セッションを受けたあとから、なんだか調子がおかしい。

頭が重い。眠れない。

今まで感じたことのない感覚が体に出ている。

理由もないのに涙が出る。急に何もやる気がしなくなった。

なぜかこのタイミングで、身のまわりがバタバタしはじめた。

怖くなって検索して、ここに辿り着いてくれたのでしょうか？

その怖さ、すごくよく分かります。

私にもめちゃくちゃ経験があるし、

そういうクライアントさんもたくさん見てきました。

何が起きてるか分からないまま変化が続くのって、本当にしんどい。

分からない。が一番きついと思うから。

だからまずは、あなたに今日やってほしいことから書いていこうと思います。

仕組みの説明は、そのあと。

順番が大事だと思うので。

その前に。好転反応には、3つの出方があります

話を進める前に、ここだけ先に整理させてください。

好転反応というと、体の不調をイメージする人が多いと思います。

ずっと言ってることだけど、実際は3つのパターンがあります。

この3つ、対処がぜんぜん違います。

また、この3つは、人によって出やすいパターンがあるので、

まずご自分がどのパターンに当てはまるのかをチェックしてください。

※ちなみに私は①の体に出やすい人です。

変化が大きいと、複合的に出る場合もあります。

もっと細かいパターン分けについては

好転反応の3つのパターンのほうで書いているので、そちらも読んでみてください。

ここから先は、まず①の体に出ている人に向けて書きます。

②③の人は、次の見出しは飛ばしてもらって大丈夫です。

【体に出ている人へ】いちばん最初にしてほしいこと

体に不調を感じたら、そしてその症状が長引いているなら、

まずは病院を受診してください。

理由はシンプルで、

私に病気は直せないし、薬も処方できないから。

例え好転反応であっても、さまざまな要素が重なって、

免疫力が落ち、体にウィルスが入り込んで、

好転反応の症状が病気という形で出てくることも多々あるんです。

すごくよくある例としては、風邪の症状。

風邪って、普通に病気ですよね。

でも、好転反応から風邪の症状が出ることもあるんです。

普通の風邪と、好転反応の風邪。

見分け方は、「いつもと違う」です。

風邪は風邪でも、いつもは喉から来る人が咳から始まったとか、

いつもは熱が出る人が、鼻水が止まらないとか、

「ん？風邪は風邪だけど、なんかいつもと症状が違うなぁ～」と思ったら、

好転反応である可能性があります。

私は好転反応が体に出やすいタイプなので、

「ああこれ、完全に好転反応だろうなぁ」と思っても、

悪化しないよう早めに病院に行って、お薬もらってきますよぉ。

体が辛いってだけで何も手につかなくなるし、行動が止まる。

好転反応は、潜在意識が変化をストップさせに来てる状態だから、

それはそれでしっかり対処して、同時に変化を促進させる方がいいと思ってます。

受診して、体に異常がないと分かる。

それだけで不安がかなり減る人でしょうし、

異常が見つかったなら、それはそれで早く対処ができるので、

分かってよかったってことになる。

どっちに転んでも、行った意味はあるでしょう。

※好転反応か、それとも体調不良なのかを見分けるポイントは

【好転反応の見分け方】悪化との違いは？｜3つのポイントで簡単にわかる

に詳しく書いているので、よかったら読んでみて下さい。

「それは好転反応だから大丈夫」と言われたら

ここからは、少し踏み込んだお話。

セッションやヒーリングを受けたあとに不調が出て、

セラピストさんやヒーラーさんに伝えたら、こんなふうに言われた。

「それは好転反応です」

「潜在意識が変わってきている証拠ですよ」

「大丈夫。このまま続けましょう」

それを聞いて、逆に不安になった。怖くなった。

このまま続けても大丈夫なのか？

本当に好転反応なのか？

潜在意識が変わってきてるって言うけど、実際目には見えないし。

そして、疑心暗鬼なザワザワが、頭と心を占領していく……

セラピストさんやヒーラーさんに悪気はない。

本当にそう思ってるんだろうし、実際放っておいても大丈夫な場合もある。

私だって、継続セッションではそう言ってしまうこともある^^;

ただし、クライアントさんの人となりを

ある程度知っていて、

関係性もしっかり成り立っていて、

その症状が好転反応であること伝えれば、

クライアントさんの不安を解消できると

わかってる時は。

実際それを伝えたら、

意味の分からない症状に不安がっていたクライアントさんも安心して、

同時に対処法も伝えることで、

あっさり好転反応が解消されたなんて例はよくあるのです。

そう！問題はそこだと思うんです。

クライアントさんと、

施術している人との関係性。

同じことを言われても、相手を信頼している時と、

まだそこまでの関係性が築かれていない場合とでは、

同じ言葉でも全然重みが違う。

また、相手を信頼するっていうのは、

必ずしも長い時間をかけて

関係性を作らないといけないものでもない。

たとえばだけど、

あなたは何も知識がない状態で投資をしようとしてる。

その際、投資の専門家で、

本を何冊も書いている人が言う「投資に関しての注意点」と、

自分で少しだけ投資を経験したことがある友達の「投資に関しての注意点」。

あなたならどっちの言葉を信じます？

たぶん、専門家だと思うのです^^;

友達は決してあなたに投資で失敗してほしいわけじゃない。

友達として自分の経験を語ってくれてる。

ただ、こと投資に関して言えば、

その言葉を信じるかどうかは別問題だと思うのです(笑)

信頼がある場合の「大丈夫」と、そうじゃない場合の「大丈夫」。

不安が解消されるかどうかの違いは、そこがポイントだったりする。

今のあなたの不安は、

本当に好転反応かどうかというよりも、

不安が解消されないまま、

その感情を置き去りにされて、

そんなことはどうでもいいとばかりに、

無理矢理前進させられてる感覚、

じゃないかと思うんです。

実際、好転反応であってもなくても、不安は次の不安を連れてくるから。

最初は本当に放っておいても大丈夫だったものが、

不安を置き去りにしてしまったせいで、別の問題が勃発する可能性を秘めてる。

あとで理由を書くけど、不安そのものが体の反応を大きくしたりもするから。

不安を放置しないでほしい。

不安があるならしっかりとそれを解消する。

セラピストさんやヒーラーさんに、「不安がある。不安を放置させたくない」と伝える。

それでもその感情を放置するなら、

とりあえず一度立ち止まってみるのがいいかもしれない。

本当に好転反応なら、立ち止まって、潜在意識の変化を止めることで、

症状が治まる場合が多々ある。

もしそれで症状が治まったら、やっぱり好転反応だったと納得できるでしょ？

ただし同時に潜在意識の変化も止まるけど^^;

【感情・出来事に出ている人へ】気をつけてほしいこと

②感情に出ているタイプの人。

今あなたの中から出てきている感情は、たいてい「今」のものではありません。

ずっと奥にしまわれていたものが、順番に上がってきているだけ。

だから、その感情の内容を分析しすぎなくていいです。

「なんでこんなことで泣くんだろう」と理由を探しはじめると、

過去の後悔が芋ずる式に出てきて、もっと苦しくなってしまうから。

出てきたら流す。

止めようとしない。

体感（感情）のデトックスワークなどを試してみる。

ただし、日常生活が立ち行かないほどのしんどさが続いていたり、

消えてしまいたいような気持ちが出てきているなら、

そこは我慢しないで専門機関を頼ってください。

これは体の場合とまったく同じ話。順番として、そっちが先だから。

③出来事に出ているタイプの人。

一番大事なのは、出来事をどうにかしようとしないこと。

出来事は、もう起ってしまった過去のこと。

その出来事をどうにか動かそうとすると、余計に現実は上手く流れなくなります。

一番いいのは放置。

終わったことに目を向けても意味がない。

終わったことに意識を向けることは、ネガティブな過去に力を与え、

それを繰り返す流れを作ってしまうことになりかねない。

変えていいのは外の世界ではなく、自分自身、つまり内の世界のみ。

ただし、出来事で好転反応が出ていると、

どうしても動かしたい衝動に心が揺れる。

人間関係を切る。仕事を辞める。別れる。引っ越す。

何かの行動を取った方がいい場合もあるけど、

好転反応真っ最中にやることではない^^;

とりあえず、現実の動きは完全に無視（ここポイント）して、

1週間だけ待ってみてください。

それだけで、外の景色が変わることもよくあります。

ちなみに、現実の動きは完全無視に関しての詳細は、

着ぐるみ（主観）は現実の生産工場です。に書いてます。

で、好転反応って結局なにが起きてるの？

ここからが仕組みの話です。

ずっと開けていない押し入れって、家にないですか？

何年も締めきったままの、あの扉。

あれをある日、思い切って開けて、中のものを取り出すとどうなるか。

こもった空気が一気に出てくる。

ホコリが舞う。

忘れてた物がゴロゴロ出てくる。

くしゃみが止まらないし、部屋は一時的に開ける前より散らかる。

その惨状を見て、「あ～あ、開けなきゃよかった」って思う瞬間、あるあるかも(笑)

好転反応で起きてることって、けっこうこれに近いです。

セッションやヒーリングっていうのは、要するに扉を開ける作業。

普段は絶対に開けない場所。

見ないようにしてきた場所。

そこが開くと、中にあったものが動きだす。

それが感情として出る人もいるし、体の感覚として出る人もいる。

眠れなくなる人も、やたら眠くなる人もいる。

出方は本当に人それぞれです。

そして大事なのはここ。

散らかって見えるのは、

片付けが始まったからで、

状況状態が悪化したからじゃない。

あと、扉を開けたら開けっぱなし、というのは

あまり良くないかなと思う。

一時的に部屋が散らかりまくってしまっても（好転反応が出ても）、

扉を開けよう（潜在意識を変えよう）と決意したなら、

最後までしっかりと片付ける。

「開けたら散らかるのは当然だしなぁ」って、

散らかった部屋を眺めるだけで終わらせるのは違うよね^^;

ちなみに、なぜ扉を開けると中が抵抗するのかについては

【潜在意識】変化を嫌う潜在意識が好転反応を起こす？！で書いています。

不安が症状を大きくするという話

さっき後回しにした話をします。

人間の意識ってすごいものがある。

あなたの中に、

自分の状況が不安だ。

このままではダメかもしれない。

もっと大変なことになったらどうしよう。

みたいな意識があったらどうなるのか？

何度も何度も「不安」「ダメだ」「怖い」と

認識し続けるとどうなるのか？

そう。人間は意識したものを現実化する能力を持っている。

思考は現実化する、っていうでしょ？

つまり、不安を放置し続けることは、

不安を増強するような出来事を連れてくるってこと。

あなたは優しい。

だから、せっかく施術してくれてるセラピストさんに、ヒーラーさんに、

あなたの施術をこのまま続けることに不安がある。

って、なかなか伝えられない。

相手を思って、相手を不快にさせないように、

その中でも、思い切って、勇気をもって伝えても、

それを「大丈夫です」でスルーされたら、もうなにも言えなくなるよね。

だから一度止まってみようか。

相手を不快にさせないようにと思った優しさを、

今度は自分を守るために使ってみよう。

「分かっただけで楽になった」がよく起きる理由

セッションをしていて、しょっちゅうあることがあります。

お話を聞いて、状況を整理して、

「これはこういうことが起きてますね」とお伝えする。

すると、その場で体がふっとゆるむ人がいる。

何もしてないのに。

触ってもいないし、何かを流したりもしてない。

ただ説明しただけ。

これ、不思議に見えるかもしれないけど、

人は正体不明のものを放っておくことが一番きつい。

たとえば、夜道を歩いていて、後ろでカサカサって音がする。

一瞬ドキッとする。

もう一度、カサカサ。

今度は音がさっきより大きくなったような気もする。

えっ？なに？誰かついてきてる？

それともお化け？

怖くて振り返れない。

もし襲われたら？

もしお化けだったら？

さまざまな想像がどんどん膨らんでいって、

心臓は何かにギューッとつかまれたように痛くて、

バクバクと大きな音を立ててる。

足はすくみ、動きたくても動けない。

その時、怖すぎてもうこのままではいられないと思い、

体中の勇気を振り絞って振り返る。

するとそこには、新聞紙が風に舞って

カサカサいってるだけだったというオチが（笑）

人間は、わけが分からないという状態が一番怖いんです。

原因が分かった途端、状況は何も変わっていないのに、

体中から緊張がほどけて、ホッとしたり安心したりする。

その安心という意識が、体の痛み、感情の不安などを

スーッと消し去っていくことも十分にあるんです。

ああそうだったのか。

この症状は好転反応だったのか。

そう理解した途端、現実的には何もしてないはずなのに、

体はしっかりとその安心を受けとめ、反応するんです。

今日から少しだけ楽になるための、現実的なこと

難しいことじゃない。

けど結構効く^^;

ひとつめ。

状況状態に意識を向ける回数をできるだけ減らす。

ゼロにしなくて大丈夫。ちょっと減らすだけ。

ふたつめ。

いつ、どんな時に、どのくらい出たかを、メモに残す。

頭の中で追いかけると不安が増えるけど、書き出すと外に出せます。

それに数日分たまると、増えているのか減っているのかが自分で見える。

好転反応は、パターンがある。

最初に言った、体、感情、出来事のパターンのほかに、

自分の症状にもパターンがある。

たとえば私は体に出やすい。

中でも、片頭痛、腰痛、知覚過敏、風邪に出やすい。

好転反応は、弱いところに出るという共通点がある。

持病があるとそこに、手術したことがあるとそこに、

不安を抱えやすい人はそこに、みたいな感じ。

これを知っておくだけで、次回好転反応が出た時、

すぐに「ああ、この症状は好転反応だな」と気づける。

みっつめ。

「治さなきゃ」と「消さなきゃ」を、いったん脇に置く。

消そうとすると、そこに意識が集まります。

不安が別の不安を連れてくるから、できるだけ放っておけると一番いい。

そして最後に、いちばん大事なこと。

分からないまま進まない。

セラピストさんやヒーラーさんに、納得できるまで聞いていいし、

聞いて嫌な顔をされるなら、そこは合ってない場所だと思う。

好転反応の最中に自分を責めはじめてしまう人には

【好転反応中の注意点】ついついやっちゃう自己否定への対処方法もどうぞ。

この時期って、なぜか自分のせいにしたくなるんですよね。

そもそも、なぜここまで抵抗が出るのか

もう少しだけ、奥の話をします。

人はみんな、自分だけのプログラムで動いています。

私はそれを人生のアルゴリズムと呼んでるんだけど、

それは幼い頃に作られた根っこの思い込みを土台にして、

何十年も同じように動き続けてる。

そのプログラムにとって、いちばん大事な仕事は何だと思う？

あなたを、今まで通りに保つこと。

つまり現状維持ね。

今まで通りなら、少なくとも生き延びられたという実績がある。

だから変化は、プログラムにとって危険信号なの。

セッションやヒーリングで扉が開くと、プログラムは全力で元に戻そうとします。

その全力が、体や感情に出る。

だから、今あなたに起きていることは、

状況状態が本当に悪化（好転反応の共通点は一時的な悪化だけど）しているんじゃない。

むしろ逆で、好転したから反応が出てる。

そして、自分のアルゴリズムを知ることで、

なぜ今こうなっているのか？に、ものすごく強い理解と納得が起きる。

深い理解と納得が起きると？

そう、体がちゃんと反応するってことでしたよね？

勿論真っ只中の今は、そんなこと考える余裕はないと思う。

ただ、この時期が過ぎたあと、

もっと自分を深く知りたいと思ったら、思い出してほしい。

自分という謎を解くと、

今まで思ってもみなかったようなすごいことが起きるよってこと。

怖い時は、ひとりで抱えないでほしい

まとめます。

体に出ていて、辛い症状が続いているなら、まずは病院を受診。

これは、好転反応であってもなくても同じ。

感情に出ているなら、内容を分析しすぎず流していく。

体感のデトックスワークなどをやってみる。

ただし、限界を感じたら専門機関へ。

出来事に出ているなら、出来事を変えようとしない。

そして全部に共通するのが、不安なまま進まないこと。

分からないことは分からないと言いましょう。

そして、できるだけ悪化の状況状態にネガティブな意識を向けず、

パターンを記録してみる。

私がやっている好転反応リカバリーセッションは、

まずは今までのお話しをじっくりお聞きして、

さまざまな要因を総合的に判断し、

好転反応ならその対処を、そうでない場合も、その対処法をお伝えします。

好転反応かそうじゃないのか、

それがわからないという中途半端な状態が一番つらい。

それは私が一番よくわかってる。

だからこそ、いろいろ聞いちゃってください。

あなたの不安が安心に変わるまで、しっかりお聞きして、お答えしますね。

今の状態を、自分で整理してみたい人へ

いきなりセッションはちょっと、という人のほうが多いと思います。

それは当然だし、私もそう思う^^;

なので、まずは自分で状況を整理するところから始めてみてください。

好転反応に対する16問のセルフチェックを用意しています。

今のあなたに起きていることが、どういう性質のものなのか。

その手がかりくらいには、なると思います。

今は、しんどいと思います。

でも、正体の分からないものが、正体の分かるものに変わるだけで、

体はけっこう静かになります。

まずは受診。そして、分からないことは分からないと言うこと。

そこからで大丈夫です^^

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投稿 セッションのあと調子がおかしい｜「好転反応です」と言われても不安なあなたへ は 人生のアルゴリズム研究所｜夢野さくら に最初に表示されました。

でも病院で調べても、はっきりした原因が出てこない。

整体に行くと少し楽になるのに、また戻ってくる。

そんなときに「これって好転反応なのかな」と検索して、

ここに来た人も多いかと思います。

先に結論を言います。

腰は好転反応としてとても出やすい場所です。

ただし「腰が痛いから好転反応」ではありません。

順番があるんです。

その順番から見ていきましょう。

劇団青年座の女優を経て、TVアニメ「サザエさん」のシナリオライターに。

潜在意識・好転反応の専門家として15年、セッション実績10,000件超。著書多数。

人生のアルゴリズム研究所 所長／夢野さくらです。

腰が痛い今、最初に確認してほしいこと

好転反応の話をする前に、こっちを先に置きます。

まだ医療機関で診てもらっていないなら、先に受診してください。

私は医師ではないので、あなたの腰の痛みを診断することはできません^^;

特に、はっきり痛めた瞬間があるなら。

重いものを持った。ひねった。ぎっくりした。

その記憶があるなら、それはまず体の問題として扱ってください。

私が言えるのはここまでです。

体のことは、私の領域じゃないので。

しんどいと思ったら、迷わず診てもらってください。

そこは好転反応かどうかとは、別のところで決めていいことなんです。

それと、これは知っておいてほしいんだけど、

好転反応と病気は同時に起こります。

好転反応が出ている時は、体力が落ちていると感じる人も多いです。

その最中に普通に風邪をひくこともあるし、別の病気が始まることもある。

だから「好転反応だから放っておいて大丈夫」という判断はしないでほしいんです。

それから、もしどこかで「好転反応ですよ」と言われて、

でもそのまま不安が続いているなら、

放っておいて大丈夫という早急な判断はやめてください。

名前がついただけで、状態が分かったことにはならないから。

腰が痛い理由を確かめることと、

好転反応という名前を受け取ることは別のことです。

あなたの体の主導権は、あなたが持っています。

私の記事も、施術者の言葉も、判断材料のひとつにすぎません。

そのうえで、ここから先を読んでください。

潜在意識が動いたあとに、好転反応は出る

ここがいちばん誤解されているところです。

腰が痛い。原因不明。だから好転反応かな。

そう考えたくなるんですけど、ここには順番があるんです。

基本的に、潜在意識に変化をもたらさなかったら好転反応は起きません。

何かが動いたことが先。反応はそのあと。

この順番は入れ替わりません。

動きはじめるきっかけは、いろいろです。

セッションを受けた。ワークをやった。それも入ります。

ヒーリングやレイキのように体に直接アプローチするものは、

受けた側が何もしていなくても、それ自体が潜在意識を揺らすことがあります。

言葉を扱うセッションの場合は、もう少し複雑です。

受けると決めたこと。申し込みボタンを押したこと。

長く目をそらしてきたことを、はじめて認めたこと。

そういうものが引き金になることもあります。

両方に共通することは、潜在意識を動かすような行動を

繰り返し行ったかどうか。

1回やそこらでは、ガチガチに固まった潜在意識は動きません^^;

なので、それを繰り返し行ったかどうかがポイントになります。

ただ、たとえセッションを受けたのは1回でも、

その前に自分で自分にアプローチを繰り返していたなら、

そのセッションが引き金になって、潜在意識が動いた可能性はあります。

逆に、何も動いていないのに不調が来ている場合。

それは好転反応ではない可能性が高いです。

実際、セッションでも「好転反応ではなかった」ケースは結構あります。

ここで多いのがこのパターンです。

ずっと同じところで足踏みしている。

でもしんどいことが立て続けに起きた。

だから「これは好転反応、つまり良い方向に進んでいる合図だ」と受け取る。

気持ちはすごく分かります。

でも動いていないものに反応は出ません。

そこを好転反応にしてしまうと、

本当に見る必要のあるものが後ろに回ってしまう。

これ、いい悪いじゃないし、当然責めてるわけでもないです^^;

むしろ逆で、現在地が分かるほうが楽になるという話です。

好転反応じゃないなら、対処がまるごと変わる。

好転反応だと思って耐えているのがいちばんしんどいんですから。

書き換えのワークをやったのに何も出なかった、

という人はこっちも読んでみてください。

↓

潜在意識の書き換えをしても好転反応が出ないことはあるのか？という記事で、

出ないケースの話をしています。

では、好転反応じゃなかった場合はどこを見るのか。

そこは私にはわからないんです。

体を診ている人のほうが、私よりずっと詳しいので。

そちらで確かめてもらって、それでも残るものがあるとき。

そこからが、内側の話になります。

なぜ腰なのか｜進み始めた人に働く「戻そうとする力」

ここが今日の本題です。

腰の好転反応が出やすいタイミングは、はっきりしています。

物事が前に進み始めた時です。

止まっていた時じゃない。

動き出した時に出る。

人には恒常性という働きがあります。

今の状態を保とうとする力です。

体温を一定に保つのと同じで、これは生きるために必要な機能です。

ただ、この力は「今の人生」も保とうとする。

あなたが変わろうとすると、元に戻そうとしてくる。

船を思い浮かべてみてください。

エンジンがかかって、いよいよ出航しようとしている。

でも錨が、まだ海底に引っかかったまま。

このとき船に何が起きるか。

前に出ようとする力と、その場に居続けようとする力が同時にかかります。

船体がいちばんきしむのはこの瞬間です。

そして大事なのはここ。

港に停まったままの船は、錨がどこに引っかかっていても、何も感じません。

きしみが出るのは、進もうとしたからです。

私自身、好転反応が体に出やすいタイプで、前進し始めた時によく腰に来ます。

ひどい時期にはトイレに座って、そこから立ち上がれなくなりました。

その時のことは【好転反応】前進し始めたから腰痛が起こって止められてる(笑)に書いてあります。

笑いながら書いてるけど、その時は結構本気で困ってました＿|￣|○

ひとつだけ言っておきます。

もし今、あなたが立ち上がれないレベルなら、

私の体験を基準にしないでください。

そういう時は、先に受診してほしいんです。

私の話はあくまで、確認が済んだあとの話として読んでください。

だから、腰が痛いのを「進めていない証拠」だと受け取っている人がいたら、

そこは逆かもしれない。

止めに来ているということは、止める必要がある程度には動いた、ということです。

もうひとつ、腰の好転反応には特徴的な出方があります。

いきなり来る。

前兆がない。思い当たる原因もない。

予定が入っている日の朝に限って動けなくなる。

ただ、ここは慎重に扱ってほしいんです。

順番としては、気になるところを先に診てもらうこと。

そのあとで「いきなり」の意味を見ます。

先に意味の話をすると、確認できることを飛ばしてしまうので。

ただの腰痛と違うのは、痛み方と治り方

ここで見分けの話をします。

ポイントは症状の重さじゃありません。

「いつもと違う」かどうかです。

あなたがもし腰痛持ちなら、あなたにはいつもの腰痛の型があると思います。

たとえば、毎年この時期に来る。座りすぎた日に来る。だいたい3日で抜ける。

その型から外れているかどうかを見ます。

自分に聞く質問は2つだけでいいです。

今の状態はいつから始まったのか。

始まった時から今までに、その症状に変化はあるのか。

私がセッションで最初に確認するのも、この2つです。

始まりの時期が分かれば、その前後で何をしたかと突き合わせられる。

変化のしかたが分かれば、体の故障とは違う動き方が見えてきます。

その「違う動き方」は、だいたい3つの形で出ます。

痛め方が変。

ぎっくりするような動作はしていないのに、

数十秒のあいだにじわじわ痛くなってくる。

思い当たる原因がない。

治り方も変。

不意に治る。

夜には気づけば痛くなくなっていて、でも翌朝またちょっと痛い。

痛む場所が動く。

これは私も自分の体で何度も見てきました。

痛めたと感じた場所より上に移動していて、その夜には元の場所に戻っている。

翌朝はまた別の位置。

この移動のしかたは【好転反応】変な痛め方をして変な治り方もして痛む部分も移動する(笑)に細かく書きました。

この3つ、全部そろわないといけないわけではありません。

ひとつでもあなたの型から外れているなら、それが手がかりです。

ただ、私は体の状態を判断できる立場ではありません。

気になるなら先に診てもらってから、手がかりとして使ってください。

あとはいつもの手が効かない。

施術を受けるとその場は楽になるのに、しばらくすると戻ってくる。

これも「いつもと違う」のひとつです。

ただし、ここは注意して受け取ってください。

効かないことを好転反応の証拠にしないでほしいんです。

あくまで「いつもの型から外れている」という情報として持っておいてください。

逆に、どれにも当てはまらない場合。

いつもの腰痛がいつも通りの経過をたどっているなら、

それはいつもの腰痛として扱ってください。

意味を探すのはそのあとでいい。

腰に出ているとき、やっていいことと、やらないほうがいいこと

もし今あなたが、好転反応の腰痛に苦しんでいるのなら、

やることは2つだけ。しかもこの2つは、同時にやります。

ひとつ。体に無理をかけない。

予定を詰め込まない。重いものを持たない。

痛くて動けない時は休む。動ける分は動く。それくらいの感覚でいてください。

ふたつ。前進は止めない。

体はいたわる。でも決めたことは取り下げない。

ここが分かれ目です。

痛みが出ると「やっぱりやめたほうがいいのかな」という考えが浮かんできます。

この方向は違ったのかもしれない。

まだ元に戻せるうちに戻しておこうかな。

また、やめると決めた習慣。距離を置くと決めた相手。引き受けないと決めた役割。

痛みが出ると、その決定もなかったことにしたくなります。

でも、そこを戻さない、という話です。

でも思い出してほしいんです。

その考えが浮かんできたのは、痛みが出たあとです。

痛くない日に同じ結論を出したかどうか、そこだけ確かめてみてください。

もちろんやめる判断が正しいこともあります。

決めるのはあなたです。

私が言いたいのは「痛い日に決めない」ということだけ。

体の予定は変えていい。

でも、決めたことは変えない。（体が動く範囲で続ける）

この2つを分けて考えるのがコツです。

施術を受けるのもいいと思います。

楽になるなら受けてください。

ただ、抜け方がいつもと違うことは頭に置いておいてください。

その場で軽くなって、また戻ってくることもあります。

それで「効かなかった」と落ち込む必要はありません。

あと、これはやらないでほしいことなんだけど。

原因を探しに過去をさかのぼるのは、痛みが引いてからにしてください。

痛い時の思考は、暗いほうに転がりやすい。

そこで自分の人生を振り返ると、材料の選び方が偏るんです。

今日やることは、いたわることと、取り下げないこと。それだけで足ります。

もうひとつ、よく聞かれるのが期間の話。

これは長さそのものより、なぜ長引いているかを見たほうが早いです。

好転反応はいつまで続く？長引く理由と終わらない本当の原因にまとめています。

痛みより、不安のほうが大きくなってきたら

好転反応には、あまり語られていない罠があります。

痛みが続くと、視点が下がるんです。

普段なら「まあそういう時期か」で済むことが、済まなくなる。

このまま治らないんじゃないか。

やっぱり私は変われないんじゃないか。

そうなると、起きていることの見え方が変わります。

好転の途中で起きていることを、ただの悪い出来事として受け取り始める。

そこからまた同じ方向に進んでしまう。

この落とし穴のことは【好転反応の罠！】ネガティブになると視点が下がる？！に書きました。

こんなふうに落とし穴にはまってしまうのは、

これはあなたの受け取り方が悪い、という話ではありません。

痛みが続けば不安になります。当たり前です。私もなります^^;

視点が下がるのは性格の問題ではなくて、

痛みが続いた時に誰にでも起きることなんです。

だから「視点が下がっているな」と分かっていれば、それだけで扱いが変わります。

とはいっても、「視点が下がってるな」と思えているということは、

しっかり客観視ができているということなので、視点は下がってないんですけどね(笑)

もし今、腰の痛みより不安のほうが大きくなっているなら。

それはもう腰の話ではなくなっています。

そしてここが、私が「潜在意識って狡猾＿|￣|○」と思っているところなんだけど、

「止まっていたほうが安全だ」と判断しているのは、あなたの意志じゃないんです。

もっと前にあなたの中で作られた仕組みが、そう判断している。

その仕組みは、あなたが物心つく前から動いています。

だから痛みを消す方法を足しても、あまり変わりません。

変わるのはその仕組みの形が見えた時です。

見えると「これ、要らなかったな」というものが勝手に落ちていきます。

足すんじゃなくて、減っていく方向。

腰が痛い時は、正直それを考える余裕はないと思う^^;

でも抜けたあとに、一度見てみてほしいんです。

自分の中で何が動いていたのか。

あれは何を止めようとしていたのか。

そこが一番、あなたの人生に大きな変化をもたらすところだから。

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好転反応を、味方に変えていくための無料メール講座

投稿 好転反応で腰痛が出るのはなぜ？｜スピリチュアルな意味と、ただの腰痛との違い は 人生のアルゴリズム研究所｜夢野さくら に最初に表示されました。

潜在意識・好転反応の専門家として15年、
セッション実績10,000件超。著書多数。

人生のアルゴリズム研究所 所長／夢野さくらです。

引き寄せに疲れた——その感覚は、あなただけじゃありません

引き寄せの法則の実践って、上手くいっていればいいけど、

ほとんどの人は上手くいかなくて、疲れてきちゃうことってよくあります。

私もそうでした^^;

引き寄せの実践を一生懸命頑張り続けたのに、

現実的には何も変わらないと感じた時、

「引き寄せなんて知らなければよかった」と心の底から感じ、

その後1年間、引き寄せのひの字もない仕事に逃げ出した過去がありました^^;

引き寄せをやめたくなった時の話はこちら

やってもやっても

自分が得たいものを引き寄せられないと感じる時、

• 自分のやり方が間違ってるんじゃないかという焦り
• 自分が知らないだけで、もっと別の効率的な方法があるんじゃないかという焦燥感
• どこに行けば自分に合う方法が見つかるのかとジプシーになる
• 新しい方法を見つけてやったけど、やっぱり効果を感じない「またか」という負のデジャブ感
• 小さなラッキーはあったけど、自分が求めているのはこれじゃない＿|￣|○という失望感

という感覚が押し寄せてくるでしょう。

そして、大量のエネルギーを消費した燃料切れの感覚が、

ビッグウェーブのように襲い掛かる。

しかもその感覚には、徒労のみがあって、

やり切ったとかの満足感はゼロだから、ただただ疲れ果てただけ。

そしてまた、何も得ることがない

無駄な時間を過ごしてしまったという後悔も……。

また無駄なことして。

こんなことして何になるの？

まだ懲りないわけ？┐(-｡ｰ;)┌ﾔﾚﾔﾚ

ついには自分責めを引き寄せる（！）という

可能性すらあるでしょう。

でも、はっきり言わせてください。

引き寄せに疲れるのは、あなたが弱いからでも、ダメだからでもありません。

疲れてしまうのには、ちゃんとした原因があるんです。

引き寄せに疲れてしまう本当の原因｜「頑張り方」がズレているだけ

あくまで引き寄せの実践は、自分が望んでやっているはず。

好きで続けていることには、当然体力的な疲れはあるでしょうが、

本来であれば、楽しくて、もっともっとやりたいという気持ちすら

湧いてくることもあるでしょう。

少なくとも、今感じているような種類の疲れは感じないはずなのです。

なのに、どうしてこんなに疲れるのか？

それは、あなたが知らず知らずのうちに

自分に無理をさせてるから

かもしれません。

例えば、引き寄せの実践でよく言われている

ウキウキワクワク感情を上げる。

これは本来誤訳（！）だったのですが、

それを知らずに自分に無理をさせ、

楽しくもないのにエセポジティブ^^;をやってしまってる。

ウキウキワクワクは誤訳だった？詳しくはこちら

例えば、これもよく言われていますが、

変えるは現実ではなく自分。

現実は無視して

自分に集中すること。

これは本当にその通りです。

自分の現実は自分で創ってるから。

でも、辛い現実から目をそむけ、現実は無視すればいいと考え、

無理に自分を見ることで

辛い現実を忘れようとする

という行動を取っていたとするなら、

これは本来の「現実は無視」の意味合いからズレてしまいます。

一生懸命頑張れることは素晴らしいことだし、

それはあなたの大きな美徳です。

しかし、ズレた頑張りを続けることで、

逆に自分自身を疲れさせ、あなたが望む世界から遠ざかっているとしたら、

その頑張り、これからも続けますか？

引き寄せの法則を誤解しやすい理由

引き寄せの法則の実践は無駄なのでしょうか？

いいえ。もちろんそうではありません。

世の中には、引き寄せの法則で

自分の願いを叶えたと発信している人はすごい数います。

その人たちのキラキラ発信によって、

余計あなたの焦燥感と焦りといら立ちを募らせてしまうことはありますが、

全員が大ウソつきなのかと言われれば、もちろんそうではないのです。

じゃあ、キラキラ発信をしている人とあなた（以前の私を含め）では、

一体何が違うのでしょうか？

それは、先ほどもお話ししましたが、

「ウキウキワクワク感情を上げれば願いは叶う」など、

引き寄せの法則の本質を誤解しているからかもしれません。

人間は、自分が生きてきた経験で物事を理解します。

主観という言葉を聞いたことがあると思いますが、

主観とは、あなた固有の観念です。

物事の理解とは、100人いたら100人通りの解釈があり、

それぞれが持つ固有の観念（主観）で受け取ります。

つまり、引き寄せの法則を何で、どこで知ったのかは問題ではなく、

どこからの情報であっても、あなたはあなたの観念で受け取っているので、

誤解して当たり前であり、ズレて当然なのです。

問題は、誤解している可能性や、

ズレている可能性について考えないこと。

自分が理解したこと＝正しいこと

と考えてしまう

人間が持つ主観のあり方が問題なのです。

もし、あなたの引き寄せへの理解に

ズレが生まれていたとしたらどうでしょう。

あなたが一生懸命時間をかけて実践を繰り返していたとしても、

その努力が報われることはあるでしょうか。

そう。ありません。

そしてそれは、誤解してしまったあなたが悪いのではなく、

人間の主観とはもともとそういうものなのです^^;

その疲れ、実は好転反応かもしれません

ここまで読んで、「やっぱり私の頑張りは無駄だったのか……」と

感じてしまったかもしれません。

でも、ちょっと待ってください。

あなたの疲れには、もうひとつの正体があるかもしれないんです。

それは、好転反応。

好転反応とは、私のサイトにはよく出てくる言葉ですが、

読んで字のごとく、好く転じるための反応です。

あなたがどんな実践をしていたのかによりますが、

あなたがもし、潜在意識の思い込みの書き換えを行おうと行動したのなら、

好転反応が出る場合があります。

好転反応の共通点は、

状況状態の悪化。

体に出たり、感情に出たり、出来事に出たりと

人それぞれ好転反応のパターンは違いますが、

全てにおいて、一時的に状況状態が悪化するんです。

つまり——

あなたが今感じている「疲れ」や「悪化した感覚」は、

もしかしたら、現実が好く変わり始めているサインかもしれないのです。

好転反応とは？症状と悪化の違いを詳しく解説

引き寄せに疲れてやめると起きる「負のループ」の正体

もしあなたのその疲れが好転反応なのであれば、

今の疲れは好く転じる時に出る反応です。

つまり、あなたは今、

現実はこれからよく変わると、予告されているに等しいのです。

そうはいっても悪化は悪化です(T_T)

物事や出来事や体や感情が悪化することで、

現実が、状況が、状態が悪くなったと考えてしまうのは当然のこと。

もしかしたら、あなたは今までも、状況状態が悪くなったと考えて、

せっかく積み重ねてきた潜在意識の書き換えを

止めてしまった経験はありませんか？

私のセッションにいらっしゃるクライアントさんの中でも、

現実の悪化 ＝ ネガティブな引き寄せ

と考えてしまい、

負のループにハマってしまったという人は後を絶ちません。

多くの人がハマる「負のループ」とは

今の現実を変えたいと願う。

↓

潜在意識の思い込みにアプローチする。

↓

セッションを受けたりワークをする。

↓

好転反応が起こる。

↓

状況状態が悪化したと感じる。

↓

潜在意識の思い込みへのアプローチ（セッションやワークなど）を止める。

↓

好転反応が止まる。

↓

悪化が改善したと安心する。

↓

現実が変わっていないことに気付く。

↓

再び潜在意識にアプローチをする。

↓

好転反応が起こる。

↓

状況状態が悪化したと感じる。

↓

アプローチを止める。

そしてまた同じことを繰り返す……これが負のループ。

ここにハマってしまうと、あなたの努力が報われ、

せっかく現実が変わり始めているのに

好転反応であることを知らず、

自ら変化を放棄し、また元に戻る選択をしているという、

非常にもったいないと言わざるを得ない事態になってしまうのです。

好転反応とネガティブな引き寄せの見分け方

あなたの疲れが「徒労」か「好転反応」かを知る方法

もし、あなたのその疲れが好転反応なら、

潜在意識の思い込みにアプローチしていた可能性があります。

ただ、思い込みには階層があります。

思い込みは、近い過去にできた思い込みから、

徐々に深くなっていき、リフォームの層、リノベーションの層と

遠い過去にできた思い込みへと繋がります。

あなたの人生を大きく変えていく可能性があるのは、

表層の、模様替えの層にある思い込みではなく、

リフォームの層、リノベーションの層にある思い込みなのです。

そして、あなたがどの階層にアプローチしていたかによって、

あなたの疲れは徒労なのか、

それとも好転反応なのかが変わります。

あなたが今、

自分はどこの階層にアプローチしているのかを知りたいなら、

以下の階層診断でチェックできます。

思い込みの階層セルフチェックはこちら

人生で同じ問題を繰り返してしまう理由

当然ですが、潜在意識の思い込みは

何でもかんでも変えればいいというわけではありません。

変えてもあまり人生に影響のない思い込みもあれば、

根っこの思い込みと言って、人生全体に大きな影響を与える思い込みまで、

潜在意識には数億～数十億の思い込みがあるといわれているからです。

人生において、悩みや問題は繰り返されるものです。

それは、潜在意識の思い込みに原因があります。

そしてその思い込みは階層になっているのですが、

このことを知らないことで、

人生において、幾たびも不毛な繰り返しが行われてしまうのです。

思い込みの階層と、人生で同じ問題を繰り返す本当の理由

引き寄せに疲れた時に必要な3つのこと

今のあなたの疲れは徒労の疲れですか？

それとも好転反応でしょうか？

例えどちらだとしても、あなたが悪いわけではありません。

もし徒労だとしても、それはあなたのせいではなく、

人間が持つ主観のあり方の問題だし、

好転反応であっても、好転反応であるのかどうかの見分けがつかない時、

事態が悪化したと考えて、積み重ねた実践を止めてしまうことだって

自分を守ろうとする行動なのですから。

ひとつ確実に言えるのは、あなたは口だけの人間じゃないということ。

徒労であろうと好転反応であろうと、その疲れは、

あなたが自分の人生を良くしていこうと行動した証なんです。

今のあなたに必要なことは——

①いったん落ち着くこと。

今の疲れを「ダメだった証拠」と決めつけないでください。

②状況を整理すること。

今の疲れが「徒労」なのか「好転反応」なのか。この見極めで、次にすべきことが変わります。

③一人で抱え込まないこと。

引き寄せの実践は、一人でやることが多い。だからこそ、相談できる人がいるなら頼ってください。疲れを無視せず、自分をいたわってあげてください。

もし今、引き寄せに疲れてしまっているなら

私もそうでした。

ずっと一人でやり続け、誰にも苦しさを相談できず、

心身ともに疲れ果て、ついには逃げ出すという暴挙(笑)に出ました。

逃げ出しても、結局は人生を変えたいという願いはそのままなので、

逃げ出した先で「自分の現実は自分で創ってる」というこの世の真理に出会い、

再び潜在意識の思い込みにアプローチし始めるという流れになりました。

もがき苦しみながらも、必死で自分の人生に向き合ってるあなたは、

一時逃げ出したとしても、やっぱりここに戻ってくるのだと思います。

だって、あなたはあなたの人生を

諦められない人だから。

※……古くてごめんなさい(笑)

だったら、本当にそうであるなら、

過去の私のように無駄な遠回りをせず、

まずは今の自分に何が起きているのかを知ることから始めてみてください。

あなたのその疲れは、徒労なのか。

それとも、好転反応なのか。

それを見分けるための知識を、

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今すぐ何かを変えなくて大丈夫。

まずは、知ることから始めてみてください。

この先を、もう少し深く見ていきたい方へ

もし今のあなたが、

記事を読んで「まさに自分のことだ」と感じたなら、

それが次に進む時期を示唆している感覚なのかもしれません。

その感覚を感じたなら、もう少し先へ進んでみてください。

• 自分の「繰り返す悩み」への反応を知りたい人へ（無料診断）
  → 反応傾向チェック
• 根っこの思い込みを整理しながら見ていきたい人へ（記事）
  → 人生で同じ問題を繰り返す本当の理由｜潜在意識の「思い込みの階層」
• 【単発セッション】繰り返す悩みの原因（根っこの思い込み）を見つけたい人へ
  → 人生のアルゴリズムリーディング
• 【継続セッション】根っこの思い込み見つけて書き換えたい人へ
  → 人生のアルゴリズムコーチング
• 宇宙の仕組みと思い込みの書き換えを仕事として扱っていきたい人へ
  → ハートバグセラピー講座
• ボイジャータロットをお仕事にしたい人へ
  → ボイジャータロットスクール

投稿 引き寄せに疲れたあなたへ｜その疲れの正体は好転反応かもしれません は 人生のアルゴリズム研究所｜夢野さくら に最初に表示されました。

施術やセッションのあとに、

クライアントさんからこんな連絡が来たことはないですか？

「あれから体がだるくて、熱っぽいんです」

「昨日から急に落ち込んで、涙が止まりません」

「セッションのあとすぐに、夫と大喧嘩になってしまって」

あなたの頭には、

たぶん「好転反応かもしれない」という言葉が浮かんでる。

でも、それをそのまま口に出していいのか迷う。

変な言い方をしてしまったら、責任を放棄したと思われるかもしれない。

かといって、黙っていたらクライアントはもっと不安になる。

この記事は、こんな場面で、何をどう伝えたらいいのかのお話です。

クライアントを持っている人、これから仕事を始めようとしている人。

また、セラピストなどの育成をしている人や、

育てようとしている人に向けて書いています^^

劇団青年座の女優を経て、TVアニメ「サザエさん」のシナリオライターに。

潜在意識・好転反応の専門家として15年、セッション実績10,000件超。著書多数。

人生のアルゴリズム研究所 所長／夢野さくらです。

好転反応と決める前に、何が起点かを確かめる

連絡を受けたとき、最初にやることは

その症状に名前をつけることでも、

病院をすすめることでもありません。

どうしてその症状が出ているのか。

そこを先に確認していきます。

もしかしたら、好転反応じゃない可能性もあるからです。

好転反応が起こるには条件があります。

東洋医学や整体などの現場では解釈は異なるかと思いますが、

願望達成や現実創造、自己啓発や自愛の覚醒などのセッションの場合、

好転反応は、潜在意識に変化が起きたあとにしか起こりません。

何も動いて（動かして）いない人には、

好転反応は起きない仕組みになっています。

そこで、確認する内容は

あなたがやっている施術の種類です。

セッションの中で、体や感情、脳などに直接働きかけるタイプなら

（アロマトリートメント、レイキやシータのようなヒーリング、ヒプノセラピーなど）

「何をしたか」はもう分かっています。

あなたの施術そのものが好転反応が起こる起点です。

なので、確認するのは、

その変化が自分の施術から来ているのか、それとも別の理由なのか、です。

初回のクライアントなら

• あなたの施術に来る前に何をしたか
• また、施術後に何をしたか
• 施術からどれくらい経っているか

継続のクライアントなら

• 施術からどれくらい経っているか
• 前回までに似た反応が出たことがあるか
• 今回だけ何か変えたか

この辺りをクライアントに聞いてみて下さい。

言葉で扱うタイプなら（カウンセリング、コーチング、私のようなセッション）

起点はセッションの中ではなく、そのあとの本人の動きにあります。

だから確認するのはこっち。

潜在意識が動くほどの何をしたのか。

一番大きい動きとしては、

潜在意識の、表面上ではない思い込みを見つけるような動き。

人生のアルゴリズムを見つけるような動き。

自愛を覚醒させるような動き。

これらのセッションやワークを定期的にやったのか。

とか。

そういう動きがセッションの前に、または後にあったなら、

好転反応の可能性は高いと思います。

好転反応ではない場合も多々あるのです

逆に、それらのことを何もしていないのに

体や感情や出来事に不調があるのなら、

好転反応ではない可能性を考えてみて下さい。

普通の体調不良とか、

過去を思い出して、感情がネガティブに揺れてるだけとか、

いわゆる、ネガティブな引き寄せの流れで状況が悪化したとか。

私のところにも、

• 体の調子が悪い
• 感情が揺れまくる
• ネガティブな状況が続いてる

「これって好転反応でしょうか？」というご相談が届きます。

好転反応特化のセッションもやっているので、届いて当たり前ですが^^;

ただ、詳しく伺うと好転反応ではなかった、

というケースは結構あります。

その際、クライアントは、達成したい願いがあったり、

解決したい悩みがあることが前提です。

その悩みを、願いを、潜在意識を活用することで、

今の現実を変えられると、知識としてすでに知っている。

そしてその変化の途中で、

一時的に状況状態が悪化することも認識しているのです。

ただし、知ってるだけで行動はしていない。

または、動いているつもりになってるくらいの微々たる動きしかしていない。

つまり、潜在意識を動かすほどの行動を

継続的に行うまでには至っていない場合は、

好転反応ではないケースになるのです。

ここの確認を飛ばして、あなたのセッションを受けたという事実だけで、

状況状態の悪化に好転反応という名前を付けてしまうと、

好転反応ではないかもしれないのに「好転反応です」と言ってしまうことになります。

すると、本来潜在意識を動かさないと出ない好転反応が、

動いてないのに好転反応が出たことになる。

クライアントには「潜在意識を動かさないと出ない」という認識はないと思うので、

「この悪化が過ぎた時には現実は変わっているかも！」と期待させてしまうことになりかねない。

しかし、動いてないので好転反応ではない。

相手の不調を、こちら側の都合のいい物語に回収してしまう。

クライアントは、それを驚くほど正確に察知します。

見立ての材料をもう少し持っておきたい人は、こちらにまとめてあります。

好転反応と悪化の違いとは？見分けるための3つのポイント

書き換えをしても反応が出ない人がいる理由は、こちらの記事で扱っています。

出ない人が失敗しているわけではありません。

体に出ているものは、切り分けて扱う

そのうえで、体のこと。

潜在意識が動いているとき、体力も免疫も落ちます。

そこにウイルスが入って、本当に病気になることがある。

つまり好転反応と病気は、どちらかではなく同時に起こり得ます。

私は医師ではないので、体の診断はできません。

あなたも、医療資格を持っていないなら同じです。

だから決めておいたほうがいいのはこれ。

「これは好転反応だから大丈夫」と、体調について断定しないです。

ただ、毎回「病院に行ってください」と言うわけでもないですよね。

軽い風邪くらいの出方なら、わざわざ言わないこともある。

湿疹がひどくなっているなら、診てもらったほうがいいと言う。

症状によって変わります。

ここは決まりごとにしないほうがいいと思います。

自分が判断しきれないと感じたら、判断できる人に渡す。

悪化しているもの、いつもと違う出方をしているもの、期間が読めないもの。

この辺りは自分の中に抱えないほうがいいのかなと思います。

言い方はシンプルで大丈夫。

「体のほうは一度診てもらってください。

そのうえで、心のほうで何が動いたのかも一緒に見ていきましょう」

これを言うと信頼が下がると思っている人が多いんだけど、逆です。

切り分けができる人のほうが、専門家として信用されます。

そして何より、今の辛さを排除できる場所があるなら、

我慢しないで行ってもらう。

潜在意識が動き、現実が変わっていく流れは、

あっという間に終わるものではありません。

だからこそ、

自分の変化に長く付き合っていくには、

無理はしない。それが大原則です。

本当は、嬉しい知らせのはずなんです

ここで少しだけ、施術者側の気持ちの話をさせてください。

「具合が悪くなりました」と言われて嬉しい人はいません。

私だってイヤです(笑)

できれば「すごく良くなりました」と言われたい。

みんなそうだと思う^^;

でも、それが好転反応なら仕方がない、と私は思っています。

だって、変化が起きた証拠だから。

実際、クライアントの中には好転反応を待ち望む人もいます。

変わった証がほしい、という理由で、です。

何も起きないことのほうが逆に不安、という人は、実は珍しくないんです。

そう考えると、少しおかしなことが起きていますよね？

受け取る側が「変化の証だ」を待っているのに、

変化を促した側が動揺している。

動揺の正体は、たぶん技術の不足じゃありません。

その連絡を

「悪い知らせ」として受け取っているから。

聞きたくない知らせだと思っているから、どうしようと思う。

声が固くなる。そしてそれは、相手に伝わります。

これを書くにあたって、少し調べてみました。

好転反応という言葉自体は、ほぼどの業界にも行き渡っています。

整体、鍼灸、アロマ、エステ、レイキ、ヒプノセラピー。

どこでも自分のクライアントに向けた説明が書かれている。

まったく知らない施術者を探すほうが難しいくらいです。

でも、言葉を知っていることと、扱い方を教わったことは別です。

養成講座のカリキュラムを探しても、

「好転反応が出たときにどう見立てて、どう伝えるか」

に時間を取っている講座が、ほとんど見つからないんです。

知っているのに、いざというとき支えにならない。

動揺するのは当たり前かもしれません。

簡単な知識はもらっていても、扱い方は渡されていないから。

でも、あなたの中に、好転反応の取扱説明書(笑)があれば、

最初のクライアントからの一見ネガティブな連絡は

「ポジティブな知らせ」に変わる

のではと思うんです。

そして好転反応とは、

本来はそういうものだったはずなんですよぉ^^

「好転反応です」が、いちばんクレームになりやすい

施術者向けの相談事例を見ていくと、

トラブルの内訳はだいたい2つに分かるようです。

ひとつは事故。もうひとつが説明不足。

そして後者のかなりの部分が、この一言から始まっています。

「それ、好転反応ですね」

クライアント側の視点に立つと、こう記憶されます。

「体調が悪くなったと伝えたら、好転反応だと言われた」

間違ったことを言ったわけじゃない。

実際、本当に好転反応であることも多い。

施術者の側に悪意があるわけでもない。

むしろ心から「これは好転反応だ」と思っているから、そう伝えている。

問題は、言葉の内容じゃなくて、クライアントに渡した量です。

こんな一言だけで会話を終わらせてしまうと、

クライアントは、状況状態の悪化の中、

不安な気持ちを救い上げてもらえず、

何も対処ももらえず放り出された、

そんな気分になるんです。

もうひとつ、すれ違いが起きる理由があります。

クライアントが知りたいのは「何が起きているのか」。

でも施術者が返しているのは「大丈夫ですよ」であることが多い。

安心させようとしているのに、

相手からは質問に答えてもらえなかったように見える。

そのズレ。

あなたの優しさが、そのまま不信に変換されてしまう。

非常にもったいないお話です。

この構造、たとえるとこうです。

パソコンが固まって、画面にこう出たとします。

「エラー 0x0000007B」

これを見て安心する人はいません。

• 何が起きたのか。
• 直るのか。
• 自分の操作が悪かったのか。
• 保存していたデータはどうなるのか。

知りたいことは全部残ったままで、分かったのは

「この状態には、エラー 0x0000007Bという名前がある」それだけ。

「好転反応です」は、これとまったく同じ構造をしています。

状態にラベルを貼っただけで、中身が一文字も渡っていない。

しかも相手は、今つらい。

つらい人にラベルだけ渡すと、片付けられたと感じます。

逃げに聞こえるのは、施術者の人格の問題ではなくて、

情報が足りていないという構造の問題なんです。

好転反応という名前は説明じゃありません。

名前は、説明の入口であるべきだと私は思っています。

伝わる説明には、順番がある

ここからが実際にやることです。

私がセッション現場で行っている順番を、

そのまま書いてみますね。

最初に、全ての状況の聞き取りを行います。

まず、今どういう症状が出ているのか？です。

体に出ているのか？

感情なのか？

出来事なのか？

どこがどう辛くて苦しくてキツイのか？

次に、時間の並びを確認する。

今の状況状態はいつから始まったのか？

始まった時から今までに、その症状に変化はあるのか？

状況状態が悪化する前にやったことは？

（自分が行ったセッションも含め、セルフワークとか）

好転反応だと判断したら、ここで言う。

単発セッションのクライアントで、好転反応の知識がほぼない場合は、

「好転反応って聞いたことありますか？」から始まって、

好転反応がどうやって起きるのか？など、その仕組みからお話しします。

もちろん好転反応だと判断した理由もお伝えします。

ただ、継続のクライアントの場合は、

もう自分の好転反応パターンを知っているので、

私に悪化の状態を伝えてくる時は、

半分くらいは「好転反応だろうなぁ」と思ってることがほどんど^^;

すでにそこから抜け出した経験をお持ちなので、

「いつものパターンですね。好転反応だと思いますよぉ」というと、

ニヤッと笑って、「やっぱり。そうだと思いました」で終わります(;^ω^)

最後に、受診をすすめたほうがいいと判断したら言う。

特に体に症状が出ている場合は、

「症状が治まらない場合は一度病院で診てもらってください。

私も、好転反応だろうとなかろうと、体調が悪いと思ったら病院に行きますよ。

大きな病気じゃないと分かれば安心しますよね？」

終わりの見通しは言わない。

「1週間くらいで抜けますよ」とか、好転反応の期間については言いません。

好転反応の終わりはわからないからです。

好転反応の期間や症状の強さは、どこの層の思い込みが動いているかで変わります。

深い層の思い込みが動き始めた場合の好転反応は、長く症状も強く出ます。

浅い層ほど軽く短く終わります。

そして、最初に出る好転反応が一番強く長くて、

その後だんだん症状が軽くなり、やがて同じ症状は出なくという特徴があります。

思い込みの階層については、

人生で同じ問題を繰り返す本当の理由｜潜在意識の「思い込みの階層」【完全解説】

を読んでみて下さい。

長引いているクライアントへの説明材料は、

好転反応が長引く人とすぐ抜ける人の違いにも書いてあります。

そのまま読んでもらう形でも使えます。

「好転反応」と言わないほうがいい場面もある

名前を出さないほうがいい状況が3つあります。

ひとつめは、相手が怒っているとき。

怒りの最中に専門用語を出すと、

どんな言い方をしても防御に聞こえます。

まず聞く。反論しない。名前はあとで出せます。

ふたつめは、相手が「先生のせいだ」と思っているとき。

ここで好転反応という言葉を使うと、責任の押し返しとして受け取られます。

順番として、先に受け止める。

みっつめが、いちばん大事です。

自分が確信を持てていないとき。

確信がないまま名前を出すと、それは本当に逃げになります。

分からないときは「分からない」と言っていい。

そのうえで一緒に見ればいいと思うんです。

この3つの場面では、名前を使わない言い方に切り替えます。

「今、体と気持ちの両方に症状が出てますね。

まず体を診てもらって、

そのうえで直前に何が動いたのかを一緒に見ていきましょう」

好転反応という言葉を一度も使っていないのに、

伝えるべきことは全部入っています。

好転反応と言わなくても説明は成立する。

ここに気持ちの余裕があると、現場がかなり楽になります。

説明できる人のところに、人は戻ってくる

人が集まる、またはリピートする施術者の特徴は、

当然セッション技術もありますし、

セッション後に状況が改善したという体験ももちろんですが、

根っこにあるのは、施術者の誠実さだと思います。

そしてその誠実さが一番出やすい場所のひとつは、

クライアントの状態が悪化した時の説明

かなって思うんです。

• 不安の中、「好転反応ですね」の一言で放り出されなかった。
• 不安に寄り添い、安心をくれた。
• どうして不調が起きているのかをしっかりと説明してくれた。
• 今、何がどうなっているのか、これからどうなっていくのかを話してくれた。
• それらを、ちゃんと今の状況に照らし合わせて伝えてくれた。

こういう記憶は、思った以上に長く残ると思うんです。

逆に不安だらけの日、ラベルだけ渡された人は、

施術がどれだけ良くても、

「また行きたい」にはならないんじゃないかって思います。

そして、生徒さんを育てている方へ。

卒業生が独立していちばんぶつかる壁であり、

いちばん困惑するのがこの場面だと思うんです。

施術の技術は教わっている。

でも「不調の連絡が来たときにどう答えるか」は、

カリキュラムに入っていないことが多い。

入っていないから、みんな自己流で乗り越えるか、

怖くなって集客を止めてしまう。

卒業したのに動き出さない生徒さんがいる、という話をよく聞きます。

理由は自信のなさだと説明されることが多いし、

いちばん多い理由かもしれません。

ただ、それだけではないと思うんです。

実地経験のなさから、さまざまなクレームが来たとき

いったい何を言えばいいか分からない。

どう対処すればいいのかわからなくて怖い。

こんな不安の中のひとつが、

好転反応に対する不安だったりするのではないでしょうか？

だって好転反応は、

施術者がクライアントに最高の施術をすればするほど起こる現象だから。

施術者として仕事を始めれば、

クライアントの変化が自分の想定外の形で現れることがある。

だから、施術の技術だけでなく、その後の対応まで教えておきたい。

逆に、ここが埋まっているだけで、卒業後の動きは変わるのではないでしょうか？

講座に1コマ足すだけで、募集のときに書けることが1行増える。

それも、他のスクールがまだ書いていない1行になる。

私はこの仕事を15年以上やって、セッションは10,000件を超えました。

それでも好転反応の場面は、いまだにいろいろ考えることもあります。

好転反応の分野って、本当にさまざまなパターンがありまくるので、

永遠に終わりのない学びを続けていってる感じです^^;

そして今までは、

今まさに好転反応に苦しむ人に対する記事をたくさん書いてきましたが、

これからは、施術者や、人を育てている方に向けた話も書いていこうと思っています^^

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投稿 クライアントに好転反応が出たとき、施術者はどう説明すればいいのか は 人生のアルゴリズム研究所｜夢野さくら に最初に表示されました。

人生のアルゴリズム研究所 所長／夢野さくらです。

潜在意識のワークをしていたら、

こんなことになってしまった(T_T)

なんてことありませんか？

• 急に体調が悪くなった
• 人間関係がギクシャクしてきた
• お金の出費が続いている
• やる気が全く出ない

これってもしかして好転反応？

それとも単なる状況状態の悪化？

そう不安になったことは？

好転反応と悪化は、症状だけ見ると本当によく似ています。

だからこそ、多くの人が混乱してしまう。

今日はその見分け方を、3つのポイントでお伝えします。

好転反応と悪化、何が違うのか

まず前提としてお伝えしたいのは、

好転反応と悪化は「見た目の症状」がほぼ同じだということ。

• 体調が悪くなる
• 感情が不安定になる
• 人間関係がうまくいかなくなる
• お金が出ていく

どちらも同じような形で現れます。

だから、「これは好転反応だから大丈夫」と思っていたら

単なる悪化だった！なんてことも多々起こります。

逆に、「これはもうダメだ」と思っていたら好転反応だった、なんてことも^^;

では一体何が違うのか。

物凄く簡単に言ってしまえば、

好転反応が終わった先に

変化があるかどうか。

好転反応は変化の途中に起きる一時的な揺れ。

悪化は変化がない通常の体調不良だったり、

ネガティブを引き寄せてしまっていたりという状態。

でもその渦中にいると、どちらなのかわからないし、

悪化が落ち着いてからじゃないと

分からないんじゃあ対処に困る^^;

だからこそ、好転反応なのかどうかの

判断ポイントを知っておくことはとても大切だといえます。

好転反応が起きるメカニズム

なぜ良くなる前に一時的に悪化するような状態になるのでしょうか。

それは、潜在意識が変わる時、私たちの内側で大きな変化が起きているから。

今まで「当然」だと思っていた前提が揺らぎ、

今まで「自分」だと思っていた在り方が変わろうとしている。

潜在意識はこれを「危険」と感知します。

なぜなら潜在意識の役割のひとつは、

ホメオスタシスとも言いますが、恒常性を維持すること。

恒常性（こうじょうせい、ホメオスタシス）とは、

周囲の環境が変化しても、生物が体温、血液成分、免疫などの

生理状態を常に一定の範囲に保ち、生命を維持する性質のことです。

自律神経やホルモンが働き、体調を「ちょうどいい状態」に維持し続けています。

つまり、「現状維持」を続けることだからです。

今まで通りの自分でいることが「安全」。

変わることは「未知」であり「危険」。

そう判断した潜在意識は、変化にブレーキをかけようとします。

これが好転反応として現れるのです。

つまり好転反応は、

潜在意識が変わろうとしているサイン。

好転反応が起きているということは、

あなたの中で、確実に何かが動いているということなのです。

見分けるための3つのポイント

ポイント3つをお伝えする前に、

3つに共通するポイントがあります。

それは、「いつもと違う」です。

好転反応は、

• 体に出るパターン
• 感情に出るパターン
• 出来事に出るパターン

と、大きく分けて3つのパターンがあるので、それぞれでお伝えしていきます。

ポイント①：体に出るパターンの「いつもと違う」

体に出る好転反応とは、そのものズバリ、体調不良のこと。

この時の「いつもと違う」は、とても分かりやすいのではないかと思います。

例えば、あなたはいつも風邪をひく時、喉から来る人だとします。

それが今回の風邪は熱から来た。

こんな時は好転反応を疑ってみて良いかもしれません。

また、薬が効かないという特徴もあります。

全く効かないわけじゃないですが、

例えば片頭痛の時、いつもは頭痛薬を飲めば治まる頭痛も

薬を飲んでも症状がちょっと和らぐだけであんまり効かないなと思ったら、

これも好転反応を疑っていいと思います。

ただし、これは好転反応だからと、

体調が悪いのに病院に行かないという判断はしないようにしてください。

好転反応時は体力も免疫も落ちていて、

そこからウィルスが侵入して病気になるということもあるので、

しっかりと病院を受診することをオススメします。

ただ、お医者さんから、

「どこも悪いところはないようですが……」

なんてことを言われる可能性はあります(笑)

ポイント②：感情に出るパターンの「いつもと違う」

感情に出る好転反応のいつもと違うは、

何も起こってないのに感情がネガティブに振れる、です。

通常は何かネガティブな出来事があったとか、

誰かからネガティブな言動を言われたりされたりしたとかがあって、

悔しい、悲しい、辛い、きつい、苦しい、怒りなどが湧いてくると思います。

でも好転反応時は、何も起きてないのに急に悲しくなったとか、

怒りが湧いたとか、苦しさが出てきたなんてことがあります。

また、過去を思い出す引き金になるような状況もなかったのに、

いきなり過去の辛かった出来事を思い出してモヤモヤするとか、

涙が出てくるとか、次々に芋づる式に同じような出来事が思い出されるとかという

原因不明の感情に揺さぶられることがあります。

こんな時は好転反応を疑ってもらっていいかなと思うのです。

感情に出る好転反応はとてもキツイものだし、

感情がネガティブに揺れまくっている時は、

「これってもしかして好転反応？」と気づけないことも多いです。

なので、好転反応じゃなくても、常に感情がネガティブに揺れたら、

体を落ち着かせるなり、温かいものを飲むなり、体を副交感神経を優位な状態に持って行くよう、

日ごろから習慣づけをしてもらえるといいかなと思います。

ポイント③：出来事に出るパターンの「いつもと違う」

出来事に出る好転反応のいつもと違うは、

例えば、今まであなたを応援してくれてた人が

突然「やめた方が良いと思う」などとストップをかけてきたり、

順調に進んでいた出来事が急ブレーキを踏むように止まったり、

• いきなり
• 突然
• 前触れもなく

みたいな感じでネガティブが起りやすいです。

そんな時は、好転反応を疑ってみて下さい。

応援してくれてた人が、あなたを思っていってくれる言葉が

「やめた方が良いと思うよ」みたいなフレーズだったら、

それはドリームキラーである可能性もあります。

ドリームキラーとは、あなたの夢や目標を否定し、挑戦を阻害する人のこと。

親や友人など親しい人ほど「心配」「嫉妬」「安全欲求」から無意識に夢を壊してくるため、

距離を置く、聞き流す、夢を話さない等の対処が有効です。

自分自身がドリームキラーになるケースも多いです。

ドリームキラーとは？

ドリームキラーは、あなたに悪意があるとか、意地悪をしようとしているのではありません。

本気で心配して言ってくれているのですが、それがあなたの行動を止める流れになる場合は、

好転反応を疑ってみていいかと思います。

ちなみに、悪夢を見るなんてことも、好転反応ではよくあるパターンです。

【好転反応の具体例】ものすごく眠くなったり悪夢を見たり

好転反応中に「これは悪化かも」と感じやすい場面

具体的にどんな場面で混乱しやすいのか、4つのシチュエーション別にお伝えします。

人間関係

• 急に人間関係がギクシャクし始めた
• 今まで仲が良かった人と揉めた
• 大切な人が離れていった

これは好転反応でよく起こることです。

潜在意識が変わると、今の自分に合わない関係性が自然と整理されていきます。

一時的にしんどくても、その後に本当に合う人間関係が整っていくことが多いです。

お金

• 急に出費が続く
• 予期しない請求が来る
• 収入が一時的に下がる

お金の好転反応も非常によくあります。

「豊かさに対するブロック」が解放される時に、

一時的にお金がマイナスの方向に動くことがあります。

ただし、無計画にお金を使い続けることを

「好転反応だから」と正当化するのは違います^^;

生活に支障が出るレベルなら、しっかり状況を見直してみて下さいね。

体調

• 急に体が重くなった
• 眠くてたまらない
• 頭痛や肩こりがひどくなった

体の好転反応は、潜在意識の変化が体にも現れているサインです。

↑

私の好転反応はほぼ毎回体に出ます。

腰痛や知覚過敏もよく出ます。

私は腰痛持ちではないので、

腰痛になったらすぐに好転反応だと分かるから

ある意味便利かもしれません(笑)

ただし、先ほども言いましたが、

「これは好転反応だから」と体調不良を放っておいて、

医療機関を受診しない判断をするのはやめましょう。

私は自分自身もそうですし、クライアントさんにも、

明らかに好転反応だろうと思っても、

一応病院行ってみてねとお伝えしています。

感情

• 急に理由もなく涙が出る
• イライラが止まらない
• 不安が強くなった
• 気分の波が激しい

感情の好転反応は最も多いパターンです。

長年抑えてきた感情が出てきているサインであることが多いです。

感情が出てきたら、その体感を感じるか、体をリラックスさせるよう心がけて下さい。

自分のパターンを知っておく

人はそれぞれ好転反応のパターンを持っています。

また、好転反応は、自分の弱いところに出るとも言われています。

体なら、持病があるところに出るとか、手術した箇所に出る。

感情が揺れることを一番怖れている人は、感情に出やすい。

外の出来事に揺さぶられるタイプの人は出来事に出やすい、などです。

自分が体に出るパターンを持つ人なのか、

それとも感情か、出来事かを知っておくのも、

好転反応と悪化の違いを区別するのに役立つと思います。

好転反応だとわかったら、どう過ごせばいいのか

好転反応だとわかったら、

基本的には「波に逆らわずに過ごす」ことが大切です。

• 眠ければ眠る
• 泣きたければ泣く
• 休みたければ休む

自分の状態を無理に変えようとしないことです。

好転反応中にやりがちな

「もっと頑張らなきゃ」「ワークをもっとしなきゃ」という焦りは、

逆効果になることが多いです。

潜在意識が変わろうとしているプロセスの中にいるので、

そのプロセスを邪魔しないことが一番の近道です。

私自身も、結構な頑張り屋さんなので、

好転反応の渦中にいる時は「無理しない」を

意識的に選ぶようにしています。

ただ、頑張らないを頑張っちゃってる時もあるので

頑張り屋さんは用心してくださいね^^;

それでも不安な時は

3つのポイントを確認しても、

自分に当てはめることが難しく、

「これが好転反応なのか悪化なのかわからない」と

感じることもあると思います。

そんな時は一人で抱えないでください。

渦中にいると、自分では判断がしにくいものです。

外側から状況を見てくれる存在がいると、

「これは好転反応だよ」

「これは一度立ち止まった方がいいよ」

という判断がしやすくなります。

また、「えっ？本当にそんな人いる？」と思うかもしれませんが、

自分に起きている状況状態の悪化が、

好転反応だと思うなんておこがましい

と思う人も、結構多くいらっしゃいます^^;

自愛の覚醒が鈍く、自分はダメだ、自分なんてと思いやすい人は、

このパターンになってる場合が多く、

好転反応であることを見逃し、潜在意識の変化を止め、

同じネガティブな現実を繰り返す流れがとても多いのです。

好転反応とは、

好転していることで起こる反応。

これだけは確かなこと。

そのことを忘れず、潜在意識の修正をより進めることで、

事態は一気に願った方向に進んでいきます！

これを認めず、単に具合が悪いだけ、

単に状況が悪化しただけと思っていると

なかなか潜在意識の書き換えが進まず、

修正のモチベーションもキープできず、

結局は今までと同じ繰り返しをしてしまうという、

潜在意識の思うがままにハマってしまいます(T_T)

好転反応中、1人でモチベーションをキープするのはとても難しい。

さっきも言いましたが、そんな時は1人で頑張ろうとせず、

時には専門家の意見やアドバイスを取り入れ、

できるだけ遠回りをせずに、あなたが得たい願いを得てもらえたらと思います。

好転反応の渦中にいるあなたへ

ここまで読んでくれてありがとうございます。

この記事を読んでくれてるということは、

今まさに潜在意識の書き換えに取り組んでいて、

好転反応の渦中にいるか、

これから来るかもしれない不安の中にいるのだと思います。

でも、好転反応が来ているということは、

あなたの中で何かが動き始めている証拠なんです。

動いてない人には、好転反応すら起きないから。

ただ、何度も言いますが、渦中にいる時に一番つらいのは、

「これが好転反応なのか、

ただの悪化なのかわからない」こと。

そして「いつ終わるのかわからない」こと。

この2つがわからないまま進むのは、本当にきつい( ;∀;)

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投稿 好転反応と悪化の違いとは？見分けるための3つのポイント は 人生のアルゴリズム研究所｜夢野さくら に最初に表示されました。

特に悲しいことがあったわけじゃない。

仕事はいつも通りだった。帰り道もいつも通りだった。

なのに、家に帰ってきて、靴を脱いで、ソファに座った瞬間——涙が出てきた。

止めようとしても、止まらない。

泣く理由が、自分でもわからない。

悲しいんだと思う。でも、何が悲しいのかがわからない。

寂しいのかもしれない。でも、何が寂しいのかは言葉にできない。

ただ、涙が止まらない。

……こういう経験、ありませんか？

理由のない涙って、ただ悲しいのとは違いますよね。

「私、おかしくなったのかな」

「限界を超えちゃったのかな」

「心が壊れたのかな」

夜中にスマホで「涙が止まらない　原因」とか検索して、

出てくる結果を見て余計に不安になったりして。

周りには言えない。

だって「急に泣いちゃうんです」なんて、どう説明していいかわからない。

わかります。その気持ち、本当によくわかります。

でもね、先に一つだけ伝えさせてください。

あなたの心は壊れてません。

その涙には、ちゃんと意味があるんです。

私はこれまで15年、10,000件を超えるセッションの中で、

同じように「理由のない涙」に戸惑っている人にたくさん出会ってきました。

そして、その涙の正体はほとんどの場合——好転反応だったりします。

その涙が何なのか、なぜ今あなたに起きているのか、

今日はそのお話をしていきます。

好転反応で涙が出る——それは感情の「デトックス」

好転反応って聞くと、体に出るイメージが強いかもしれません。

頭痛、眠気、だるさ、肌荒れ……。

でも実は、好転反応は感情にも出ます。

しかも、正直に言うと、

感情に出る好転反応がいちばんキツいと私は思ってます。

なぜかっていうと——体の症状なら

「あ、これ好転反応かも」って、まだ冷静に気づけます。

でも感情って、自分の奥底から湧いてくるものでしょう？

自分の感情を「これは好転反応で出てるだけだ」って客観視するのは、

ものすごく難しい。

渦中にいるときは、「好転反応かも」なんて考える余裕すらないんです。

ただただ、涙が出て、不安で、怖くて、混乱してる。

でもね、好転反応の涙って、実はすごくシンプルなことなんです。

ひと言で言うなら、感情のデトックス。

あなたがこれまでずーっと溜め込んできた感情。

押し込めてきた悲しみ。

飲み込んできた悔しさ。

見ないふりをしてきた寂しさ。

「もう大丈夫」って自分に言い聞かせてきた、

大丈夫じゃなかった日々の記憶。

それが今、「もう持たなくていいよ」って、体の外に出ていこうとしている。

涙という形で。

だから、理由がないように感じるんです。

だって、今日あったことで泣いてるわけじゃないから。

何年も前——もしかしたら何十年も前から、

ずっと抱えてきたものが、今ようやく外に出ていこうとしている。

「理由がない」んじゃなくて、

理由が深すぎて、意識では追いつかないだけなんです。

今日の出来事に理由を探しても見つからないのは当然。

だって、あなたの涙は、今日のためじゃなく、

ずっと前から溜まっていたものだから。

それが、好転反応の涙の正体です。

私のケース

私は好転反応が体に出るタイプ。

なので、好転反応で感情が揺れることってあまりないんですが、

変化が深くて大きい時の好転反応って、

いつものパターンとは違うものも出てきたりします。

なんていうか、好転反応オンパレード（！）みたいに、

体も感情も出来事も、全部出てくる感じ。

いつも体に出るので、感情が揺れても好転反応であることに気付くのが遅れ、

心のバランスが崩れたように不安になり、怖くなる。

今の事態をどう乗り越えたらいいのかわからくなって、

焦って焦って心がギュってなったくらいで

ようやく「？？？なんかおかしいぞ」って気づいて、

ああ！これ好転反応だ！ってなります(笑)

好転反応って、ちゃんと確信すればもう抜け出せる。

デトックスだってわかるから、一気に安心モードに突入できます。

ただし、確信できれば。

私は好転反応の経験値(笑)が高いし、

たくさんのセッションもしているのでわかるけど、

「もしかして、好転反応……なのかな？」くらいだと

なかなか抜け出せなくてきついですよね(T_T)

「泣かない人」ほど、好転反応で涙が止まらなくなる理由

ここがね、すごく大事なところなんですが、

好転反応で涙が出る人には、ある共通点があります。

それは——「ずっと泣かなかった人」だということ。

普段から涙もろい人が泣いているのとは、ちょっと違うんです。

むしろ逆。

いつも「大丈夫」って言ってきた人。

周りのために動いて、自分のことはいつも後回しにしてきた人。

「しっかりしてるね」「頼りになるね」って言われ続けてきた人。

職場でも、友達の前でも、

家族の前でも、いつも「聞く側」で「支える側」。

自分が泣いたら、誰が場を保つの？

自分が崩れたら、誰がみんなを支えるの？

そうやって、何年も何十年も、泣くことを自分に許してこなかった人。

子どもの頃からそうだったかもしれない。

「お姉ちゃんなんだから泣かないの」

「あなたはしっかりしてるから大丈夫でしょ」

「手のかからない子でいてね」

大丈夫じゃなくても「大丈夫」って言うしかなかった。

泣きたくても、泣ける場所がなかった。

大人になってからも、それは変わらなかった。

職場では「この人に言えば大丈夫」って頼られて。

友達には「あなたはいつも元気だよね」って言われて。

本当は「私だって誰かに頼りたい」って思ってるのに、それを口に出せない。

だって、弱いところを見せたら、

今まで築いてきた「私」が崩れる気がするから。

……心当たり、ありませんか？

こういう人ほど、潜在意識が変わり始めたとき、涙があふれ出すんです。

なぜかっていうと、「泣いちゃいけない」「弱いところを見せちゃいけない」

——それ自体が、ひとつの古い思い込みだから。

あなたを守ってきた、幼い頃に作った思い込み。

でも、何かのきっかけで「変わりたい」と思ったとき、

その思い込みのフタが少しだけ緩む。

そうすると、フタの下に押し込めてきた感情が、一気に出てくるんです。

ダムの水が、ほんの小さなヒビから一気にあふれるように。

それが、理由のない涙。

だから——もし今、あなたが

「いつも周りのために頑張ってきたのに、

急に涙が止まらなくなった」という状態なら、

それはとても自然なことなんです。

あなたの潜在意識が、

「もう”大丈夫な私”を演じなくていいよ」って

言い始めてくれてる証拠。

だから、泣きたいだけ泣けばいい。

無理に泣くのを止めようとしなくていいと思うんです。

好転反応の涙と「ただの疲れ」を見分けるポイント

とはいえ、「本当に好転反応なの？

ただ精神的に疲れてるだけじゃないの？」って思ったりもすると思います。

正直に言うと、さっきもチラッとお話ししましたが、

自分一人で100%見分けるのは難しいです。

でもひとつだけ、目安になるポイントがあります。

それは、

「何かを変えようとした後に

出てきた涙かどうか」

ここを振り返ってみてください。

たとえば、最近こんなことはありませんでしたか？

• いつもは我慢していたけど、ちょっとだけ自分の気持ちを言ってみた
• 「もう無理しない」って自分に誓った
• 自愛の実践や、潜在意識のワークを始めてみた
• スピリチュアルや心理学の本を読んで、何かが腑に落ちた
• 「このままじゃいけない」「変わりたい」と本気で思った

こうした「今までの自分とは違う選択」をした後に出てきた涙なら——

それは好転反応の可能性が高いです。

一方で、ただ疲れが溜まっている場合は、

涙よりも「無感覚」になることが多い。

何も感じない、何もしたくない、何もかもどうでもいい、という状態。

涙が出るということは、感情がちゃんと動いている証拠。

止まっているんじゃなくて、動き出しているんです。

ただし——ここで大事なことをひとつ。

好転反応かどうかの判断って、自分一人ではやっぱり難しいんですよね。

感情に出る好転反応は特にそう。渦中にいると客観視できなくなるから。

私自身もそうです。

さつきも書きましたが、自分の好転反応（特に感情に出る場合）は、

自分ではなかなか気づけなくて、

好転反応を長引かせてしまったことが何度もありました（笑）

だから、好転反応かもと思ったら、信頼できる誰かの目を借りてみてほしい。

それだけで、ものすごく楽になることがあるから。

私の、怒り→号泣→臨時収入のお話し

私も我慢していた涙が大噴出したことがあります。

私の場合、静かにす～ッと流れる系の涙ではなくて、大号泣系(笑)

私は、資質が7・4・4で、王様（4番）の資質が2つあります。

王様は感情の資質に「怒り」を持っているので、

普段は怒らないように無意識に怒りをストップしていることが多いんです。

私の場合もそう。だから、怒りをためないようにしないと

とんでもない時に噴出してしまう危険性が(笑)

なので、怒りをためないワークをしていたところ、

抑えていた怒りから導火線に火が付いたようで、

自分でもびっくりするくらいの怒りが出て、

そのあとすぐに大号泣してしまいました^^;

涙は全然止まらなくて、もう私も止めようとも思わず、

泣けるだけ泣いてしまおうと思って、そこから約2時間号泣し続け、

少しだけ収まったのだけど、再び怒りと号泣が襲ってきて、

多分合計4～5時間泣いてました(;^ω^)

あまりに泣きすぎて頭が痛くなり、

そこから1週間頭痛が止まらなかったことがあったけど、

そのおかげか、体に溜まっていた怒りと涙のデトックスが進んだようで、

現実がグイグイ動き出して、

臨時収入で60万円入ってきたってこともありました^^;

涙が出ているとき、ひとつだけ覚えておいてほしいこと

好転反応で涙が出ているとき、唯一やってほしいことがあります。

それは——

止めないこと。

さっきも書いたけど、もう一度言いますね。

「泣いちゃダメ」って、自分に言わないでほしいんです。

理由がわからなくていい。

誰かに説明できなくていい。

「泣いてる場合じゃない」って、自分を叱らなくていい。

もし涙が出てきたら、そのまま出してあげてください。

部屋の電気を消してもいい。

お風呂の中でもいい。布団にくるまっててもいい。

場所も時間も、かっこよさも関係ない。ただ、出てくるものを、止めないでほしい。

だって——あなたはずっとそうやって生きてきたでしょう？

「泣いてる暇があったら動かなきゃ」

「みんな大変なんだから、自分だけ弱音を吐くわけにはいかない」

「泣いたって何も解決しない」

そうやって、何年も、何十年も、自分の涙にフタをしてきた。

だから、今出ているその涙は、あなたへの潜在意識からのメッセージなんです。

「もう抱えなくていいよ」

「もう”大丈夫”って言い続けなくていいよ」

「泣いていいんだよ」

その声を、今度こそ、聞いてあげてほしい。

涙は、出し切ったぶんだけ、軽くなります。

好転反応のデトックスって、そういうもの。

古い感情が出ていけば出ていくほど、その分だけ、あなたの中にスペースができる。

新しい自分になるための、スペースが、ね。

涙のあとに待っているもの

好転反応の涙は、永遠には続きません。

必ず、止まる日が来ます。

そして、涙が収まったあとに来るのは——不思議な「軽さ」です。

重い荷物をずっと背負って歩いていた人が、

ふと荷物を下ろしたときの、あの感覚。

「あれ……こんなに軽かったっけ？」

景色が変わったわけじゃないのに、同じ景色が少しだけ明るく見える。

同じ日常なのに、胸のあたりが少しだけ楽になっている。

今まで「大丈夫」って言うのにエネルギーを使っていたのが、

「大丈夫」って言わなくても大丈夫になっている。

10,000件以上のセッションの中で、

好転反応の涙を通り抜けた人たちが口を揃えて言うのは、こういう言葉です。

「なんか、前ほど気にならなくなった」

「あんなに怖かったことが、もう怖くない」

「”大丈夫”って、前みたいに無理して言ってる感じがしなくなった」

涙を流す前と後で、同じ世界なのに、見え方が変わるんですよね。

だからね——今、涙が止まらなくて不安なあなたに、もう一度言います。

それは心が壊れたんじゃない。

変わり始めてるんだよ。

あなたのその涙は、一滴残らず、全部ちゃんと意味があります。

だから安心して、泣いてください。

泣き終わったあと、きっとあなたはこう感じるはずです。

「……なんか、ちょっと楽になったかも」

その「ちょっと」が、大きな一歩なんですよ(^_-)

夢野さくら

 

セッション実績10,000件超。15年にわたり、潜在意識・資質・好転反応の専門家として活動。

TVアニメ「サザエさん」脚本家デビュー、願望達成・潜在意識分野での出版多数。

元脚本家・演出家の視点から、人生の「構造」と「パターン」を読み解く独自のアプローチで、延べ数千人の人生の転機に寄り添ってきた。

投稿 好転反応で涙が止まらない｜その涙は「もう抱えなくていいよ」のサイン は 人生のアルゴリズム研究所｜夢野さくら に最初に表示されました。

「好転反応、長すぎない…？」と不安になっているあなたへ

感情の揺れが止まらない。

過去の後悔が芋ずる式にあふれだす。

どうしてあの時あんなことを言ってしまったんだろう。

何で我慢できなかったんだろう。

もっと私がちゃんとしてたら今頃は……

ふとまた同じことを考えてたって気づく。

これ考えるの何回目？

何回目って考えることすらもう何回目？

もういい加減にしたい。

こんな繰り返しから抜け出したい。

でもどうしたらいいのかわからない。

これは好転反応だ。

そう思って頑張ってきたけど、本当にそうなのかな？

ただそう思いたいだけなんじゃないの？

そう思って安心したいだけで、

本当はただただ状況が悪くなって、

普通に感情がネガティブになってるだけなんじゃないの？

もうヤダもうヤダもうヤダ！

これ以上耐えられない。

潜在意識を変えるなんて、もうやめちゃおうかな。

私には無理だったんだよ。

今の悪化はちゃんと書き換えが進んでる証拠！

なんて思い込んでたけど、きっとそうじゃないよ。

もうほんとうにやめよう。

だって……辛すぎるから。

待って！

止めるのもうちょっと待ってください。

感情の揺れが止まらないんですよね？

もしかしたら体調悪化も続いてるのかな？

現実もネガティブな流れが来てたりする？

しかも何ヶ月も……。

それは辛い。本当にきつい。

止めちゃいたいって気持ち、めちゃくちゃわかります。

だって私がそうだったから。

体調不良が半年以上続くなんてザラだったから。

でも、あなたの今の辛さ、なかなか抜け出せないわけ、

ちゃんとあるんです。

だから、まずはそれを聞いてほしいんです。

私が15年間、1万件以上のセッションで見てきた現場のお話、

今の現状に苦しんでいるあなたにこそ、聞いてほしい。

そもそも、好転反応に「標準の長さ」なんてないんです

長い期間好転反応に苦しんでいると、

どうしても知りたいと思ってしまうのは、

いつこの状況から抜け出せるのか？ってことですよね？

私も半年以上知覚過敏が続き、本当に大変でした^^;

なんせ、上と下の前歯を抜いて、

全ての歯が熱いものにも冷たいものにも沁みるんです。

外に出た時、しゃべろうと口を開くと、

空気にも沁みて慌てて口を閉ざすってくらい本当にひどかった＿|￣|○

もちろん好転反応に違いないとは思ってる。

そうだと信じたい気持ちもある。

でも、一生このままなんじゃないかって不安で不安で仕方がなくて、

陰陽師の方を紹介してもらって、視ていただいたこともあります。

※もちろん歯医者さんには行ってました。

「この塩を塗れば大丈夫。すぐに治るよ」

と言われて試したけど、まったくもって何の効果もなかった(笑)

その他にも、腰痛が3ヶ月とか、頭痛も3ヶ月とか、

いろいろ経験してきました^^;

クライアントさんも同じ。

感情が揺れに揺れて「死にたくなった」なんて言われたことも1回2回じゃない。

それだけ辛いんですよね。

でねそんな時、一番つらいのは何かといえば、

先が見えないこと。

これからどうなるのかさえ分かっていたら、辛さにも耐えられる。

だから知りたいんです。

いつ終わるのかって。

でも残念ながら、１万件のセッションを重ねた私でも、

症状だけを見て、いつ終わりますと、正確な日にちを出すことはできません。

好転反応には「平均◯週間」みたいな標準期間は存在しないから。

数日で抜ける人もいれば、私のように数ヶ月かかる人もいる。

波のように、来ては引いて、また来る人もいる。

これ、全部「正常」です。

だから、症状が長引いているから

それは好転反応じゃなくただの悪化だという証拠にはならない。

ただ、SNSや体験談を見ていると、そう思えなくなるんですよね。

「好転反応を抜けたら、彼から連絡が来ました！」

「2週間のデトックス期間を経て、人生激変しました！」

そんなキラキラした報告を見るたびに、焦りと、ちょっとの嫉妬と、

「私は何か間違えてるのかも」

「こんなに長引くなんて、やっぱり好転反応じゃないのかも」

という不安がセットで押し寄せる。

でもここで冷静に考えてほしいんです。

その人とあなたは、

生まれ持った資質も、

抱えてきた思い込みの深さも、

書き換えようとアプローチした思い込みの層も、

生きてきた年数の中で積み上がったものも、

全部違うんです。

思い込みの層についての詳細はこちら

風邪だって、一晩で治る人と一週間寝込む人がいますよね。

それと同じで、「他人の期間」はあなたの参考にならないんです。

長引く人とすぐに抜ける人の、3つの違い

セッションの現場で見てきた中で、

好転反応の長さを分けるポイントは大きく3つあります。

違い①：動いている部分（思い込み）の深さ

好転反応というのは、

簡単に言うと「古いあなた」と「新しいあなた」の入れ替え工事です。

「習慣の修正」というと分かりやすいかもしれません。

このとき、昔からの習慣を変えるのと最近の習慣を変えるのでは、

大変さがまったく違うのはわかりますよね？

たとえば、高校生の頃はちゃんと早起きだったけど、

大学生になって夜更かしになった。

でも社会人になって、朝早く起きないといけない流れになったことで、

早起きの習慣を付けようとする。

これは、それほど深い習慣ではありませんね。

なので、それほど苦労せずとも早起きの習慣が身に付くはずです。

でも、小さい頃からの習慣で、物事を簡単にあきらめる癖があったとします。

本当はほしいものでも、兄弟がほしいといえば譲ってきた。

友達がほしいといえば譲ってきた。

ピアノが習いたかったけど、

お母さんに「あなたにはピアノは無理よ」と言われたから諦めた。

洋服のデザインの仕事がしたかったから、

その知識を学べる専門学校に行きたかったけど、

「普通に大学に行って普通に就職した方があなたのため」と言われ、

デザインの仕事をあきらめ、銀行員になった。

でも、29歳の誕生日、あと1年で30歳だと思った途端、

こんな思いがむくむく湧いてきた。

もう諦めるのはイヤだ。

すぐに諦めてしまう自分を変えたい。

自分を変えて、今度こそデザインの仕事に挑戦したいと思った。

これはもう、潜在意識（無意識）にある深い深い思い込みへのアプローチになります。

当然この作業は、早起きの癖をつけるような簡単な工事(笑)ではなく、

大掛かりな土台からの基礎工事と言えるでしょう。

早起きの習慣をつけるのと、

諦めるという深い深い部分の無意識の選択パターンの入れ替え。

どっちが大変で、どっちの時間がかかるのかは一目瞭然。

つまり、大変さが長引いているのは

「それだけ深いところを動かしてるから」

なんです。

違い②：生まれ持った「資質」の違い

これは、ほとんどの人が知らないけど、

めちゃくちゃ大事なポイントです。

人には生まれ持った資質があって、

変化の処理の仕方が人によって全然違うんです。

一気に壊して一気に建て直すタイプの人（私とかぁ 笑）もいれば、

少しずつ、時間をかけて丁寧に入れ替えていくタイプの人もいる。

感情を通して処理する人は、

涙が出たり気分の波が激しくなったりする期間が長め。

思考で処理する人は、頭がぐるぐるして眠れない時期が続いたりする。

どっちが優れてるとかじゃなくて、ただの「型」の違いです。

だから、同じワークをやっても、隣の人は2週間で抜けて、あなたは3ヶ月かかる。

それは失敗じゃなくて、

あなたの資質どおりに、あなたのペースで処理が進んでいるだけ。

また、全てのワークがすべての人に合うわけじゃありません。

SNSを見て、このワークをやったらあっという間に潜在意識が書き換わった！

なんて発信を見て、同じワークをやってみる。

でも、同じようにやったからと言って、同じだけの効果が出るかどうかはわからないし、

それに伴う好転反応の深さも長さも変わってくるんです。

違い③：途中で「なかったこと」にしてしまうかどうか

そして3つ目。

これが実は、いちばん多くの人がハマる落とし穴です。

好転反応がしんどくなってくると、不安になりますよね。

で、不安になると人は何をするかというと──

「このやり方、合ってないのかも」と手を止めて、新しいメソッドに飛びつくんです。

あるあるですよね^^;

私もやってた時代あったし、クライアントさんも同じです。

さまざまなワークやセッションをジプシーして、

最後に私のところに来たなんて人もたくさんいました。

これは、私がどうこうではなく、

単に今までジプシーしてきたセッションは合わなかった。

でもなぜか私のセッションは合った。

だから他をジプシーする必要がなくなって、うちが最後になったというだけ。

逆を言えば、私のセッションは合わなくて、

別の方のところに行ったら合ってた、なんて人もたくさんいらっしゃると思うんです。

不安なときに出口を探したくなるのは当たり前。

仕方がないことだと思います^^;

ただ、これをやると何が起きるかというと、工事が途中で止まるんです。

基礎を掘り返した状態で「やっぱりこの工務店やめよう」って別の業者を呼んで、

また最初から掘り返す。

そりゃ、いつまで経っても家は建ちません（笑）

「長引いてる」と感じている人の中には、

実は「何度もリセットがかかって、そのたびに振り出しに戻っている」人、

すごく多いんです。

長引くのは「深いところが動いてる」サインだった

ここまで読んで、少し景色が変わってきませんか。

あなたの好転反応が長いのは──

やり方が違うからでも、

今までやってきたことが無駄だったからでもない。

それだけ深い場所の、

それだけ古い思い込みが、

今まさに動いているからかも。

悪化ではなくて、むしろ逆なのかもしれないんです。

今までいろんなことを試してきたあなたは、

表面の浅い部分の書き換えはもう済んでいることが多い。

だから今、ようやく「本丸」に手が届いた。

何十年も一緒に生きてきた根っこの思い込みが、初めて本格的に揺らいでいる。

それが、その長さの正体である可能性が高いんです。

「全部意味なかった＿|￣|○」じゃなくて、

全部が積み重なって、やっとここまで来たんです。

「好転反応」と「ただの悪化」の見分け方

とはいえ、長引けば長引くほど、あの疑いが濃くなりますよね。

「これ、本当に好転反応なの？」

「ただ状況が悪くなってるだけなんじゃないの？」

ここはちゃんとお答えします。

見分けるポイントは、「症状の重さ」じゃなくて「今までとは違う」です。

好転反応の場合、しんどさの中にも、どこかで小さな変化が起きています。

今まで我慢できていたことに、我慢できなくなる。

ずっと平気なフリをしていた状況で、涙が出るようになる。

付き合いで行っていた集まりが、急に「行きたくない」と感じられるようになる。

一見「悪化」に見えるでしょう？

でもこれ、よく見ると全部、

「本音が出せなかった状態」から「本音が動き出した状態」への変化なんです。

先ほどの話じゃないですが、諦められてきたことが、諦められなくなった。

古い自分なら選ばなかった反応が出ている。

それは入れ替わっている最中のサインなんです。

ここでとあるクライアントさんのお話

いつも恋愛で同じパターンを繰り返してきたJさん。

※プライベートのことなので、

イニシャルも状況も少々変えてお話ししています。

そのパターンとは、生まれ持った資質（6番）が強く反映されていて、

相手に執着してしまいがちだったこと。

そして、ついつい自分の感覚が正しいと思い、

相手の意見を受け入れることができない。

正しい（と思い込んでる）自分の意見に従わない相手を責め、

相手を追い詰めてしまうということでした。

Jさんは体に好転反応が出るタイプで、

お腹の調子がずっと悪いとか、背中痛が続くとか、

仕事にも影響が出るくらい。

セッションでは、

「自分の正しい」が「全ての人の正しい」ではないことを意識してもらいました。

これって、客観的に見れば誰でもわかることなんだけど、

自分のことになると、まるで目くらましにかかったように

「自分の意見が世間の常識」にすり替わってしまい、

それ以外を受け入れることができなくなるんです^^;

でも、もうこれ以上恋愛で同じパターンを繰り返したくない！と決意してくださり、

習慣を変えていく作業をコツコツ積み上げていきました。

その結果、最初にセッションに来られた時のお相手ではなくて、

別の方と知り合い、無事結婚されたというお話しです。

ここで、ひとつだけ注意してほしいことあります。

眠れない日が何週間も続く、食べられない、体が辛い、日常生活が回らない。

そういうときは「好転反応だから耐えなきゃ」と頑張らずに、

必ず病院や専門家を頼ってくださいね。

体を守ることと、心の工事を進めることは、ちゃんと両立できますから。

好転反応を自分で長引かせてしまう3つのNG

とはいえ、「じゃあ待つしかないの？」と思いますよね。

実は、好転反応を必要以上に長引かせてしまう行動があります。

心当たりがないか、チェックしてみてください。

NG①：不安になるたびに検索して、他人と比べる

検索するたびに「私は遅い」「私はおかしい」という不安が上塗りされます。

不安は古い思い込みのエサになるので、これをやるほど工事の邪魔をしてしまう。

NG②：しんどくなったら新しいメソッドに乗り換える

さっきの「基礎の掘り返し」です。

今つらいのは、工事が進んでいる証拠かもしれないのに、

そこでリセットしたらもったいない。

かと言って、あまりに辛いときは絶対に無理はせず、

もちろん別の工務店（笑）に頼むのでもなく、

一時的に工事をストップして、様子を待ってみてください。

NG③：「早く抜けなきゃ」と焦って、症状を敵にする

涙が出る、だるい、感情が荒れる──

それを「消すべき悪いもの」として戦うと、体も心も余計に緊張します。

症状は敵じゃなくて、工事の音。

「ああ、今日も進んでるんだな」くらいで眺めるのがちょうどいいです。

抜けるために、今日からできること

じゃあ何をすればいいのか。

シンプルに3つだけ。

①「いつ終わるか」を数えるのをやめる

カウントダウンをやめた人ほど、早く抜けます。

もういいやぁと、ある意味その状況を受け入れ、諦める(笑)

すると抜けが早くなる場合もあります。

不思議だけど、現場で何度も見てきた事実です。

②体を先にゆるめる

深いところが動いているとき、体はエネルギーをかなり使っています。

寝る、湯船につかる、ちゃんと食べる。

地味だけど、これが工事を進める一番の応援です。

③自分の「型」を知る

そして、これが根本の話。

さっきお話ししたとおり、好転反応の長さや出方は、

あなたの資質と根っこの思い込みで決まっています。

つまり、自分の資質と根っこがわかれば、

「私はこういう型だから、こう抜けていく」という自分専用の見通しが持てるんです。

見通しがあるだけで、不安は半分以下になります。

暗闇のトンネルと、「あと少しで出口」と表示のあるトンネル、

歩く気持ちが全然違うのと同じです。

ちなみに、この「資質→根っこの思い込み→今の現実」というつながりを、

私は人生のアルゴリズムと呼んでいます。

好転反応は、このアルゴリズムが書き換わるときに起きる現象なんです。

長かった人ほど、変化は大きい

最後に、これだけは知っておいてください。

15年間この仕事をしてきて、はっきり言えることがあります。

それは、

好転反応が長かった人ほど、

抜けたあとの変化が大きい。

当たり前のことですが、

深い基礎からやり直した家ほど、頑丈で、まったく違う家になるんです。

あなたが今いるのは、「終わらないトンネル」じゃありません。

何十年ものの根っこが動いている、人生でもそうそうない大工事の真っ最中。

ここまで進めてきたのは、他の誰でもない、あなた自身です。

だから、もう「意味なかったのかも」って自分を疑うのは、

今日で終わりにしましょう。

あなたは今、変化の過程にいるんです。

投稿 好転反応が長引く人とすぐ抜ける人の違い｜長いのは失敗じゃなかった は 人生のアルゴリズム研究所｜夢野さくら に最初に表示されました。

人生のアルゴリズム研究所 所長／夢野さくらです。

潜在意識を書き換えても変わらない——その苦しさ、痛いほどわかります(T_T)

• アファメーションをやった。
• 瞑想もやった。
• ノートに願いを書き出した。
• イメージングも毎日やった。
• ヒーリングにも行った。
• 本も読んだ。動画も見た。セミナーにも参加した。

言われた通りにやった。

サボったわけじゃない。

手を抜いたわけでもない。

なのに——現実が、変わらない。

「もしかして、やり方が間違ってたのかな？」

そう思って、また別の方法を試してみる。

今度はこっちがいいらしい。じゃあこっちもやってみよう。

……それでもやっぱり、変わらない。

「私には才能がないのかな」

「結局、潜在意識とか引き寄せって嘘だったのかな」

「効果がある人は、もともと特別な人なんじゃないの？」

もし今、あなたがそう感じているなら。

この記事、最後まで読んでほしいです。

なぜなら——

「変わらない」と感じているその状態自体が、

実は変わり始めているサインかもしれないから。

「変わらない」には2種類ある

ここで、ちょっと大事な話をさせてください。

「変わらない」って一口に言っても、実は2種類の「変わらない」があるってこと。

1つ目の変わらない

書き換える場所がズレているから「変わらない」。

これは、方法自体は合っているけど、書き換えている思い込みの層が浅い、というパターン。

表面的な思い込み（葉っぱの部分）をいくら取り除いても、

根っこが残っている限り、また同じ思い込みが生えてくる。

いくら頑張っても変わらない。

でもそれは、努力が足りないんじゃなくて、ターゲットがズレているだけ。

この話は、こちらの記事に詳しく書いたので、ぜひチェックしてみてね。

潜在意識の書き換えで効果がない人へ｜大事なのは「どう」じゃなく「どこを」書き換えるか

もし「自分はこっちかも」と思ったら、先にそちらを読んでみてほしい。

2つ目の変わらない

実は変わり始めているのに

「変わらない」と感じている状態。

こっちが、この記事で伝えたいこと。

書き換える場所も合っている。

実際に変化は始まっている。

なのに、本人は「全然変わってない」と感じている。

むしろ、前より状況が悪化したように感じている。

「やってるのに変わらない」どころか、

「やったら状況は前よりひどくなった」とも思ってる。

でもね、それ——好転反応かもしれない。

好転反応とは「壊れる」ではなく「入れ替わる」

好転反応って言葉、聞いたことあるよね。

このサイトではもう耳タコくらい話してる(笑)から、

知ってる人も多いと思う^^;

もとは医療用語で、治療の過程で一時的に症状が悪化する現象のことを言う。

そして、潜在意識の世界でも、同じことが起こる。

根っこの思い込みを書き換え始めると、潜在意識は抵抗する。

なぜかというと、潜在意識にとって「今の自分」が一番安全だから。

たとえ本人が「変わりたい」と思っていても、それはあくまで顕在意識の思考。

潜在意識（無意識）は「このままが安全だ」と思ってる。

変わること＝危険。

今のまま＝安全。

そもそも潜在意識は、

めっちゃざっくり言えば、現状を維持するための器官でもある。

だから、変化が始まると全力で引き戻そうとする。

• 体調が崩れる。
• 感情が不安定になる。
• 人間関係がギクシャクする。
• お金のトラブルが起こる。
• 過去の嫌な記憶がフラッシュバックする。

これが好転反応。

一見自分の状態状況が「壊れている」ように見えるけど、

実際に起きているのは入れ替わり。

古い思い込みが手放されて、

新しい自分に書き換わるプロセスの途中で、ガタガタっと揺れてる感じ。

建て替え中の家みたいなもの。

古い家を壊しているときは、ぐちゃぐちゃに見える。

とても住める状態じゃない。

そのぐちゃぐちゃだけを切り取って、そこだけにフォーカスしてみると

家の状態は前より悪くなったように見える。

でも、壊さないと新しい家は建たない。

つまり好転反応は、壊れているんじゃなくて、

建て替えの途中の家って考えるといいかもしれない。

潜在意識の書き換え中に起こる好転反応とは？｜症状・対処法・体験談まとめ

なぜ好転反応の途中で止めてしまうのか

ここがこの記事の一番大事なところなんだけど、

好転反応の仕組みを知識として知っている人でも、

いざ自分に起きると、止めてしまうことが多い。

なぜか？

理由は超シンプルで、苦しいから^^;

知識では「好転反応は良いサイン」って知ってる。

頭では分かってる。

でも、感情がついていかない。

• 急に不安に襲われる。
• 理由もなく涙が止まらなくなる。
• 体がだるくて起き上がれない。
• 大切な人と喧嘩になる。
• せっかくの仕事がうまくいかなくなる。

そんな状態で「これは好転反応だから大丈夫」なんて思えない。

「本当に好転反応なの？ ただの悪化じゃないの？」

「前よりひどくなってるんだけど、これ本当に良い方向に向かってるの？」

「もしかして、やらなければよかったんじゃないの？」

こうやって疑い始めると、怖くなって、元に戻ってしまう。

ダイエットのリバウンドと同じ。

せっかく体重が落ち始めた時に、空腹がつらくて食べてしまう。

もう少し続ければ体が慣れて楽になるのに、そこに至る前にやめてしまう。

好転反応も、乗り越えれば新しい自分に安定する。

でも、苦しい渦中にいると「これ以上は無理」と思ってしまう。

そしてもうひとつ、もっと厄介な理由がある。

それは、周りに「それ好転反応だよ」と言ってくれる人がいないということ。

ひとりで潜在意識の書き換えに取り組んでいる人がほとんどだから、

好転反応が来ても、それが好転反応だと気づけない。

「やっぱり変わらない」「やっぱりダメだった」と思って、やめてしまう。

でも、実は変化の真っ最中だった。

これ、本当にもったいない。

本当にもったいないの。

感情が揺れまくってたNさん

私のところに来てくれるクライアントさんも、

もともとは一人で取り組んでいたけど、もう一人では限界だと感じて

セッションに来てくれるって人、めっちゃ多い。

一時期は、最後の砦とか言われてた(笑)

常に恋愛に悩んでいたクライアントさん（仮にNさんとします）がいた。

この人、仕事はいつも順調なのに、恋愛が上手く行かない。

そして、もう死にたいとか思ってしまうくらい、感情に好転反応が出る人だった。

ご自分でも様々なところから情報を得て、

めちゃめちゃ真剣にセルフワークをしてきた。

他でセッションを受けてたこともあるし、

知識もものすごくいっぱいある。

私なんて、スピリチュアル業界(笑)にはあまり詳しくないので、

Nさんに教えてもらったりしてたくらい。

だからこそ、Nさんは、自分の凄まじいほどの感情の揺れを

好転反応ではないかと疑っていた。

でも、わかっていても確信が持てない。

そうだと思いたいけど、そうじゃないかもしれない。

そうして、感情の揺れに耐えられず、

セルフワークをストップしてしまうの繰り返しだったのです。

ある日、上手く行っていたと思っていた彼との関係が、

過去の恋愛と似たような流れで悪化し、

感情がどん底まで落ち、もう限界だと思って私のところに来てくれた。

「それ、好転反応ですね。今までつらかったでしょう。

感情が揺れる好転反応はつらいもの。

私だって、感情が揺れる時は耐えられないと思うほどだから。

よく頑張りましたね。すごくえらかったね」

と伝えたら、Nさんはいきなり号泣してしまいました。

「よかったぁ。ホッとしました。

こんな状況がいつまで続くのか不安で、

こんなに感情が落ちて、私もう、どうなっちゃうんだろうって思って」

と泣きながら、でもほっとしたような表情を見せてくれて、

私もとりあえず安堵したことを覚えています。

その後Nさんは継続セッションにいらしてくれて、

今まで付き合ってきたタイプとは全く違う人と出逢い、

無事おつきあいに発展しているところです(^^♪

好転反応と自愛の関係

好転反応って、本当に、そうだと気づくだけで軽くなることがある。

問題は、知識がいくらあっても、

実際に自分に起きてみると、確信をもって気づくことが難しいってことなんです。

なぜひとりだと確信を持てないのか？

それは、いろんな原因はあるけど、自愛不足は大きな原因のひとつ。

自分に起こってる状況状態の悪化が、

好転反応であると思うなんて

おこがましいとかって思っちゃうのですよ。

おこがましいですよ。おこがましい。

私セッション以外で、この言葉聞いたことないかもしれない^^;

でも、それくらい好転反応業界（？）では、

当たり前によく耳にする言葉なのです。

「変わらない」が「変わる直前」に変わる瞬間

好転反応を乗り越えた先で、何が起こるのか。

実は、劇的な変化って、じわじわ来るんじゃなくて、ある日突然やってくることが多い。

よく言う言葉だけど、コップの水があふれるようにって感じ。

ずっと「変わらない、変わらない」と思っていたのに、

ある朝起きたらなにかが違う。

いつもと同じ日常なのに、見え方が違う。

前は苦しかったことが、なぜか気にならなくなっている。

前は反応していたことに、反応しなくなっている。

「あれ？　私、変わった？」

……と自分でびっくりする。

これが、根っこの思い込みが書き換わった瞬間です。

※感じ方は人それぞれ違います。

葉っぱを一枚一枚むしっていた時は「全然変わらない」と感じていたのに、

根っこが書き換わると、一気に木全体が変わる。

• 急に視界が開ける。
• 急に現実が動き出す。
• 急に人間関係が変わる。
• 急にチャンスが来る。

潜在意識の書き換え中に願いが突然叶う体験｜変わる直前に起こること

この「急に」は、突然じゃない。

ずっと、ずっと、ずっと、水面下で変化は起きていたんです。

好転反応に苦しんでいた期間、あなたの潜在意識はちゃんと書き換わっていた。

変化の過程で、不要な思い込みが排出されていたために、

目の前の現実には、新しい家が建つ前の、古い家が壊れている状況が見えていただけ。

変わらないと思っていた時間は、変わるための時間だったんです。

今の苦しさが好転反応かもしれない5つのサイン

じゃあ、今の自分の「変わらない」が好転反応なのかどうか、

どう判断すればいいのか。

完璧に見分けるのは正直、自分ひとりでは難しいです。

でも、目安になるサインはある。

1. 自分のあり方を変えようとした後に、状況が悪化した

引き寄せを「頑張って」感情を上げ下げしていたのではなく、

自分自身のあり方——つまり「自分はこういう人間だ」という根本の部分——

を変えようとした後に状況が悪化した場合。

それは好転反応の可能性が高いです。

感情を一時的に上げて、その反動で下がったのとは全く違います。

好転反応かどうかを簡単に見分けるポイント

2. 以前と同じパターンが、やたら強く出てきた

繰り返してきた問題が、今までより激しく出てくる。

「またこれか」と思うような出来事が、集中して起こる。

これは、根っこの思い込みが揺さぶられているサイン。

同じパターンが強く出るのは、その思い込みが手放される直前だからということがある。

人生で同じ問題を繰り返す本当の理由｜潜在意識の「思い込みの階層」

3. 理由のない不安や恐怖がやってくる

「特に何かがあったわけじゃないのに、急に不安になった」

これ、好転反応の典型パターン。

古い思い込みが手放される時、潜在意識が「やめて！元に戻って！」と全力で抵抗する。

その抵抗が、理由のない不安として現れる。

願いが叶う直前に不安になるのはなぜ？｜好転反応と不安の正体

4. 眠気・だるさ・体調の変化が出ている

潜在意識が大きく動くと、体にも反応が出る。

• やたら眠い。
• 体がだるい。
• 頭痛がする。
• 風邪のような症状が出る。

病院に行っても異常がない場合、

それは体が「書き換えモード」に入っている可能性がある。

好転反応で眠い・だるい・悪夢を見る｜潜在意識が変わる時の体の反応

5. 「もう諦めよう」と「でもまだ諦めきれない」が同居している

これ、実はすごく重要なサイン。

本当に方向が間違っている場合は、もっとスッキリ諦められる。

「もう嫌だ、でも手放せない」——この引き裂かれるような感覚は、

変化の途中にいる人に特有のもの。

実は私も、強い好転反応に疲れた時、もういい加減にしたい。

こんなに現実が変わらないならもう止める！

と思った時がありました。

でも、心の奥底で、

「自分がやってることは間違ってない。現実はちゃんと動くと知っている。

だからやめられない。もうそれを知らなかった自分には戻れない」

という感覚がありました。

しつこいって言われたらそうだけど、

しつこい自分でよかったと、好転反応を抜けたあとに思いました^^;

あなたがもし、完全に諦められないのなら、私のように、

心の奥の奥で「自分は向かいたい方向に向かっている」とわかっているからかもしれません。

自愛がうまくできない人の根っこの思い込み｜潜在意識の深層にあるブロック

好転反応を乗り越えるために

好転反応の渦中にいるとき、一番大切なことは何か。

それは、「頑張る」ことじゃない。

「やめないこと」

好転反応は、嵐みたいなもの。

嵐の中で全力疾走する必要はない。

ただ、飛ばされないように踏ん張っていればいい。

具体的には——

今の状態を「失敗」だと判定しないこと。

「やっぱりダメだった」とジャッジした瞬間、

好転反応は「失敗体験」に書き換わってしまう。

「今、苦しい。でも、これは変化の途中なのかもしれない。」

そう思えるだけで、好転反応の質が変わる。

そしてもうひとつ——自分ひとりで抱え込まないこと。

好転反応の渦中で、自分の状態を客観的に判断するのは本当に難しい。

「これは好転反応だよ、だから大丈夫」

そう言ってくれる人がそばにいるだけで全然違う。

「気づくだけで楽になる」——好転反応って、そういうもの。

気づけるかどうかで、乗り越えられるかどうかが変わる。

だからこそ、好転反応の全体像を先に知っておくことは大きな力になるのです。

やめないでほしい——変わり始めているあなたへ

好転反応は、状況状態の一時的な悪化。

つまり楽しいものではないんです。

しかも、深い深い場所が変わろうとするとき、

好転反応の状況も正比例して、悪化の度合いが強くなることがあります。

そんな時、それが好転反応かどうかが分からなければ、

その苦しさから一刻も早く抜け出したいと思うのは当然のこと。

だから、「いいからその苦しさに耐えろ！」とは、私もなかなか言えないのです^^;

だって苦しいのは誰よりも知ってるから。

自分のこともそうだけど、めちゃくちゃたくさんの事例を見てきたから。

でも、だからこそ、好転反応を越えた先の素晴らしさも誰よりもわかっているつもり。

これも、自分のこともそうだけど、めちゃくちゃたくさんの事例を見てきたから^^

さっきのNさんもそうだけど、

好転反応が苦し過ぎて、一度継続セッションを止めてしまった人もいます。

仮にMさんとします。

MさんもNさんと同様、恋愛関係が上手く行かずに悩んでました。

Mさんは、資質6番の人で、結構いろいろしつこくしちゃう^^;

宿命数とは？生年月日でわかる潜在意識の資質｜1〜9の意味を解説

そんなこともあって、いつも同じパターンの別れがきていたんです。

で、セッションにいらした時も、ずっと付き合っていた彼との別れ話が浮上。

もうどうしようもないと分かっていても、どうにかしたいと思い、

自分なりにセルフワークをしていたとのこと。

MさんもNさん同様めっちゃ勉強家で、

潜在意識や引き寄せなどのさまざまな学びをしていて、

好転反応のことも知っていた。

Mさんは私と似た感じで、体に出やすい人。

セルフワークの結果、背中の痛みと腰の痛みに出ていて、

でも本当に好転反応なのかの確信が持てずにセッションにいらっしゃった。

そこから継続セッションをしていたのだけど、

結局彼とは別れてしまい、新しい出会いもなく、でも体は辛いまま。

とうとうそれに耐えられず、継続セッションを止めてしまいました。

そこから数年後、めっちゃ久しぶりにMさんから連絡があり、

今新しい彼と付き合い始めていたけど、どうも前の彼と似たような感じになってきた。

一人でもワークは続けていたけれど、やっぱり一人には限界があると、

再びセッションにいらしてくださいました。

そこからは私とMさんの二人三脚で、Mさんは前よりも真剣に自分と向き合い、

根っこの思い込みを探すことにも積極的に取り組んでくれ、

とうとうその彼と結婚することになったのですぅ(*´з`)

今本当に苦しいと感じている人も、無理に頑張る必要はないです。

一度逃げたっていいと思う。

でも、あなたはきっと、自分を幸せにすることを諦められない人。

だから戻ってくる。ちゃんとこの場所に。

あなたの準備が整ったら、その時に、ひとりで抱えずに、頼ってほしいなと思います。

一人ではできないことも、二人三脚だったら乗り越えられる。

私はそう実感しているのです。

だから、今はまず、知ることから始めてみましょうか。

好転反応とは何なのか？

好転反応の正体が垣間見れるだけで、

あなたの今の苦しさは、ほんの少しかもしれないけど、確実に軽くなると信じてます。

無料で付いてくる22ページの特典PDF

「好転反応と根っこの思い込み関係マップ」は、

本当にすごすぎてヤバい(笑)ので、

ぜひ受け取って下さい^^

「今すぐ全体像を知りたい！ 渦中の今、手元に置いておきたい！」

という人には、こちらもあります。

ガイドブックでがっつり読み込むか、

まずは無料のメール講座で「好転反応の正体」を知るか。

今のあなたの状態によって、フィットするものは違います。

迷ったら、まずは豪華特典付きの7日間の無料講座から試してみてね(^^)

この先を、もう少し深く見ていきたい人へ

もし今のあなたが、

記事を読んで「まさに自分のことだ」と感じたなら、

それが次に進む時期を示唆している感覚なのかもしれません。

その感覚を感じたなら、もう少し先へ進んでみてください。

• 根っこの思い込みを整理しながら見ていきたい人へ（記事）
  → 人生で同じ問題を繰り返す本当の理由｜潜在意識の「思い込みの階層」
• 【単発セッション】繰り返す悩みの原因（根っこの思い込み）を見つけたい人へ
  → 人生のアルゴリズムリーディング
• 【継続セッション】根っこの思い込み見つけて書き換えたい人へ
  → 人生のアルゴリズムコーチング
• 宇宙の仕組みと思い込みの書き換えを仕事として扱っていきたい人へ
  → ハートバグセラピー講座
• ボイジャータロットをお仕事にしたい人へ
  → ボイジャータロットスクール

投稿 潜在意識を書き換えても変わらない人へ｜それ、好転反応の途中かもしれないです は 人生のアルゴリズム研究所｜夢野さくら に最初に表示されました。

人生のアルゴリズム研究所 所長／夢野さくらです。

潜在意識の書き換えを頑張っているのに、全然効果がない。

その原因は「方法」ではなく「場所」にあるかもしれません。

15年・10,000件超のセッション実績を持つ潜在意識の専門家が、

書き換えの効果が出ない本当の理由と、

人生が変わる書き換えポイントをお伝えします。

潜在意識の書き換えを頑張っているのに、なぜ効果がないのか

アファメーション、イメージング、ノート術、瞑想、ヒーリング……。

潜在意識を書き換える方法ってたくさんあるよね。

しかもどれもちゃんと理にかなっている。

実際にやってみた。

本を読んで、動画を見て、セミナーにも行った。

言われた通りにやった。

なのに、現実が変わらない。

「やり方が間違ってるのかな？」と思って、別の方法を試してみる。

今度はこっちの方法がいいらしい。

じゃあこっちも試してみよう。

それでもやっぱり変わらない。

• 私には才能がないのかな。
• 潜在意識の書き換えなんて、結局嘘なのかな。
• 効果がある人は特別な人なんじゃないの？

こんなふうに感じたこと、ありません？

でもね、ここではっきり言わせてください。

方法は間違っていない。

あなたに才能がないわけでもない。

潜在意識の書き換え自体は、ちゃんと機能する。

じゃあなぜ効果がないのか？

答えはシンプル。

潜在意識の思い込みの書き換えは、

「どう書き換えるか」ではなく、

「どこを書き換えるか」だから。

多くの人が「やり方」を探し続けてしまう理由

私が最初に「願いは自分で叶えられる」と知ったのは、2009年の秋。

引き寄せの法則の一大ムーブメントを巻き起こした

「ザ・シークレット」を読んだことからだった。

その頃私は脚本家をしていて、

願いは売れっ子脚本家になること。

ザ・シークレットによれば、

この世には引き寄せの法則なるものが存在して、

ウキウキワクワク感情をポジティブに上げれば

願いは勝手に引き寄せられてくるとか書いてある。

もともと、こんなふうになったらいいなとか、

こんなもの欲しいなとか思うと、割と簡単に手に入るタチだった私。

同時期にザ・シークレットを読んだ友達のMちゃんから、

「さくらがずっとやってたことって、引き寄せだったんだよ！」

と興奮気味に言われ、

ふんふん。なるほど。そうだったのか！と納得した。

それまでの私は、

スピリチュアルと金縛りを一緒にするほどのスピオンチ(笑)

興味がなかったり、なんか怪しい～～～とか思ってたから、

目には見えない何かを利用して願いを叶えよう！

なんて思ったことはなかった。

でもこれからは、

目に見えない何かを活用すれば、

意識的に願いを叶えられるようになるんだ！と

こっそり(笑)興奮したのを覚えてる。

感情を意識的に上げれば願いが叶う！

お任せください。私ったらもともとプロの女優。

そんなの大得意ですっ！lt;(￣＾￣)

とばかりに、そこからは自分を使った

引き寄せの人体実験(笑)に明け暮れることになる(笑)

やり方を探し続けたジプシー生活

ウキウキしたりワクワクしたり

売れっ子脚本家になった自分をイメージしたり

アファメーションをしたりジャーナリングをしたり。

効き目がないと思ったら、

本屋に行って引き寄せ関連の本を買い漁り、読み漁る。

もちろんブログや2ちゃんねる（現在の5ちゃんねる）もチェックして、

さまざまな引き寄せの達人の方法を確認、早速実践、を繰り返した。

そうして1年がたった。

1年後、私は売れっ子脚本家になっていたのか？

もちろんなってない(笑)

だってさ、引き寄せの実践に明け暮れて、

売れっ子脚本家になったイメージはしてたけど、脚本、全然書いてなかったもん(爆笑)

そして思ったこと。

私、ザ・シークレットに書かれていた方法を必ず守らなくちゃと思ってた。

願いは紙にこう書く。と書かれていたら、願いの部分以外は一言一句間違えず、とか、

叶わないのは忠実に再現できてないからだ、とか思ってた。

でもね、振り返ってみたら、いつもの通り、無意識に願っていたことは叶ってたわけ。

( ,,`･ω･´)ﾝﾝﾝ？どゆこと？

言われた通りの方法で試してみても全然叶わない。

でも、自分が無意識に思ったことは叶ってる。

この2つの違いってなに？

私はいつの間にか、やり方に意識が向いていたみたいだ。

自分のやり方が間違っていたから願いが叶わなかった。

他のやり方を忠実にやれば、ちゃんと叶うはず。

だって叶ったって言ってる人がいるんだもん。

ずっとそんなふうに考えてた。

でも、1年間を振り返った時、本当にそうだったんだろうかと思った。

もしかしたら、やり方を探すという行為自体がズレていたんじゃないかって。

潜在意識は変化を嫌う

やり方を探し続けてしまうのには、ちゃんと理由がある。

人間って「目に見えるもの」に意識を持っていかれやすい生き物だから。

目の前の現実が思い通りじゃない時、

どうしても「この現実をどうにかしたい」と思う。

で、「どうにかするための方法」を探す。

これは自然な反応だし、悪いことじゃない。

でもこの動きって、全部「外の世界」に向いてるんだよね。

現実を変えたいから、現実に手を伸ばし、そこを変えようとする。

自分を変えれば現実は変わるのに、外側をいじろうとしてしまう。

しかもこれ、仕組みを知っていても無意識にやってしまうんです。

当時の私がこのことを知らなかったのかと言えば、概念では知ってた。

鏡の法則とか、めっちゃ有名な本もちゃんと読んでたからね。

でも、自分を変えるの本当の意味が、あの当時の私は全然分かってなかった。

だから次から次に自分を変える方法を探し、

引き寄せられないと思ったら、このやり方じゃなかったんだとまた次を探す。

これ、潜在意識や引き寄せを何年も学んでいる人でも

知らず知らずのうちに同じ事をしてしまってるあるあるなんです。

やり方の罠

なぜこんなことを繰り返すかというと、

「やり方を探す」こと自体が、潜在意識にとっては安全な行動だから。

方法を探している間は、自分自身と向き合わなくていい。

新しいノウハウを学んでいる間は「何かしている」気にもなれる。

でも、根本は何も変わっていない。

↑

これが潜在意識が誘うやり方の罠。

潜在意識は変化が嫌い。

いい変化も悪い変化もどっちも潜在意識にとっては危険と言う認識。

ちなみに、変化を感じると潜在意識は好転反応を起こして変化を止める。

でもやり方を探してるうちは、

変化しないか、してもすぐに元に戻るから安全というわけ。

これ、ダイエットと同じだよね。

新しいダイエット法を調べてる間は「ダイエットしてる気分」になれる。

でも体重は1gも変わってないっていうね^^;

「どこを書き換えるか」——思い込みの階層という視点

潜在意識の思い込みには階層がある。

これ、めちゃくちゃ大事なポイントです。

上の層にあるのは、比較的最近できた思い込み。

自分でも認識しやすいし、書き換えも比較的簡単。

でも、下に行くほど古い思い込みになる。

当たり前になりすぎて、それが思い込みだと気づけない。

そして、その深い層にある思い込みこそが、

あなたの人生を根底から創っている土台になってるんです。

例えるなら、木の構造と同じ。

上の層の思い込みを書き換えるのは、木から葉っぱをちぎるようなもの。

葉っぱを取っても、枝も幹も根っこもそのまま。

だから、すぐにまた同じ葉っぱが生えてくる。

でも、根っこの思い込みが書き換われば、木そのものが変わる。

葉っぱも枝も幹も、全部が変わっていく。

多くの人が「効果がない」と感じるのは、

書き換えている場所が上の層——つまり葉っぱの層——だから。

方法は合っている。

でも、ターゲットがズレている。

どんなに素晴らしい方法でも、

書き換える場所が葉っぱの層なら、人生は変わらない。

逆に、どんなにシンプルな方法でも、

書き換える場所が根っこなら、人生はそっくり変わる。

思い込みの階層についての詳細はこちらを見てね。

人生で同じ問題を繰り返す本当の理由｜潜在意識の「思い込みの階層」

「やり方」ではなく「あり方」——私がたどり着いた答え

やり方を探してジプシーをしていた1年間をへて、

私はウキウキワクワク感情を上げて、何かを引き寄せたいんじゃないと思ってた。

そうじゃなくて、もっと別のもの。

それは、一度変わったら、もう元には戻らない現実。

引き寄せのように、何かを得ても、気づいたら元に戻ってる状態はイヤだ。

そうじゃなくて、まるで人生のステージが変わるような状態と、

さらに良くなっていくだけの人生。

でも、その時の私には、それはどうやればいいのかわからなかった。

だからずっと願っていた。もう願うことが当たり前になるほど、

願っていたことを忘れるほど、ずっと。

その後、私はこの世界に入り、ウキウキワクワクの引き寄せではなく、

この世の仕組みを伝えるようになりました。

どでかい好転反応が来た

しばらくして、ものすごく大きな好転反応がやってきました(T_T)

単発セッションのクライアントさんから、セッションが終わった数日後、

「子供のいないあなたには、私の気持ちなんて分かりっこない」というメールが！

その直後、今度は別のクライアントさんから

「あなたのことなんて、最初から信じてなかった」というメールが届きました。

あまりのショックで大泣きしながら、

旦那さんに「もうこんな仕事辞めたい！」と訴えました。

でも、実は内心わかってた。これが好転反応であるってこと。

ちょっと前から思ってたんです。

もっともっと深い部分にアプローチしていきたい。

現実を根本から変える覚悟を持った人だけセッションに来てほしいって。

でも、それだとクライアントの層が狭くなってしまい、

仕事が減るんじゃないかって怖れてた。

わかっていたけどやれなかった。

ターゲットを意図的に狭める決断ができなかった。

だから大泣きしながらも、頭の隅で、

「ああ……やっぱりターゲットを変えろって言われてるんだな」って思ってました^^;

もう金輪際こんなメールをもらう体験はしたくないと思った私は、

すぐにブログに記事を書きました。

「私は癒しを提供することはできません。

ウキウキワクワクの引き寄せも伝えられない。

私はもっと深いセッションがしたい。

だから、深いセッションを希望される方だけ来てほしい」

みたいな内容です。

メッチャ勇気が行って、本当にドキドキして、

全ての仕事がなくなるんじゃないかとも思った。

でも、こうなったら覚悟を決めるしかない。ほかに道はないって。

でもね、心配したことは何も起こらず、代わりに凄いことが起こりました。

ブログをアップした翌日か翌々日くらい、

いきなり「理想の1日を脚本に」という言葉が降ってきたんです。

※こういう、言葉が降ってくるとか、

頭に映像が浮かぶってことはもともとよくありました^^;

理想の1日を脚本にしてみた

ハイ？って思ったけど、よくあることでもあるし、もともと脚本家なので、

降ってきた言葉に従って、理想の1日を脚本にしました。

2日ほどかけて、朝起きてから夜寝るまでの1日を書き、

その日に着ている洋服とか、住んでる家とかも、画像を探して脚本に貼り、とうとう完成。

すると急に、女優魂（笑）が出てきちゃって、セリフを覚えたくなった。

なので出来上がった脚本を手に散歩に出て、約2週間で丸々覚えきりました。

そのあと1ヶ月後くらいから、徐々に不思議な現状が起こり始めます。

駅前の、お洋服屋さんとかがいっぱい入ってるビルをうろうろしていたら、

なぜか私がネットで探して脚本に貼った洋服が、新作として飾られていたんです。

完全に一致しているわけじゃないけど、ほぼ同じ服。

理想の朝ごはんとして、サラベスのエッグベネディクトの写真を貼ってたら、

サラベスの新店舗のお披露目パーティーに招待される。

本を出版していると書いたら、脚本を覚えきった2か月後くらいに、

何と出版社から連絡があり、本を出さないかと言われる。

そんなこんなが続いて、なんと1年4ヶ月で、

脚本に書いたすべての願いが叶ってしまったんです！

やり方じゃなかった。あり方だった。

その間、もうあれよあれよと現実が変わっていくのを感じました。

自分が台風の目の中心にいて、周りがどんどん変化していく感じ。

そして思ったんです。

あれほど願っていた

一度変わったら、もう元には戻らない現実。

それを手に入れたのかもしれないって。

同時に思いました。

やっぱりやり方じゃなかったんだって。

どうやるか、じゃない。

どうあるか、だったんだって。

脚本をすべて覚えきったことで、

私のあり方がごっそり理想の1日を生きる自分に変わっていた。

まるで、演劇の舞台で、自分ではない別の人間になりきるように、

息を吸うように、役として自然にアドリブが言えるくらいに、

理想の1日を生きる自分になりきっていた。

無意識に理想の1日を生きる自分として考え、

理想の1日を生きる自分として感情を動かし、

理想の1日を生きる自分として選択し、

理想の1日を生きる自分として行動するようになっていたんだって。

この脚本は、そののち「未来脚本」と言う名前になり、

何度も繰り返しセミナーを開催させていただき、

脚本仕立て、ストーリー仕立てで出版されることになりました。

自分を変えるやり方なんてなんだっていいんです。

自分に合った、継続できるものを選べばいい。

問題はどう（方法）書き換えるか？じゃない。

どこ（場所）を書き換えるか、だから。

書き換えの効果が出ない時にチェックしてほしい3つのこと

効果を感じられないと思っている人に、確認してほしいことが3つあります。

① 書き換えている「層」はどこか？

自分が認識できている思い込みは、だいたい上の層にある。

• 私は自信がない。
• 私はお金に恵まれない。

こういう、自分で言語化できる思い込みは、実は表面に近いんです。

本当に人生を動かしているのは、もっと深い場所にある。

自分では「思い込み」だとすら気づいていない、

空気のように当たり前になっている前提。

• 私は常に間違う。
• 私の存在には価値がない。
• 私は絶対に後回しにされる。

こういう根っこの思い込みは、自分ひとりで見つけるのは本当に難しい。

不可能とは言わないけど、めちゃくちゃ時間がかかる。

でもまずは、「自分が書き換えようとしているのは、

葉っぱなのか根っこなのか？」を意識するだけでも、

アプローチの精度がぐっと変わってくるよ。

② 「現実」を変えようとしていないか？

現実を変えたいから、現実を変えようとする。

これ一見当たり前^^;

でも、自分の現実は自分で創ってる。

これが現実創造の基本。

これはもう潜在意識や願望達成の世界では

ある意味常識だと思うのです。

そこをベースに考えると、

現実を変えたいから現実を変えようとする。

これでは本質的には現実は変わらない。

ちょっと変わったかと思っても、すぐに元に戻ってしまう。

理論的にはわかっているのに、

ついつい多くの人が、無意識にやっちゃってます。

• お金がほしいから副業を始める。
• 恋愛がうまくいかないから出会いの場を増やす。
• 人間関係がつらいから環境を変える。

これらは全部「外の世界」へのアプローチ。

悪いことじゃないけど、それでは根本は変わらない。

何度も言うけれど、

今の現実を創っているのは自分の潜在意識だから。

潜在意識が変わらないまま環境だけ変えても、

新しい環境でまた同じパターンが繰り返されるんです。

もっと言えば、①でも書いたけど、

人生のステージがまるっと変わるような変化を求めるなら、

重要なのは葉っぱじゃなくて根っこの方。

ここ大事なポイントなので、もっと詳しく知りたい人はこちらも読んでみてね。

「現実を無視する」ってどういうこと？｜引き寄せで願いが叶う人が実践しているコツ

③ 好転反応を「失敗」だと思っていないか？

書き換えを始めて、状況が悪化したように感じる。

体調が崩れた。感情が不安定になった。

人間関係がギクシャクした。

「やっぱりダメだった」と思って、やめてしまう。

でもそれ、好転反応かもしれない。

好転反応は変化の証。悪化に見えて、実は前進してるんです。

ここで止めてしまうと、ダイエットのリバウンドと同じ。

せっかく動き始めた変化が、元に戻ってしまう。

もったいないよね(T_T)

好転反応について詳しくはこちら。

潜在意識の書き換え中に起こる好転反応とは？｜症状・対処法・体験談まとめ

願いが叶う直前の怖さについてはこちら。

願いが叶う直前に不安になるのはなぜ？｜10,000件のセッションで見えた”怖くなる本当の理由”

方法は何でもいい。でも「どこを」は何でもよくない

方法は何でもいい

現実創造の方法って本当に数限りなくあると思うんです。

そういう発信をされてる方は、私を含めて無数にいるし、

めちゃくちゃたくさんの本も出版されている。

検索をかければ方法はわんさか見つかり、

その気になれば今の今からでも始められる。

どれをやれば絶対大丈夫で、どれはダメとかは正直なくて、

どれもこれも、効果がある人にはあるという感じなんだと思うのです。

だから、ある程度のジプシーは仕方がないと思う。

いくつか試してみて、その中から自分に合うものを探せばいい。

だって、やってみなきゃ、何が自分に合うのかなんてわからないもんね^^;

その際、自分のタイプを知っておくのは、

自分に合う方法を探すヒントになるかもしれない。

人間は大きく3つのタイプ（体感/ストーリー/構造）に分かれていて、

そのタイプごとに効果が出やすい方法というものがあるのです。

その傾向を診断方式で出しているのがこちら。

【悩み方のクセがわかる】あなたの反応傾向チェック（無料）

自分のタイプを診断してもらって、

それを参考に方法を探してみるのもいいかもしれない。

書き換える場所は何でもよくない（笑）

潜在意識を変えれば現実が変わる。

これももう耳タコだと思うのだけど、

一番伝えたいのは、さっきも触れたけど、どこを変えるのかってこと。

どんな方法で変えるのかは、人それぞれ自分に合う方法を探せばいい。

でも、どこを変えるのかに関しては、何でもよくはない（笑）

多くの人が、今の悩みに直結している思い込みを変えることが

現実を変えることだという感覚でいるような気がするのです。

でもね、ずっとお話ししているけど、実はそうではない。

だってその思い込みは葉っぱだから。

葉っぱをちぎっても、また次の葉っぱが生えてくる。

現実も、いったん目の前にあった悩みが解決して、

よかったよかったとなるんだけど、

また人を変え、場所を変え、シチュエーションを変えて、

同じ根っこから発生する問題が勃発するようになっているのです。

だから、変えるのであれば、葉っぱではなく根っこなのです。

ここは何でもよくはないところ^^;

葉っぱは対症療法。

根っこは根治療法だと認識してほしいなと思います。

ただね、こんな状態もあると思う。

例えばね、今絶賛風邪引き中で、熱も40度近くある。

そんな時、病院行って、先生から

「風邪ですね。風邪をひくということは、

そもそも免疫力が落ちている証拠です。

まずは風邪をひかない体にしていきましょう。

栄養価の高い食事をバランス良くしっかりとって、

適度な運動も心掛けましょう。

ジョギングとかウォーキングなんかもいいですね。今日から始めてください」

って言われたらどうだろう。

「今熱が40度あるんだよ！そんな大変な時にジョギングしろって？

栄養価の高い食事を作って摂れって？おかゆ作るのさえ辛いのに？

いいからさっさと熱を下げる抗生物質を出しやがれ、このクソ医者が( ﾟДﾟ)ｺﾞﾙｧ」

なんてことを言いたくなると思うんですよ（笑）

※汚い言葉を使ってごめんなさい (_ _*)反省中･･･

つまり、今の現実がきついなら、まずは対症療法として、

葉っぱをちぎる作業をするのは大賛成！

そして、状況が落ち着いたら、かならず根治療法に着手すること。

ただね、人間は、特に日本人は、喉元過ぎれば熱さを忘れる人種（笑）。

状況が落ち着いたら、根治療法はまた今度でいいやぁ～ってなりがち^^;

するとまた葉っぱが生えてきて、再び対症療法をする羽目になる。

「どうしてあの時、根治療法やっとかなかったのか＿|￣|○」と後悔したりする。

こんな繰り返しをストップするために、

今度こそしっかりと、根治療法に取り組んでもらえたらと思います。

無料で付いてくる22ページの特典PDF

「好転反応と根っこの思い込み関係マップ」は、

本当にすごすぎてヤバい(笑)ので、

ぜひ受け取って下さい^^

「今すぐ全体像を知りたい！ 渦中の今、手元に置いておきたい！」

という人には、こちらもあります。

ガイドブックでがっつり読み込むか、

まずは無料のメール講座で「好転反応の正体」を知るか。

今のあなたの状態によって、フィットするものは違います。

迷ったら、まずは豪華特典付きの7日間の無料講座から試してみてね(^^)

この先を、もう少し深く見ていきたい人へ

もし今のあなたが、

記事を読んで「まさに自分のことだ」と感じたなら、

それが次に進む時期を示唆している感覚なのかもしれません。

その感覚を感じたなら、もう少し先へ進んでみてください。

• 根っこの思い込みを整理しながら見ていきたい人へ（記事）
  → 人生で同じ問題を繰り返す本当の理由｜潜在意識の「思い込みの階層」
• 【単発セッション】繰り返す悩みの原因（根っこの思い込み）を見つけたい人へ
  → 人生のアルゴリズムリーディング
• 【継続セッション】根っこの思い込み見つけて書き換えたい人へ
  → 人生のアルゴリズムコーチング
• 宇宙の仕組みと思い込みの書き換えを仕事として扱っていきたい人へ
  → ハートバグセラピー講座
• ボイジャータロットをお仕事にしたい人へ
  → ボイジャータロットスクール

投稿 潜在意識の書き換えで効果がない人へ｜大事なのは「どう」じゃなく「どこを」書き換えるか は 人生のアルゴリズム研究所｜夢野さくら に最初に表示されました。

人生のアルゴリズム研究所 所長／夢野さくらです。

「叶いそうなのに怖い」——その矛盾に苦しんでいるあなたへ

叶えたい願いがある。

変えたい現実がある。

原因は潜在意識にあると学んだ。

だから潜在意識の書き換えをしようと思った。

引き寄せの法則をしっかり実践した。

少しずつ現実が変わり始めた気がする。

もちろんまだ願った現実にまでは達してない。

でも、明らかに前とは違うという感覚がある。

そんな時、ふと、不安に襲われることってありませんか？

別に何も変なことは起きてないはずなのに、

• 自分なりに頑張ってはきたけど、このまま上手くいくはずがないという不安。
• 自分はいつも選択を間違う。だから今回も間違っているんじゃないかという不安。
• 今すぐに引き返した方がいい。このまま進んだらきっとよくないことが起こるという不安。

モヤモヤ

イライラ

ザワザワ

ソワソワ

何ともいたたまれないような感覚に、

今すぐ引き返さなきゃというおぼつかなさ。

急に怖さも増してきて、

オマケに過去のネガティブな記憶も出てきて、

上手く行き始めたと思ったのは

全くの勘違いだったんだという確信めいた感覚。

私にはありました。

結構頻繁に（笑）

この怖さ、不安、いたたまれなさに、

今まで積み重ねてきた行動なんて

全部うっちゃってもいいからここから逃げたいと思って、

本当に願っていた物事から何度逃げ出したことか^^;

今から考えたら、本当にもったいないことを

何度も何度も繰り返してきたなぁって思ってます＿|￣|○

それ、好転反応です。

その感覚、あなたが正常（？）に変化している証、なんです。

えっ？と思いました？

何言ってんの？って思いました？

もし私が、願っていた現実から逃げ出そうとしていたとき、

これを言われたらきっと

「何それ？意味わかんないんですけど ┐( –)┌ﾔﾚﾔﾚ」と思ったと思います（笑）

実はその、願いが叶いそうになると襲ってくる不安や怖れは、

感情に出るパターンの好転反応なんです！

そもそも好転反応って知ってます？

好転反応とは、読んで字のごとく、

事態が好転する時に出てくる反応です。

願望達成の登竜門とも言われ、

潜在意識の書き換えが順調に進むと必ず起こる身体（出来事も含む）反応。

逆に言えば、潜在意識の書き換えが進んでいない限り

好転反応は起きないんです。

※「これって好転反応？ただの悪化？」が気になる人はこちら

好転反応かどうかを簡単に見分けるポイント

潜在意識は現状維持がお好き

好転反応には、体、感情、出来事などさまざまなパターンがありますが、

共通するのは一時的な状況状態の悪化です。

そもそも潜在意識は現状維持がお好き。

人間には、生物としてホメオスタシス（恒常性）というものが備わっていて、

安定して生きていくために、変化を嫌うようになっています。

例えば人間の体温は、＋50度の灼熱の砂漠にいても、－50度の南極にいても、

必ず同じ体温を保ちますよね？

それは、気温の変化で死なないための防御反応ともいえるもの。

このホメオスタシスは外の世界の変化に対応するだけではなく、

自分自身の内面の変化に対しても対応していきます。

心が変われば行動が変わる。

行動が変われば習慣が変わる。

習慣が変われば人格が変わる。

人格が変われば運命が変わる。

そう言ったのは、

アメリカの哲学者であり心理学者の

ウィリアム・ジェームズだと言われています。

つまり、

• いつもと同じ考え。
• いつもと同じ感情。
• いつもと同じ選択。
• いつもと同じ行動。

これらが変わってしまうと、

人間の運命まで変わってしまうってこと。

つまり、潜在意識の中には、「いつもと同じ」を繰り返すことで

生命の安全が保障されると言う認識があるのです。

あなたの行動は、この認識を刺激したんです。

潜在意識に変化を知られてしまった。

だからこそあなたの潜在意識は、あなたをもとの状態に戻そうと

必死にあなたの感情をネガティブに揺さぶり、変化を止めようとしているんです。

なぜ「叶う直前」に怖くなるのか？——根っこの思い込みが動き出すとき

なぜ願いが叶う直前に怖くなってしまうのか。

それは、潜在意識が変化を認識したから。

潜在意識が持つ安全装置が外れそうだからなんです。

外れ始め、ではなくて、外れそう。

潜在意識はより危険を感じているということになります。

好転反応の4つのパターン

さっきもチラッと触れましたが、好転反応時、

人によって出るパターンに違いがあります。

1. 体に出るパターン
2. 感情に出るパターン
3. 出来事に出るパターン
4. 複合的に出るパターン

たいていは1～3のどこかに属するんですが、

深い深い部分の変化が起こっている場合、4になる場合もあります。

※好転反応のさまざまな症状についての詳細はこちらをチェック！

潜在意識の書き換え中に起こる好転反応とは？｜症状・対処法・体験談まとめ

私は普段1なのですが、潜在意識の深い部分が書き換わっていく時には

4になって、好転反応が感情にも出来事にも出てきます。

感情に出る好転反応はつらい

よく書くんですが、私は好転反応のパターンの中で、

最もきついのが2の感情に出るパターンだと感じています。

そして、願いが叶う直前に怖くなるという状況は、

まさに2の感情に出るパターンなんです。

例えば、体に出るパターンの場合、

体はつらいですが、感情が揺さぶられるわけではないので、

好転反応だと分かっていればですが、変化を止めずに進めていくことができます。

出来事もそう。出来事が悪化するのはつらいですが、

これもまた、好転反応だと分かっていれば、

黙々と潜在意識の書き換えを進めていくことは可能だと思うんです。

ただ、感情に出るパターンは、心が揺れまくります。

怖れや不安や怒りや自責の念。

例え好転反応だと分かっていても、

感情がネガティブに揺れまくり、何も手につかなくなってしまったりすると、

主観がガチガチになってしまい、今の自分を客観視することができなくなり、

自分の行動のコントロールが難しくなるんです。

せっかく順調に進んでいたのに、現実に変化を感じていたのに、

急に自分の過去を振り返り、こんな感情が浮かんでくる。

• どうせ上手く行くはずがない
• 上手く行くなんて思った私がばかだった
• いつもそう。私だけが上手く行かない
• 何浮かれてんの？
• 今まで「こうしたい」と思って叶った試しがあった？

これらの感情の揺れは、根っこの思い込みに繋がっています。

根っこの思い込みと好転反応

あなたの潜在意識の根っこには、

あなたの人生を創っている土台の思い込みがあり、

その土台の思い込みが強い抵抗をしていることで、

強い好転反応になるというわけです。

例えばこんな思い込み。

• 私は絶対に後回しにされる
• 私はいつも失敗する
• 私は常に間違う
• 私は負け続ける
• 私は皆から嫌われる

潜在意識の思い込みには階層があり、

大きく3つに分かれています。

※思い込みの階層についての詳細はこちら

人生で同じ問題を繰り返す本当の理由｜潜在意識の「思い込みの階層」【完全解説】

簡単に言えば、階層の上の方の思い込みは

比較的最近できたもので、自分でも認識しやすく簡単に書き換えができる。

階層の下に行くほど昔にできた思い込みになり、

当たり前になりすぎて、それが思い込みであることが認識できず、

今までの人生を創ってきた土台になっていて、書き換えが困難。というわけです。

書き換えが簡単な思い込みが変わっても、実はあまり大きな好転反応は起きません。

なぜなら、その書き換えは人生に大きな影響を与えないから。

書き換わったとしても、

もっと下の層にある思い込みが今までと同じように鎮座し、

あなたの人生を変わらず作り続けるからです。

でも、仮に、根っこの思い込みが書き換わり始めたとしましょう。

当然人生は激変します。

だって、あなたの人生が根底から覆るということだから。

こんな変化、潜在意識が放っておくわけありませんよね？

潜在意識にとっては、あなたの人生に危険が迫ってきているという認識です。

そりゃ潜在意識は必死に変化を止め、元の状態に戻そうとするでしょう^^;

なぜ願いが叶う直前、怖くなってしまうのか。

その答えは、人生が激変してしまうかもしれないと、潜在意識が思ったから、なんです。

10,000件のセッションで見てきた「叶う直前に怖くなる人」の実例

願いが叶いそうになると怖くなる。

これ、私もさんざん経験してきました。

ここでは、継続セッションで見てきた実際の例をご紹介します。

※クライアントさんには許可を得て書いていますが、

プライベートに配慮して、事実を少し変更してお伝えします。

事例1　私は常に間違う

Aさんの根っこには、「私は常に間違う」という思い込みがありました。

いつも自分を信じることができず、日々の選択を人に頼ることが多かった。

人に人生の選択を任せ、上手く行けば安心し、失敗すれば人のせいにする。

Aさんは常に恋愛で同じ失敗を繰り返してしたことで、セッションにいらしてくれました。

どんな繰り返しかと言えば、自分が好きになった人なのに、相手を信じられないというパターン。

根っこが「私は常に間違う」なので、当然自分が選んだということ自体が信用できない。

だから常に相手を疑ってしまう。

彼がAさんを好きだと言ってくれても、そもそもそれを信じてない。

常に浮気を疑う。いつかは裏切るはずだと考えてしまう。

このまま幸せになれるはずがないと感じ、実際そうなってしまうの繰り返しだったのです。

そこで、セッションで潜在意識を深掘りし、根っこの思い込み「私は常に間違う」を見つけ、

書き換えていくワークを実践してもらったところ、好転反応が出てきました。

急に、このまま続けたって上手く行きっこない。

だって、自分は常に間違う。

だからこのワークをしていることも間違い。

夢野さんのところに行こうと思ったことも間違い。

好きな人と幸せになりたいと思ったことも間違いだったんだ。

という強い感情の揺れと、

過去の恋愛の失敗が芋づる式に出てきてAさんを苦しめるという状態。

Aさんから長いLINEが届き、

まさに好転反応真っ只中だなと感じ、それを伝えました。

ほんの少し安心してくれて、ワークも続けてみると言ってくれました。

もちろんその後すぐに変化があったわけじゃなく、

何度もワークを止めようとしたり、

もう無理です～～～というSOSをいただいたりしましたが、

一緒に根気強く頑張ったおかげで、

いま彼女は2児の母となりました^^;

事例2　私はいつも失敗する

Bさんは、根っこに「私はいつも失敗する」を抱えていました。

繰り返す現実は、仕事やお金に対するネガティブなパターン。

そこを何とかしたくてセッションにいらしてくださいました。

どういうネガティブかと言えば、ちょっと私のパターンに似てました^^;

現実が上手く行きそうになると逃げる。

またはその流れを自分から壊す。と言う繰り返し。

周囲からは仕事がとても順調そうに見える時でも、

理由がない不安が押し寄せる。

彼女の根っこには、「私はいつも失敗する」があるので、

失敗するような流れを自分から作ってしまうんです。

ウソだと思うでしょ？

本当なんです。

だって私も経験者だから（笑）

Bさんが無意識の中に抱えていたのは、「私はいつも失敗する」。

だからこそ、周囲からは理想的な状況だと思われていても、

このまま上手く行くはずがない。きっとどこかに落とし穴があるはず。

と考えてしまう。

セッションでは、そんなBさんの潜在意識を深掘りしていき、

Bさんがずっと抱えていた「私はいつも失敗する」を掘り出し、

書き換えを進めていきました。

そんなある日、会社で結構大きめのプロジェクトが始まって、

Bさんはサブチーム長に選ばれました。（Bさんはもともとシゴデキな人）

最初はとても張り切って仕事を進めていたんですが、

仕事が順調に進みだすと、途端に不安に襲われた。

こんなに上手く行くわけない。きっといつか私は失敗する。

こんな不安が押し寄せているとセッションでお聞きして、

私はBさんの思い込みの書き換えが順調に進んでいることを確信。

そのことをBさんに伝えると、最初は嘘でしょ？と言う表情だったのが、

そのうち少しずつほっとしたような笑顔を見せてくれ、

もう少し頑張ってみると言ってくださいました。

どうなったと思います？

もちろん大きなプロジェクトは成功に終わり、

Bさんはなんと、昇進したんです！！！

凄いですよね。

今までセッションでたくさんの事例を見てきましたが、

そのたびに、潜在意識の安全装置の徹底ぶりと好転反応のすごさ、

でも、それを越えた時の世界の広がりに驚かされます(^^♪

願いが叶う直前の不安、どう乗り越える？

願いを叶えようと潜在意識にアプローチしたら、

必ず好転反応は起こります。

しかも、人生が根底から変化していくような

大きな変化を願っているのなら、

潜在意識の抵抗は変化に正比例します。

これは何度も言ってますが、

大変は、大きな変化と書くんです。

じゃあその大変が、感情に出た場合はどうしたらいいのか？

いろいろな方法はありますが、まず一番大事なことで、

これがないと始まらないという流れがあります。

好転反応の対処法1　気づく

それは、今自分に起きている感情の揺れは、

好転反応なんだと気づくこと。です。

ある意味、これに尽きるといってもいいくらい

めっちゃ大事なことで、当たり前のことかもだけど、

結構難しいことでもある。

実は根っこの思い込みが邪魔をして、

好転反応だと気づけない（受け入れない）ということもあるんです。

それがこれ

↓

私が好転反応であると思うなんて

おこがましい。

こんなこと言う人がいるなんて、うそでしょ？！って思う人もいるかもしれない。

でも、結構いる。割といる^^;

なんなら「私なんて……」と、

無意識に自分責めをしている人の多くは

大なり小なりこの傾向があるといっていいくらい。

• 私は絶対に後回しにされる
• 私はいつも失敗する
• 私は常に間違う
• 私は負け続ける
• 私は皆から嫌われる

↑

先ほど挙げた、こんな根っこの思い込みを持ってる人は、

自分に起こっている好転反応（身体も感情も出来事も含め）が

好転反応であると認めない。

そうであったらいいなとは思っているけど、

そうかもしれないとも思っているけど、

でも、根っこの思い込みがそれを頑なに認めないんです。

そんなわけあるか！

都合のいいこと考えるな！

良いように考えて、あとでがっかりするのは自分だ！

期待するな！

結局上手くなんていかないんだ！

先に挙げたAさんBさんも、今までもずっと好転反応が起きていた。

でも、好転反応であることに気付けず、遠回りをしてしまっていたんです。

※自分を責めてしまうクセのある人は、こちらの記事もおすすめです

自愛がうまくできない人の根っこの思い込み

対処法2　受け入れる

もうひとつの対処法は、好転反応を受け入れる、です。

好転反応って、一時的な状況状態の悪化なので、

ついつい敵のような感覚になってしまう。

辛いし、きついし、体に出たら痛いしで、本当に「もうイヤ！」ってなる。

私もなります。未だになります。だってどこかが痛いってイヤだもん（笑）

ただね、好転反応って敵じゃないんです。

言うなれば、願いに向かっているんだと教えてくれる道しるべ。

ああ、この道でいいんだと、安心させてくれる証。

でもその捉え方がズレると、

好転反応は牙をむいて襲ってくる敵になってしまうんです。

だからね、辛いしきついし苦しいけど、

そもそも現状維持と言う安全装置を外そうとしている自分の行動が

ちゃんと潜在意識に認識されているんだという感覚を持って

好転反応を客観してみてください。

対処法3　根っこに目を向ける

好転反応を起こす原因は潜在意識です。

潜在意識に着目することで、

さまざまな状況を変えていくことができるわけですが、

その中でも根っこ。根っこの思い込みが一番の肝。

自分の中に、どんな根っこが潜んでいるのか。

その根っこは今までの人生にどう関わっているのか。

潜在意識の思い込みを変える。

思い込みを書き換える。

とてもよく言われてることだけど、

自分が認識できているのはどこの層なのか？

人生が大きく変わる層なのか。

それとも小さな変化で終わる層なのか。

もちろん根っこの思い込みを一人で見つけることは困難です。

不可能だとは言いませんが、めっちゃ時間がかかる（数年～数十年単位）し、

そもそも潜在意識は無意識なので、無意識に意識を向けるという

禅問答のようなことをしないといけない（笑）

でもね、その意識がとっても大事なんです。

人間は意識しなくなると途端にいつものパターンに戻ってしまう。

現実を変えたいと思っていたことすら忘れ、

日常に埋もれてしまう。

そして半年後、1年後、そう言えば、また同じようなことを繰り返してるな……と思い出す。

もうこういう繰り返しはやめましょう。

私はやめました。繰り返し。だって時間の無駄だから。

無駄だって、何度も繰り返して思ったから（笑）

私も逃げてました（笑）

私の場合も、願いが叶いそうになると怖くなって逃げる

という繰り返しをしてました。

周囲から見ると、超順調そうに見える状況なのに、

私は一人で怖い怖いと言い続ける。

誰もわかってくれない。

叶えたい理想の状況にいるのに

何言ってんの？って感じだったと思うんです。

でも、せりあがってくる恐怖は本物。

逃げたいと思ってしまう気持ちも抑えきれない。

だから逃げた。

願いを叶えたくて、必死に努力して、つかみかけたと思った夢を

記憶にある限り、3回は自ら手放してます。

それに気付いた時、ヤバいって思ったんです。

このまま行ったら私の人生はダメになる。

ほしいものは何一つ手に入らない。

でもどうしたらいいのわからないって。

それら全部が自分の根っこに紐づいていました。

資質もあったと思う。

※資質に関しての詳細はこちら。

宿命数とは？生年月日でわかる潜在意識の資質｜1〜9の意味を解説

私の根っこの思い込みは「私の存在には価値がない」。

ここを証明するかのように、

私は自分に「価値がない」と思える状態を繰り返し創りだしていたんです。

願いが叶っちゃうと、価値がついちゃうからね（笑）

でも、それに気付き、怖さは好転反応なんだと思った時、

怖いけど、そのまま前に進んでみようと思えるようになった。

どんなに怖くても、引き返した方がいいと思えても、

願いはその怖さの先にあるとわかったから。

そう思い続けることを意識していたから。

怖くなったとき、思い出してほしいこと

実際、怖いですよ。本当に。

その怖さ、本物ですもん。

偽物の怖さじゃなくて、本当に、

このまま進んだら命の保障はないと思えるような怖さだもん。

でもね、意識してほしいのは、

それだけあなたは、潜在意識を本気にさせたってこと。

本気で抑え込まなきゃ、現実が、人生が、大きく変わってしまうと

潜在意識に認識させたってことなんです。

これは本当にすごいこと。

その怖さは、あなたがどれだけすごいことをしたのかと言う証でもあるんです。

あなたの人生は、今岐路に立っています。

1. このまま大きな変化を自分の人生にもたらすのか。
2. それとも元の「この現実を変えたい」と望んでいた状態に戻るのか。

どちらが良いとか悪いとかじゃありません。

どっちでもいいんです。

自分が選んだ道だから。

ただ、あなたが本当に望むのは、1なのか、それとも2なのか。

余計なことは何も考えず、選んでみて下さい。

そして一度選んだら、選んだ自分を信じて、

その選択を後悔しない道を一歩一歩進んでほしいなと思います。

あなたの選んだ道、応援します。

あなたは潜在意識を本気にさせた素晴らしい人だから。

この先を、もう少し深く見ていきたい人へ

もし今のあなたが、

この記事を読んで「まさに自分のことだ」と感じたなら、

それが次に進むタイミングなのかもしれません。

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