く反映されていて、

相手に執着してしまいがちだったこと。

そして、ついつい自分の感覚が正しいと思い、

相手の意見を受け入れることができない。

正しい（と思い込んでる）自分の意見に従わない相手を責め、

相手を追い詰めてしまうということでした。

Jさんは体に好転反応が出るタイプで、

お腹の調子がずっと悪いとか、背中痛が続くとか、

仕事にも影響が出るくらい。

セッションでは、

「自分の正しい」が「全ての人の正しい」ではないことを意識してもらいました。

これって、客観的に見れば誰でもわかることなんだけど、

自分のことになると、まるで目くらましにかかったように

「自分の意見が世間の常識」にすり替わってしまい、

それ以外を受け入れることができなくなるんです^^;

でも、もうこれ以上恋愛で同じパターンを繰り返したくない！と決意してくださり、

習慣を変えていく作業をコツコツ積み上げていきました。

その結果、最初にセッションに来られた時のお相手ではなくて、

別の方と知り合い、無事結婚されたというお話しです。

ここで、ひとつだけ注意してほしいことあります。

眠れない日が何週間も続く、食べられない、体が辛い、日常生活が回らない。

そういうときは「好転反応だから耐えなきゃ」と頑張らずに、

必ず病院や専門家を頼ってくださいね。

体を守ることと、心の工事を進めることは、ちゃんと両立できますから。

好転反応を自分で長引かせてしまう3つのNG

とはいえ、「じゃあ待つしかないの？」と思いますよね。

実は、好転反応を必要以上に長引かせてしまう行動があります。

心当たりがないか、チェックしてみてください。

NG①：不安になるたびに検索して、他人と比べる

検索するたびに「私は遅い」「私はおかしい」という不安が上塗りされます。

不安は古い思い込みのエサになるので、これをやるほど工事の邪魔をしてしまう。

NG②：しんどくなったら新しいメソッドに乗り換える

さっきの「基礎の掘り返し」です。

今つらいのは、工事が進んでいる証拠かもしれないのに、

そこでリセットしたらもったいない。

かと言って、あまりに辛いときは絶対に無理はせず、

もちろん別の工務店（笑）に頼むのでもなく、

一時的に工事をストップして、様子を待ってみてください。

NG③：「早く抜けなきゃ」と焦って、症状を敵にする

涙が出る、だるい、感情が荒れる──

それを「消すべき悪いもの」として戦うと、体も心も余計に緊張します。

症状は敵じゃなくて、工事の音。

「ああ、今日も進んでるんだな」くらいで眺めるのがちょうどいいです。

抜けるために、今日からできること

じゃあ何をすればいいのか。

シンプルに3つだけ。

①「いつ終わるか」を数えるのをやめる

カウントダウンをやめた人ほど、早く抜けます。

もういいやぁと、ある意味その状況を受け入れ、諦める(笑)

すると抜けが早くなる場合もあります。

不思議だけど、現場で何度も見てきた事実です。

②体を先にゆるめる

深いところが動いているとき、体はエネルギーをかなり使っています。

寝る、湯船につかる、ちゃんと食べる。

地味だけど、これが工事を進める一番の応援です。

③自分の「型」を知る

そして、これが根本の話。

さっきお話ししたとおり、好転反応の長さや出方は、

あなたの資質と根っこの思い込みで決まっています。

つまり、自分の資質と根っこがわかれば、

「私はこういう型だから、こう抜けていく」という自分専用の見通しが持てるんです。

見通しがあるだけで、不安は半分以下になります。

暗闇のトンネルと、「あと少しで出口」と表示のあるトンネル、

歩く気持ちが全然違うのと同じです。

ちなみに、この「資質→根っこの思い込み→今の現実」というつながりを、

私は人生のアルゴリズムと呼んでいます。

好転反応は、このアルゴリズムが書き換わるときに起きる現象なんです。

長かった人ほど、変化は大きい

最後に、これだけは知っておいてください。

15年間この仕事をしてきて、はっきり言えることがあります。

それは、

好転反応が長かった人ほど、

抜けたあとの変化が大きい。

当たり前のことですが、

深い基礎からやり直した家ほど、頑丈で、まったく違う家になるんです。

あなたが今いるのは、「終わらないトンネル」じゃありません。

何十年ものの根っこが動いている、人生でもそうそうない大工事の真っ最中。

ここまで進めてきたのは、他の誰でもない、あなた自身です。

だから、もう「意味なかったのかも」って自分を疑うのは、

今日で終わりにしましょう。

あなたは今、変化の過程にいるんです。

投稿 好転反応が長引く人とすぐ抜ける人の違い｜長いのは失敗じゃなかった は 人生のアルゴリズム研究所｜夢野さくら に最初に表示されました。

人生のアルゴリズム研究所 所長／夢野さくらです。

潜在意識を書き換えても変わらない——その苦しさ、痛いほどわかります(T_T)

• アファメーションをやった。
• 瞑想もやった。
• ノートに願いを書き出した。
• イメージングも毎日やった。
• ヒーリングにも行った。
• 本も読んだ。動画も見た。セミナーにも参加した。

言われた通りにやった。

サボったわけじゃない。

手を抜いたわけでもない。

なのに——現実が、変わらない。

「もしかして、やり方が間違ってたのかな？」

そう思って、また別の方法を試してみる。

今度はこっちがいいらしい。じゃあこっちもやってみよう。

……それでもやっぱり、変わらない。

「私には才能がないのかな」

「結局、潜在意識とか引き寄せって嘘だったのかな」

「効果がある人は、もともと特別な人なんじゃないの？」

もし今、あなたがそう感じているなら。

この記事、最後まで読んでほしいです。

なぜなら——

「変わらない」と感じているその状態自体が、

実は変わり始めているサインかもしれないから。

「変わらない」には2種類ある

ここで、ちょっと大事な話をさせてください。

「変わらない」って一口に言っても、実は2種類の「変わらない」があるってこと。

1つ目の変わらない

書き換える場所がズレているから「変わらない」。

これは、方法自体は合っているけど、書き換えている思い込みの層が浅い、というパターン。

表面的な思い込み（葉っぱの部分）をいくら取り除いても、

根っこが残っている限り、また同じ思い込みが生えてくる。

いくら頑張っても変わらない。

でもそれは、努力が足りないんじゃなくて、ターゲットがズレているだけ。

この話は、こちらの記事に詳しく書いたので、ぜひチェックしてみてね。

潜在意識の書き換えで効果がない人へ｜大事なのは「どう」じゃなく「どこを」書き換えるか

もし「自分はこっちかも」と思ったら、先にそちらを読んでみてほしい。

2つ目の変わらない

実は変わり始めているのに

「変わらない」と感じている状態。

こっちが、この記事で伝えたいこと。

書き換える場所も合っている。

実際に変化は始まっている。

なのに、本人は「全然変わってない」と感じている。

むしろ、前より状況が悪化したように感じている。

「やってるのに変わらない」どころか、

「やったら状況は前よりひどくなった」とも思ってる。

でもね、それ——好転反応かもしれない。

好転反応とは「壊れる」ではなく「入れ替わる」

好転反応って言葉、聞いたことあるよね。

このサイトではもう耳タコくらい話してる(笑)から、

知ってる人も多いと思う^^;

もとは医療用語で、治療の過程で一時的に症状が悪化する現象のことを言う。

そして、潜在意識の世界でも、同じことが起こる。

根っこの思い込みを書き換え始めると、潜在意識は抵抗する。

なぜかというと、潜在意識にとって「今の自分」が一番安全だから。

たとえ本人が「変わりたい」と思っていても、それはあくまで顕在意識の思考。

潜在意識（無意識）は「このままが安全だ」と思ってる。

変わること＝危険。

今のまま＝安全。

そもそも潜在意識は、

めっちゃざっくり言えば、現状を維持するための器官でもある。

だから、変化が始まると全力で引き戻そうとする。

• 体調が崩れる。
• 感情が不安定になる。
• 人間関係がギクシャクする。
• お金のトラブルが起こる。
• 過去の嫌な記憶がフラッシュバックする。

これが好転反応。

一見自分の状態状況が「壊れている」ように見えるけど、

実際に起きているのは入れ替わり。

古い思い込みが手放されて、

新しい自分に書き換わるプロセスの途中で、ガタガタっと揺れてる感じ。

建て替え中の家みたいなもの。

古い家を壊しているときは、ぐちゃぐちゃに見える。

とても住める状態じゃない。

そのぐちゃぐちゃだけを切り取って、そこだけにフォーカスしてみると

家の状態は前より悪くなったように見える。

でも、壊さないと新しい家は建たない。

つまり好転反応は、壊れているんじゃなくて、

建て替えの途中の家って考えるといいかもしれない。

潜在意識の書き換え中に起こる好転反応とは？｜症状・対処法・体験談まとめ

なぜ好転反応の途中で止めてしまうのか

ここがこの記事の一番大事なところなんだけど、

好転反応の仕組みを知識として知っている人でも、

いざ自分に起きると、止めてしまうことが多い。

なぜか？

理由は超シンプルで、苦しいから^^;

知識では「好転反応は良いサイン」って知ってる。

頭では分かってる。

でも、感情がついていかない。

• 急に不安に襲われる。
• 理由もなく涙が止まらなくなる。
• 体がだるくて起き上がれない。
• 大切な人と喧嘩になる。
• せっかくの仕事がうまくいかなくなる。

そんな状態で「これは好転反応だから大丈夫」なんて思えない。

「本当に好転反応なの？ ただの悪化じゃないの？」

「前よりひどくなってるんだけど、これ本当に良い方向に向かってるの？」

「もしかして、やらなければよかったんじゃないの？」

こうやって疑い始めると、怖くなって、元に戻ってしまう。

ダイエットのリバウンドと同じ。

せっかく体重が落ち始めた時に、空腹がつらくて食べてしまう。

もう少し続ければ体が慣れて楽になるのに、そこに至る前にやめてしまう。

好転反応も、乗り越えれば新しい自分に安定する。

でも、苦しい渦中にいると「これ以上は無理」と思ってしまう。

そしてもうひとつ、もっと厄介な理由がある。

それは、周りに「それ好転反応だよ」と言ってくれる人がいないということ。

ひとりで潜在意識の書き換えに取り組んでいる人がほとんどだから、

好転反応が来ても、それが好転反応だと気づけない。

「やっぱり変わらない」「やっぱりダメだった」と思って、やめてしまう。

でも、実は変化の真っ最中だった。

これ、本当にもったいない。

本当にもったいないの。

感情が揺れまくってたNさん

私のところに来てくれるクライアントさんも、

もともとは一人で取り組んでいたけど、もう一人では限界だと感じて

セッションに来てくれるって人、めっちゃ多い。

一時期は、最後の砦とか言われてた(笑)

常に恋愛に悩んでいたクライアントさん（仮にNさんとします）がいた。

この人、仕事はいつも順調なのに、恋愛が上手く行かない。

そして、もう死にたいとか思ってしまうくらい、感情に好転反応が出る人だった。

ご自分でも様々なところから情報を得て、

めちゃめちゃ真剣にセルフワークをしてきた。

他でセッションを受けてたこともあるし、

知識もものすごくいっぱいある。

私なんて、スピリチュアル業界(笑)にはあまり詳しくないので、

Nさんに教えてもらったりしてたくらい。

だからこそ、Nさんは、自分の凄まじいほどの感情の揺れを

好転反応ではないかと疑っていた。

でも、わかっていても確信が持てない。

そうだと思いたいけど、そうじゃないかもしれない。

そうして、感情の揺れに耐えられず、

セルフワークをストップしてしまうの繰り返しだったのです。

ある日、上手く行っていたと思っていた彼との関係が、

過去の恋愛と似たような流れで悪化し、

感情がどん底まで落ち、もう限界だと思って私のところに来てくれた。

「それ、好転反応ですね。今までつらかったでしょう。

感情が揺れる好転反応はつらいもの。

私だって、感情が揺れる時は耐えられないと思うほどだから。

よく頑張りましたね。すごくえらかったね」

と伝えたら、Nさんはいきなり号泣してしまいました。

「よかったぁ。ホッとしました。

こんな状況がいつまで続くのか不安で、

こんなに感情が落ちて、私もう、どうなっちゃうんだろうって思って」

と泣きながら、でもほっとしたような表情を見せてくれて、

私もとりあえず安堵したことを覚えています。

その後Nさんは継続セッションにいらしてくれて、

今まで付き合ってきたタイプとは全く違う人と出逢い、

無事おつきあいに発展しているところです(^^♪

好転反応と自愛の関係

好転反応って、本当に、そうだと気づくだけで軽くなることがある。

問題は、知識がいくらあっても、

実際に自分に起きてみると、確信をもって気づくことが難しいってことなんです。

なぜひとりだと確信を持てないのか？

それは、いろんな原因はあるけど、自愛不足は大きな原因のひとつ。

自分に起こってる状況状態の悪化が、

好転反応であると思うなんて

おこがましいとかって思っちゃうのですよ。

おこがましいですよ。おこがましい。

私セッション以外で、この言葉聞いたことないかもしれない^^;

でも、それくらい好転反応業界（？）では、

当たり前によく耳にする言葉なのです。

「変わらない」が「変わる直前」に変わる瞬間

好転反応を乗り越えた先で、何が起こるのか。

実は、劇的な変化って、じわじわ来るんじゃなくて、ある日突然やってくることが多い。

よく言う言葉だけど、コップの水があふれるようにって感じ。

ずっと「変わらない、変わらない」と思っていたのに、

ある朝起きたらなにかが違う。

いつもと同じ日常なのに、見え方が違う。

前は苦しかったことが、なぜか気にならなくなっている。

前は反応していたことに、反応しなくなっている。

「あれ？　私、変わった？」

……と自分でびっくりする。

これが、根っこの思い込みが書き換わった瞬間です。

※感じ方は人それぞれ違います。

葉っぱを一枚一枚むしっていた時は「全然変わらない」と感じていたのに、

根っこが書き換わると、一気に木全体が変わる。

• 急に視界が開ける。
• 急に現実が動き出す。
• 急に人間関係が変わる。
• 急にチャンスが来る。

潜在意識の書き換え中に願いが突然叶う体験｜変わる直前に起こること

この「急に」は、突然じゃない。

ずっと、ずっと、ずっと、水面下で変化は起きていたんです。

好転反応に苦しんでいた期間、あなたの潜在意識はちゃんと書き換わっていた。

変化の過程で、不要な思い込みが排出されていたために、

目の前の現実には、新しい家が建つ前の、古い家が壊れている状況が見えていただけ。

変わらないと思っていた時間は、変わるための時間だったんです。

今の苦しさが好転反応かもしれない5つのサイン

じゃあ、今の自分の「変わらない」が好転反応なのかどうか、

どう判断すればいいのか。

完璧に見分けるのは正直、自分ひとりでは難しいです。

でも、目安になるサインはある。

1. 自分のあり方を変えようとした後に、状況が悪化した

引き寄せを「頑張って」感情を上げ下げしていたのではなく、

自分自身のあり方——つまり「自分はこういう人間だ」という根本の部分——

を変えようとした後に状況が悪化した場合。

それは好転反応の可能性が高いです。

感情を一時的に上げて、その反動で下がったのとは全く違います。

好転反応かどうかを簡単に見分けるポイント

2. 以前と同じパターンが、やたら強く出てきた

繰り返してきた問題が、今までより激しく出てくる。

「またこれか」と思うような出来事が、集中して起こる。

これは、根っこの思い込みが揺さぶられているサイン。

同じパターンが強く出るのは、その思い込みが手放される直前だからということがある。

人生で同じ問題を繰り返す本当の理由｜潜在意識の「思い込みの階層」

3. 理由のない不安や恐怖がやってくる

「特に何かがあったわけじゃないのに、急に不安になった」

これ、好転反応の典型パターン。

古い思い込みが手放される時、潜在意識が「やめて！元に戻って！」と全力で抵抗する。

その抵抗が、理由のない不安として現れる。

願いが叶う直前に不安になるのはなぜ？｜好転反応と不安の正体

4. 眠気・だるさ・体調の変化が出ている

潜在意識が大きく動くと、体にも反応が出る。

• やたら眠い。
• 体がだるい。
• 頭痛がする。
• 風邪のような症状が出る。

病院に行っても異常がない場合、

それは体が「書き換えモード」に入っている可能性がある。

好転反応で眠い・だるい・悪夢を見る｜潜在意識が変わる時の体の反応

5. 「もう諦めよう」と「でもまだ諦めきれない」が同居している

これ、実はすごく重要なサイン。

本当に方向が間違っている場合は、もっとスッキリ諦められる。

「もう嫌だ、でも手放せない」——この引き裂かれるような感覚は、

変化の途中にいる人に特有のもの。

実は私も、強い好転反応に疲れた時、もういい加減にしたい。

こんなに現実が変わらないならもう止める！

と思った時がありました。

でも、心の奥底で、

「自分がやってることは間違ってない。現実はちゃんと動くと知っている。

だからやめられない。もうそれを知らなかった自分には戻れない」

という感覚がありました。

しつこいって言われたらそうだけど、

しつこい自分でよかったと、好転反応を抜けたあとに思いました^^;

あなたがもし、完全に諦められないのなら、私のように、

心の奥の奥で「自分は向かいたい方向に向かっている」とわかっているからかもしれません。

自愛がうまくできない人の根っこの思い込み｜潜在意識の深層にあるブロック

好転反応を乗り越えるために

好転反応の渦中にいるとき、一番大切なことは何か。

それは、「頑張る」ことじゃない。

「やめないこと」

好転反応は、嵐みたいなもの。

嵐の中で全力疾走する必要はない。

ただ、飛ばされないように踏ん張っていればいい。

具体的には——

今の状態を「失敗」だと判定しないこと。

「やっぱりダメだった」とジャッジした瞬間、

好転反応は「失敗体験」に書き換わってしまう。

「今、苦しい。でも、これは変化の途中なのかもしれない。」

そう思えるだけで、好転反応の質が変わる。

そしてもうひとつ——自分ひとりで抱え込まないこと。

好転反応の渦中で、自分の状態を客観的に判断するのは本当に難しい。

「これは好転反応だよ、だから大丈夫」

そう言ってくれる人がそばにいるだけで全然違う。

「気づくだけで楽になる」——好転反応って、そういうもの。

気づけるかどうかで、乗り越えられるかどうかが変わる。

だからこそ、好転反応の全体像を先に知っておくことは大きな力になるのです。

やめないでほしい——変わり始めているあなたへ

好転反応は、状況状態の一時的な悪化。

つまり楽しいものではないんです。

しかも、深い深い場所が変わろうとするとき、

好転反応の状況も正比例して、悪化の度合いが強くなることがあります。

そんな時、それが好転反応かどうかが分からなければ、

その苦しさから一刻も早く抜け出したいと思うのは当然のこと。

だから、「いいからその苦しさに耐えろ！」とは、私もなかなか言えないのです^^;

だって苦しいのは誰よりも知ってるから。

自分のこともそうだけど、めちゃくちゃたくさんの事例を見てきたから。

でも、だからこそ、好転反応を越えた先の素晴らしさも誰よりもわかっているつもり。

これも、自分のこともそうだけど、めちゃくちゃたくさんの事例を見てきたから^^

さっきのNさんもそうだけど、

好転反応が苦し過ぎて、一度継続セッションを止めてしまった人もいます。

仮にMさんとします。

MさんもNさんと同様、恋愛関係が上手く行かずに悩んでました。

Mさんは、資質6番の人で、結構いろいろしつこくしちゃう^^;

宿命数とは？生年月日でわかる潜在意識の資質｜1〜9の意味を解説

そんなこともあって、いつも同じパターンの別れがきていたんです。

で、セッションにいらした時も、ずっと付き合っていた彼との別れ話が浮上。

もうどうしようもないと分かっていても、どうにかしたいと思い、

自分なりにセルフワークをしていたとのこと。

MさんもNさん同様めっちゃ勉強家で、

潜在意識や引き寄せなどのさまざまな学びをしていて、

好転反応のことも知っていた。

Mさんは私と似た感じで、体に出やすい人。

セルフワークの結果、背中の痛みと腰の痛みに出ていて、

でも本当に好転反応なのかの確信が持てずにセッションにいらっしゃった。

そこから継続セッションをしていたのだけど、

結局彼とは別れてしまい、新しい出会いもなく、でも体は辛いまま。

とうとうそれに耐えられず、継続セッションを止めてしまいました。

そこから数年後、めっちゃ久しぶりにMさんから連絡があり、

今新しい彼と付き合い始めていたけど、どうも前の彼と似たような感じになってきた。

一人でもワークは続けていたけれど、やっぱり一人には限界があると、

再びセッションにいらしてくださいました。

そこからは私とMさんの二人三脚で、Mさんは前よりも真剣に自分と向き合い、

根っこの思い込みを探すことにも積極的に取り組んでくれ、

とうとうその彼と結婚することになったのですぅ(*´з`)

今本当に苦しいと感じている人も、無理に頑張る必要はないです。

一度逃げたっていいと思う。

でも、あなたはきっと、自分を幸せにすることを諦められない人。

だから戻ってくる。ちゃんとこの場所に。

あなたの準備が整ったら、その時に、ひとりで抱えずに、頼ってほしいなと思います。

一人ではできないことも、二人三脚だったら乗り越えられる。

私はそう実感しているのです。

だから、今はまず、知ることから始めてみましょうか。

好転反応とは何なのか？

好転反応の正体が垣間見れるだけで、

あなたの今の苦しさは、ほんの少しかもしれないけど、確実に軽くなると信じてます。

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この先を、もう少し深く見ていきたい人へ

もし今のあなたが、

記事を読んで「まさに自分のことだ」と感じたなら、

それが次に進む時期を示唆している感覚なのかもしれません。

その感覚を感じたなら、もう少し先へ進んでみてください。

• 根っこの思い込みを整理しながら見ていきたい人へ（記事）
  → 人生で同じ問題を繰り返す本当の理由｜潜在意識の「思い込みの階層」
• 【単発セッション】繰り返す悩みの原因（根っこの思い込み）を見つけたい人へ
  → 人生のアルゴリズムリーディング
• 【継続セッション】根っこの思い込み見つけて書き換えたい人へ
  → 人生のアルゴリズムコーチング
• 宇宙の仕組みと思い込みの書き換えを仕事として扱っていきたい人へ
  → ハートバグセラピー講座
• ボイジャータロットをお仕事にしたい人へ
  → ボイジャータロットスクール

投稿 潜在意識を書き換えても変わらない人へ｜それ、好転反応の途中かもしれないです は 人生のアルゴリズム研究所｜夢野さくら に最初に表示されました。

人生のアルゴリズム研究所 所長／夢野さくらです。

潜在意識の書き換えを頑張っているのに、全然効果がない。

その原因は「方法」ではなく「場所」にあるかもしれません。

15年・10,000件超のセッション実績を持つ潜在意識の専門家が、

書き換えの効果が出ない本当の理由と、

人生が変わる書き換えポイントをお伝えします。

潜在意識の書き換えを頑張っているのに、なぜ効果がないのか

アファメーション、イメージング、ノート術、瞑想、ヒーリング……。

潜在意識を書き換える方法ってたくさんあるよね。

しかもどれもちゃんと理にかなっている。

実際にやってみた。

本を読んで、動画を見て、セミナーにも行った。

言われた通りにやった。

なのに、現実が変わらない。

「やり方が間違ってるのかな？」と思って、別の方法を試してみる。

今度はこっちの方法がいいらしい。

じゃあこっちも試してみよう。

それでもやっぱり変わらない。

• 私には才能がないのかな。
• 潜在意識の書き換えなんて、結局嘘なのかな。
• 効果がある人は特別な人なんじゃないの？

こんなふうに感じたこと、ありません？

でもね、ここではっきり言わせてください。

方法は間違っていない。

あなたに才能がないわけでもない。

潜在意識の書き換え自体は、ちゃんと機能する。

じゃあなぜ効果がないのか？

答えはシンプル。

潜在意識の思い込みの書き換えは、

「どう書き換えるか」ではなく、

「どこを書き換えるか」だから。

多くの人が「やり方」を探し続けてしまう理由

私が最初に「願いは自分で叶えられる」と知ったのは、2009年の秋。

引き寄せの法則の一大ムーブメントを巻き起こした

「ザ・シークレット」を読んだことからだった。

その頃私は脚本家をしていて、

願いは売れっ子脚本家になること。

ザ・シークレットによれば、

この世には引き寄せの法則なるものが存在して、

ウキウキワクワク感情をポジティブに上げれば

願いは勝手に引き寄せられてくるとか書いてある。

もともと、こんなふうになったらいいなとか、

こんなもの欲しいなとか思うと、割と簡単に手に入るタチだった私。

同時期にザ・シークレットを読んだ友達のMちゃんから、

「さくらがずっとやってたことって、引き寄せだったんだよ！」

と興奮気味に言われ、

ふんふん。なるほど。そうだったのか！と納得した。

それまでの私は、

スピリチュアルと金縛りを一緒にするほどのスピオンチ(笑)

興味がなかったり、なんか怪しい～～～とか思ってたから、

目には見えない何かを利用して願いを叶えよう！

なんて思ったことはなかった。

でもこれからは、

目に見えない何かを活用すれば、

意識的に願いを叶えられるようになるんだ！と

こっそり(笑)興奮したのを覚えてる。

感情を意識的に上げれば願いが叶う！

お任せください。私ったらもともとプロの女優。

そんなの大得意ですっ！lt;(￣＾￣)

とばかりに、そこからは自分を使った

引き寄せの人体実験(笑)に明け暮れることになる(笑)

やり方を探し続けたジプシー生活

ウキウキしたりワクワクしたり

売れっ子脚本家になった自分をイメージしたり

アファメーションをしたりジャーナリングをしたり。

効き目がないと思ったら、

本屋に行って引き寄せ関連の本を買い漁り、読み漁る。

もちろんブログや2ちゃんねる（現在の5ちゃんねる）もチェックして、

さまざまな引き寄せの達人の方法を確認、早速実践、を繰り返した。

そうして1年がたった。

1年後、私は売れっ子脚本家になっていたのか？

もちろんなってない(笑)

だってさ、引き寄せの実践に明け暮れて、

売れっ子脚本家になったイメージはしてたけど、脚本、全然書いてなかったもん(爆笑)

そして思ったこと。

私、ザ・シークレットに書かれていた方法を必ず守らなくちゃと思ってた。

願いは紙にこう書く。と書かれていたら、願いの部分以外は一言一句間違えず、とか、

叶わないのは忠実に再現できてないからだ、とか思ってた。

でもね、振り返ってみたら、いつもの通り、無意識に願っていたことは叶ってたわけ。

( ,,`･ω･´)ﾝﾝﾝ？どゆこと？

言われた通りの方法で試してみても全然叶わない。

でも、自分が無意識に思ったことは叶ってる。

この2つの違いってなに？

私はいつの間にか、やり方に意識が向いていたみたいだ。

自分のやり方が間違っていたから願いが叶わなかった。

他のやり方を忠実にやれば、ちゃんと叶うはず。

だって叶ったって言ってる人がいるんだもん。

ずっとそんなふうに考えてた。

でも、1年間を振り返った時、本当にそうだったんだろうかと思った。

もしかしたら、やり方を探すという行為自体がズレていたんじゃないかって。

潜在意識は変化を嫌う

やり方を探し続けてしまうのには、ちゃんと理由がある。

人間って「目に見えるもの」に意識を持っていかれやすい生き物だから。

目の前の現実が思い通りじゃない時、

どうしても「この現実をどうにかしたい」と思う。

で、「どうにかするための方法」を探す。

これは自然な反応だし、悪いことじゃない。

でもこの動きって、全部「外の世界」に向いてるんだよね。

現実を変えたいから、現実に手を伸ばし、そこを変えようとする。

自分を変えれば現実は変わるのに、外側をいじろうとしてしまう。

しかもこれ、仕組みを知っていても無意識にやってしまうんです。

当時の私がこのことを知らなかったのかと言えば、概念では知ってた。

鏡の法則とか、めっちゃ有名な本もちゃんと読んでたからね。

でも、自分を変えるの本当の意味が、あの当時の私は全然分かってなかった。

だから次から次に自分を変える方法を探し、

引き寄せられないと思ったら、このやり方じゃなかったんだとまた次を探す。

これ、潜在意識や引き寄せを何年も学んでいる人でも

知らず知らずのうちに同じ事をしてしまってるあるあるなんです。

やり方の罠

なぜこんなことを繰り返すかというと、

「やり方を探す」こと自体が、潜在意識にとっては安全な行動だから。

方法を探している間は、自分自身と向き合わなくていい。

新しいノウハウを学んでいる間は「何かしている」気にもなれる。

でも、根本は何も変わっていない。

↑

これが潜在意識が誘うやり方の罠。

潜在意識は変化が嫌い。

いい変化も悪い変化もどっちも潜在意識にとっては危険と言う認識。

ちなみに、変化を感じると潜在意識は好転反応を起こして変化を止める。

でもやり方を探してるうちは、

変化しないか、してもすぐに元に戻るから安全というわけ。

これ、ダイエットと同じだよね。

新しいダイエット法を調べてる間は「ダイエットしてる気分」になれる。

でも体重は1gも変わってないっていうね^^;

「どこを書き換えるか」——思い込みの階層という視点

潜在意識の思い込みには階層がある。

これ、めちゃくちゃ大事なポイントです。

上の層にあるのは、比較的最近できた思い込み。

自分でも認識しやすいし、書き換えも比較的簡単。

でも、下に行くほど古い思い込みになる。

当たり前になりすぎて、それが思い込みだと気づけない。

そして、その深い層にある思い込みこそが、

あなたの人生を根底から創っている土台になってるんです。

例えるなら、木の構造と同じ。

上の層の思い込みを書き換えるのは、木から葉っぱをちぎるようなもの。

葉っぱを取っても、枝も幹も根っこもそのまま。

だから、すぐにまた同じ葉っぱが生えてくる。

でも、根っこの思い込みが書き換われば、木そのものが変わる。

葉っぱも枝も幹も、全部が変わっていく。

多くの人が「効果がない」と感じるのは、

書き換えている場所が上の層——つまり葉っぱの層——だから。

方法は合っている。

でも、ターゲットがズレている。

どんなに素晴らしい方法でも、

書き換える場所が葉っぱの層なら、人生は変わらない。

逆に、どんなにシンプルな方法でも、

書き換える場所が根っこなら、人生はそっくり変わる。

思い込みの階層についての詳細はこちらを見てね。

人生で同じ問題を繰り返す本当の理由｜潜在意識の「思い込みの階層」

「やり方」ではなく「あり方」——私がたどり着いた答え

やり方を探してジプシーをしていた1年間をへて、

私はウキウキワクワク感情を上げて、何かを引き寄せたいんじゃないと思ってた。

そうじゃなくて、もっと別のもの。

それは、一度変わったら、もう元には戻らない現実。

引き寄せのように、何かを得ても、気づいたら元に戻ってる状態はイヤだ。

そうじゃなくて、まるで人生のステージが変わるような状態と、

さらに良くなっていくだけの人生。

でも、その時の私には、それはどうやればいいのかわからなかった。

だからずっと願っていた。もう願うことが当たり前になるほど、

願っていたことを忘れるほど、ずっと。

その後、私はこの世界に入り、ウキウキワクワクの引き寄せではなく、

この世の仕組みを伝えるようになりました。

どでかい好転反応が来た

しばらくして、ものすごく大きな好転反応がやってきました(T_T)

単発セッションのクライアントさんから、セッションが終わった数日後、

「子供のいないあなたには、私の気持ちなんて分かりっこない」というメールが！

その直後、今度は別のクライアントさんから

「あなたのことなんて、最初から信じてなかった」というメールが届きました。

あまりのショックで大泣きしながら、

旦那さんに「もうこんな仕事辞めたい！」と訴えました。

でも、実は内心わかってた。これが好転反応であるってこと。

ちょっと前から思ってたんです。

もっともっと深い部分にアプローチしていきたい。

現実を根本から変える覚悟を持った人だけセッションに来てほしいって。

でも、それだとクライアントの層が狭くなってしまい、

仕事が減るんじゃないかって怖れてた。

わかっていたけどやれなかった。

ターゲットを意図的に狭める決断ができなかった。

だから大泣きしながらも、頭の隅で、

「ああ……やっぱりターゲットを変えろって言われてるんだな」って思ってました^^;

もう金輪際こんなメールをもらう体験はしたくないと思った私は、

すぐにブログに記事を書きました。

「私は癒しを提供することはできません。

ウキウキワクワクの引き寄せも伝えられない。

私はもっと深いセッションがしたい。

だから、深いセッションを希望される方だけ来てほしい」

みたいな内容です。

メッチャ勇気が行って、本当にドキドキして、

全ての仕事がなくなるんじゃないかとも思った。

でも、こうなったら覚悟を決めるしかない。ほかに道はないって。

でもね、心配したことは何も起こらず、代わりに凄いことが起こりました。

ブログをアップした翌日か翌々日くらい、

いきなり「理想の1日を脚本に」という言葉が降ってきたんです。

※こういう、言葉が降ってくるとか、

頭に映像が浮かぶってことはもともとよくありました^^;

理想の1日を脚本にしてみた

ハイ？って思ったけど、よくあることでもあるし、もともと脚本家なので、

降ってきた言葉に従って、理想の1日を脚本にしました。

2日ほどかけて、朝起きてから夜寝るまでの1日を書き、

その日に着ている洋服とか、住んでる家とかも、画像を探して脚本に貼り、とうとう完成。

すると急に、女優魂（笑）が出てきちゃって、セリフを覚えたくなった。

なので出来上がった脚本を手に散歩に出て、約2週間で丸々覚えきりました。

そのあと1ヶ月後くらいから、徐々に不思議な現状が起こり始めます。

駅前の、お洋服屋さんとかがいっぱい入ってるビルをうろうろしていたら、

なぜか私がネットで探して脚本に貼った洋服が、新作として飾られていたんです。

完全に一致しているわけじゃないけど、ほぼ同じ服。

理想の朝ごはんとして、サラベスのエッグベネディクトの写真を貼ってたら、

サラベスの新店舗のお披露目パーティーに招待される。

本を出版していると書いたら、脚本を覚えきった2か月後くらいに、

何と出版社から連絡があり、本を出さないかと言われる。

そんなこんなが続いて、なんと1年4ヶ月で、

脚本に書いたすべての願いが叶ってしまったんです！

やり方じゃなかった。あり方だった。

その間、もうあれよあれよと現実が変わっていくのを感じました。

自分が台風の目の中心にいて、周りがどんどん変化していく感じ。

そして思ったんです。

あれほど願っていた

一度変わったら、もう元には戻らない現実。

それを手に入れたのかもしれないって。

同時に思いました。

やっぱりやり方じゃなかったんだって。

どうやるか、じゃない。

どうあるか、だったんだって。

脚本をすべて覚えきったことで、

私のあり方がごっそり理想の1日を生きる自分に変わっていた。

まるで、演劇の舞台で、自分ではない別の人間になりきるように、

息を吸うように、役として自然にアドリブが言えるくらいに、

理想の1日を生きる自分になりきっていた。

無意識に理想の1日を生きる自分として考え、

理想の1日を生きる自分として感情を動かし、

理想の1日を生きる自分として選択し、

理想の1日を生きる自分として行動するようになっていたんだって。

この脚本は、そののち「未来脚本」と言う名前になり、

何度も繰り返しセミナーを開催させていただき、

脚本仕立て、ストーリー仕立てで出版されることになりました。

自分を変えるやり方なんてなんだっていいんです。

自分に合った、継続できるものを選べばいい。

問題はどう（方法）書き換えるか？じゃない。

どこ（場所）を書き換えるか、だから。

書き換えの効果が出ない時にチェックしてほしい3つのこと

効果を感じられないと思っている人に、確認してほしいことが3つあります。

① 書き換えている「層」はどこか？

自分が認識できている思い込みは、だいたい上の層にある。

• 私は自信がない。
• 私はお金に恵まれない。

こういう、自分で言語化できる思い込みは、実は表面に近いんです。

本当に人生を動かしているのは、もっと深い場所にある。

自分では「思い込み」だとすら気づいていない、

空気のように当たり前になっている前提。

• 私は常に間違う。
• 私の存在には価値がない。
• 私は絶対に後回しにされる。

こういう根っこの思い込みは、自分ひとりで見つけるのは本当に難しい。

不可能とは言わないけど、めちゃくちゃ時間がかかる。

でもまずは、「自分が書き換えようとしているのは、

葉っぱなのか根っこなのか？」を意識するだけでも、

アプローチの精度がぐっと変わってくるよ。

② 「現実」を変えようとしていないか？

現実を変えたいから、現実を変えようとする。

これ一見当たり前^^;

でも、自分の現実は自分で創ってる。

これが現実創造の基本。

これはもう潜在意識や願望達成の世界では

ある意味常識だと思うのです。

そこをベースに考えると、

現実を変えたいから現実を変えようとする。

これでは本質的には現実は変わらない。

ちょっと変わったかと思っても、すぐに元に戻ってしまう。

理論的にはわかっているのに、

ついつい多くの人が、無意識にやっちゃってます。

• お金がほしいから副業を始める。
• 恋愛がうまくいかないから出会いの場を増やす。
• 人間関係がつらいから環境を変える。

これらは全部「外の世界」へのアプローチ。

悪いことじゃないけど、それでは根本は変わらない。

何度も言うけれど、

今の現実を創っているのは自分の潜在意識だから。

潜在意識が変わらないまま環境だけ変えても、

新しい環境でまた同じパターンが繰り返されるんです。

もっと言えば、①でも書いたけど、

人生のステージがまるっと変わるような変化を求めるなら、

重要なのは葉っぱじゃなくて根っこの方。

ここ大事なポイントなので、もっと詳しく知りたい人はこちらも読んでみてね。

「現実を無視する」ってどういうこと？｜引き寄せで願いが叶う人が実践しているコツ

③ 好転反応を「失敗」だと思っていないか？

書き換えを始めて、状況が悪化したように感じる。

体調が崩れた。感情が不安定になった。

人間関係がギクシャクした。

「やっぱりダメだった」と思って、やめてしまう。

でもそれ、好転反応かもしれない。

好転反応は変化の証。悪化に見えて、実は前進してるんです。

ここで止めてしまうと、ダイエットのリバウンドと同じ。

せっかく動き始めた変化が、元に戻ってしまう。

もったいないよね(T_T)

好転反応について詳しくはこちら。

潜在意識の書き換え中に起こる好転反応とは？｜症状・対処法・体験談まとめ

願いが叶う直前の怖さについてはこちら。

願いが叶う直前に不安になるのはなぜ？｜10,000件のセッションで見えた”怖くなる本当の理由”

方法は何でもいい。でも「どこを」は何でもよくない

方法は何でもいい

現実創造の方法って本当に数限りなくあると思うんです。

そういう発信をされてる方は、私を含めて無数にいるし、

めちゃくちゃたくさんの本も出版されている。

検索をかければ方法はわんさか見つかり、

その気になれば今の今からでも始められる。

どれをやれば絶対大丈夫で、どれはダメとかは正直なくて、

どれもこれも、効果がある人にはあるという感じなんだと思うのです。

だから、ある程度のジプシーは仕方がないと思う。

いくつか試してみて、その中から自分に合うものを探せばいい。

だって、やってみなきゃ、何が自分に合うのかなんてわからないもんね^^;

その際、自分のタイプを知っておくのは、

自分に合う方法を探すヒントになるかもしれない。

人間は大きく3つのタイプ（体感/ストーリー/構造）に分かれていて、

そのタイプごとに効果が出やすい方法というものがあるのです。

その傾向を診断方式で出しているのがこちら。

【悩み方のクセがわかる】あなたの反応傾向チェック（無料）

自分のタイプを診断してもらって、

それを参考に方法を探してみるのもいいかもしれない。

書き換える場所は何でもよくない（笑）

潜在意識を変えれば現実が変わる。

これももう耳タコだと思うのだけど、

一番伝えたいのは、さっきも触れたけど、どこを変えるのかってこと。

どんな方法で変えるのかは、人それぞれ自分に合う方法を探せばいい。

でも、どこを変えるのかに関しては、何でもよくはない（笑）

多くの人が、今の悩みに直結している思い込みを変えることが

現実を変えることだという感覚でいるような気がするのです。

でもね、ずっとお話ししているけど、実はそうではない。

だってその思い込みは葉っぱだから。

葉っぱをちぎっても、また次の葉っぱが生えてくる。

現実も、いったん目の前にあった悩みが解決して、

よかったよかったとなるんだけど、

また人を変え、場所を変え、シチュエーションを変えて、

同じ根っこから発生する問題が勃発するようになっているのです。

だから、変えるのであれば、葉っぱではなく根っこなのです。

ここは何でもよくはないところ^^;

葉っぱは対症療法。

根っこは根治療法だと認識してほしいなと思います。

ただね、こんな状態もあると思う。

例えばね、今絶賛風邪引き中で、熱も40度近くある。

そんな時、病院行って、先生から

「風邪ですね。風邪をひくということは、

そもそも免疫力が落ちている証拠です。

まずは風邪をひかない体にしていきましょう。

栄養価の高い食事をバランス良くしっかりとって、

適度な運動も心掛けましょう。

ジョギングとかウォーキングなんかもいいですね。今日から始めてください」

って言われたらどうだろう。

「今熱が40度あるんだよ！そんな大変な時にジョギングしろって？

栄養価の高い食事を作って摂れって？おかゆ作るのさえ辛いのに？

いいからさっさと熱を下げる抗生物質を出しやがれ、このクソ医者が( ﾟДﾟ)ｺﾞﾙｧ」

なんてことを言いたくなると思うんですよ（笑）

※汚い言葉を使ってごめんなさい (_ _*)反省中･･･

つまり、今の現実がきついなら、まずは対症療法として、

葉っぱをちぎる作業をするのは大賛成！

そして、状況が落ち着いたら、かならず根治療法に着手すること。

ただね、人間は、特に日本人は、喉元過ぎれば熱さを忘れる人種（笑）。

状況が落ち着いたら、根治療法はまた今度でいいやぁ～ってなりがち^^;

するとまた葉っぱが生えてきて、再び対症療法をする羽目になる。

「どうしてあの時、根治療法やっとかなかったのか＿|￣|○」と後悔したりする。

こんな繰り返しをストップするために、

今度こそしっかりと、根治療法に取り組んでもらえたらと思います。

無料で付いてくる22ページの特典PDF

「好転反応と根っこの思い込み関係マップ」は、

本当にすごすぎてヤバい(笑)ので、

ぜひ受け取って下さい^^

「今すぐ全体像を知りたい！ 渦中の今、手元に置いておきたい！」

という人には、こちらもあります。

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まずは無料のメール講座で「好転反応の正体」を知るか。

今のあなたの状態によって、フィットするものは違います。

迷ったら、まずは豪華特典付きの7日間の無料講座から試してみてね(^^)

この先を、もう少し深く見ていきたい人へ

もし今のあなたが、

記事を読んで「まさに自分のことだ」と感じたなら、

それが次に進む時期を示唆している感覚なのかもしれません。

その感覚を感じたなら、もう少し先へ進んでみてください。

• 根っこの思い込みを整理しながら見ていきたい人へ（記事）
  → 人生で同じ問題を繰り返す本当の理由｜潜在意識の「思い込みの階層」
• 【単発セッション】繰り返す悩みの原因（根っこの思い込み）を見つけたい人へ
  → 人生のアルゴリズムリーディング
• 【継続セッション】根っこの思い込み見つけて書き換えたい人へ
  → 人生のアルゴリズムコーチング
• 宇宙の仕組みと思い込みの書き換えを仕事として扱っていきたい人へ
  → ハートバグセラピー講座
• ボイジャータロットをお仕事にしたい人へ
  → ボイジャータロットスクール

投稿 潜在意識の書き換えで効果がない人へ｜大事なのは「どう」じゃなく「どこを」書き換えるか は 人生のアルゴリズム研究所｜夢野さくら に最初に表示されました。

人生のアルゴリズム研究所 所長／夢野さくらです。

「叶いそうなのに怖い」——その矛盾に苦しんでいるあなたへ

叶えたい願いがある。

変えたい現実がある。

原因は潜在意識にあると学んだ。

だから潜在意識の書き換えをしようと思った。

引き寄せの法則をしっかり実践した。

少しずつ現実が変わり始めた気がする。

もちろんまだ願った現実にまでは達してない。

でも、明らかに前とは違うという感覚がある。

そんな時、ふと、不安に襲われることってありませんか？

別に何も変なことは起きてないはずなのに、

• 自分なりに頑張ってはきたけど、このまま上手くいくはずがないという不安。
• 自分はいつも選択を間違う。だから今回も間違っているんじゃないかという不安。
• 今すぐに引き返した方がいい。このまま進んだらきっとよくないことが起こるという不安。

モヤモヤ

イライラ

ザワザワ

ソワソワ

何ともいたたまれないような感覚に、

今すぐ引き返さなきゃというおぼつかなさ。

急に怖さも増してきて、

オマケに過去のネガティブな記憶も出てきて、

上手く行き始めたと思ったのは

全くの勘違いだったんだという確信めいた感覚。

私にはありました。

結構頻繁に（笑）

この怖さ、不安、いたたまれなさに、

今まで積み重ねてきた行動なんて

全部うっちゃってもいいからここから逃げたいと思って、

本当に願っていた物事から何度逃げ出したことか^^;

今から考えたら、本当にもったいないことを

何度も何度も繰り返してきたなぁって思ってます＿|￣|○

それ、好転反応です。

その感覚、あなたが正常（？）に変化している証、なんです。

えっ？と思いました？

何言ってんの？って思いました？

もし私が、願っていた現実から逃げ出そうとしていたとき、

これを言われたらきっと

「何それ？意味わかんないんですけど ┐( –)┌ﾔﾚﾔﾚ」と思ったと思います（笑）

実はその、願いが叶いそうになると襲ってくる不安や怖れは、

感情に出るパターンの好転反応なんです！

そもそも好転反応って知ってます？

好転反応とは、読んで字のごとく、

事態が好転する時に出てくる反応です。

願望達成の登竜門とも言われ、

潜在意識の書き換えが順調に進むと必ず起こる身体（出来事も含む）反応。

逆に言えば、潜在意識の書き換えが進んでいない限り

好転反応は起きないんです。

※「これって好転反応？ただの悪化？」が気になる人はこちら

好転反応かどうかを簡単に見分けるポイント

潜在意識は現状維持がお好き

好転反応には、体、感情、出来事などさまざまなパターンがありますが、

共通するのは一時的な状況状態の悪化です。

そもそも潜在意識は現状維持がお好き。

人間には、生物としてホメオスタシス（恒常性）というものが備わっていて、

安定して生きていくために、変化を嫌うようになっています。

例えば人間の体温は、＋50度の灼熱の砂漠にいても、－50度の南極にいても、

必ず同じ体温を保ちますよね？

それは、気温の変化で死なないための防御反応ともいえるもの。

このホメオスタシスは外の世界の変化に対応するだけではなく、

自分自身の内面の変化に対しても対応していきます。

心が変われば行動が変わる。

行動が変われば習慣が変わる。

習慣が変われば人格が変わる。

人格が変われば運命が変わる。

そう言ったのは、

アメリカの哲学者であり心理学者の

ウィリアム・ジェームズだと言われています。

つまり、

• いつもと同じ考え。
• いつもと同じ感情。
• いつもと同じ選択。
• いつもと同じ行動。

これらが変わってしまうと、

人間の運命まで変わってしまうってこと。

つまり、潜在意識の中には、「いつもと同じ」を繰り返すことで

生命の安全が保障されると言う認識があるのです。

あなたの行動は、この認識を刺激したんです。

潜在意識に変化を知られてしまった。

だからこそあなたの潜在意識は、あなたをもとの状態に戻そうと

必死にあなたの感情をネガティブに揺さぶり、変化を止めようとしているんです。

なぜ「叶う直前」に怖くなるのか？——根っこの思い込みが動き出すとき

なぜ願いが叶う直前に怖くなってしまうのか。

それは、潜在意識が変化を認識したから。

潜在意識が持つ安全装置が外れそうだからなんです。

外れ始め、ではなくて、外れそう。

潜在意識はより危険を感じているということになります。

好転反応の4つのパターン

さっきもチラッと触れましたが、好転反応時、

人によって出るパターンに違いがあります。

1. 体に出るパターン
2. 感情に出るパターン
3. 出来事に出るパターン
4. 複合的に出るパターン

たいていは1～3のどこかに属するんですが、

深い深い部分の変化が起こっている場合、4になる場合もあります。

※好転反応のさまざまな症状についての詳細はこちらをチェック！

潜在意識の書き換え中に起こる好転反応とは？｜症状・対処法・体験談まとめ

私は普段1なのですが、潜在意識の深い部分が書き換わっていく時には

4になって、好転反応が感情にも出来事にも出てきます。

感情に出る好転反応はつらい

よく書くんですが、私は好転反応のパターンの中で、

最もきついのが2の感情に出るパターンだと感じています。

そして、願いが叶う直前に怖くなるという状況は、

まさに2の感情に出るパターンなんです。

例えば、体に出るパターンの場合、

体はつらいですが、感情が揺さぶられるわけではないので、

好転反応だと分かっていればですが、変化を止めずに進めていくことができます。

出来事もそう。出来事が悪化するのはつらいですが、

これもまた、好転反応だと分かっていれば、

黙々と潜在意識の書き換えを進めていくことは可能だと思うんです。

ただ、感情に出るパターンは、心が揺れまくります。

怖れや不安や怒りや自責の念。

例え好転反応だと分かっていても、

感情がネガティブに揺れまくり、何も手につかなくなってしまったりすると、

主観がガチガチになってしまい、今の自分を客観視することができなくなり、

自分の行動のコントロールが難しくなるんです。

せっかく順調に進んでいたのに、現実に変化を感じていたのに、

急に自分の過去を振り返り、こんな感情が浮かんでくる。

• どうせ上手く行くはずがない
• 上手く行くなんて思った私がばかだった
• いつもそう。私だけが上手く行かない
• 何浮かれてんの？
• 今まで「こうしたい」と思って叶った試しがあった？

これらの感情の揺れは、根っこの思い込みに繋がっています。

根っこの思い込みと好転反応

あなたの潜在意識の根っこには、

あなたの人生を創っている土台の思い込みがあり、

その土台の思い込みが強い抵抗をしていることで、

強い好転反応になるというわけです。

例えばこんな思い込み。

• 私は絶対に後回しにされる
• 私はいつも失敗する
• 私は常に間違う
• 私は負け続ける
• 私は皆から嫌われる

潜在意識の思い込みには階層があり、

大きく3つに分かれています。

※思い込みの階層についての詳細はこちら

人生で同じ問題を繰り返す本当の理由｜潜在意識の「思い込みの階層」【完全解説】

簡単に言えば、階層の上の方の思い込みは

比較的最近できたもので、自分でも認識しやすく簡単に書き換えができる。

階層の下に行くほど昔にできた思い込みになり、

当たり前になりすぎて、それが思い込みであることが認識できず、

今までの人生を創ってきた土台になっていて、書き換えが困難。というわけです。

書き換えが簡単な思い込みが変わっても、実はあまり大きな好転反応は起きません。

なぜなら、その書き換えは人生に大きな影響を与えないから。

書き換わったとしても、

もっと下の層にある思い込みが今までと同じように鎮座し、

あなたの人生を変わらず作り続けるからです。

でも、仮に、根っこの思い込みが書き換わり始めたとしましょう。

当然人生は激変します。

だって、あなたの人生が根底から覆るということだから。

こんな変化、潜在意識が放っておくわけありませんよね？

潜在意識にとっては、あなたの人生に危険が迫ってきているという認識です。

そりゃ潜在意識は必死に変化を止め、元の状態に戻そうとするでしょう^^;

なぜ願いが叶う直前、怖くなってしまうのか。

その答えは、人生が激変してしまうかもしれないと、潜在意識が思ったから、なんです。

10,000件のセッションで見てきた「叶う直前に怖くなる人」の実例

願いが叶いそうになると怖くなる。

これ、私もさんざん経験してきました。

ここでは、継続セッションで見てきた実際の例をご紹介します。

※クライアントさんには許可を得て書いていますが、

プライベートに配慮して、事実を少し変更してお伝えします。

事例1　私は常に間違う

Aさんの根っこには、「私は常に間違う」という思い込みがありました。

いつも自分を信じることができず、日々の選択を人に頼ることが多かった。

人に人生の選択を任せ、上手く行けば安心し、失敗すれば人のせいにする。

Aさんは常に恋愛で同じ失敗を繰り返してしたことで、セッションにいらしてくれました。

どんな繰り返しかと言えば、自分が好きになった人なのに、相手を信じられないというパターン。

根っこが「私は常に間違う」なので、当然自分が選んだということ自体が信用できない。

だから常に相手を疑ってしまう。

彼がAさんを好きだと言ってくれても、そもそもそれを信じてない。

常に浮気を疑う。いつかは裏切るはずだと考えてしまう。

このまま幸せになれるはずがないと感じ、実際そうなってしまうの繰り返しだったのです。

そこで、セッションで潜在意識を深掘りし、根っこの思い込み「私は常に間違う」を見つけ、

書き換えていくワークを実践してもらったところ、好転反応が出てきました。

急に、このまま続けたって上手く行きっこない。

だって、自分は常に間違う。

だからこのワークをしていることも間違い。

夢野さんのところに行こうと思ったことも間違い。

好きな人と幸せになりたいと思ったことも間違いだったんだ。

という強い感情の揺れと、

過去の恋愛の失敗が芋づる式に出てきてAさんを苦しめるという状態。

Aさんから長いLINEが届き、

まさに好転反応真っ只中だなと感じ、それを伝えました。

ほんの少し安心してくれて、ワークも続けてみると言ってくれました。

もちろんその後すぐに変化があったわけじゃなく、

何度もワークを止めようとしたり、

もう無理です～～～というSOSをいただいたりしましたが、

一緒に根気強く頑張ったおかげで、

いま彼女は2児の母となりました^^;

事例2　私はいつも失敗する

Bさんは、根っこに「私はいつも失敗する」を抱えていました。

繰り返す現実は、仕事やお金に対するネガティブなパターン。

そこを何とかしたくてセッションにいらしてくださいました。

どういうネガティブかと言えば、ちょっと私のパターンに似てました^^;

現実が上手く行きそうになると逃げる。

またはその流れを自分から壊す。と言う繰り返し。

周囲からは仕事がとても順調そうに見える時でも、

理由がない不安が押し寄せる。

彼女の根っこには、「私はいつも失敗する」があるので、

失敗するような流れを自分から作ってしまうんです。

ウソだと思うでしょ？

本当なんです。

だって私も経験者だから（笑）

Bさんが無意識の中に抱えていたのは、「私はいつも失敗する」。

だからこそ、周囲からは理想的な状況だと思われていても、

このまま上手く行くはずがない。きっとどこかに落とし穴があるはず。

と考えてしまう。

セッションでは、そんなBさんの潜在意識を深掘りしていき、

Bさんがずっと抱えていた「私はいつも失敗する」を掘り出し、

書き換えを進めていきました。

そんなある日、会社で結構大きめのプロジェクトが始まって、

Bさんはサブチーム長に選ばれました。（Bさんはもともとシゴデキな人）

最初はとても張り切って仕事を進めていたんですが、

仕事が順調に進みだすと、途端に不安に襲われた。

こんなに上手く行くわけない。きっといつか私は失敗する。

こんな不安が押し寄せているとセッションでお聞きして、

私はBさんの思い込みの書き換えが順調に進んでいることを確信。

そのことをBさんに伝えると、最初は嘘でしょ？と言う表情だったのが、

そのうち少しずつほっとしたような笑顔を見せてくれ、

もう少し頑張ってみると言ってくださいました。

どうなったと思います？

もちろん大きなプロジェクトは成功に終わり、

Bさんはなんと、昇進したんです！！！

凄いですよね。

今までセッションでたくさんの事例を見てきましたが、

そのたびに、潜在意識の安全装置の徹底ぶりと好転反応のすごさ、

でも、それを越えた時の世界の広がりに驚かされます(^^♪

願いが叶う直前の不安、どう乗り越える？

願いを叶えようと潜在意識にアプローチしたら、

必ず好転反応は起こります。

しかも、人生が根底から変化していくような

大きな変化を願っているのなら、

潜在意識の抵抗は変化に正比例します。

これは何度も言ってますが、

大変は、大きな変化と書くんです。

じゃあその大変が、感情に出た場合はどうしたらいいのか？

いろいろな方法はありますが、まず一番大事なことで、

これがないと始まらないという流れがあります。

好転反応の対処法1　気づく

それは、今自分に起きている感情の揺れは、

好転反応なんだと気づくこと。です。

ある意味、これに尽きるといってもいいくらい

めっちゃ大事なことで、当たり前のことかもだけど、

結構難しいことでもある。

実は根っこの思い込みが邪魔をして、

好転反応だと気づけない（受け入れない）ということもあるんです。

それがこれ

↓

私が好転反応であると思うなんて

おこがましい。

こんなこと言う人がいるなんて、うそでしょ？！って思う人もいるかもしれない。

でも、結構いる。割といる^^;

なんなら「私なんて……」と、

無意識に自分責めをしている人の多くは

大なり小なりこの傾向があるといっていいくらい。

• 私は絶対に後回しにされる
• 私はいつも失敗する
• 私は常に間違う
• 私は負け続ける
• 私は皆から嫌われる

↑

先ほど挙げた、こんな根っこの思い込みを持ってる人は、

自分に起こっている好転反応（身体も感情も出来事も含め）が

好転反応であると認めない。

そうであったらいいなとは思っているけど、

そうかもしれないとも思っているけど、

でも、根っこの思い込みがそれを頑なに認めないんです。

そんなわけあるか！

都合のいいこと考えるな！

良いように考えて、あとでがっかりするのは自分だ！

期待するな！

結局上手くなんていかないんだ！

先に挙げたAさんBさんも、今までもずっと好転反応が起きていた。

でも、好転反応であることに気付けず、遠回りをしてしまっていたんです。

※自分を責めてしまうクセのある人は、こちらの記事もおすすめです

自愛がうまくできない人の根っこの思い込み

対処法2　受け入れる

もうひとつの対処法は、好転反応を受け入れる、です。

好転反応って、一時的な状況状態の悪化なので、

ついつい敵のような感覚になってしまう。

辛いし、きついし、体に出たら痛いしで、本当に「もうイヤ！」ってなる。

私もなります。未だになります。だってどこかが痛いってイヤだもん（笑）

ただね、好転反応って敵じゃないんです。

言うなれば、願いに向かっているんだと教えてくれる道しるべ。

ああ、この道でいいんだと、安心させてくれる証。

でもその捉え方がズレると、

好転反応は牙をむいて襲ってくる敵になってしまうんです。

だからね、辛いしきついし苦しいけど、

そもそも現状維持と言う安全装置を外そうとしている自分の行動が

ちゃんと潜在意識に認識されているんだという感覚を持って

好転反応を客観してみてください。

対処法3　根っこに目を向ける

好転反応を起こす原因は潜在意識です。

潜在意識に着目することで、

さまざまな状況を変えていくことができるわけですが、

その中でも根っこ。根っこの思い込みが一番の肝。

自分の中に、どんな根っこが潜んでいるのか。

その根っこは今までの人生にどう関わっているのか。

潜在意識の思い込みを変える。

思い込みを書き換える。

とてもよく言われてることだけど、

自分が認識できているのはどこの層なのか？

人生が大きく変わる層なのか。

それとも小さな変化で終わる層なのか。

もちろん根っこの思い込みを一人で見つけることは困難です。

不可能だとは言いませんが、めっちゃ時間がかかる（数年～数十年単位）し、

そもそも潜在意識は無意識なので、無意識に意識を向けるという

禅問答のようなことをしないといけない（笑）

でもね、その意識がとっても大事なんです。

人間は意識しなくなると途端にいつものパターンに戻ってしまう。

現実を変えたいと思っていたことすら忘れ、

日常に埋もれてしまう。

そして半年後、1年後、そう言えば、また同じようなことを繰り返してるな……と思い出す。

もうこういう繰り返しはやめましょう。

私はやめました。繰り返し。だって時間の無駄だから。

無駄だって、何度も繰り返して思ったから（笑）

私も逃げてました（笑）

私の場合も、願いが叶いそうになると怖くなって逃げる

という繰り返しをしてました。

周囲から見ると、超順調そうに見える状況なのに、

私は一人で怖い怖いと言い続ける。

誰もわかってくれない。

叶えたい理想の状況にいるのに

何言ってんの？って感じだったと思うんです。

でも、せりあがってくる恐怖は本物。

逃げたいと思ってしまう気持ちも抑えきれない。

だから逃げた。

願いを叶えたくて、必死に努力して、つかみかけたと思った夢を

記憶にある限り、3回は自ら手放してます。

それに気付いた時、ヤバいって思ったんです。

このまま行ったら私の人生はダメになる。

ほしいものは何一つ手に入らない。

でもどうしたらいいのわからないって。

それら全部が自分の根っこに紐づいていました。

資質もあったと思う。

※資質に関しての詳細はこちら。

宿命数とは？生年月日でわかる潜在意識の資質｜1〜9の意味を解説

私の根っこの思い込みは「私の存在には価値がない」。

ここを証明するかのように、

私は自分に「価値がない」と思える状態を繰り返し創りだしていたんです。

願いが叶っちゃうと、価値がついちゃうからね（笑）

でも、それに気付き、怖さは好転反応なんだと思った時、

怖いけど、そのまま前に進んでみようと思えるようになった。

どんなに怖くても、引き返した方がいいと思えても、

願いはその怖さの先にあるとわかったから。

そう思い続けることを意識していたから。

怖くなったとき、思い出してほしいこと

実際、怖いですよ。本当に。

その怖さ、本物ですもん。

偽物の怖さじゃなくて、本当に、

このまま進んだら命の保障はないと思えるような怖さだもん。

でもね、意識してほしいのは、

それだけあなたは、潜在意識を本気にさせたってこと。

本気で抑え込まなきゃ、現実が、人生が、大きく変わってしまうと

潜在意識に認識させたってことなんです。

これは本当にすごいこと。

その怖さは、あなたがどれだけすごいことをしたのかと言う証でもあるんです。

あなたの人生は、今岐路に立っています。

1. このまま大きな変化を自分の人生にもたらすのか。
2. それとも元の「この現実を変えたい」と望んでいた状態に戻るのか。

どちらが良いとか悪いとかじゃありません。

どっちでもいいんです。

自分が選んだ道だから。

ただ、あなたが本当に望むのは、1なのか、それとも2なのか。

余計なことは何も考えず、選んでみて下さい。

そして一度選んだら、選んだ自分を信じて、

その選択を後悔しない道を一歩一歩進んでほしいなと思います。

あなたの選んだ道、応援します。

あなたは潜在意識を本気にさせた素晴らしい人だから。

この先を、もう少し深く見ていきたい人へ

もし今のあなたが、

この記事を読んで「まさに自分のことだ」と感じたなら、

それが次に進むタイミングなのかもしれません。

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人生のアルゴリズム研究所 所長／夢野さくらです。

好転反応はいつまで続くのか

好転反応がいつまで続くのかは、

人によって大きく異なります。

数日で終わる場合もあれば、

数週間〜数ヶ月続くこともあります。

なぜなら、好転反応とは、

潜在意識に溜まった、

現実が好く転じることを止めている

さまざまな思い込みの

デトックス作用だから。

好転反応がいつまで続くのかが人それぞれ違うのは、

ひとりひとり、潜在意識の中に溜まった、

現実が好転していくことを止める不要な思い込みが違い、

その濃密さや根深さ、不要な思い込みがある階層が違うからです。

※不要な思い込みがある階層については後程解説します。

好転反応の期間は本当に人それぞれ。

3日くらいで収まる時もあれば、半年～1年続く人もいます。

不要な思い込みがどの階層にあるのか？

どのくらいの量（？）あるのか？

によって、本当に千差万別と言えます。

その症状も3つのパターンがあり、

• 体に出るパターン
• 感情に出るパターン
• 出来事に出るパターン

があって、

人それぞれ出やすいパターンが異なります。

ちなみに私は体に出やすい人^^;

好転反応のパターンの完全解説はこちら

潜在意識の書き換え中に起こる好転反応とは？｜症状・対処法・体験談まとめ

私の経験だとこんな感じ

私の経験から言えば、一番長かったのは半年^^;

知覚過敏になってしまい、

その症状が半年間続きました。

しかも、上下の前歯だけ大丈夫で、

あとの歯は全て、冷たくても熱くても（！）しみるという、

知覚過敏としてはエグイ状況(T_T)

外で話をしようと口を開くだけで、

外の風の冷たさに歯がしみて、口を開けられない始末(笑)

もう一生治らないんじゃないかと絶望しました(笑)が、

好転反応であることはわかっていたので、

何とか耐えて半年後に治り、

改めて、夏にアイスが食べられる状況に感動しました！

※今でもそのアイスを食べた場所、覚えてます(笑)

その後数回、1～2週間程度の知覚過敏はありましたが、

今では全く起こらなくなりました。

多分、知覚過敏でデトックスする思い込みを出し切ったからだと思います。

腰痛も半年くらい続いたことがあります＿|￣|○

私は普段腰痛持ちではないのですが、好転反応の時だけ腰痛が出ます。

半年間続いた時は、最初は痛すぎて歩けず、いろんな病院や整体に行っても治らず、

でも半年後、何事もなかったようにス～ッと消えました(笑)

腰痛はまだ、たま～に、ほんの瞬間～数日間起こることがあるので、

こちらはまだデトックスが必要な思い込みが、

残りカス程度残留しているのかな？と思っています。

ちなみに好転反応の多くは、その症状が最初に出でた時が一番長く、

徐々に短くなっていって、そのうち出なくなるというのが一般的です。

好転反応が長引くのは悪いことなのか

好転反応が出ると、本当につらいですよね。

体に出ても感情に出ても出来事に出ても、

辛くてきつくて悲しくなって、それがいつまで経っても治らないと

もう絶望してしまうことだってあるかと思います。

では、長く続く好転反応は悪いことなのでしょうか？

いいえ。違います。

むしろ良いことです。

なぜなら、先ほどもお話ししたとおり、

好転反応とは、潜在意識に溜まった、

現実が好く転じることを止めている

さまざまな思い込みのデトックス作用だから。

長引く好転反応は、

深い階層にある思い込みへのアプローチが始まっている証であり、

根深く濃い根っこの思い込みのデトックス作業が

順調に進んでいるからに他ならないからです。

そして、長く続く好転反応が終わった暁には、

決まって現実の大きな変化がついてきます。

軽く短い期間だけ続く好転反応には、

現実の小さい変化。

重く長い期間続く好転反応には、

現実の大きな変化。

好転反応の長さと悪化状況は、現実の変化の大きさと正比例しているのです。

なぜ好転反応は終わらないように感じるのか

好転反応はなぜ終わらないように感じるのでしょうか？

それはズバリ、好転反応の性質によります。

その性質とは、好転反応は、どんなパターンでも共通し、

状況状態の悪化を伴うからです。

人間は、自分の体の調子が普通の時、そこに意識を向けたりはしません。

物凄く調子が良いとか、重かった体が軽くて軽くてとか、

フラットな状態から上になるか下になるかの場合のみ、

意識を向けて思考を巡らすようになります。

その中で、特に意識を向けて、

状況状態がどうなるのかに注視してしまうのが、

状況状態が悪化している時。

体に出るバターン

私のように、体に出やすい人は

• ずっと知覚過敏が続いている
• 腰が痛くて歩くことすら困難
• 片頭痛が続く（以前よくあった好転反応の症状）

感情に出るパターン

感情に出やすい人は、

• ずっとモヤモヤする感覚が付きまとう
• 突然悲しくなって辛くなって、過去の出来事まで連鎖して思い出してしまう
• 怒りが抑えられず、誰かにその怒りをぶつけてしまう

出来事に出るバターン

出来事に出やすい人は

• 急に仕事のトラブルが連発し始める
• 大切なパートナーの悪い面がしょっちゅう目に留まる
• 上手く流れていたように感じる物事が、どんどんズレ始める

このような悪化と言える物事や出来事が起こった時、

人はその状況状態に意識を集中し始めます。

広い視野、高い視点で今の物事を見ることができなくなり、

狭い視野、低い視点で悪化していく状況状態を見るため、

悪化している。ということだけしかとらえられなくなるのです。

例えばですが、知らないうちに蚊に刺されたとします。

気づかないうちはそれほどでもなかったのに、

蚊に刺されたこと気にづいた途端、

急にかゆみが出てくるなんていう経験はありませんか？

それと同じ。

意識を向けた途端、好転反応はより強く感じられるようになり、

いつまでもいつまでも終わらないような感覚になってしまうのです。

多くの人が繰り返しているパターン

好転反応において、本当によくあるパターンがあります。

セッションに訪れるクライアントさんの中でも

特に多いパターンがこれです。

今の現実を変えたいと願う。

↓

潜在意識の思い込みにアプローチする。

↓

セッションを受けたりワークをする。

↓

好転反応が起こる。

↓

状況状態が悪化したと感じる。

↓

潜在意識の思い込みへのアプローチ（セッションやワークなど）を止める。

↓

好転反応が止まる。

↓

悪化が改善したと安心する。

↓

現実が変わっていないことに気付く。

↓

再び潜在意識にアプローチをする。

↓

好転反応が起こる。

↓

状況状態が悪化したと感じる。

↓

アプローチを止める。

そしてまた同じことを繰り返す……

このパターン、本当に本当によくあるのです(T_T)

しかもこのループ、繰り返せば繰り返すほど、

現実は変化しにくくなります。

なぜなら潜在意識が、

この人、

ちょっと状況状態を悪化させれば、

思い込みを変える（現実を変える）

アプローチを止める人だ (￣▽￣)ﾆﾔﾘ

と学習してしまうから。

なぜこの繰り返しが起きるのか

なぜこんな繰り返して起きてしまうのでしょうか？

それは、

今の状況状態の悪化が、

好転反応であると気づいてないから。

ただただ状況や状態が悪化していることと、

好転反応によるデトックス作用である区別がつかないためです。

好転反応の見分け方の詳細記事はこちら

【好転反応の見分け方】悪化との違いは？｜3つのポイントで簡単にわかる

または、好転反応という作用自体を知らないか、

好転反応が起こるとどうなるのかを知らないことで、

今自分に起きていることは良くないことだと判断し、

せっかく潜在意識の思い込みがデトックスされているのに

そのデトックスを中途半端で終わらせてしまうのです。

当然不要な思い込みが排出されていない状態のままでは

現実が変わることはありません。

変わらないからまたアプローチする。

でも苦しくなって止めてしまう。

こんなことを繰り返し、現実が変化しないことに悩み、

状況状態の悪化に苦しみ、どうしていいのかわからず途方に暮れ、

セッションを受けにいらっしゃる方がどれほどたくさんいたことか。

ちなみに私がはじめて好転反応を体験し、そのカラクリを知ったのは21歳の時。

私は当時、スピリチュアルや潜在意識、好転反応に詳しい方から、

なぜ好転反応が起こるのか？から、さまざまな症状に至るまで

詳しくレクチャーを受ける機会があったため、

自分に起こった好転反応を見誤ることなく先に進むことができましたし、

好転反応が起こるたび、

レクチャーをしてくださった方にご相談させていただいてました。

ただ、そんな貴重な機会、なかなか簡単には訪れませんよね^^;

だからこそ、今この記事を読んでくださっているあなたは、

今、その貴重な機会を得ている人だと思うのです。

思い込みの深い層に触れると起きること

最初にも書きましたが、思い込みには層があります。

先ほどサッと触れましたが、

軽く短い期間だけ続く好転反応には、現実の小さい変化。

重く長い期間続く好転反応には、現実の大きな変化。

好転反応には正比例の構造があります。

軽く短い期間だけ続く好転反応は、

上の階層にある模様替えの層の思い込みにアプローチしている状態。

長く強い悪化が続く好転反応は、

上の図のリノベーションの層にある

根っこの思い込みへのアプローチしている状態と言えます。

思い込みはどの階層にあろうとすべて現実に反映しますが、

模様替えの層にある思い込みは、現実にあまり影響を与えません。

しかし、下の層に行けば行くほど、

人生に大きな影響を与える思い込みになっています。

つまり今、あなたが長く続く好転反応に苦しんでいるのなら、

それは、下の階層にある思い込みにアプローチしている証拠でもあるのです。

もちろん思い込みはひとつではないので、

今の好転反応が終われば

もう好転反応は二度と起こらないわけではありません。

好転反応と現実の変化は、切っても切れない、

ちょっといたずらを仕掛けてくる、でも憎めない幼馴染みのようなものだから(笑)

ただ、好転反応は、読んで字のごとく

好く転じるための反応

つまり、デトックス作用が終われば、現実は好く転じるのです。しかも正比例で。

ここ、忘れないでください。

テストに出ま～～～す(笑)

思い込みには「階層」がある

何度も書きましたが、思い込みは一つではなく、

層のようになっています。

表面的な、小さく現実にあまり影響を与えない変化と、

人生の前提から変わる変化は全く別のものです。

この違いを知らないまま潜在意識へのアプローチを続けていると、

同じ現実を繰り返してしまいます。

人生で同じ問題を繰り返す本当の理由はこちら

人生で同じ問題を繰り返す本当の理由｜潜在意識の「思い込みの階層」【完全解説】

どうすれば好転反応を乗り越えられるのか

辛く苦しく長く続く好転反応を、

どうすれば乗り越えられるのでしょうか？

それはまず、今の状況の悪化が、

単なるネガティブな現実が起こっているだけなのか？

それとも好転反応によるものなのかを、しっかりと見分けていく必要があります。

単なるネガティブな現実であれば、それに見合う対処をする必要がありますし、

好転反応によるものならば、好転反応に見合う対処をする必要があります。

ただし、残念ながらこの見分け、

ひとりではなかなか難しいと言わざるを得ません。

なぜ好転反応が起こるのか？

↑

まずここを知らないことには区別はつかないし、

知っていても、自分のことって、視野が狭くなり、視点も低くなり、

いつもなら判断できることでも、

状況状態の悪化の場合、見えるものも見えなくなったりします(-_-メ)

好転反応のスペシャリストであると自負している私でも、

自分の好転反応は、

しばらく症状が続かないと分からないこともあります(笑)

好転反応の渦中にいるあなたへ

この記事を読んでくれてるということは、

今まさに潜在意識の書き換えに取り組んでいて、

好転反応の渦中にいるか、これから来るかもしれない不安の中にいるのだと思います。

でもね、好転反応が来ているということは、

あなたの中で本当に何かが動き始めている証拠です。

動いてない人には、好転反応すら起きないから。

ただ、渦中にいる時に一番つらいのは、

「これが好転反応なのか、

ただの悪化なのかわからない」こと。

そして「いつ終わるのかわからない」こと。

この2つがわからないまま進むのは、本当にきつい( ;∀;)

そしてもういい加減

繰り返しのパターンから抜け出してほしいと思い、

この記事を読んでくれた

あなたのために、

こんな2つを用意しました。

無料で付いてくる22ページの特典PDF

「好転反応と根っこの思い込み関係マップ」は、

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ぜひ受け取って下さい^^

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もう少し先に進みたい人へ

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投稿 好転反応はいつまで続く？長引く理由と終わらない本当の原因 は 人生のアルゴリズム研究所｜夢野さくら に最初に表示されました。

人生のアルゴリズム研究所 所長／夢野さくらです。

好転反応が出ない潜在意識の書き換え方ってある？

正直、好転反応ってつらいよね^^;

私もまた昨日から、腰痛の好転反応が出始めてる感覚。

好転反応って、

こういう言い方が正しいかわからないけど、面白い(;^ω^)

本当に普通の腰痛とは違うんだよね。

まぁ私は普段腰痛持ちじゃないので、

普通の腰痛ってどんなものなのかをいまいちわかってないんだけど。

今の腰痛は、時間によって痛くなる場所が変わるってヤツ。

今痛いのは右なんだけど、昨日の夜は左が痛かった（笑）

こういうのってよくあるのかな？？

…………わからん^^;

話が逸れましたが、

潜在意識の思い込みが変わっていく時、

必ず好転反応が起こる。

これはもうずっと言ってることだけど、

潜在意識は現状維持をする器官（？）だから

根底から変わろうとすると、それを元に戻そうとする働きが起こる。

それこそが好転反応だから、ある意味仕方がないこと。

でも、冒頭でも言ったけど、好転反応って正直つらい。

それぞれの状態によって

好転反応の期間とか重さって変わるから何とも言えないけど、

つらさは大なり小なりあるものなのです。

好転反応の期間や長引く理由の詳細はこちらをチェック！

好転反応はいつまで続く？長引く理由と終わらない本当の原因

だから、できるだけ好転反応が起こらない

潜在意識の書き換え方とかがあればいいと思う。

人によっては、私は潜在意識の書き換えをして、

現実がちゃんと変わったけど、

好転反応なんて出なかったと思ってる人っていると思うの。

これってどういうことだと思う？

本人が気づかなかっただけで、本当は軽い好転反応は起きていた？

それとも本当に好転反応が起きない書き換え方があった？

好転反応が起きる書き換えと起きない書き換え

えっとぉ、答えは、

あることはある。

好転反応が出ない

潜在意識の思い込みの書き換えって、ある。

えっ？！そうなの？だったら早く教えてよ！

ってなるよね？

なるよ。なるなる。私だってなる（笑）

ただね、それって書き換え方の問題じゃないの。

どんな書き換え方でも同じなの。

アファメーションとかイメージングとか、

ジャーナリング（マインドフルネスライティングとかっていうらしい）とか、

体感覚デトックスワークでもレコーダーワークとかも同じ。

じゃあ何が違うのか？

何が、好転反応が出るか出ないかの違いなのか？

それは、潜在意識の思い込みの階層の違いなのです。

これももうずっと書いてるけど、

潜在意識の思い込みには階層がある。

どこの階層の思い込みに

アプローチしたのか？

これが、好転反応が出るか出ないかの違いなのです。

思い込みの階層についての詳細は、

こちらの記事をチェックしてください。

人生で同じ問題を繰り返す本当の理由｜潜在意識の「思い込みの階層」【完全解説】

どの階層なら好転反応が出ないのか？

じゃあどの階層なら出ないのか？だけど、

それはズバリ、模様替えの層。

つまり、階層としては表層部分。

ただし、最初に正直に言うね。

絶対に出ないとは言えない。

ただ、出ても、軽くて、短くて、

気づかないくらいの場合もある。

気づかないならないのと同じだよね？^^;

なんか最近ちょっとだけ体調が悪いな～とか

風邪ひいちゃったかな～とか

あ、なんか今日ちょっとモヤモヤする、とかね。

そんな程度。

こんなのって、好転反応じゃなくてもよくあるでしょ？

さまざまな方法を使って、

模様替えの層の思い込みが書き換わった場合、

好転反応は出ないか、ほぼ出ないかになる。

そして現実も変わる。

ちょっとだけだけど変わる。

ラッキーなことがちょっと続くとか、

軽い引き寄せが起きるとか。

ただ、ラッキーは長続きしない。

なぜなら、下の階層には思い込みがまだまだわんさか残ってるから^^;

表層の思い込みってどんなもの？

模様替えの層の思い込みって、

具体的にはどんなものなのかといえば、

現実の悩みに直結している思い込みのこと。

例えば恋愛で悩んでいるとする。

その場合は、

• 付き合う人はいつも自分より友達を優先する
• 尽くしても当たり前だと思われる
• マメに連絡をくれなくなる。
• いつも好きな人には振り向いてもらえない
• 男は必ず全員浮気する

とかね。

こういうのも全部思い込みなので、

この思い込みを解放していく（書き換え）と

今悩んでいる現実の問題は一時的に変わっていくことになる。

好転反応もあまり出ないか、出ない。

出ないのに現実は変わる。

めでたしめでたし。

となるはずなのだけど、

ここが悲しいところで、少し経つとまた元の状態に戻る。

彼氏は再び浮気するかもしれないし、

それに疲れて別れることになるかもしれないし、

やっぱり男は浮気するんだという思い込みが

もっと強固になってしまうかもしれない。

何で現実が変わったのに戻るのか？

なんで一度現実がちゃんと思い込みを変えたことに

連動して変わったのに戻ったのか？

それは、さっきも言ったけど、

思い込みは階層になっているので、

表層の思い込みの下に別の思い込みがわんさかいるままだから。

そして思い込みというのは、一番下に根っこがあって、

この根っこの思い込みがすべての思い込みのもとになっていて、

潜在意識のにある全部の思い込みは、

根っこの思い込みの枝葉にすぎないから。

いくら葉っぱをちぎっても、枝を折っても、

それは表面上に過ぎず、木自体は枯れてないんだよね。

でも、葉っぱをちぎりはした。

その葉っぱはもう木に付いてないことは事実。

現実的には、木から葉っぱが1枚なくなった。

つまり現実は変わった。

みたいなこと。

好転反応と根っこ思い込みの関係は？

好転反応は、潜在意識が、

「あ、こいつ変わっちゃうかも」

と認識すると起きる。

と考えてもらうといいかもしれない^^;

つまり、表層の思い込みを変えたとしても

大勢に影響がないから、潜在意識的には危機を感じないのですよ。

ちょっと蚊に喰われたかなぁ～くらいの認識(;^ω^)

少しかゆいけど、まぁそれくらい。

ちょっと経てば痒さは収まるし、ムヒでも塗っとけ（笑）くらい？

でも、大勢に影響があると潜在意識が感知すると、

途端に変化と止めようと好転反応を起こす。

層の下になればなるほど危機を感じ、

強くて長い好転反応を起こす。

好転反応についてもっと詳しく知りたいなら、潜在意識の書き換えと好転反応の関係にまとめてるから、読んでみてね。

好転反応と根っこの思い込みの関係とは？

好転反応と思い込みの層の関係図を、

つい最近作った、

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どこの思い込みの層にアプローチするのが正解なのか？

正直、どこの層にアプローチするのが正解なのかはない。

対症療法を望むのか。

それとも根治療法を望むのかの違い。

私は階層の下の根っこの思い込みにアプローチした方が

結果的には効率がいいとは思ってる。

思ってるけど、大風邪をひいてつらいのに、

今はまず咳を止めたいのに、

「風邪をひかない体を作っていきましょう」と

バランスのいい食事と運動を進められても、

「今はまず、咳を止める薬を下さい」って思うよね？（笑）

今は、現実がきつすぎるという人は、

表層の思い込みからでいいんじゃないかと思うの。

ただ、風邪がひと段落して回復してきたら、

再び風邪をひかないように、対処する必要があると思ってる。

そしてね、日本人って喉元過ぎれば熱さを忘れる人種^^;だから、

一番苦しい時に、アプローチし始めることが大事だとも思ってる。

対処療法と根治療法、同時にやること。

つまり、表層の思い込みと根っこの思い込み、

最初から両方ともにアプローチをかけること。

これがすごく大切なことなのかなとも思うの。

そのためには、あなたが今アプローチしようとしているのは、

どの階層の思い込みなのかを知っておくことが必要だと思わない？

ってことで、よかったら

頑張って作った特典PDF、受け取ってください。

この先を、もう少し深く見ていきたい方へ

もし今のあなたが、

記事を読んで「まさに自分のことだ」と感じたなら、

それが次に進む時期を示唆している感覚なのかもしれません。

その感覚を感じたなら、もう少し先へ進んでみてください。

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投稿 潜在意識の書き換えをしても好転反応が出ないことはあるのか？ は 人生のアルゴリズム研究所｜夢野さくら に最初に表示されました。

人生のアルゴリズム研究所 所長／夢野さくらです。

感情に振り回されると感じるとき

• さっきまで普通に過ごしていたのに、ちょっとした一言で一気に気分が落ち込む。
• 頭では気にしなくていいとわかっているのに、気持ちがついてこない。
• そのまま引きずってしまい、何も手につかなくなることもある。

こんなことってありませんか？

いつもなら、そこまで落ち込むほど

ネガティブなことが起こってるわけじゃない。

なのにどうしても気持ちのコントロールができなくて、

切り替えできない自分に余計落ち込む。

こういうことって結構あるあるなのかなと思うのです。

感情をコントロールしようとして、こんなことをしていませんか？

ちゃんとしなくちゃ。

いつまでも落ち込んでても仕方がない。

早くポジティブにならなくちゃ。

そう感じて、気持ちを切り替えようといろいろやってみる。

• とりあえず気にしないようにする
• 物事のあるを見てポジティブに考える
• 感情を抑えてなかったことにする
• 散歩に出てみる
• 運動をして体を動かす
• 好きなことをして気を紛らわそうとする

ずっとネガティブでいるのは自分がしんどい。

だからネットで調べたり、前にやったことを再びやってみた。

しっかりと切り替えようとしていること自体、

とても素晴らしいことだ思います。

それでも感情が安定しないのはなぜか

ただ、しっかり切り替えようとしているのに

どうしても上手くいかないってこともよくあります。

前は切り替えられたと思ったのに、

今回はなぜか切り替われない。

一時的にはネガティブから抜け出せたと思ったけど、

気づいたらまた元の状態に戻ってる。

なぜだと思いますか？

結局それって、表面上を整えただけで、

根本的な解決をしていないからなんですよね。

芋ずるネガティブ

例えば、お付き合いしている彼から、

次のデートに仕事が入ってしまったと断りの連絡があったとします。

これ自体、ある意味仕方がないことなので、

それほど落ち込むことでもないし、

ネガティブを引きずるようなことでもないはずです。

頭ではわかっているのに、どうしてもネガティブに考えてしまう。

• 仕事だって言ってるけど、実は他に好きな人ができたのかな
• 私がうざくなってきたのかもしれない
• 彼に好かれるためにはどうしたらいいの
• どうやってもきっとまた振られる
• ワガママ言ってないのにまた似たようなことが起こった
• 彼と一緒にいて安心できた試しがない
• 幸せなのは一瞬。すぐに別れが来る

彼は仕事が入ったといっただけなのに、

あなたの頭には不安や心配事が次から次へと襲ってきて、

どう頑張っても不安の沼から抜け出せなくなってしまう。

切り替えてはみたけれど……

そんな時、切り替えようと思って、こう考えてみる。

「彼は仕事だって言ったじゃない。彼は嘘を吐く人じゃない。

考えすぎているだけ。そんなネガティブなことをぐるぐる考える暇があるなら

次のデートどこに行くのかでも考えようっと♡」

こんなふうに違う考えをしてみた。

次のデートプランを練ってみる。

ネットで「デート　場所」で検索したり、

インスタ見たりしている時は忘れられた。

よかった。ちゃんと切り替えられたと思った。

でも、ふと何かの拍子に、過去の記憶が出てくる。

「前の彼もそうだった。仕事だって言ってたけど、結局は嘘だったじゃない。

今度だって本当かどうかわからないよ。

そう言えばあの時、こっちから連絡したら迷惑そうにしてたな……」

既に終わったことなのに、

今の出来事が過去の出来事を芋ずる式に引っ張ってきて、

過去と今がごっちゃになって、知らず知らずのうちに

自分をネガティブな沼から出さない流れを生み出すこともあります。

自分を責めていませんか？

• こんなことばっかり考えてるからダメなんだ。
• 彼を信じないと。
• 前も、私が疑ったことがキッカケで別れることになったじゃない。
• どうして信用できないの。
• 人を疑るって本当よくない癖だよ。

↑

こういうこと、あなたもしていませんか？

自分を戒め、人を信じようとし、自分に正論を向ける。

これは一見いいことのように見えますが、

実は全然違います^^;

っていうか、そもそも正しい考えに促す必要なんてないのです。

だって、正しく考えようとしていること自体、

自分に我慢を強いて、自分が感じていることを認めず、

否定していることと同じ。

そもそも正しい考えなんてないんですから(;^ω^)

自分の感情を認めない状態は、心に無理が生じ、

思考と感情にねじれが生まれている状態。

自らをそんな状態に向かわせておいて、

気持ちのコントロールなどできるわけがないのです^^;

また、感情が大きく揺れると、

「これ大丈夫なのかな」と不安になり、

もっと感情が揺れてしまうこともあります。

その状態は「好転反応」の場合もあるため、

好転反応なのか、それともただ感情に振り回されているだけなのかが分からず

不安な方はこちらも参考にしてみてください。

→ 好転反応の見分け方と正しい対処法はこちら

実は「感情に振り回される状態」になっている

このように、本当の感情を押し殺し、我慢を強いたり、

自分が感じている感情を認めないのはなぜなのでしょうか？

よく、クライアントさんから聞く言葉があります。

それは、「私はもともとネガティブ思考なので」というフレーズ。

そもそも自分は、

昔から物事をネガティブに受け止めてしまう性格で、

「こんなふうに感情が揺れてしまうのも仕方がないんです」という、

あきらめにも似たことをおっしゃる人もいます。

もちろん性格的に物事をネガティブに受け止めてしまう人もいます。

でも、本当にそれは仕方がないことなのでしょうか？

いいえそれは違います。

実は、感情が揺れて、振り回されて、

自分ではコントロールできない状態になっているのは

ネガティブ思考だからではありません。

あなたの潜在意識の中に、

物事をネガティブに受け止め、自分を責め、

そのままの感情を認めてはいけないというような

根っこの思い込みがあるからなのです。

その原因は潜在意識の思い込みにある

人間には大きく分けて2種類の意識があります。

すべての意識を100とすると、

人が認識できる意識であるところの顕在意識は、

全体の約5～10％。

反対に、人が認識できない意識であるところの潜在意識は、

全体の約90～95％と言われています。

「自分の現実は自分で創る」というのは

とても有名になったこの世の仕組みです。

では、何が自分の現実を創るのかといえば、

めっちゃわかりやすく言うと、

潜在意識（無意識）の思い込みです。

潜在意識の中には思い込みしか存在せず、

その数、数億～数十億と言われており、

人生にメリットを与える思い込みと、

デメリットを与える思い込みの2種類があります。

そしてその圧倒的な数の潜在意識の思い込みが

あなたの現実を創る土台になっています。

潜在意識（無意識）の思い込みに沿って

反射的に出てくる思考や感情、選択や行動が、

あなたの目の前の現実を創っているというわけです。

あなたが感情に揺さぶられ、

振り回され、思うような現実を創れていないのなら、

それはあなたがネガティブ思考だからではありません。

原因は、潜在意識にあなたが感情に振り回されてしまうような

思い込みが存在しているからなのです。

思い込みの違いが感じ方の違いになる

例えばですが、

「感情をそのまま感じても大丈夫」

という思い込みで生きている人と、

「感情は抑えないといけない」

という思い込みで生きている人では、

同じ出来事でも感じ方は大きく変わります。

後者の場合、

感情そのものを抑えようとすることで、逆に強く反応し、

何かのきっかけで感情が爆発してしまうこともあります。

こうした「受け取り方の前提」は、

思い込みの積み重ねによって作られています。

その構造については、こちらの記事で詳しく解説しています。

思い込みの階層と、現実が作られる仕組みはこちら

その土台にあるのが生まれ持った資質

無数にある潜在意識の思い込みの中でも、

赤ちゃんの頃、一番最初にできた思い込みを

根っこの思い込みといいます。

この根っこの思い込みがすべての思い込みの基礎となり、

それがさまざまな形に派生して、

数億～数十億の思い込みになったというわけです。

先ほどもお話ししましたが、

あなたの現実はあなたの潜在意識の思い込みが創ります。

もっと正確に言えば、潜在意識の思い込みにそって

目の前の現実で起きる出来事をどう受け取るかが決まります。

この受け取り方が目の前の現実を創る原点となるのです。

思い込みの違いが受け取り方の違いに発展する

例えば、先ほどの例ですが、

彼から急に仕事になってしまったから、

次のデートはキャンセルしてほしいと連絡をもらったAさんと

同じような状況になったBさんがいるとします。

Aさんは、過去にも似たようなことが何度かあり、

彼からこのような連絡をもらうと

とたんに自分に何か悪いところがあったのかと自分を責めます。

彼から仕事だと言われても、それを言葉のまま受け止めようとせず、

• 私に嫌気がさしたんだとか
• 友達との約束を優先したのかもとか
• 他に好きな人ができたのかもとか

さまざまなネガティブ思考を巡らせ、感情を揺らしに揺らしまくります。

頭の片隅に、「そんなこと彼は言ってなかった」という

客観的な言葉が浮かんできても、

揺れまくる感情がその言葉を受け入れません。

逆にBさんは、彼からこのような連絡が来たとしても

仕事なんだぁ～とのんきに受け止めます。

仕事なら仕方ないから、友達誘ってランチにでも行こうかなとか

いきなりポカッと空いた用事のない休日を楽しもうとします。

資質が受け取り方を決める

Aさんは、過去も同じことを繰り返していました。

それはAさんの中に、

例えばですが、

• 自分は大事にされない存在だとか
• 自分は常に後回しにされるとか
• 常自分は間違ってしまう

などの深い思い込みがあり、

彼からの「急に仕事になってしまった」という連絡を、

上記の思い込みを土台にして無意識に思考し、感情を揺らし、

選択して行動するという流れを作ってしまうからです。

ではなぜAさんは、このような思い込みを

創ってしまったのでしょうか？

先ほども書きましたが、根っこの思い込みは

何も思い込みがない

真っ白な状態の赤ちゃんの頃に出来上がります。

その基礎となるのが生まれ持った資質です。

赤ちゃんには何も思い込みはありませんが、

生まれ持った資質が3つあります。

• 潜在意識の資質
• 顕在意識の資質
• 性格に発展しやすい資質

この3つの資質に沿う形で、

周囲の人、主にお母さんの言動を受け取ります。

あなたはどんな資質を持つ人？

例えば、

物静かで常に客観的に物事を見つめる資質なのか、

それとも、常に「足りない」を見つめて、それを埋めようとする資質なのか、

はたまた、いつも冒険がしたくて、勝負に命を懸けるような資質なのか。

このような違いを見るだけでも、

物事の受け取り方に大きな差が出ることは想像に難くないと思います。

つまり、根っこの思い込みがどう形成されたのかは、

どんなお母さんだったのかや、どんな養育環境だったのかが問題ではなく、

どんな資質を持ち、周囲の言動をどう受け取ったのかが大きな影響を与えているのです。

ここまで読んで、

「もしかして、自分のネガティブ思考も、感情に振り回されるのも、

生まれ持った資質に影響を受けているのかもしれない」

と思った人へ。

なぜ自分は、いつも今のような“受け取り方”をするのか？

その謎を解くカギは、生まれ持った資質にあります。

→ 生まれ持った資質リーディングを見る

だから感情に振り回される

感情に振り回され、

同じような現実を繰り返してきたわけは、

決して性格だとか、ネガティブ思考だからではありません。

その原因は、

あなたが生まれ持った資質から創った

根っこの思い込みにあったんです。

また、「考えすぎてしまう」と感じている場合も、

同じように無意識の思い込みが影響していることがあります。

考えすぎてしまう原因はこちら

そして、「自分がわからない」と感じている場合も、

本音が見えにくくなっている状態と言えます。

自分がわからない原因はこちら

感情に振り回されないために必要なこと

感情に振り回され、現実を台無しにしてしまったと

後悔するのはもうやめましょう。

同じような現実を繰り返すのも、これで最後にしましょう。

あなたは今まで、

自分ではコントロールできない感情に揺さぶられ、

冷静な判断ができなくなって、大切な関係を壊してしまったり、

そんな現実を繰り返してきたかもしれません。

でももう、そういう現実は終わりにしていいんです。

なぜならあなたの現実はあなたが創っているので、

あなたがもう、

感情に振り回される人生を終わりにしたいと決めて行動すれば、

それが次の現実になるからです。

先ほども触れましたが、

あなたがどうしてそんな受け取り方をするようになったのかは、

生まれ持った資質から読み解くことができます。

根っこの思い込みを見つけて手放していくことが、

今の繰り返す流れを断ち切る一番手っ取り早い方法ですが、

その前に、まずは自分の現実の受け取り方の構造を知るところから

始めてみて下さい。

感情との向き合い方も大きく変わっていくと思いますよ。

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この先を、もう少し深く見ていきたい方へ

もし今のあなたが、

記事を読んで「まさに自分のことだ」と感じたなら、

それが次に進む時期を示唆している感覚なのかもしれません。

その感覚を感じたなら、もう少し先へ進んでみてください。

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投稿 感情に振り回されるのはなぜ？気持ちが安定しない本当の原因 は 人生のアルゴリズム研究所｜夢野さくら に最初に表示されました。

人生のアルゴリズム研究所 所長／夢野さくらです。

潜在意識のワークをしていたら、

こんなことになってしまった(T_T)

なんてことありませんか？

• 急に体調が悪くなった
• 人間関係がギクシャクしてきた
• お金の出費が続いている
• やる気が全く出ない

これってもしかして好転反応？

それとも単なる状況状態の悪化？

そう不安になったことは？

好転反応と悪化は、症状だけ見ると本当によく似ています。

だからこそ、多くの人が混乱してしまう。

今日はその見分け方を、3つのポイントでお伝えします。

好転反応と悪化、何が違うのか

まず前提としてお伝えしたいのは、

好転反応と悪化は「見た目の症状」がほぼ同じだということ。

• 体調が悪くなる
• 感情が不安定になる
• 人間関係がうまくいかなくなる
• お金が出ていく

どちらも同じような形で現れます。

だから、「これは好転反応だから大丈夫」と思っていたら

単なる悪化だった！なんてことも多々起こります。

逆に、「これはもうダメだ」と思っていたら好転反応だった、なんてことも^^;

では一体何が違うのか。

物凄く簡単に言ってしまえば、

好転反応が終わった先に

変化があるかどうか。

好転反応は変化の途中に起きる一時的な揺れ。

悪化は変化がない通常の体調不良だったり、

ネガティブを引き寄せてしまっていたりという状態。

でもその渦中にいると、どちらなのかわからないし、

悪化が落ち着いてからじゃないと

分からないんじゃあ対処に困る^^;

だからこそ、好転反応なのかどうかの

判断ポイントを知っておくことはとても大切だといえます。

好転反応が起きるメカニズム

なぜ良くなる前に一時的に悪化するような状態になるのでしょうか。

それは、潜在意識が変わる時、私たちの内側で大きな変化が起きているから。

今まで「当然」だと思っていた前提が揺らぎ、

今まで「自分」だと思っていた在り方が変わろうとしている。

潜在意識はこれを「危険」と感知します。

なぜなら潜在意識の役割のひとつは、

ホメオスタシスとも言いますが、恒常性を維持すること。

恒常性（こうじょうせい、ホメオスタシス）とは、

周囲の環境が変化しても、生物が体温、血液成分、免疫などの

生理状態を常に一定の範囲に保ち、生命を維持する性質のことです。

自律神経やホルモンが働き、体調を「ちょうどいい状態」に維持し続けています。

つまり、「現状維持」を続けることだからです。

今まで通りの自分でいることが「安全」。

変わることは「未知」であり「危険」。

そう判断した潜在意識は、変化にブレーキをかけようとします。

これが好転反応として現れるのです。

つまり好転反応は、

潜在意識が変わろうとしているサイン。

好転反応が起きているということは、

あなたの中で、確実に何かが動いているということなのです。

見分けるための3つのポイント

ポイント3つをお伝えする前に、

3つに共通するポイントがあります。

それは、「いつもと違う」です。

好転反応は、

• 体に出るパターン
• 感情に出るパターン
• 出来事に出るパターン

と、大きく分けて3つのパターンがあるので、それぞれでお伝えしていきます。

ポイント①：体に出るパターンの「いつもと違う」

体に出る好転反応とは、そのものズバリ、体調不良のこと。

この時の「いつもと違う」は、とても分かりやすいのではないかと思います。

例えば、あなたはいつも風邪をひく時、喉から来る人だとします。

それが今回の風邪は熱から来た。

こんな時は好転反応を疑ってみて良いかもしれません。

また、薬が効かないという特徴もあります。

全く効かないわけじゃないですが、

例えば片頭痛の時、いつもは頭痛薬を飲めば治まる頭痛も

薬を飲んでも症状がちょっと和らぐだけであんまり効かないなと思ったら、

これも好転反応を疑っていいと思います。

ただし、これは好転反応だからと、

体調が悪いのに病院に行かないという判断はしないようにしてください。

好転反応時は体力も免疫も落ちていて、

そこからウィルスが侵入して病気になるということもあるので、

しっかりと病院を受診することをオススメします。

ただ、お医者さんから、

「どこも悪いところはないようですが……」

なんてことを言われる可能性はあります(笑)

ポイント②：感情に出るパターンの「いつもと違う」

感情に出る好転反応のいつもと違うは、

何も起こってないのに感情がネガティブに振れる、です。

通常は何かネガティブな出来事があったとか、

誰かからネガティブな言動を言われたりされたりしたとかがあって、

悔しい、悲しい、辛い、きつい、苦しい、怒りなどが湧いてくると思います。

でも好転反応時は、何も起きてないのに急に悲しくなったとか、

怒りが湧いたとか、苦しさが出てきたなんてことがあります。

また、過去を思い出す引き金になるような状況もなかったのに、

いきなり過去の辛かった出来事を思い出してモヤモヤするとか、

涙が出てくるとか、次々に芋づる式に同じような出来事が思い出されるとかという

原因不明の感情に揺さぶられることがあります。

こんな時は好転反応を疑ってもらっていいかなと思うのです。

感情に出る好転反応はとてもキツイものだし、

感情がネガティブに揺れまくっている時は、

「これってもしかして好転反応？」と気づけないことも多いです。

なので、好転反応じゃなくても、常に感情がネガティブに揺れたら、

体を落ち着かせるなり、温かいものを飲むなり、体を副交感神経を優位な状態に持って行くよう、

日ごろから習慣づけをしてもらえるといいかなと思います。

ポイント③：出来事に出るパターンの「いつもと違う」

出来事に出る好転反応のいつもと違うは、

例えば、今まであなたを応援してくれてた人が

突然「やめた方が良いと思う」などとストップをかけてきたり、

順調に進んでいた出来事が急ブレーキを踏むように止まったり、

• いきなり
• 突然
• 前触れもなく

みたいな感じでネガティブが起りやすいです。

そんな時は、好転反応を疑ってみて下さい。

応援してくれてた人が、あなたを思っていってくれる言葉が

「やめた方が良いと思うよ」みたいなフレーズだったら、

それはドリームキラーである可能性もあります。

ドリームキラーとは、あなたの夢や目標を否定し、挑戦を阻害する人のこと。

親や友人など親しい人ほど「心配」「嫉妬」「安全欲求」から無意識に夢を壊してくるため、

距離を置く、聞き流す、夢を話さない等の対処が有効です。

自分自身がドリームキラーになるケースも多いです。

ドリームキラーとは？

ドリームキラーは、あなたに悪意があるとか、意地悪をしようとしているのではありません。

本気で心配して言ってくれているのですが、それがあなたの行動を止める流れになる場合は、

好転反応を疑ってみていいかと思います。

ちなみに、悪夢を見るなんてことも、好転反応ではよくあるパターンです。

【好転反応の具体例】ものすごく眠くなったり悪夢を見たり

好転反応中に「これは悪化かも」と感じやすい場面

具体的にどんな場面で混乱しやすいのか、4つのシチュエーション別にお伝えします。

人間関係

• 急に人間関係がギクシャクし始めた
• 今まで仲が良かった人と揉めた
• 大切な人が離れていった

これは好転反応でよく起こることです。

潜在意識が変わると、今の自分に合わない関係性が自然と整理されていきます。

一時的にしんどくても、その後に本当に合う人間関係が整っていくことが多いです。

お金

• 急に出費が続く
• 予期しない請求が来る
• 収入が一時的に下がる

お金の好転反応も非常によくあります。

「豊かさに対するブロック」が解放される時に、

一時的にお金がマイナスの方向に動くことがあります。

ただし、無計画にお金を使い続けることを

「好転反応だから」と正当化するのは違います^^;

生活に支障が出るレベルなら、しっかり状況を見直してみて下さいね。

体調

• 急に体が重くなった
• 眠くてたまらない
• 頭痛や肩こりがひどくなった

体の好転反応は、潜在意識の変化が体にも現れているサインです。

↑

私の好転反応はほぼ毎回体に出ます。

腰痛や知覚過敏もよく出ます。

私は腰痛持ちではないので、

腰痛になったらすぐに好転反応だと分かるから

ある意味便利かもしれません(笑)

ただし、先ほども言いましたが、

「これは好転反応だから」と体調不良を放っておいて、

医療機関を受診しない判断をするのはやめましょう。

私は自分自身もそうですし、クライアントさんにも、

明らかに好転反応だろうと思っても、

一応病院行ってみてねとお伝えしています。

感情

• 急に理由もなく涙が出る
• イライラが止まらない
• 不安が強くなった
• 気分の波が激しい

感情の好転反応は最も多いパターンです。

長年抑えてきた感情が出てきているサインであることが多いです。

感情が出てきたら、その体感を感じるか、体をリラックスさせるよう心がけて下さい。

自分のパターンを知っておく

人はそれぞれ好転反応のパターンを持っています。

また、好転反応は、自分の弱いところに出るとも言われています。

体なら、持病があるところに出るとか、手術した箇所に出る。

感情が揺れることを一番怖れている人は、感情に出やすい。

外の出来事に揺さぶられるタイプの人は出来事に出やすい、などです。

自分が体に出るパターンを持つ人なのか、

それとも感情か、出来事かを知っておくのも、

好転反応と悪化の違いを区別するのに役立つと思います。

好転反応だとわかったら、どう過ごせばいいのか

好転反応だとわかったら、

基本的には「波に逆らわずに過ごす」ことが大切です。

• 眠ければ眠る
• 泣きたければ泣く
• 休みたければ休む

自分の状態を無理に変えようとしないことです。

好転反応中にやりがちな

「もっと頑張らなきゃ」「ワークをもっとしなきゃ」という焦りは、

逆効果になることが多いです。

潜在意識が変わろうとしているプロセスの中にいるので、

そのプロセスを邪魔しないことが一番の近道です。

私自身も、結構な頑張り屋さんなので、

好転反応の渦中にいる時は「無理しない」を

意識的に選ぶようにしています。

ただ、頑張らないを頑張っちゃってる時もあるので

頑張り屋さんは用心してくださいね^^;

それでも不安な時は

3つのポイントを確認しても、

自分に当てはめることが難しく、

「これが好転反応なのか悪化なのかわからない」と

感じることもあると思います。

そんな時は一人で抱えないでください。

渦中にいると、自分では判断がしにくいものです。

外側から状況を見てくれる存在がいると、

「これは好転反応だよ」

「これは一度立ち止まった方がいいよ」

という判断がしやすくなります。

また、「えっ？本当にそんな人いる？」と思うかもしれませんが、

自分に起きている状況状態の悪化が、

好転反応だと思うなんておこがましい

と思う人も、結構多くいらっしゃいます^^;

自愛の覚醒が鈍く、自分はダメだ、自分なんてと思いやすい人は、

このパターンになってる場合が多く、

好転反応であることを見逃し、潜在意識の変化を止め、

同じネガティブな現実を繰り返す流れがとても多いのです。

好転反応とは、

好転していることで起こる反応。

これだけは確かなこと。

そのことを忘れず、潜在意識の修正をより進めることで、

事態は一気に願った方向に進んでいきます！

これを認めず、単に具合が悪いだけ、

単に状況が悪化しただけと思っていると

なかなか潜在意識の書き換えが進まず、

修正のモチベーションもキープできず、

結局は今までと同じ繰り返しをしてしまうという、

潜在意識の思うがままにハマってしまいます(T_T)

好転反応中、1人でモチベーションをキープするのはとても難しい。

さっきも言いましたが、そんな時は1人で頑張ろうとせず、

時には専門家の意見やアドバイスを取り入れ、

できるだけ遠回りをせずに、あなたが得たい願いを得てもらえたらと思います。

好転反応の渦中にいるあなたへ

ここまで読んでくれてありがとうございます。

この記事を読んでくれてるということは、

今まさに潜在意識の書き換えに取り組んでいて、

好転反応の渦中にいるか、

これから来るかもしれない不安の中にいるのだと思います。

でも、好転反応が来ているということは、

あなたの中で何かが動き始めている証拠なんです。

動いてない人には、好転反応すら起きないから。

ただ、何度も言いますが、渦中にいる時に一番つらいのは、

「これが好転反応なのか、

ただの悪化なのかわからない」こと。

そして「いつ終わるのかわからない」こと。

この2つがわからないまま進むのは、本当にきつい( ;∀;)

だからこそ、そんなあなたのために、

2つのものを用意しました。

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「好転反応と根っこの思い込み関係マップ」は、

本当にすごすぎてヤバい(笑)ので、ぜひ受け取って下さい^^

「今すぐ全体像を知りたい！ 渦中の今、手元に置いておきたい！」

という人には、こちらもあります。

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投稿 好転反応と悪化の違いとは？見分けるための3つのポイント は 人生のアルゴリズム研究所｜夢野さくら に最初に表示されました。

人生のアルゴリズム研究所 所長／夢野さくらです。

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変わりたいのに怖くなるのは、おかしなことではありません

変わりたい！って願いがある。

そのために努力もしてきたし、現実が変わっていく感覚も出てきた。

その途端、なぜか急に怖くなって、このまま進んでいいのかわからなくなる。

こんなことってありませんか？

変わりたいって願いが叶いそうになると、

急に進まない方が正解のような気がしてくる。

または、実際に妨害されるような出来事が起きたり、

周囲の、今まで自分を応援してくれると思っていた人が、

突然「やめたほうがいいんじゃない？」とか言い出してくる(+_+)

私にもめっちゃありました^^;

それどころか、私の悩みは、

願いが叶いそうになると

怖くなって逃げるってことだったから、

怖くなるだけじゃなくて、実際逃げてました(笑)

変わりたいのに怖くなって逃亡した私の話

私はどうやって「根っこの思い込み」にたどり着いたのか

でも実は、この現象にはちゃんとしたわけがあるんです。

そのわけは、人間の体の仕組みから来てるもの。

仕組みなんだから怖くなるのは当然で、全然おかしなことではないんだけど、

その仕組みを知らないとどうしたらいいのわからなくなりますよね。

そして、怖さのあまりその場で立ち尽くしてしまうか、私のように逃げ出してしまい、

変わりたいと願っていた、あの苦しかった日常に舞い戻ってしまうんです＿|￣|○

苦しい今のままでも、潜在意識は“いつもの状態”を守ろうとします

そのわけとは、恒常性というやつ。

ホメオスタシスとも言いますが、

簡単に言えば、人間がどんな過酷な状況でも死なないよう

体を一定に保つ働きをする機能のこと。

ホメオスタシスとは

ホメオスタシス（恒常性）とは、外部環境の変化にかかわらず、

体温、血糖値、水分量、血液成分などの体内環境を、

一定の「ちょうどいい」範囲内に保とうとする生体の自動調整機能です。

 

自律神経系、内分泌系（ホルモン）、免疫系の3つが連携して働いており、

これが正常に機能することで、健康な状態が維持されます。

 

心理的なホメオスタシス

心理面においても、

人間は「今の現状（コンフォートゾーン）」を維持しようとする力を持っています。

 

これは生活の安定をもたらす一方、ダイエットや学習など、

自分を変えようとする新しい行動を「異常な変化」とみなして、

三日坊主にさせる原因にもなります。

潜在意識は、

良いも悪いも関係なく変化を嫌うんです。

なぜなら、その変化は未知だから。

今がどれほど苦しい状況で、その状態から抜け出そうとしていても

抜け出した先に、自分にとってどれだけ素晴らしい状況が待っていようと、

それを知って（予想して）いるのは顕在意識であって、潜在意識ではないんです。

そして人間の現実は、ほぼほぼ潜在意識が、

もっと言えば、潜在意識の思い込みが創っています。

これは聞いたことがあると思いますが、

顕在意識と潜在意識を足したものが人間の総意識だと仮定すると、

顕在意識は全体の5～10％で、潜在意識は残りの90～95％と言われています。

つまり、いくら顕在意識が

「この変化は素晴らしい未来につながっている！」と思っていても、

それは全体のたった5％に過ぎず、

95％の潜在意識が「そんなの知らねぇ。変化はダメだ。素晴らしい未来？

そんなの体験してないから信用しない」と言ったらそれまでなんです^^;

そしてその現象を、好転反応と言ったりします。

変化を嫌う好転反応とは？

【潜在意識】変化を嫌う潜在意識が好転反応を起こす？！

人は幸せよりも先に、“慣れている現実”を手放す怖さを感じることがあります

そう。人間は、というより、潜在意識は、未知を嫌います。

知らないというのは、

潜在意識の主であるあなたにとって、

非常に危険な状態だから。

弱虫の遺伝子って聞いたことありますか？

遠い遠い昔、生きていくために狩りをしていたくらいの大昔。

自分の力に自信があって

「よ～し！今日もでっかいマンモスでも狙いますかぁ～」なんつって

意気揚々と出かけていく狩人がいる。

逆に、自分の力に自信がなくて、いつ殺されるかわからないと用心し、

「今日も刈りにいかなくちゃいけないのか……こわいよぉ(T_T)」とつぶやく臆病狩人。

さて、どっちが生き残るでしょうか？

そう！臆病狩人の方なんですねぇ^^;

常に危険があると分かってるもんで、

死なないように決して無謀なことはしないから。

能天気なお気楽過信狩人は次々マンモスに殺され、

臆病狩人だけが生き残ったので、私たちの祖先は臆病狩人。

弱虫の遺伝子が私たちの中に入ってるってお話。

人間は、もっと言えば潜在意識は、先にある未知の幸せより、

自分が知ってる現状を、

それがどれだけ苦しかろうが、

知っていれば対処できるから

今をキープし続けることが自身のためだと信じて疑わないんです。

それなのに、肝心の主は現状から抜け出そうとする。

潜在意識的には止めないといけない。

だから怖れを感じさせるんです。その先に行かせないようにする。

それがあなたのためだと思っているから。

だから、変化の直前になるほど不安や抵抗が強くなることがあるんです

変化しようとすると怖くなる。

これは逆の見方をすると、

変化しはじめてる証拠とも言えます。

さっきもお話ししましたが、潜在意識は現状維持が好きなんです。

危険がないから。

つまり、変化していない時は安心だから何もしません。

反対に、変化があると感じる時、または、変化しはじめてる時は、

危険から守ろうとして怖さを出してくる。

でも、主であるあなたが、その怖さや不安を無視して先に行こうとする。

変化を確実なものにしようと前進する。

すると潜在意識は、「このくらいの怖さじゃ止まらないのか。

だったらもっと怖くして、もっと不安をあおり、

とにかく急いで変化を止めて元に戻さなくては！」と思うんです。

それは好転反応かもしれません

これこそまさに、先ほどチラッと触れた好転反応。

私はこれにやられ、逃げ出すを繰り返し、ものすごく後悔しました(T_T)

だって、逃げ出した時は、怖さがある場所から離れてよかったと思うけど、

怖さが去って、落ち着いて現状を見てみると、

結局は苦しくて苦しくて抜け出したいと願った場所に

舞い戻ってきてるだけだと気づいたから。

そしてそれを何度も何度も繰り返していたから＿|￣|○

怖さの原因は好転反応だったのかも

引き寄せで悪いことが起きる理由｜それは好転反応かもしれません

変化が怖い時に必要なのは、無理に進むことではなく、止めている前提に気づくことです

怖さが増している時、好転反応が強く出ている時は、

それを無視して前進するっていう手もあります。

でもこれは結構な強硬手段(笑)

余計に潜在意識をあおる結果になる可能性もある。

だったらどうするのか？

それは、あなたの現実はなぜ「変わりたい！」と思う現実になったのか？

その現実を創った原因は何なのか？に気付くことです。

自分の現実は自分で創っています。

これは、現実創造の仕組みなので、どんな人でも変わりなく

目の前の現実は自分が創っているのです。

でも、そんなふうには見えませんよね？

だって、自ら自分が苦しむ現実を創り上げるなんて

ドSじゃないんだから(笑)ありえないって思いますよね。

現実創造のポイントはここ。

現実は顕在意識ではなく、

潜在意識が創ってる。

意識の95％を占める潜在意識……つまり無意識の思い込みが、

あなたの今の現実を創造しているんです。

でも無意識なので、

自分ではどうしてこんな現実が創造されたのかの原因はわかりません。

だから繰り返すんです。

先ほども言いましたが、潜在意識は変化を嫌います。

現状維持が好きなんです。

つまり、潜在意識の中にある、自分では気づかない思い込みが、

気づいてないからこそ永遠に機能し続け、

あなたの現実を同じパターンで創造し続けているんです。

同じ現実を繰り返してしまう

大きな大きなポイントは、

原因に気づけないってこと。

無理に怖さを無視して前進するよりも、

同じ、変わりたい！と願ってしまう現実が、どんな思い込みが原因で創られたのか？

これを見つけてしまう方がもしかしたら手っ取り早い可能性があります。

思い込みの階層

潜在意識の思い込みには階層があります。

思い込み度が浅く、

比較的最近できた思い込みは模様替えの層にあり、

ここに原因があると思ってアプローチしても、

ちょっとした変化があった後、すぐに元に戻ってしまいます。

引き寄せの実践をしていて、潜在意識の思い込みに気付き、

書き換えをしたつもりが、小さなラッキーはあったけど、

あっという間に元の現実に戻っていたというのは、引き寄せあるあるでしょう^^;

なぜなら、人生に大きな影響を与え、

今の現実が創られた根本の原因は、もっと下の層に存在するからです。

人生を繰り返す本当の原因はこれ

人生で同じ問題を繰り返す本当の理由｜潜在意識の「思い込みの階層」【完全解説】

つまり、現実を根っこからひっくり返したいのなら、

最下層に存在するリノベーションの層にアプローチして、

あなたの人生の土台になっている前提（根っこの思い込み）に気付くことが

二度と同じ問題に悩まされない毎日を作る最短コースと言えるのです。

何度も同じところで止まるなら、表面ではなく根っこの思い込みを見直すタイミングかもしれません

もしあなたが、過去の私のように、何度も何度も同じ場所に舞い戻り、

繰り返しの人生を歩んでいると感じるなら、

また、潜在意識の思い込みを書き換えるワークは散々してきたと思っているのに

なぜかいつまで経っても現実が変わらないと感じているなら、

アプローチして来た思い込みが模様替えの層にあるものだった。

または、あなたが人生を変えていく入り口が、今までの流れではないのかもしれません。

同じ悩みから抜け出せない理由

同じ悩みを繰り返す人が、なかなか抜け出せない理由

実は私も、自分を変えることに関しては、手間と時間を惜しみなく注ぐタイプ(笑)

その中で、どうしても変わりきらない。変わってもまた元に戻るを繰り返していました。

• なぜそうなるのか？
• 思い込みは見つけたはずなのに、なんかまだ先がある気がしている。
• たどり着けないもどかしさがある。

こんな感覚を抱えながら、セルフワークもしたし、セッションも受けた。

セッションを受けたら、セラピストさんが伝えてくれるワークはもう、

時間の許す限りやりまくった。

でも違う。おかしい。変われない。

同じワークをしている人は変わったといっている。

大きな変化を感じたと発信してる。

でも私は、小さい変化はあってもそれだけ。

なぜ？何が違うの？苦しい。もうやめたい。

なんてことも思ってました(-_-メ)

反応傾向チェック

そんな時に気付いたんです。

ああ。私は構造タイプだったんだって。

そう！人間が悩みを感じた時、どこに反応が来るのかで、

悩みを解決するアプローチが異なるんです。

タイプは3つあって、

• 体感タイプ
• ストーリータイプ
• 構造タイプ

私は結構珍しい構造タイプだったのですが、

それに気付かず、体感タイプの人に効果が高いワークを

やりづらいなぁと思いながらも必死にやってました(笑)

あなたのタイプはどれ？

【悩み方のクセがわかる】あなたの反応傾向チェック

自分はどのタイプだろう？

自分に合うアプローチを知りたいと思った人は

無料診断やってみてね。

その思い込みは根っこのやつ？

あと、さっきも軽く書いたけど、

思い込みを見つけたつもりが

もっと奥にもっと深い原因があったというのはよくある話^^;

私もそうでした。

見つけた！と思ったけど、書き換えが終わってもまだまだ繰り返す問題……＿|￣|○

まだ先があるのか。まだ奥があるのかって、セッションジプシーしてました(笑)

自分ひとりでは潜在意識の奥の奥（リノベーションの層）にある思い込みには到底たどり着けず、

プロの力を借りてセッションを受けたりしました。

潜在意識は無意識だし、あなたを守ろうとしている潜在意識が、

あなたの人生を根本から変えてしまうカギを

そんな簡単に見つかる場所に置いていくわけないですよね？(笑)

潜在意識がたくさんにトラップを仕掛けている場所にたどり着くには

あなたと一緒に冒険してくれるパートナーが必要かもしれません。

あなたがもし、今の繰り返しの現実に疲れ、

変化の怖さにしり込みしてしまっているなら、

しり込みをしつつも、

人生を根本から変えていきたいという願いを持ち続けているなら、

今こそ勇気を出し、今までとは違う1歩を踏み出すタイミングなのかもしれません。

あなたの人生を大きく変えていく旅、一緒に伴走します。

潜在意識のリノベーションセッション

潜在意識のリノベーションセッション｜根っこの思い込みを書き換える個人セッション

この先を、もう少し深く見ていきたい方へ

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